• 我的订阅
  • 头条热搜
立秋后这菜使劲吃,号称“祛湿高手”,隔三岔五吃一次,排毒润燥
...身体里面的一些毒气跟湿气给排出,促进新陈代谢,增强免疫力。立秋之后,这菜使劲吃,号称“祛湿高手”,隔三岔五吃一次,排毒润燥,营养鲜嫩——山药,山药具有健脾利湿的功效,所以平常吃点山药,能有效祛湿,还能...……更多
早餐经常喝牛奶煮燕麦,不但有助于人体的钙吸收,竟还有这功效!
...牛奶中富含多种营养成分,被称为“白色血液”,其中矿物质应有尽有。例如钙、磷、锌、铁、铜、锰、钼等等,其中钙质丰富是牛奶的象征,也基本作为国人钙质的主要来源之一,牛奶中还有多种有益成分能够辅助钙质的吸收...……更多
警惕!缺乏维生素C,这些症状可能找上你!
...缺乏维生素C会导致能量不足,从而引起疲劳和乏力感。2.免疫系统受损维生素C对免疫系统的正常功能至关重要。缺乏维生素C会削弱免疫系统的功能,使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。3.牙龈出血和牙齿松动维生素C是牙龈健...……更多
女性若想避免“意外”的发生,或许“这几种”避孕方式简单有效
...抑制卵巢排卵,长期服用人工激素会导致内分泌的失调和免疫力的下降,对人的身体健康造成很大的危害。所以女性朋友避免长期服用。对于已经生过宝宝的已婚女士,最常用的避孕方式便是佩戴避孕环,也是很多男士比较喜欢...……更多
医生提醒:一天中,这个时间测量血压最准确!大家测对了吗?
...,它还含有丰富的维生素C和维生素B6,有助于提高身体的免疫力。土豆也是一种富含钾的食物,同时含有丰富的维生素C和纤维素,有助于维持肠道健康。蘑菇不仅含有丰富的钾,还含有丰富的蛋白质和维生素B族,有助于增强身...……更多
夏季31度到今天结束孩子也结束泡水里游泳,多吃暖胃菜,补钙补铁
...、大脑和智力的发育。另外,孩子经常吃鸡肉,可以提高免疫力和抗寒能力,让孩子更健康、更聪明。12月是一个空气凉爽的好冬天,但是每周都会下雨,这不是孩子们喜欢的天气。孩子们只是想要一个好天气,不冷不热,这样...……更多
有4种女性易得宫颈癌!再忙也要记得抽空检查下HPV
...。14-59岁的HPV总感染率为26.8%,虽然大多数情况下人体的免疫力是可以清除HPV感染。但是如果免疫力比较低,或者性生活过早或者多个性伴侣,或者感染后经常吸烟等等。这些因素都会加速了宫颈癌的发生,首先会导致宫颈癌前...……更多
为什么总在凌晨3、4点醒来?中医提醒:可能是身体这两处“堵塞”
...式,如太极、跑步、游泳等。锻炼有助于加强肺部功用和免疫力。4、饮食调理:多食用养肺的食物,如百合、梨、蜂蜜等。少吃辛辣、油腻食物,防止对肺部形成刺激。5、中药调理:如长期肺经梗塞严重,可在中医师指导下停...……更多
水痘科普知识
...起病急,多发于儿童,易造成暴发流行,病后可获得持久免疫力。并发症以皮肤继发细菌感染为主,严重者也可发生肺炎、脑炎等。水痘传染性强、传播迅速,水痘病例的家庭内易发生交叉感染。水痘有哪些症状水痘的潜伏期为...……更多
流行性感冒好发以下几类人群
...至关重要的。预防流感可以采取以下有效的措施:1.增强免疫力。保持健康的生活习惯,如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动以及避免吸烟和饮酒等,有助于增强身体的免疫力。2.定期接种流感疫苗,也是提高身体免疫力的重...……更多
有了山药芽芽的加持,我们的餐桌定会变得更加丰富多彩
...它富含膳食纤维和各种维生素,能够促进肠道蠕动、增强免疫力,对于身体健康有很好的帮助。而且,山药还有助于调节血糖和血脂,对于控制体重和预防糖尿病等疾病也有一定的益处。因此,尝试山药芽芽不仅可以满足味蕾的...……更多
女人过了五十岁,进入人生艰难时刻,有远见的人都做好了三件事
...了。然而,她没有意识到情绪对于身体的影响,结果她的免疫力不敌抵抗力,竟然被诊断出了胃癌。她自己都难以置信,明明能吃能睡怎么就患上了胃癌呢?幸运的是,胃癌还处于早期,没有侵入淋巴结。长期的抑郁状态对胃的...……更多
国医节优惠大礼包,中医养生不容错过
...不衰”,适当的运动可以促进气血流通,增强体质,提高免疫力。八段锦、太极拳等中医传统运动方式,不仅有助于锻炼身体,还能调节呼吸和心态,达到身心和谐的效果。重庆晨报特邀广大市民来一场春光之旅,去三生三世桃...……更多
如果是疾病急性期症状较重,一般不建议打乒乓球
...,缓解腰肌劳损的症状。同时可以提高人体的心肺功能和免疫力,有益于身体健康。2、不可以打如果患者腰肌劳损比较严重,疼痛加剧,此时则不建议进行此项运动,因打乒乓球的时候需要频繁地腰部转动和弯曲,过量运动可...……更多
霜降进补:首选这9种食物,冬天抗寒有基础!
...山药虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益成分,能促进消化、改善胃肠功能,具有健脾养胃助消化的功效。莲藕莲藕既可生用也可熟食,生用可清热、凉血、散瘀,...……更多
基因决定人的死亡时间?研究称基因占30%影响,死后是否仍有感知
...保持身体健康的关键。有氧运动能够提高心肺功能,增强免疫力,并减少患慢性病的风险。中高强度的有氧运动每周150分钟可以延长寿命。适度的力量训练也能加强肌肉和骨骼,减少老年人跌倒的风险。除了饮食和运动,压力管...……更多
关节损伤的预防措施
...重的,比如造成关节偏离等。缺乏营养 缺乏足够的营养物质,会降低身体应对压力的能力。其后果是在持续锻炼与营养不良的共同作用下,容易造成筋膜与软骨对关节的磨损、撕裂。这将使关节的受损程度越来越严重,比如撕...……更多
良好的饮食习惯对于改善睡眠质量至关重要
...核桃核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,具有很好的滋补作用。核桃中的褪黑素能够帮助调整人体的生物钟,改善睡眠质量。每晚睡前吃几颗核桃,有助于改善睡眠。四、蜂蜜蜂蜜是一种天然的甜味剂,富...……更多
植物蛋白与动物蛋白,哪个更健康?营养学家:改变你的饮食观念
...,还含有蛋白质以外的多种营养素,如纤维、维生素和矿物质。植物蛋白的营养特点植物蛋白的一个显著特点是它通常含有较低的饱和脂肪和无胆固醇,这对于心脏健康尤为重要。此外,植物蛋白通常富含纤维和抗氧化物质,这...……更多
冬天,吃上一些香菇,不仅能够享受美味,还能够保持身体的健康
...积极的作用。此外,香菇中的多糖类物质被认为具有调节免疫系统、提高抵抗力的功效,是理想的免疫增强食品。冬天,吃上一些香菇,不仅能够享受美味,还能够保持身体的健康。我们已经了解了香菇的丰富营养,接下来让我...……更多
这六道暖心佳肴,不仅味美可口,更是家庭温馨的象征
...,搭配大蒜的香气,带来了独特的风味。大蒜有助于增强免疫力,而平菇则富含多种维生素和矿物质,为入冬后的身体提供全面的保障。材料:平菇200克;大蒜适量;生姜适量;青蒜适量;生抽1大勺;盐适量;食用油适量;鸡...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...为芝麻是一种健康食品,因为其中富含蛋白质、纤维和矿物质等营养成分。但是,芝麻中的脂肪酸主要为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸并不能够被高血脂患者很好地代谢和利用,反而会加重血脂异常的情况。此外,芝麻还含有较高...……更多
娃哈哈创始人宗庆后因病去世!这个“癌王”早期症状不明显,留意5大信号早诊早治
...惯,不熬夜,劳逸结合;6.坚持锻炼,增强肺功能,提高免疫力;7.定期体检,选择胸部低剂量螺旋CT检查。(院方供稿) ……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...与虾皮的钙质相结合,可以有效促进血液循环,增强身体免疫力。 主要食材:虾皮、菠菜、蒜末、盐、食用油具体做法:菠菜洗净切段,蒜末备用。锅中加油热后,先爆香蒜末,再加入虾皮翻炒出香味。加入菠菜翻炒至变软,...……更多
株洲女子赴韩打10万1针的美容针,值吗?看看吧
...,干细胞概念产品一直被吹捧为“冻龄”“逆龄”“提高免疫力”甚至治疗各类疾病的神秘武器,在高净值人群市场中走俏。湖南省中医药高等专科学校附属第一医院美容整形与修复重建科主任姜任武解释,多能干细胞是人体基...……更多
50岁以上大多摄入不足!不知道这4点,你吃的蛋白质很可能浪费
...少,还会影响到身体的修复、酶的活性、激素的合成以及免疫系统的功能。特别是对于50岁以上的人群,肌肉量的减少直接关联到日常活动能力的下降和生活质量的降低,更严重的是,它还可能加速老年性疾病的发展进程。原因...……更多
黄瓜花和肉末炒饭的搭配,可以让饭菜更加丰富营养
...其中,胡萝卜素是黄瓜花的重要营养成分之一,可以提高免疫力;维生素E有助于新陈代谢和美肤;而多种氨基酸则有助于肝脏的解毒能力,具有清热润肺的作用。在这个丰收的季节里,赶紧趁机品尝一下这种不起眼却滋补无比...……更多
甲钴胺不只是修复神经,或许还对这4种疾病有效,不妨提前了解
...现象。面部肌肉萎缩肌肉萎缩的患者一般由于抵抗力以及免疫力的降低而引起某一些免疫缺乏。一旦出现了感冒等方面的问题,会比普通人更加严重,而且病情延长的时间也会容易带来肺部感染的现象。如果不及时得到有效的治...……更多
天凉了,少吃米面多食它,隔三差五吃一次,低脂又饱腹!
...营养成分对身体的能量供应、组织修复、消化系统健康和免疫功能至关重要。玉米可以用来制作各种美食,例如玉米豆腐。将新鲜的玉米粒打碎成汁,过滤出玉米汁,并将其煮开后慢熬至粘稠,倒入托盘冷藏凝固后切成小块,可...……更多
秋冬宝宝易“咳嗽”,这3种水果煮着吃,效果或许比较好一些
...素,正因为有了维生素的存在,可以提高人体的抵抗力和免疫力,而且口味要比感冒药要甜,因此建议大家在冬秋季使用的话是不错的,我们可以把这橙子皮清理干净,然后进行蒸煮,然后把表皮的一些脏东西和细菌清理干净就...……更多
更多关于健康的资讯:
痛风患者饮食指南,低嘌呤饮食加科学饮水,远离疼痛困扰
痛风是一种常见的关节炎,主要由于尿酸盐结晶在关节内沉积引发炎症,造成剧烈的疼痛和关节红肿。对于痛风患者来说,痛苦的发作往往影响日常生活和工作
2024-12-18 08:06:00
再障性贫血有“七防”,患者要注意
血象会因为很多因素而波动,而对于病发血液病灶的再生障碍性贫血而言,生活中一些常见情况都有可能造成血象反反复复,升了又下降的情况
2024-12-18 08:06:00
所有人,注意了!平时最爱吃这些早餐?癌细胞更爱吃
为了我们的健康着想,早餐大家可一定要吃好~而平时大家喜欢吃什么作为早餐?什么是你的首选?一些很多人都喜欢的早餐选择却是癌细胞的“最爱”
2024-12-18 08:07:00
关节炎患者不想炎症加重,11种食物尽量少吃
中老年人是关节炎的高发人群,当患有关节炎时,炎症受到多种因素的影响,饮食是其中重要的一个方面。高糖、高脂肪和高钠等饮食习惯可能引发炎症
2024-12-18 08:07:00
心梗会有4个先兆,忽视一个都危险!关键时刻能救命
大多数人都知道心梗属于一类严重的疾病,心脏周围血管逐渐堵塞,狭窄,正常的血液循环无法保持,会让心脏重要组织缺血,缺氧,在营养物质无法第一时间获取时心脏所在的部位会有不适感
2024-12-18 08:08:00
很多中老年人都有脾虚的问题,你必须知道脾有5怕
脾胃是后天之本,对于每个人都非常重要。脾在中医中被认为是疏布消纳的重要器官,它对保护健康起着至关重要的作用。然而,我们需要注意的是
2024-12-18 08:09:00
就在今日,不想老年痴呆,马上停止吃这两种食物很多老年人正在吃
我今天要和大家分享一个让人振奋的消息——老年痴呆的预防竟然可以从我们的餐桌开始!这或许是个让你大跌眼镜的新发现,但让我们不妨一探究竟
2024-12-18 08:10:00
女人想要年过40不显老,要多吃这4种食物,更显年轻
女性想要美容养颜,补充气血,应该在饮食这方面下工夫,因为多种类型食物都有补益身体的功效,能饮食恰当,选对食物,通常有利于身体保养
2024-12-18 08:10:00
人老后容易出现各种病?这4种营养跟得上,有助于增强体质
不少人发现这样一种规律,年轻时身强体壮,不容易生病,而到了老年阶段就开始疾病缠身,动不动就生病,有时因为疾病影响生活质量还明显下降
2024-12-18 08:11:00
警惕!吃错一次,后悔一生?揭秘3种隔夜菜的致命秘密
亲爱的家人们,您是否曾好奇过,为何家中长辈总是叮嘱不要吃隔夜菜?在忙碌的生活中,我们常常为了节省时间和精力,将剩余的食物冷藏起来
2024-12-18 08:12:00
警惕!四类食品成为幽门螺杆菌的“帮手”,倡导尽量减少摄入
现在很多人都存在这种困扰,就是自己的胃总不争气,老胃病时不时就犯,吃少了吃多了不行,吃点刺激的,凉的都马上会难受给你看
2024-12-18 08:12:00
你的肾病预后是好是坏,是不是走向尿毒症,主要看这4点
1、与病理类型相关,慢性肾病病种常见的有10多种,其中患病率排在前五的包括igA肾病、膜性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病
2024-12-18 08:13:00
为何患尿毒症的人越来越多?提醒:4种食物劝你少吃,肾会感激你
尿毒症好发人群主要集中在中老年群体,这与我国人口老龄化加剧有直接关系。与此同时,糖尿病、高血压等慢性病的高发,也是导致尿毒症患病率不断攀升的重要原因
2024-12-18 08:13:00
女人再怎么省钱,这5种“花青素食物”要多吃,抗氧化延缓衰老
1.紫薯紫薯的花青素含量也是很高的,而且里面含有大量的淀粉,人食用以后有很好的饱腹感,通常我们可以将紫薯做成粥或者是面包制品来吃
2024-12-18 08:14:00
白天总是咳不停,夜晚却很正常?这种类型的咳嗽,多半与3点有关
生活中咳嗽是一个很常见的病理反应,或是因为喉咙不适,或是因为嗓子受到刺激,都会引起咳嗽,但是这些都是暂时性的。如果不停的咳嗽就要重视了
2024-12-18 08:15:00