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...方法,可以刺激经络系统、调节气血运行,进而增强机体免疫力。当出现咽喉疼痛症状时,可掐揉少商穴。用手指的指甲尖在少商穴处施加适度力道,持续几秒后松开,反复操作数次,可以起到清肺利咽的作用。当出现发热症状...……更多
...,黄桃本身富含多种营养物质。对于促进新陈代谢,提高免疫力确实有一定的好处。但是,在出现咳嗽症状时,食用黄桃罐头这样的甜食则会加重咳嗽。北京大学公共卫生学院教授马冠生在接受媒体采访时表示,水果包括...……更多
中药茶饮成“新宠” 盲目跟风恐伤身
...学院中医学院近两年,全国各地掀起了一阵年轻人喝中药茶饮的热潮,不少城市也都涌现了一批在当地小有名气的中药茶饮品牌或店铺,“中药+茶饮”无疑为年轻人提供了一种全新的养生方式。中药养生茶既可养身又能养心,...……更多
鸭肉作为一种滋补食材,在秋季进补时具有独特的优势
...矿物质等营养物质,并且含有较低的脂肪含量,对于提高免疫力、补虚养血、促进健康具有显著的效果。鸭肉具有养阴润燥的功效,对于秋季干燥和寒冷的天气非常适合。鸭肉中的蛋白质易于消化吸收,不会给身体带来过多的负...……更多
难怪石榴卖的那么贵,原来是皮最值钱!作用太厉害了
...眠,所以对应秋燥的症状都有缓解作用,还能提高人体的免疫力。 对于大多数人来说,关注的只是石榴果肉的美味,而往往忽略了一个重要的问题,石榴这么贵,不仅仅是因为果肉本身,而石榴皮才是最值钱的,而且作用广泛...……更多
党参加一宝,可以疏肝健脾,清火安神,肝病见了绕路跑!
...血生津之功效。现代药理研究表明,党参还具有增强机体免疫力、保护胃肠道黏膜及抗溃疡、促进造血机能、调节血糖、延缓衰老等多种药理作用;同时,党参也是保健品,可入膳食。党参可做茶也可制酒,与紫苏用开水冲泡便...……更多
气血不足怎么办?食疗调理有妙招
...血的良好选择;蛋类也是优质蛋白质的来源,有助于提高免疫力;而新鲜蔬菜水果则富含各种维生素和矿物质,对身体健康至关重要。此外,我们还可以尝试一些食疗方剂。比如,当归生姜羊肉汤,它具有温中补血、调经散寒的...……更多
蕈龙健康茶饮新品上市,黄精灵芝茉莉花茶首发亮相微博红人节
...机构谱尼测试检测报告显示,蕈龙能量罐装产品具有增强免疫力、缓解体力疲劳的功效。 与此同时,在微博红人节期间,喜蕈生物还分别赞助了2024微博针不戳品牌V力峰会、新浪新闻第二届绿色中国可持续影响力大会。由此可...……更多
3个“免费”的养气血方法,女性每天照做,气血充足,面色红润
...针按摩气海穴,能够温热腹部,促进气血流通,提升身体免疫力。扩展:在按摩气海穴时,可以结合腹式呼吸,深呼吸缓慢呼出,有助于平复情绪,舒缓压力。坚持按摩气海穴,可以改善睡眠质量,提升身体整体健康水平。早睡...……更多
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
...们不仅富含丰富的营养物质,更具有强健脾胃、增强身体免疫力的功效。制作时,将提前浸泡好的红豆、去核的红枣以及切块的山药一同放入破壁机,加入适量的清水,启动米糊功能即可。25分钟后,一杯香浓的山药红枣豆浆便...……更多
春季养生正当时,常吃这几种食物,吃出健康好身体
...仅易于消化吸收,还富含优质蛋白质,有助于增强体力和免疫力。一、藜麦: 藜麦是一种营养丰富的杂粮,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它不含麸质,适合许多对麸质过敏或敏感的人食用。藜麦有助于降低...……更多
冰糖甘甜可口,有助于增加粥的口感,提升整体味道
...用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素和维生素C,有助于提高免疫力。2、在锅中加入500毫升水,将南瓜块放入锅中,开大火煮沸。煮沸后转小火,继续煮15分钟,直到南瓜完全煮烂。3.在煮南瓜的同时,将燕麦片倒入另一容器中,加入...……更多
秋季最养人的5种食物,建议常吃,养脾胃补气血
...维、维生素和矿物质,尤其是维生素C和钾元素,对增强免疫力和调节血压有显著作用。秋季天气干燥,容易出现肺燥、咳嗽等问题,藕粉恰好能够润肺止咳。食用方法:可以将藕粉调入温水中,制作成藕粉饮,或加入燕麦、牛...……更多
睡前饿了,吃什么最健康?8种食物既不吃胖,还有助于睡眠
...让你担心发胖。同时,燕麦中的β-葡聚糖还能提高身体的免疫力,让你在睡眠中也能保持健康。8.蜂蜜水:润肠通便,甜蜜入梦蜂蜜水不仅口感甜美,还具有润肠通便、美容养颜的功效。睡前用温水冲一杯蜂蜜水,既能缓解便秘...……更多
从虚拟偶像到智能把脉 “AI的风”吹到了茶饮界
...茶饮由人参、黄芪、龙眼肉等中药材调制而成,旨在提高免疫力并帮助缓解疲劳感。整个过程让消费者不仅感受到现代科技与传统中医相结合的独特体验,还收获了个性化的健康建议。名为祁祁的顾客分享道,她通过舌面诊仪检...……更多
医生呼吁:夏季多喝3种茶,富含茶多酚,清凉解毒降血压
...的风险。维生素C:绿茶含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,防止感冒。绿茶的功效降血压:绿茶中的茶多酚能促进血管扩张,增强血管弹性,帮助降血压。清热解毒:绿茶性凉,能有效清热解毒,缓解因炎热导致的不适。...……更多
“安眠猛将”不是牛奶,每天坚持吃它,养心安神,人都显年轻了
...食纤维、维生素C和多种矿物质,有助于促进消化、增强免疫力和保持皮肤健康。在中医理论中,莲藕还具有清热生津、凉血止血的功效,对于治疗口渴、咳嗽等症状有一定的辅助作用。无论是炖汤、炒菜还是凉拌,莲藕都能展...……更多
吃红枣的好处多,这2种吃法更养生
...少的营养元素,你能够快速的为身体补充营养。2、增强免疫力 红枣当中含有丰富的维生素C,这些维生素C是极强的抗氧化剂,能够减少自身自由基的伤害,提高自身的抵抗能力,长期这样还能够有效的减少自身出现感冒等情况...……更多
...属、群众免费发放中药代茶饮和香囊,帮助易感人群提高免疫力,缓解神疲乏力、咽干咽痛症状。为进一步发挥中医药在应对新冠病毒感染的特色和优势,开鲁县发挥二级中、蒙医医院作用,通过医共体、对口支援、远程培训等...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜。茄汁藕片食材:莲藕1个,西红柿1个,糖2勺,盐适量,番茄酱2勺,小葱5根,鸡精适量。做法:1、莲藕削皮切面泡在水中防止氧化。2、西...……更多
东城中医医院特聘专家、国医大师王庆国 | 养生保健,巧用“夏枯草”
...】夏枯草3克、菊花3克、决明子5克、青葙子5克,泡成凉茶饮用,辅助清肝明目。散结六味饮【用法】夏枯草3克、连翘3克、玄参3克、煅牡蛎3克、浙贝母3克、三棱3克,煮水喝。小的结节包括乳腺增生可以用这个王庆国主任的经...……更多
补气血与肌肤养生:十种食品助你焕颜美白
...尤其是铁质和维生素C,有助于补血养颜。它不仅能增强免疫力,还能促进血液循环,使肌肤更加红润光泽。将红枣与粥、汤等搭配,既能提高饮食的营养价值,又能给肌肤带来改善。二、桂圆 桂圆又称“龙眼”,具有良好的安...……更多
冬至到\\\
...这些食材可以熬汤、炖菜或者泡茶饮用,不但能增强身体免疫力,还能起到暖身的作用。此外,冬季是补肾的好时节。体质偏肾阳虚的人可适当食用羊肉、韭菜、生姜等,体质偏肾阴虚的人可适当食用枸杞、山药、山萸肉等。冬...……更多
红糖加一物,养生效果翻倍!这个秋天绝不能错过
...对眼睛也有很好的保护作用;与红糖一起食用,可以增强免疫力,提高身体的抗病能力;制作方法:将一小把枸杞子与适量的红糖一起泡水,可以反复冲泡,直到味道变淡;红糖+桂圆:改善睡眠的甜蜜伙伴桂圆,也就是龙眼,...……更多
女性月经量少得可怜?别不当回事,这或与4个因素有关,需调理!
...,避免妇科疾病打扰,平时一定要多运动,才能提高人体免疫力。 4.经常生闷气的女性生活中很多女性在遇到了烦心事和受到委屈时,只会憋在心里慢慢消化,可从中医的角度来看,如果长期把闷气憋在心里,很容易造成肝郁...……更多
秋季养肺关键期,建议常吃这几种食物,润肺清心,消炎降火
...润肺止咳。梨中含有的维生素C和抗氧化物质,可以增强免疫力,抵抗秋季的干燥空气。它的果肉软糯,水分丰富,吃起来清甜可口,非常适合在干燥季节食用。梨的含水量高达85%以上,能够有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。此...……更多
排骨汤怎么炖最好喝补气血?学会这几招,让你晋升家庭厨神!
...重要。而一碗热腾腾的排骨汤,既能滋补身体,又能提高免疫力,是不少人的选择。那么,如何才能炖出最好喝又具有补气血功效的排骨汤呢?接下来,让我们一起来看看吧。首先,准备好食材,包括排骨、黄芪、当归、大枣、...……更多
它们是天然的养肝草,每天喝一点对肝好
...它既能对抗春困、缓解眼疲劳,又能通过滋养肝肾、提高免疫力,助力身体抵抗各种疲劳与压力。 玫瑰花茶:玫瑰花性温而富含维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的神奇功效。其对肝与胃的调理作用,使得玫瑰花...……更多
红枣是一种营养丰富的食品,但需要适量食用
...素、矿物质和膳食纤维等营养成分,具有滋补养颜、提高免疫力等功效。然而,红枣虽然营养价值高,但过量食用也会对身体造成不良影响。那么,红枣一天吃几个最好呢?食补不像药补,对时间、剂量都有要求,只要按照自己...……更多
这3种“养生粥”,天天想喝一碗!脾胃好,气色好,胃病跑光光
...心,对于睡眠不好的人尤为适合。枸杞子:常被用来提高免疫力和保护视力。花生:富含健康的脂肪酸和蛋白质,有助于降低坏胆固醇。糯米:提供能量的主要来源,容易消化吸收。桂圆(龙眼干):补血安神,增强体力。薏仁...……更多
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2025-01-03 16:47:00
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本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
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安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
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