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...替之际，身体的调养尤为重要。根据中医理论，自然界的阴阳变化直接影响着人体的健康平衡。出伏后，气候由热转凉，人体阳气渐收，阴气渐长，此时应顺应时节，调整饮食，少吃“发物”与“寒物”，多吃三样时令佳品，以...……更多
2024-08-30 14:25:00发物,平安,建议,发物,莲子,益气
...流失。此时，我们需要通过食物来补充阴液，保持身体的阴阳平衡。而中医讲究“药食同源”，很多食物本身就具有药用价值，可以帮助我们调理身体，预防疾病。如何通过饮食调整来科学养生？ 近日，笔者在重庆市璧山区中...……更多
2024-08-05 08:45:00璧山,同源,药方,中医院,夏日,中医
...有这保底了。在阴阳师游戏里面，缘结神是SSR阶式神，其元气、活泼可爱的性格和形象深受广大玩家的喜爱。缘结神在游戏中的定位是奶妈，同时她也可以为团队进行增伤的作用，虽然缘结神可以为团队提供回血的功能，但是大...……更多
2023-01-21 02:06:00阴阳,玩家,奶妈,还是,综上,挥出
...力增大，导致饮食不规律、作息不正常。长期这样，人体阴阳失衡，内火上升，损伤脏器，造成一系列健康问题。二、秋季养生饮食的原则1.多食滋阴润燥的食物秋天气候干燥，人体容易缺水。因此，在饮食上应以滋阴润燥为主...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多立冬养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·小雪篇）》。 ……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...人要使自己很好地生存在自然环境中，只有遵循天地四时阴阳的自然变化规律——春温、夏热、秋凉、冬寒，来顺应人体的春生、夏长、秋收、冬藏的四时节律，通过养生之道提高人对自然变化规律的适应能力，才能不断维护和...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...的了解和热爱。中医认为，养生之道在于调理身体，保持阴阳平衡。其中，排寒是养生的重要一环。如果身体内寒气过重，就会导致各种疾病的发生。因此，排寒对于养生至关重要。在中医理论中，食物是人体获取营养的主要来...……更多
2024-01-18 10:04:00寒气,养生,食物,身体,温热,性质
...揭开了上古之人长寿的秘密——他们懂得顺应自然，遵循阴阳变化的规律，运用适当的养生方法来调和身心。这里的“法于阴阳”，强调的是与自然界的和谐共生，即根据四季更替、日夜变化调整作息与饮食，使人体内部的小宇...……更多
2024-11-11 18:19:00岐伯,长寿,黄帝,秘诀,对话,养生
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多冬至养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·冬至篇）》。 ……更多
2024-12-20 16:33:00食疗,养生,时机,推荐,羊肉,小火
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多立春养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·立春篇）》。 ……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...和排毒，从而维护消化系统的健康。此外，中医还强调“阴阳平衡”和“气血调和”。起床后喝温开水，可以视为一种调和体内阴阳、补充气血的简单方法。温水既不会过于寒凉伤阳气，也不会过于燥热伤阴气，因此被视为一种...……更多
2024-12-11 10:58:00中医养生,开水,养生,中医,建议,开水
...满举行。此次活动以“中文日”为主题，围绕身心调和与阴阳养生、时令养生与时间医学科普，以及八段锦导引术与传统养生等内容展开深入探讨和演示。当地时间4月19日，由澳大利亚西悉尼大学、北京中医药大学以及澳大利亚...……更多
2024-04-19 16:16:00悉尼,澳大,澳大利亚,中文,讲座,中医
...在中医的理念中，采用一些温补的中药有助于调理体内的阴阳平衡。人参、肉桂、附子等具有温阳补益的中药，可以根据个体情况由专业医生开具合适的方剂，帮助体寒者增强体质。2穴位按摩通过按摩一些温经通络的穴位，如...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
...养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒，维持阴阳平衡。寒为阴邪，最容易伤及人体阳气。中医认为温热食物有助于温补体内阳气，提高人体的耐寒能力。钟医生建议大家在大寒时节，适量食用一些温热性的食物，如...……更多
2025-02-01 08:22:00养生,食物,温热,时节,阳气,食用
养生，说到底就是要让身体里的“阴阳”达到平衡，《黄帝内经》讲的就是这个理儿——“阴平阳秘，精神乃治”。现在很多人，整天懒洋洋的，怕冷，抵抗力差，容易拉肚子，这些啊，都是阳气不足的表现。反过来呢，有的...……更多
2024-10-09 06:32:00中成,阴阳,中成药,寿命,阴阳,就是
...到阴的帮助自然生化无穷。所以说你这个人精神状态好，元气比较足往往指的是你的精比较足。然而到了后期往往都是一种虚实夹杂，不仅仅阴阳都虚，还有寒湿还有瘀血。假如用脑过度出现的心脾两虚，这个时候假如去对症恢...……更多
2024-07-16 12:13:00阴阳,一方,还是,阴阳,心脾,必然
...摩这一穴位可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，调整体内阴阳平衡。顺时针按摩气海穴，能够温热腹部，促进气血流通，提升身体免疫力。扩展：在按摩气海穴时，可以结合腹式呼吸，深呼吸缓慢呼出，有助于平复情绪，舒缓压...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...对不同体质和病症进行个性化调理。中医认为，人体内有阴阳五行、寒热虚实等不同体质，不同的食物也有各自的性味归经。根据个人的体质特点和疾病倾向，选择相应的食疗方案，可以起到调理身体、预防疾病的作用。例如，...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
...多选择些养肝祛风的食物。首先，要多吃时令蔬果，以助阴阳调和。春分时节的时令蔬菜包括韭菜、豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等，具有养阳助生功效。晚春时节的水果如草莓、青梅、桑葚、樱桃等，是滋养肝肺的好食品。其...……更多
2024-03-29 07:03:00可调,养生,肠胃,时节,时令,韭菜
...人体容易受寒，引发疾病。许多女性体质易寒凉，女性在阴阳里属阴，往往被形容为月亮，水容量高，更易寒凉。其中，在大寒节气，更应做足保暖功课。重点部位就是腰、膝、双脚，尤其是经期，要添加衣物，适当饮食温补。...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...“腊八”。这一天处于农历一年中最寒冷的日子，从中医阴阳学的角度看，寒为阴、热为阳。《素问阴阳应向大论》认为“寒极生热、热极生寒”，就是说寒到了极致，热就开始显现了。人处于腊八时刻既要保阴又要护阳。喝腊...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...每年的 9 月 22 日至 24 日之间。作为秋季的中点，标志着阴阳交替、昼夜均分的时刻。在这个季节转换的关键时期，中医养生显得尤为重要。中医认为，秋分时节需顺应自然规律，平衡阴阳，润燥养肺，以维持身体的健康与和谐...……更多
2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医
...韭菜、大蒜等助阳类食物时，配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳平衡之目的。情绪宜平。春分时节，脏腑功能逐渐活跃，加之气候多变，人体内环境也随之变化，影响肝气的条达舒畅，易引起情绪波动。因此，要注意关注自己的情...……更多
2024-03-29 10:41:00时节,平和,养生,时节,宜适,承德
人体的健康与天地阴阳之气的变化息息相关。一天之中，早晨是阳气升发的时刻，人体经过一夜的休息，阳气渐生，此时正是身体机能逐渐活跃、新陈代谢加速的关键时段。因此，早晨醒来后的行为举止，对于保护初生的阳气...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...辛辣刺激羊肉等食物”。肿瘤科大夫会说“肿瘤晚期常常阴阳气血虚，病人会食补，但海参却不能吃，牛肉羊肉也要尽量少吃，发物一定要避免食用”。这就是大夫们口中所说的“发物”，那么发物究竟是什么呢？在中医的角度...……更多
2023-03-15 09:31:00发物,科普,医生,发物,疾病,大夫
“阴阳”是中医里的一个大论，很多人可能会觉得很神奇，这种看不见、摸不着的东西，怎么就成了古人用于治疗病症的关键呢？尤其，这其中的阳气，就是我们生命的根本。就脏腑来说，阳气一般指的是六腑之气，不过就营...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多清明养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·清明篇）》。 ……更多
2024-04-03 15:26:00花粉,踏青,攻略,花粉,二十四节气,症状
...夜宵的行为呢？从中医视角看，《黄帝内经》提出“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”的养生理念，提倡食饮有节律的健康生活。关于饮食节律的名言警句也有不少，如《吕氏春秋》提到：“食能以时，身...……更多
2024-04-22 10:01:00夜宵,夜宵,节律,脾胃,食用,葡萄糖
...,中医认为,人们在经历了春寒、夏暑、秋燥的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭,又能使来年少生病,身体更强壮,达到事半功倍的养生目的。饮食养生,宜温散风寒小寒节气后,饮食上要注...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
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