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...能会让人不太愿意外出运动，但正是在这个季节，正确的健身对于保持身体健康和活力尤为重要。无论你是运动爱好者还是初学者，正确的冬季健身方法都可以让你在这个季节中享受到更多的好处。冬季的运动方式可以多种多样...……更多
2023-12-07 00:38:00细节,健身,运动,天气,身体,水分
...专业的教练指导，以确保动作正确，避免受伤。五、水中健身操水中健身操是一种在水中进行的有氧运动，可以锻炼心肺功能、大腿肌肉和臀部肌肉。水中健身操的冲击力较小，因此不会对膝关节造成过大的压力。不过，进行水...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
本文转自：中国体育报河北省全民健身志愿服务活动现场。 主办方供图本报记者 刘昕彤近日，河北省邯郸市涉县铜锣湾广场上乐声阵阵、热闹非凡，为助推全民广场健身操舞科学有序发展，引导更多群众参与体育锻炼，提高群...……更多
2023-12-06 03:23:00小蓝,河北,健身,广场,涉县,志愿服务
华龙网讯（通讯员 刘灿源）立足于健康中国和全民健身国家战略，为了让辖区的群众进一步了解自身的体质状况，从而更有针对性地参加体育健身活动，提升身体素质，近日，重庆高新区白市驿镇积极落实重庆市体质测定工作...……更多
2023-11-01 17:36:00白市驿镇,高新,体魄,重庆,高新区,居民
... 苏弼坤 摄春节假期，市民游客在海口世纪公园运动场地健身。 本报记者 杨鹤 摄健身房内，运动爱好者尽情挥洒汗水，向目标前进；海口湾畔，市民骑自行车，饱览一路美景；西海岸蔚蓝海面上，游客畅享帆板运动的速度与激...……更多
2024-02-27 08:22:00热辣,海口,全民健身,全民,健身,海口
...度练习几乎不可能，运动量也很难保证，不如用IMBODY家庭健身镜，解锁室内运动新方式，让冬季健身也能轻松有活力。
气温降低，人体各器官系统保护性减弱，血管收缩及血液黏滞性增加，肌群的弹性和伸展性也会降低，这将...……更多
2023-11-29 09:20:00健身,方式,选择,家庭,运动,运动
...后就体力不支。体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方表示，新冠康复后不适宜做剧烈运动和长时间运动，且仍要加强健康监测，尤其是有基础病的人群。康复早期切勿操之过急，要一步步来，逐渐恢...……更多
2023-01-12 01:33:00青壮年,元气,运动,长时,康复,强度
...金世纪广场等地，依然能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影，其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞，但应注意不能按照原来的方式进行锻炼，因为稍不注意就可能会损害身体健康。那么，老年人冬...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
...空中飘起了零星雪花，记者来到太原市许坦西街社区全民健身中心，看到的是一派热火朝天的健身场景，寒冷的冬天并未阻挡人们锻炼的热情。前来健身的居民伴随着欢快的音乐节奏，选择自己适合的方式科学健身，寂静了一段...……更多
2023-01-16 06:36:00基层,生命,健身,全民健身,滑冰,全民
...23年10月28日上午，2023年“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身暨“粤运动·越健康”线上运动健身活动颁奖仪式在广东省人民体育场隆重举办。颁奖仪式上，领导嘉宾共同为此次活动“创意集体一等奖”、“年度十佳作品奖”的...……更多
2023-10-30 15:18:00广东,颁奖,仪式,运动,健康,广东
...社区体育趣味运动，营造养老孝老敬老社会氛围及良好的健身氛围，推动全民健身事业的蓬勃发展。
双向奔赴提效能，精准服务添活力活动由济南市体育局主办，济南市全民健身中心承办，陡沟街道融汇城社区协办，济南市体...……更多
2023-10-31 11:53:00达人,济南市,济南,专场,体质,联赛
...报让运动成为过年新“标配”□梁 涛 一年一度的“全民健身大拜年”活动，是我市春节期间的一道传统“体育大餐”。2024年“全民健身大拜年”活动总计27场，于1月31日至2月24日展开。其中，既有参与广泛的长跑、棋牌、球类...……更多
2024-02-08 07:23:00运动,运动,健身,太原晚报,广场,太原
...在的量相当，它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。此外，也有研究发现，若增加玉米黄素与叶黄素的摄取，能减少白内障的发生。富含叶黄素的食物有3、β胡萝卜素可以在体内...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...本文转自：中国体育报长跑教练和跑友面对面云南会泽将健身指导送到群众身边“我经常到体育公园跑步，过去都是自己想怎样跑就怎样跑，今天，遇到‘长跑大咖’来教我们跑步，学到了不少跑步的正确方法，真是太开心了。...……更多
2024-01-24 04:03:00会泽,云南,群众,健身,指导,会泽
...，龙年春节,走亲访友、聚餐拜年、推杯换盏之外，运动健身成为很多人假期的另一种“打开方式”。当下，随着物质文化生活水平的不断提高，大家对运动健身的需求日益高涨，更多人希望走出家门、走进运动场，“体育过大...……更多
2024-02-29 04:02:00我行,运动,健康,全民健身,健身,全民
本文转自：中国体育报孩子们在北京奥体中心健身广场坚持锻炼。冬季健身可以增加新陈代谢，使身体产生热量，从而提高御寒能力，坚持锻炼还能提高身体抵抗力。江苏省体科所专业人士提醒，冬季运动养生要注意讲究方式...……更多
2024-01-10 04:48:00动静,运动,运动,身体,选择,脊柱
...徽频道伴随着清晨的第一缕阳光，国庆假期的天长市全民健身中心内，20余名退役老兵和跑步爱好者正为接下来的健康跑活动充分热身，伸展身体。当天，“老兵跑团”的成员们以健康快乐跑的方式，祝福伟大的祖国繁荣昌盛、...……更多
2023-10-11 10:23:00天长,体魄,安徽,国庆,健身,运动
...减少慢性疾病的发生；易筋经作为传统推拿保健功法，其健身动作中多以腰部左右屈伸旋转为主。通过肌肉静力性伸缩配合多关节协同运动，能有效改善骨矿物密度，增加肌肉力量，提高机体稳定性，有效降低老年跌倒性骨折的...……更多
2023-01-17 01:45:00轻度,元气,老年人,运动,运动,太极
...抗病毒侵袭的最好选择。现在全国各地均在大力推进全民健身运动，通过全民健身活动，强体魄、健心智、提信心。国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部和本报特开辟“全民健身动起来 科学锻炼强体魄”专栏，介绍...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...为您介绍三种适合室内的运动，它们分别是瑜伽、跳绳和健身操。这些运动可以帮助您在室内锻炼身体，保持健康。一、瑜伽瑜伽是一种源于印度的运动方式，已有数千年的历史。瑜伽通过呼吸、体位、冥想等方式，帮助人们实...……更多
2023-11-07 06:57:00身体,帮助,运动,健康,瑜伽,健身操
...记者张理晶通讯员刘娟11月8日，为培养辖区居民群众全民健身、低碳环保的意识，进一步激励广大群众关注身体健康，丰富精神文化生活，武汉市江汉区红梅里社区在家门口的5G常青公园举行了全民健身活动。大家在常青公园前...……更多
2023-11-08 19:35:00全民健身,红梅,武汉,全民,居民,健身
...）与观众交流。曾德猛摄（影像中国）核心阅读下班后去健身房锻炼，周末约朋友看场球赛；夏天冲浪、冬天滑雪……如今，运动健身日益成为很多人的生活方式，体育消费也随之增长，体育产业发展壮大。今起，本版推出“体...……更多
2023-11-30 06:58:00体育,消费,体育产业,美好生活,激活,产业
...国体育报从单打独斗到积极参赛——“运动搭子”实现“健身陪伴”本报记者 轧学超人们吃饭有“饭搭子”、逛街有“逛搭子”，而“运动搭子”也开始在人际交往中慢慢流行了起来，“运动搭子”主打 “健身陪伴”， 而寻找...……更多
2024-01-25 04:43:00健身,运动,运动,临夏,健身,运动会
...疃镇趣味社区运动会体育成为幸福生活的底色为营造全民健身的浓厚氛围，丰富群众的体育文化生活，促进邻里和谐关系，安徽淮北市烈山区宋疃镇在和村社区举办了“快乐健身 你我行动”主题社区趣味运动会，此次运动会的...……更多
2023-01-16 03:23:00底色,幸福,体育,生活,运动会,运动
...入探讨高血压患者在锻炼时需要注意的六点，以确保科学健身，同时剖析其中的123知识点。一、高血压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎，因为不当的运动可能导致血压急剧升高，增加心脑血管事件的风险。因此，在选择...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...羽毛球比赛等精彩纷呈的文体活动，点燃了辖区居民们的健身热情，加强邻里之间的沟通交流，让社区群众在活动中挥洒汗水，感受运动带来的健康快乐。车轮滚滚”项目。通讯员供图社区运动会，居民乐开怀4月25日，涂家沟社...……更多
2023-12-31 16:23:00家沟,武昌区,白沙,武昌,白沙洲,武汉市
...山健步行。 活动之前先热身。
市民一边欣赏美景一边健身,还不忘打卡拍照。 文/图半岛全媒体记者王媛 潘立超吴璟继千人登高太平山后,青岛的全民健身活动再掀热潮——为深入贯彻落实全民健身国家战略,全面推进健康中国...……更多
2023-11-13 00:15:00浮山,之美,生态,浮山,青岛,健康
...转自：中国体育报把健康服务送到乡村百姓身边南京全民健身志愿服务实现精准点单南京市体科所供图本报记者 刘昕彤健身科普讲座、体适能风险筛查、体卫融合运动促进健康专家义诊、运动处方师坐诊……近日，在江苏省南...……更多
2023-12-14 04:03:00全民健身,志愿服务,南京,全民,健身,服务
...、母志晓）今天，深泽县举办2023“星河湾杯”和美乡村健身跑活动。县委常委、政法委书记寇庆民，县委常委、统战部部长崔磊，县委常委、宣传部部长曹冬敏出席活动。来自全县各乡镇、县直单位干部职工500余人参加活动。...……更多
2023-11-17 18:42:00深泽县,健身跑,深泽,星河,乡村,健身
本文转自：人民网随着杭州亚运会的进行，全民健身也伴随亚运之风更加火热。慢跑、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式，已逐渐成为大家生活的一部分。参加锻炼是为了身体健康，但随着健身人群的增加，遭遇运动损...……更多
2023-10-07 10:03:00之风,运动损伤,全民健身,热潮,损伤,全民
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本文转自：人民网-贵州频道山连着山，弯连着弯。去往大箐村的路，着实有些难行。六盘水市六枝特区中寨乡大箐村，是一个典型的边远高寒山区村
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代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事，已经十分常见了。近日，又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
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本文转自：人民网-云南频道工人在云南元谋现代种业科技园内进行育苗工作。王冠森摄人民网北京10月27日电 （虎遵会 曾智慧）10月28日下午
2024-10-27 17:34:00
本文转自：人民网-江苏频道获奖选手展示参赛大闸蟹。灌南县委宣传部供图10月26日到27日，江苏省灌南县首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛举行
2024-10-27 19:23:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过，忙碌了两个多月的葡萄采摘季
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如今想要睡得好、睡得香，似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说，不管白天多么忙碌劳累，只要晚上能够睡个好觉
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