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六种健脾养胃的食材，为你打造健康饮食之旅在这个快节奏的世界里，我们的饮食习惯常常被忽视，导致脾胃功能受损。为了让你拥有健康的脾胃，我们为你精选了六种健脾养胃的优质食材，助你开启一段个性化的饮食之旅。...……更多
2024-01-19 11:02:00健康饮食,饮食,之旅,健康,茯苓,脾胃
...而形成的一种病理产物。痰湿的产生与多种因素有关，如饮食不当、缺乏运动、情绪波动等。痰湿不仅会影响身体健康，还可能导致肥胖、消化不良、关节疼痛等问题。那么，如何解决痰湿问题呢？这里我们要用到两种中药——...……更多
2024-03-01 12:54:00中药,身体,健康,陈皮,茯苓,健康
随着生活水平的提高，饮食结构的改变，现代人在享受美食的同时，也面临着越来越多的健康问题。其中，高血脂、高血压、高血糖等慢性病的发病率逐年上升，严重影响了人们的生活质量。因此，如何通过饮食调节，预防和...……更多
2023-11-07 14:23:00美味可口,山楂,饮品,美味,营养,苹果
...改善脾胃消化功能，达到整体调理的效果。此外，在日常饮食方面，我们也可以适当增加一些有利于脾胃健康的食材。比如，香蕉和山药都被认为是补脾益胃的佳品，能够调理胃部不适，并提高肠道消化吸收能力。另外，黄豆、...……更多
2024-09-30 17:59:00古方,脾胃,古方,益气,功能,白术
...的调养方法，帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应注意饮食的合理搭配和细致烹饪。以下几点建议可供参考：少食多餐：每天多分几餐，少量多餐有助于减轻消化负担。饮食清淡：以新鲜蔬菜、水果、粗粮为...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
...记载：“九仙王道糕寻常用养精神、扶元气、健脾胃、进饮食、补虚损、生肌肉、除湿热。莲肉（去皮心）、山药（炒）、白茯苓（去皮）、薏苡仁（各四两），大麦芽（炒）、白扁豆、芡实（去壳，各二两），柿霜（一两），...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...院计划进一步开发更多药膳美食，以满足市民日益增长的健康饮食需求。“目前计划在11月份推出5款药食同膳的汤，大家可以期待一下。“唐院长说。（来源：潮新闻） ……更多
2024-10-26 13:58:00绍兴,茯苓,馒头,味道,医院,茯苓
...有针对性的食疗，就很容易发生脾病。郑运良提醒，此时饮食上应兼顾润燥益气，以温食多餐为主，并推荐了几款调节脾胃的药粥与大家分享。西瓜皮扁豆粥将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。...……更多
2024-09-03 20:06:00脾胃,健康,西瓜皮,益气,小火,脾胃
...素等营养成分的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。2.调整饮食结构，注重营养均衡贴秋膘不是盲目地大鱼大肉，而是要调整饮食结构，注重营养均衡。秋天可以适当增加一些高蛋白、高脂肪的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。同时...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...？体内湿气积重，再遭遇炎热的天气，因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见，大家务必多加摄入，从而提升体内阳气，驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重？为什么夏天明明阳光明媚，却总是湿气重重？这一看...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...效。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲饮食等症状。它可以帮助你消化食物，缓解腹胀和消化不良。2.木香顺气丸木香顺气丸是一种中成药，由木香、砂仁、香附、槟榔、甘草、陈皮、厚朴、枳壳、苍术、青皮...……更多
2024-06-03 11:18:00中医界,食积,成药,中医,脾胃,中成
...弱，是生活中比较常见的健康问题，往往由于贪凉饮冷、饮食不当、作息不当、先天不足等因素导致，表现为胃脘胀满、疼痛、腹泻等不适症状。针对这些不同临床表现，我们可以选取相应的保健方法进行调理，从而有效缓解脾...……更多
2024-05-09 10:12:00脾虚,症状,办法,脾胃,症状,穴位
...则是吃汤圆，也有些地方有喝羊肉汤的习俗。但不管哪种饮食习俗，其寓意都是驱除寒冷，这也从侧面说明冬至前后天气已经明显变冷了。这时，我们除了要防寒保暖之外，还要注意预防高脂血症。冬至时节，天气寒冷，又近年...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...欲不振、乏力、腹胀、便溏等。对于因劳累、长期失眠、饮食不节等引起的脾胃虚弱有良好的调理作用。一般来说，四君子汤的用法是将人参、白术、茯苓、甘草四味草药按照一定的比例煎煮，取汁作为药剂，口服一次。具体的...……更多
2024-05-09 11:31:00脾虚,脾胃,专治,一方,四君子汤,脾虚
...，且患者低龄化趋势明显。肠胃不舒服，不仅会影响日常饮食消化，还会阻碍体内毒素的排出，损害身体健康。那么胃不舒服的人怎么办呢？今天就让中医告诉我们答案！1、茯苓中医上，茯苓自古被视为“中药八珍”之一，有...……更多
2024-01-29 19:05:00中医,答案,怎么办,白术,作用,茯苓
...量转化。图片来源于网络，侵删然而，现代生活中，由于饮食不节、劳累过度等因素，导致许多人出现脾胃不适，进而导致消瘦的情况。今天，我们主要分析一下脾胃不适导致消瘦的四个原因，并分享一些中医调理方法，帮助您...……更多
2024-05-09 10:14:00手把,脾胃,不和,中医,原因,脾胃
...等症状。具体来说，这些症状可能由以下几种原因导致：饮食不当：暴饮暴食、饮食过量或长期食用油腻、生冷、不干净的食物，都可能加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，导致食物在胃肠内堆积，进而引发胃胀、打嗝和消化不良。...……更多
2024-05-09 10:30:00方子,健康,脾胃,胃痛,气机,症状
...先要养脾，驱寒除湿。养脾驱寒除湿的方法有很多，包括饮食调理、中药调理、生活习惯调整等。下面为大家介绍一些实用的养脾改善方法：1.饮食调理：多吃健脾养胃、益气补血的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食...……更多
2023-11-05 16:01:00潮湿,身体,影响,环境,健康,湿气
...比如生冷寒凉的食物、辛辣刺激的食物、油腻的食物等。饮食要清淡，三餐要规律，养成良好的饮食习惯，脾胃才会变得越来越好。 ……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...时间搭配一杯，都能够达到补气的效果。建议保持良好的饮食习惯。饮食中应以易消化、营养丰富的食物为主，多食用新鲜蔬菜水果、优质蛋白质食物、杂粮等，避免过多油腻、辛辣、刺激性食物，有助于保持身体健康。适量运...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...提到“食饮有节”，意为每种食物都有自己的生长节律，饮食要顺应自然。吃应季食物可以润养五脏，有益健康。下面给大家介绍几款适合春季食用的“中西合璧”营养早餐。搭配一：五彩黄金饭＋半个苹果＋1个水煮蛋＋1杯杞...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...、吸收和转运。胃主受纳，脾主运化，两者相互协作，将饮食转化为水谷精微，再输布至全身，为人体提供必要的营养和能量。同时，脾胃还参与气血的生成，维持人体正常的生命活动。此外，脾胃的强弱直接影响到人体的免疫...……更多
2024-05-09 10:19:00脾虚,脾胃,脾胃,功能,气血,舌头
...容易被家长忽略积食又称积滞，是一个中医病名，指小儿饮食过量、饮食不当，超出孩子脾胃所能承受的范围，导致脾胃能力低下的一种疾病。临床以不思乳食、食而不消化、脘腹胀满或疼痛、嗳气酸腐或呕吐、口臭、大便酸臭...……更多
2024-03-30 10:19:00小儿,事儿,黄振,脾胃,孩子,饮食
现代生活中，由于环境、饮食、作息等原因，许多人都有湿气的困扰。湿气重会导致身体沉重、乏力，影响生活质量。今天，我们为大家推荐一款祛湿养生的食疗方，帮助大家排除体内湿气，让身体轻盈起来。一、白术的药用...……更多
2023-11-03 08:40:00湿气,乏力,身体,质量,影响,生活
...使痰湿从下焦排出。除了用中药来治疗痰湿，还可以通过饮食和运动来预防和调理。饮食方面，要少吃油腻、甜食、生冷食物，多吃清淡、易消化、健脾利湿的食物，如薏米、红豆、山药、白术等。运动方面，要多做有氧运动，...……更多
2024-06-03 11:19:00全身,治疗,中药,脾胃,茯苓,半夏
...常见表现之一。很多人常常不以为然，认为只是暂时性的饮食问题，但长期忽视会导致营养不良，身体免疫力下降，容易感冒和感染各种疾病。脾胃健康与免疫系统有着密切的联系。脾虚导致的气血亏虚会使我们的免疫系统功能...……更多
2024-07-24 16:08:00易生,脾虚,症状,脾虚,脾胃,食物
...道汤能够补充蛋白质，同时健脾补肺，适合回南天时分的饮食选择。主要食材：茯苓、猪肚、姜片具体做法：猪肚清洗干净，切块，用开水焯过备用。茯苓洗净，稍微切碎。取一锅清水，放入猪肚、茯苓和几片姜。大火烧开后，...……更多
2024-03-30 06:27:00南天,湿气,身体,茯苓,湿气,莲子
...它还是身体健康的晴雨表；你是否注意到，当压力山大、饮食不规律时，头发似乎也变得不那么坚强了？这可不是巧合，中医有个观点：脾胃是后天之本，而头发的生长与脾胃的健康息息相关；故事一：小王的脱发经历小王是个...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...虚不受补、月经期间等不能食用。熬夜回血：西洋参石斛饮食材：西洋参、石斛、麦冬适合人群：经常熬夜、睡眠质量差，肝火旺易怒的人可以喝，这茶饮能滋阴补气，滋阴降火，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人经...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
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青少年抑郁问题近年来逐渐受到关注，尤其在假期这样特殊的时间节点，青少年的心理状态更值得留意。本文就带大家深入了解“青少年抑郁”这一话题
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