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...认为具有补血安神、益气养心的功效，尤其适合女性调理气血，保持容颜。推荐食谱：红枣片干桂圆泡水准备食材：红枣片、干桂圆具体做法：1. 准备适量的红枣片干和干桂圆肉，养生壶内加入适量的清水，放入红枣片干和桂圆...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...文转自：今日女报 2月27日，话题“以为是休息实则在耗气血的行为”登上热搜，中医专家表示，经常刷短视频、老躺着想事情、泡脚出一身汗、边吃饭边追剧、一躺躺一天，这些看似在休息的行为，其实会“偷走”气血，让人...……更多
2024-02-29 01:00:00方法,气血,脾胃,症状,损耗,长时
...养生的重要性。今天，我就来为大家揭秘惊蛰时节的养生秘诀，让春季养生小知识一网打尽！首先，我们要明白一个道理，那就是养生先养心。惊蛰时节，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也相应加快。这时，我们要注意保持心态...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...能够满足你的味蕾享受，还能让你由内而外焕发出青春的光彩。让我们一起来探究黑糯米的美容养颜之道吧！黑糯米与其他米种的区别
黑糯米，作为糯米的一种品种，相较于普通的黑米来说，在口感和用途上有着明显的区别。...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...红毯秀的舞台上，每位女星都以自己的方式绽放着独特的光彩。而孙俪的简约造型，则如同一股清流般让人耳目一新。也许，她正是想通过这种方式告诉人们：真正的美，无需过多的修饰和装扮，只需展现出最真实的自我，便足...……更多
2024-01-13 14:45:00孙俪,出席活动,状态,活动,孙俪,状态
“大寒到顶端，日后天渐暖” ，随着大寒节气的到来，我们迎来了冬季的最后一个节气。过了大寒，春天便来了，下一个节气便是立春。在这个时节，气温骤降，天气寒冷，是人体抵抗力最薄弱的时候，同时也是各种疾病的高...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...不通畅，然而脚部出现缺血的状态。如果只要是长时间缺气血，那么会逐渐随着时间的加剧逐渐萎缩，这说明女性的身体当中出现了病变以及疾病。气血充足的女性往往将至又宽又厚，事实上这属于一种非常正常的健康状况。脚...……更多
2023-10-08 15:02:00穴位,血流,脚底,按摩,身体,穴位
...，经血下行，需要通畅。如果此时服用黄芪泡水，会导致气血紊乱，影响月经运行，从而加重生理期的不适感。其次，黄芪能够补虚养血，但如果女性在生理期时饮用黄芪泡水，可能会导致女性朋友的气血产生波动，使女性在生...……更多
2023-10-07 06:40:00延年,黄芪,黄芪,作用,孕妇,身体
...红枣含铁量低，没有多少补血价值，而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃，也可以熬汤如银耳红枣汤、当归红枣汤，煮粥如红枣燕麦粥。对于贫血、面白、气血不正有很...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...诊，一般两类人群做刺络放血治疗的居多：一是20～40岁气血丰厚的男性，二是颈肩腰腿长期慢性疼痛患者。“男性气血过于旺盛造成局部淤堵，适当疏通反而有助于健康；常年固定位置的局部疼痛，比如腰疼，将其淤血放出，...……更多
2024-01-05 01:25:00拔罐,贫血,养生,拔罐,养生,出血量
...过食，胃气过度消耗，脾气亦过度运化，久则脾胃皆损，气血生化反而不足。我见过不少小儿或肥胖，或过瘦，多是过度饮食，中焦脾胃受损，或致阳虚而痰湿泛滥，或致气弱而生化不足。节制寒凉食物特别是冰湛淋、刚从冰箱...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
中医上，气血是一种较特殊的理论，且女子以气血为本，在人体的生命活动中，气血起到推动调控、温煦凉润、固摄的作用，女子体质本偏凉，气血可濡养女性的五脏六腑各方的运作，对于女人的健康有一定的决定性。当女人...……更多
2023-12-11 09:26:00气血,延缓衰老,妇科,衰老,中医,食物
...体育锻炼及户外活动，如散步、慢跑、跳舞等，可以疏通气血，改善血瘀导致的痛经发作。②注意保暖，冬季温差大，要增添衣物。同时注意脚部保暖和关节保暖。不要穿太紧的衣服，容易阻碍血液循环。③增加铁元素的摄入，...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...于治疗的意义。中医认为，中风的发生与脏腑功能紊乱、气血运行受阻有关。因此，中医养生注重调整脏腑功能、促进气血畅通，从而预防中风的发生。基于对中风的中医理论认识和尊重辩证理论，有高危风险或者轻微先兆症状...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...的维生素B族，有助于维持皮肤的健康状态，让肌肤绽放光彩。3、美味开胃这道家常版麻辣肉末豆腐香气四??，色泽诱人，味道鲜美浓厚。辣味与麻味的完美搭配，既能引起食欲，又能增进食欲，是一道美味开胃的菜品，深受家...……更多
2024-03-20 11:58:00剩食,家人,钙质,高蛋白,肉末,豆腐
...（1）适当收敛秋天养生的重点在于一个“收”字。夏天气血发散，到了秋天，气血开始往里收。此时，人们应该调整生活习惯和饮食，以适应自然界的变化。二、避免过食辛辣的食物1.理解姜枣茶的作用秋天养生，应该避免过食...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...，可以使身体和精神状态保持平衡。适当的运动可以促进气血流通、增强体质，而静养则可以宁心安神、缓解压力。(三)审因施养、三因制宜中医强调因人、因地、因时制宜，根据个人的体质、地域环境、季节气候等因素，制订...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...也要留意身体的变化。春天气候多变，寒暖不定，人体的气血易受影响，贫血、身体虚弱等问题开始凸显。而在这个时候，一款营养丰富的补血汤便成了不可或缺的养生佳品。当下最火的红豆米酒小汤圆，以其独特的口感和滋补...……更多
2024-03-20 11:42:00气血,红豆,汤圆,米酒,养生,滋补
...效。在中医理论中，这些疾病的发生多与体内湿邪过重、气血不和、热毒蕴结等因素有关，红豆通过利水除湿、和血排脓、消肿解毒等作用，可有效改善这些症状，从而达到治疗的目的。除此之外，红豆还具备许多营养成分：
...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...的健康之美。不妨自己对照一下，看看您是否已经在这条光彩照人的道路上迈出了坚实的步伐。营养丰富的膳食：美颜的起点健康的饮食习惯是皮肤红润光泽的基石。关键在于均衡摄入，尤其是那些能够促进皮肤健康的抗氧化食...……更多
2024-03-11 10:02:00面色,光泽,女性,皮肤,健康,光泽
春季，万物复苏，生机勃勃，是大自然赋予我们丰富食材的时节。在这温暖的季节里，我们的饮食也需顺应时令，摄入那些既美味又养生的食物。那么，春季的季节食补都有哪些呢？菠菜：春日的菠菜宛如翡翠般碧绿，它不仅...……更多
2024-04-17 06:48:00秘诀,养生,身体,营养,更多,身体
...。中医理论认为，督脉乃人体阳经之要冲，掌管着阳经的气血流通。找个阳光明媚的中午，坐在向阳的窗边，让阳光洒在你的后背上。温暖的阳光如同母亲的手，轻轻抚摸着你的肌肤。全身沐浴在这金色的光辉中，你会感到一股...……更多
2024-01-20 11:53:00平安,养生,时期,身体,养生,健康
...的甜美，每个步骤都是为了让汤汁鲜美可口，为女性补充气血，提升免疫力。在这样一个炖制的过程中，食材们慢慢融为一体，形成一锅暖心暖胃的养生佳品。2、细致处理食材，味道更加鲜美除了对猪蹄的处理，莲藕的切削也...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...有很好的养生功效。它可以补气养血，滋养身体，对于因气血不足而导致的身体虚弱、面色苍白、头晕乏力等症状有很好的改善作用。此外，乌鸡和山药还都具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗秋燥，保持肌肤的年轻和活...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...将生姜敷在脚底处，就能疏通经络，促进血液循环，起到气血调和，促进睡眠的功效。其实肚脐是和脚一样的，存在着大量的脏腑器官的反射区和穴位，保养肚脐也能起到很好的养生保健功效。肚脐处存在一天枢穴，在我们肚脐...……更多
2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐
...由于这只是一瞬间的状态，很多人都不以为意，其实这是气血不足的表现了，如果长期的有这样的情况，一定要注意及时的补充营养，并且进行适当的体育锻炼，蹲久了站起来眼前发黑？可能气血不足，多吃这些食物，补气养血...……更多
2023-12-22 13:48:00气血,食物,女性,葛根,气血,山楂
...虽然简单，但却蕴含着古人的智慧；分享一些中医养生小秘诀盐水漱口：盐有消炎杀菌的作用，每天早晚用温盐水漱口，可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生；中药漱口方：可以用一些清热解毒的中草药，如金银花、甘草等，煎水...……更多
2024-04-25 14:15:00牙齿保健,牙齿,秘诀,口腔,食物,保健
...泡脚可以促进血液循环，排出体内湿气，有助于更好地补气血。本文将为您详细介绍泡脚的好处以及如何泡脚才能更好地补气血。一、泡脚促进血液循环泡脚时，热水会使得脚部的温度升高，从而刺激脚部的血管扩张，促进血液...……更多
2023-11-07 16:46:00血液,循环,身体,健康,湿气,气血
...通过肢体关节活动和呼吸运动，配合情绪意念调理，达到气血流通、舒筋活络、身心调节的作用，十分非常适合居家养生保健。施氏十二字养生功具体包括：准备：双脚自然分开与肩同宽，双手叠放于下腹部，左手在上，全身尽...……更多
2024-02-02 10:11:00国医,大师,运动,快乐,双手,养生功
...益处。灵芝孢子粉便是这样一种神奇的食物，它具有补益气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效，是一种珍贵的养生保健佳品。今天，让我们一起揭开灵芝孢子粉的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。首先，灵芝孢子粉...……更多
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