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...对较弱，因此，适量摄入一些酸甜食物有助于平衡身体的阴阳。可以选择柑橘类水果、苹果、柿子、蜂蜜等，常食有助于调节体内的阴阳平衡。此外，冬季养生还需注意保护皮肤。冬天气温较低，空气干燥，容易导致皮肤干燥、...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...神、“八仙果”能止痰化咳、“龙参茉莉青柠茶”能大补元气等。山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清告诉人民日报健康客户端记者，“中药冰淇淋并没有商家宣传的那样大的养生功效。中医认为，人体健康与人体内...……更多
2024-08-01 16:39:00冰淇淋,养生,中药,医生,养生,中药
...天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的结果，而熬夜就会打乱这一过程，熬夜则会影响到阴阳的平衡。中医讲究“子午觉”，也就是说，夜半子时(23点-凌晨1点)，最好是在熟睡中度过。所以超过晚上...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...四季变化调整作息和饮食，以适应不同季节的气候特点。阴阳平衡：维持体内阴阳的相对平衡，避免阴阳偏盛或偏衰。在饮食上，要荤素搭配，五味调和；在生活上，要劳逸结合，避免过度劳累。脏腑调和：五脏六腑是人体的重...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...我们一起来探讨这个话题；中医认为，人体的健康状态是阴阳平衡的结果；夏季阳气旺盛，容易导致内火上炎，因此，夏季养生的首要任务就是清内火，调和阴阳；1.饮食调节饮食是调节内火的重要手段；夏季应该选择清淡、易...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...机能的调节，增强人体任督二脉的活力，通调三焦，扶正元气，畅通气机，平衡五脏六腑之气，进而促使人体自主恢复阴平阳秘，实现患者自我康复，从根本上阻止疾病的发展或病情的转化。同时，提升元气之充足盈满来促使人...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...，适宜进行空气浴、日光浴，以吐故纳新，调和呼吸，使阴阳协调，气血冲和，让人心安神宁，肢体舒展，从而达到养生的目的。惊蛰节气，自然界呈现复苏之势，人体各脏器的功能还未恢复到最佳状态，特别是关节和肌肉还没...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...由疏泄趋向收敛、闭藏，人体的生理活动也要适应自然界阴阳的变化。所以秋分节气养生要本着平衡、调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面的调摄皆顺应“收敛”之势，以平为期。早睡早起...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...化、秋收、冬藏。《素问·气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。逆之则灾害生，从之则疴疾不起。”这是什么意思呢？就是说，在春夏的时候，阳气生长发泄，所以要...……更多
2023-01-06 11:40:00对路,养生,养生,对路,春夏,秋冬
...气进一步变冷，早晚气温变化增大。而人体亦会顺应天地阴阳二气的变化，阳气逐渐收敛潜藏，以顺应秋收之性，为冬天的潜藏做好准备。深秋五行属金，在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...影响；我开始怀疑自己是不是肾虚了，但又听说肾虚还分阴阳，这让我更加困惑；我该如何分辨自己是哪种肾虚，又该如何调理呢？希望您能给我一些专业的建议；期待您的回复，一位焦虑的粉丝肾虚，生活中的“隐形杀手”在...……更多
2024-06-07 06:58:00阴阳,一键,阴虚者,阴阳,症状,生活
...，《黄帝内经》上古天真论：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。法于...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...强体质，正本固元，保持平和。
气虚质——常无力由于元气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。常伴疲乏、气短、自汗等气虚表现。气虚质人群多肌肉松软，常常气短懒言、语音低怯、精神不振、肢...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...们要了解熬夜对身体的影响。中医认为，熬夜会导致人体阴阳失衡。中医的阴阳学说是指人体内存在两种相互制约、相互依存的力量，即阴和阳。阴阳平衡是维持人体生命活动的基础。熬夜会消耗人体的阳气，导致阴虚火旺。阴...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...天即将来临。立秋时节，自然界的阳气开始收敛，人体的阴阳之气也应顺应自然界的变化，收敛神气，保持安定。本文将为您介绍立秋养生应该如何收敛神气，保持安定。一、立秋养生的重要性1.立秋是气候转换的时节，此时人...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...紧按照上述方法做起来。夏至之后的日子，愿您每一天都元气满满，开心快乐！ ……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...持各脏腑功能正常运行的物质基础，还能调节人体内部的阴阳平衡，从而维持人体的正常功能状态。在日常的生活中，合理的饮食调理、作息调节、运动锻炼、情绪管理和中医养生方法都可以帮助我们调理气血，保持身体健康。...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多谷雨养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·谷雨篇）》。 ……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...门。寒露，为何需要以滋阴为主？中医认为，寒露之后，阴阳会随季节而变化，寒露时期寒凉之气增长，而此时正是由阳转阴的开始。人体会随着季节的变化而阴气渐生，若是人体在此时进食了非常多的热性食物，那么就会有违...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...黄斑变性等眼科疾病。提高精力：枸杞被认为是一种补益元气的食物，常食用有助于提高精力和体力，增强体质，减轻疲劳，增加工作效率。保护心脑血管：枸杞中的多种抗氧化物质有助于降低胆固醇，保护心脑血管健康，预防...……更多
2024-05-25 10:57:00枸杞,食用,同时,枸杞,食物,酸性
...间由此开始“数九”计算寒天。中医认为，冬至是一年中阴阳转化的转折点，是夏病冬治、冬病冬治的最好时机，也是储蓄健康的最佳时段。穿衣：薄厚适宜冬至后，天气更加寒冷，市民一定要及时添衣保暖，防寒养藏以护阳。...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
中医养生是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。其依据主要包括以下几个方面：中医养生的核心依据之一是整体观念。中医认为人体是一个有机的整体，各个...……更多
2024-08-04 06:24:00中医养生,养生,中医,养生,中医,中医养生
...气虚，动则气喘，肾主水，行水功能减弱可致水肿。肾为元气之根，肾气不足发展下去会致肾阴虚。肾阴虚，五心烦热。梦多眠少，腰膝酸软，遗精带下。头晕耳鸣，咽干舌红。肾精不足，则头晕、神疲、耳鸣耳聋、发齿脱落、...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...8个字：以正养正，以偏纠偏。什么意思呢？大家知道，阴阳平衡谓之“正”，谓之健康；阴阳失衡谓之“偏”，谓之疾病。所以，疾病就是阴阳偏盛偏衰的状态。为了纠正这种阴阳偏盛偏衰的状态，就需要使用具有相应偏性的...……更多
2023-12-12 03:25:00养生,中药,养正,阴阳,中药,养生
...们还可以进行一些瑜伽、太极等运动，以调节身心，保持阴阳平衡。2.保持良好的作息习惯良好的作息习惯对于拒绝秋乏也非常重要。我们应该保持早睡早起，保证充足的睡眠时间，以帮助身体恢复精力。同时，我们还应该避免...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多立冬养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·立冬篇）》。 ……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...一直记在心里，并且实践在日常生活中；调节饮食，平衡阴阳中医讲究阴阳平衡，春季养生也不例外；春季肝气旺盛，应当适当减少酸味食物，增加甘味食物，以达到养肝护肝的目的；我个人的经验是，春天多吃一些红枣、山药...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
...转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时应早睡早起，保证睡眠充足，建议每天比夏季多睡一个小时。早睡可避免秋天肃杀之气，早起则有助于肺气的舒畅。午睡也是处暑时的养...……更多
2024-08-21 17:17:00小时,节气,二十四节气,养生,时节,鸭汤
...皮肤。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴有益气补阳、温阳救逆、温通经络、调和气血、健脾温肾之功效。 ……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，饭后半小时进行午休可以使人精力充沛，缓解疲劳。不过要注意的是，午休的时间应以15至30分钟为宜，如果午睡时间太长，就容易使夜间对睡眠的渴望...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
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脑梗之后出现情绪问题，尤其是抑郁，是一个相对常见的现象。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解和治疗：一、专业医疗干预咨询专业医生
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秋分，是指昼夜平分，也是秋季平分。秋分时节，地面上下的热气处于平衡状态，秋分过后，地面以下阳气渐多于地上，天气一天冷过一天
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节气是气候最准确的表达，无论时间早晚，一旦进入相对应的节气后，气候便会发生相应的转变。眼下已是秋分节气，已然有种深秋的味道
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减肥，你选对方法了吗？我从143斤减掉了113斤，成功掉秤30斤。我没有选择极端的减肥方式，瘦下来后也没有反弹，我总结 6 个减脂经验
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随着现代生活质量的日益提高，糖尿病这一隐形杀手正悄然无息地走进人们的生活，逐渐成为影响健康的重大隐患。对于身患此疾的病患而言
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谈及尿毒症，可能很多人并不是很了解。所谓尿毒症，其实就是肾衰竭的终末期表现，一旦患上这类疾病，患者可以表现为水肿、疲乏
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最新数据表明：大肠癌已经成为我国高发癌，发病率高居男性癌症第2位，女性第3位。大肠癌的发生大致有三个通道：一是腺瘤性息肉
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时光的流逝伴随着人生经历的叠加，为人类在生活当中增加光彩，见识也随之增长。但是在机缘巧合之下，生活当中总会呈现出一些奇奇怪怪的事情
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分手，不意味着不爱了。有一些情侣，只是因为一些事情意见不统一，产生了矛盾，说了气话，提出分手，其实心里不想分手。但都在乎面子
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