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...保暖。捂小腿、膝足部：常言说，寒从脚下起，人体下部血液循环较上部差，年轻的女性不要为了漂亮过早穿短裙露小腿、脚踝。春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。春季人体内阳气向上外发，若捂过了头，...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...与三阴经交会之处，艾灸此穴能够补肾壮阳，增强身体的元气。
3、后溪穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。艾灸后溪穴可以促进血液循环，增加血液氧含量，有利于身体健康。4...……更多
2024-07-18 14:42:00艾灸,二十四节气,节气,穴位,时期,艾灸
...重镇安神，改善失眠、多梦等症状。5.人参人参具有大补元气、补脾益肺、生津安神的功效。它能够补充人体的元气，增强身体的抵抗力，同时还能够安神定志，改善精神状态。6.茯神茯神具有宁心安神、利水渗湿的功效。它能...……更多
2024-06-02 12:03:00状态,精神,方法,桑螵蛸,功效,症状
...感神经系统被激活时，肾上腺素和去甲肾上腺素被释放到血液中，在这个过程中身体会产热，脂肪能够更有效地被氧化。一般来说，吃完辣椒后20分钟内，体脂就会开始燃烧。慢慢咀嚼苹果能帮助你增加饱足感，从而减少其他热...……更多
2024-01-16 11:15:00不忌口,食物,减肥,脂肪,帮助,减肥
随着气温的逐渐下降，又到了洗澡需要勇气，起床需要毅力的寒冷冬季，温暖被窝的吸引力就不用多说了，但是冬天洗澡却需要更顽强的意志力，毕竟从准备洗澡脱下衣服开始，一直到洗浴过程结束后基本都处于瑟瑟发抖的状...……更多
2024-02-17 19:12:00方式,健康,冷水澡,冷水,人体,身体
...特别是伤员被烧伤后，创面皮肤容易破损缺失，导致大量血液渗出，造成有效循环血量减少，容易发生低血容量性休克，引起机体产热减少。因此，发生热力烧伤后要采取全身保暖措施。如及时为伤员更换保暖衣物、提供温热饮...……更多
2024-01-28 05:06:00救护,热力,热力,伤员,创面,损伤
...藏，才会有手脚发凉的说法。所谓“阳气”就是指人体的元气，也就是人体的功能，为了适应冬季的寒冷，除了必要的锻炼身体外，那就是补充营养，用来快速补充人体消耗掉的阳气，所以，进入冬季，除了锻炼和增加衣物保暖...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...主任为您详解“七气”养生。少语言，养真气。真气又叫元气，是人体生命活动的原动力，人体的生长和发育，各个脏腑器官的生理活动，都要靠真气来推动、激发和温煦。说话过多，人处于亢奋状态，气血上冲，代谢加速，消...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...直打哆嗦，这是骨骼肌在通过颤抖的方式增加身体的代谢产热量[2]。一般而言，颤抖的产热量相当于人日常代谢产热量的4倍[3]。但对于不同地区的人来说，光就打哆嗦这一点，就已有高下之分了。研究表明，来自温带和北极地...……更多
2024-01-05 14:52:00短袖,脂肪,肌纤维,J.,D.,A.
...坚持运动，则可以消耗卡路里以及能量。从而促进身体的血液循环，进而提高身体新陈代谢的速度，对于减肥而言是相当有利的。3.睡前坚持泡脚在晚上睡觉前，小伙伴们可以泡一下脚，能够有效的促进血液循环，加快身体的代...……更多
2024-07-29 14:54:00窝窝头,窝窝,食物,主食,身体,减肥
...润修长健壮为好，指形直而不弯的人，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。中指苍白细弱则代表着一个人的心脏机能较差，造血功能欠佳；中指偏曲、指间漏缝则提示其循环系统功能较差，肠道功能容易出现问题；中...……更多
2024-07-15 11:48:00乐吧,好不,手指,身体,拇指,手指
...友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是女人元气。元气是中医名词，它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经...……更多
2024-02-17 19:17:00元气,中医,生活,元气,黄帝内经,健康
...增强身体的产热能力，提高基础代谢率。此时，皮肤里的血液循环速度也会相应的加快，抵御寒冷。哪怕受点风寒，也不会感冒。所以，冬天要多吃海带，特别是孩子。紫苏炖汤：解表散寒冬天吃一些紫苏，也可以起到预防因冬...……更多
2024-01-30 22:09:00蔬菜,感冒,天气,常用,感冒,风寒
...，极少数人存在误解和偏见。有人曾对他说：“献血会伤元气、伤身体。”孙庆兵总是耐心地进行宣传解释：“献血没有坏处，血液是一种可再生的资源，每次献血一般不会超过400毫升，仅相当于人体血液总量的5%左右。相反，...……更多
2024-03-28 00:46:00无偿献血,孙庆,洪泽,无偿献血,病人,家属
...的效果，但在性质和功效上有所不同。人参主要具有大补元气、益气固脱的作用，其补益人体元气和益气的效果非常强，二西洋参则具有益气滋阴的效果，主要用于调理身体、增强免疫力、促进健康等方面。因此，不能说西洋参...……更多
2023-10-05 19:59:00西洋,西洋参,副作用,西洋,西洋参,作用
...再加入一些陈皮粉煮沸即可，这种吃法有健脾养胃，补益元气的功效，每次做的粥要在一天内吃完，早晚食用。2.黄芪猪肝汤猪肝500克，黄芪60克，精盐少许。将猪肝洗净，黄芪洗净，切片，用纱布包好。沙锅置火上，加适量水...……更多
2024-04-07 21:00:00黄芪,功效,食用,作用,方法,黄芪
...死亡风险降低近15%、心血管疾病发生风险降低近17%；每周只需30～60分钟的力量训练就能带来最大获益。降低静息血压力量训练可通过改善内皮功能、血管舒张能力、血管电传导能力等，降低健康成人、高血压前期人群、高血压...……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
...成和功效。人参是开心散中的主要药物之一，它具有大补元气、安神益智的作用。人参能够补心气、养心血，使心神得到滋养，从而改善记忆力。同时，人参还能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。远志是一种常用的中药...……更多
2024-06-02 12:27:00方子,记忆力,只需,记忆,心神,记忆力
...经处于缺水状态了。夏天人体出汗多，及时补水有助预防血液粘稠，降低心脑血管意外风险，还能预防泌尿结石。从起床到睡前，每两至三个小时喝一次水就行。喜欢大口灌水，这种喝水方式会快速稀释血液，增加血流量，心脏...……更多
2024-06-07 09:59:00寿命,正在,冷水,冷水澡,血管,空调
...使身体处于虚弱的状态。休息也是一种很好的养生方式，元气足才能长寿。徐再春根据北大老教授的生活所总结出来的长寿秘密，对普通人而言保持健康和长寿来说，已经是足够并且科学的了。 ……更多
2024-05-30 18:06:00一语,长寿,精髓,养生,北大,教授
...温会刺激引起血管收缩痉挛，导致血压升高、血流缓慢、血液黏度增高、心脑负荷加重，中老年人及患有基础疾病的群体需注意防寒保暖、避免情绪波动。“气温持续走低，抵御寒潮的袭击，最直接的就是做好保暖工作，但防寒...……更多
2023-12-22 08:04:00心梗,突发,患者,医院,心梗,疾病
伴随着气温愈来愈热，各种各样喊着“迅速恢复元气”，“缓解疲劳补充动能”等幌子的功能性饮料竞相摆到了商场的仓储货架。并且价钱均在3元至6元中间，比纯净水、可口可乐、饮品必须贵得多。而这种而有独特“作用”为...……更多
2023-02-01 16:58:00运动型,饮料,运动,运动,饮品,健身
...猪血中含有一种特别物质，能够去除受损和坏死的细胞。只需这种物质能直接效果于受伤安排并促进创伤愈合。3.提高回忆力猪血能够改进人们的回忆。这是因为猪血富含磷脂，能增强年轻人的回忆力，假如是老年人也能防备老...……更多
2024-04-12 14:53:00猪血,拉出,明了,黑色,猪血,患者
...消化和吸收做好准备。同时生姜中含有的挥发油可以促进血液循环，缓解因为长时间休息引起的血压升高的症状，减少心血管疾病的发生风险，也是就生姜胜过参汤的由来。
男性晨起后，坚持吃生姜，身体会收获什么好处？1....……更多
2024-07-24 16:55:00晨起,生姜,好处,男性,生姜,身体
...脂肪比较厚，一般不简略看见静脉或许血管突起的情况，只需身体特别瘦或许体脂率比较低的人可以看见静脉血管。所以在一段时间内，假定发现自己腹部静脉效果比较超卓，很或许是显着的曲张现象，也或许是门静脉、上腔静...……更多
2024-02-05 10:26:00青筋,手臂,健康,血管,静脉,青筋
...内伤脾胃，百病由生”，而滋养自身脾胃实际上就是滋养元气，同时也能在一定程度上滋养生命。脾胃健康从某种程度上来说算得上是决定人体健康是否的重要因素之一，一旦脾胃健康出现了问题，那么就很容易连累五脏。所谓...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...体失去更多水分。如果任由事态继续发展，身体脱水会使血液变得黏稠，心脏必须更加努力地泵血。当心血管系统的压力不断累积，人会感到心跳异常、头痛恶心，眩晕虚脱、狂出冷汗、站立不稳，此时，热衰竭已经发生，状况...……更多
2024-07-23 18:57:00脾气,得了,高温,身体,症状,下丘脑
...。艾灸关元穴具有培元固本、温肾壮阳的作用，能够补充元气，增强身体的抵抗力和免疫力，提高身体的整体素质，使人精力更加充沛。4、足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸。艾灸足三里穴具有升降气机、疏风化湿的作用，能...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...阴。另外，《急救广生集》记载：“亥子时，安睡，以培元气。”指出亥时和子时安睡可以培养元气，而元气是生命活动原动力，增减可以影响机体的盛衰，所以不容忽视子时安睡的重要性。如今，不少人养成睡前吃夜宵、使用...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...增加，黏膜损伤、出血的可能性更大。此外，运动过程中血液大量进入运动器官，胃、肠、胰腺等消化器官的血液会相对减少，消化液分泌自然也减少了，立即进食不利于食物的消化和吸收。⑦9. 别在寒风或雾霾中运动冬季在寒...……更多
2024-01-08 10:34:00性价比高,时间段,中风,癌症,性价比,风险
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像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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