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让“低盐餐”守护我们的心肾健康
...烤外卖,早已让我们的盐分摄入超标,高盐饮食正在悄悄升高血压,摧毁肾脏健康。为什么盐吃多了会升血压?王璞表示,摄盐过量,相当于把身体泡在盐水里,盐会“吸水”,让血液量变多,还会刺激血管收缩,水多了,管子窄了,血管压力就...……更多
坚持吃大蒜到底是升血压,还是降血压?医生说出真相,早知早受益
...研究表明,大蒜可以提高胰岛素敏感性,而胰岛素抵抗与高血压有密切关系。尽管大蒜具有这些有益作用,但它并不是降压的万能药。对于已经患有高血压的人来说,单纯依靠食用大蒜来控制血压是不够的。规范的药物治疗、合...……更多
高血压患者小心主动脉夹层,出现这些症状,及时就医!
...一种危及生命的心血管急症,发病率逐年上升,且往往与高血压、动脉硬化等慢性疾病密切相关。主动脉是人体最大的动脉血管,负责将心脏泵出的血液输送到全身各个部位。主动脉夹层是指主动脉内膜和中膜之间出现撕裂,形...……更多
一种常见蔬菜,竟是降血压神器?营养学家揭秘,食物与健康
...菜,竟然拥有着如此惊人的健康益处。在我们的社区中,高血压几乎像一种常态一样存在,它悄无声息地威胁着每一位中老年朋友的健康。但您知道吗?控制血压并非遥不可及。今天一起揭开这种常见蔬菜的神秘面纱,探索它如...……更多
老人如何预防脑梗?3种维生素可保护血管,降低脑梗的风险
...损害。预防脑梗,刻不容缓。脑梗的成因多种多样,其中高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病是主要的风险因素。不良的生活习惯,如吸烟、酗酒、缺乏运动等,也会增加脑梗的发生概率。要预防脑梗,必须从多方面入手,综合...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...。此外,黑豆中的不饱和脂肪酸可以降低血脂水平,预防高血压和高血脂的发生。同时,黑豆还含有丰富的蛋白质和纤维,能够增加饱腹感,减轻食欲,控制体重。扩写:黑豆中的纤维素能够形成胃肠道内的凝胶样物质,可以延...……更多
年纪轻轻尿毒症?肾脏的高血压损害,比你想象的更严重
...轻人肯定不会得尿毒症真相:实际年龄≠肾脏年龄,长年高血压,肾脏已经老化!高油高盐饮食、熬夜工作、长期压力大等,年轻人早就被高血压“盯”上了。其中肾脏作为血液的“净化工厂”,满细小血管的肾脏,就像一张过...……更多
抵御健康的头号杀手 “三高”共管做在前 杭城已经入秋,这两天明显感觉天气转凉。而换季时节往往是心脑血管疾病高发期。心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,堪称威胁人类健康的头号杀手。
...手。10月是心脑血管病防治宣传月,10月8日是第26个全国高血压日。浙江医院开展“血压要知晓 降压要达标”——浙江省“心脑血管病防治宣传月”暨2023年“世界心脏日”“全国高血压日”大型义诊和现场科普直播活动。浙江省...……更多
年纪大了要学会保护心脏,记住四吃四少吃,心脏越吃越年轻
...用可能对心脏健康产生不利影响。过量的盐分摄入会导致高血压,而高脂肪含量则可能导致胆固醇水平上升,增加心脏病的风险。此外,腊肉中可能含有亚硝酸盐等防腐剂,长期摄入可能与某些癌症的发生相关。因此,建议尽量...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...了太多因为血管问题而受苦的病人。心脏病、动脉硬化、高血压……这些名词可能您耳熟能详,但是,您知道吗?大自然已经赋予我们强大的武器来对抗这些疾病。其中,黑豆就是这样一种被低估的超级食物,而当它遇上了这个...……更多
全方位了解血压!血压会受到这4个因素影响,降压过程注意这6点
...:1. 正常血压:收缩压小于120 mmHg且舒张压小于80 mmHg。2. 高血压前期:收缩压在120-139 mmHg之间,或舒张压在80-89 mmHg之间。3. 高血压:收缩压大于等于140 mmHg,或舒张压大于等于90 mmHg。需要注意的是,血压可以受多种因素影响,...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...长、血管变硬和生活习惯等因素有关。例如,研究显示,高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟和缺乏运动是脑梗死的几个主要风险因素。脑梗死的症状可以很突然,包括突发的言语不清、一侧肢体无力、面部歪斜、视力模糊等。这...……更多
高血压常在以下5类人群中爆发
...气和养分时,心脏会加快跳动,以增加血液供应量,并提高血压。相反,当身体处于休息状态时,心率会减慢,血压也会下降。这种自动调节的机制可以确保身体维持正常的血液循环和供氧。然而,血压和心率之间的关系也可以...……更多
做家务的男人血压更稳定,原来洗衣服、做饭、刷碗都可以降血压
...他把这一过程视为一种享受而非负担。自从医生建议他因高血压而需要更多活动后,张先生便开始主动承担更多家务活动,从洗衣服到烹饪,再到刷碗。几个月下来,不仅家里井井有条,他的血压也有了显著的稳定。这种改变让...……更多
治疗高血压从日常饮食开始,“淡定”饮食,打造健康生活!
在这个时代,高血压已不再是老年人的“专利”,它悄无声息地也侵入了年轻人的生活。那么如何在日常饮食中巧妙地驾驭它,就成为了我们每个人需要掌握的健康技能。高血压,是一种慢性医疗状况,其中血管(动脉)内的...……更多
高血压性视网膜病变饮食指南
...治区妇幼保健院眼科随着年龄的增长,老年人更容易患上高血压性视网膜病变。合理的饮食可以帮助老年人控制血压,减少视网膜病变的风险,并提供身体所需的营养。一、老年人高血压性视网膜病变的原因高血压导致血管壁的...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?医生一文讲清楚
高血压,这一看似寻常的慢性疾病,实则如同潜伏在暗处的猛虎,随时准备对咱们的健康主张猛烈的进犯。它悄然无声地腐蚀着咱们的身体,犹如温水煮青蛙,让咱们在不知不觉中堕入危险的地步。高血压的可怕之处在于,它...……更多
8种保护肾脏的方法,建议大家收藏
...严重并发症,包括肾衰竭的风险增加。此外,它还会导致高血压、贫血和心血管疾病风险增加。1.糖尿病的影响糖尿病一种慢性疾病,当身体没有产生足够的胰岛素或没有正确使用它产生的胰岛素时就会发生。这会导致血液中...……更多
医生提醒:高血压的朋友,晚上牢记两不做两不吃!
对于高血压患者来说,在如何将血压控制在理想状态的过程中,采取正确的生活方式显得尤为重要。那么,面对晚上血压可能异常波动的情况,又该如何通过调整改善生活习惯来更好地控制血压,确保健康呢?一、晚上牢记两...……更多
患了高血压,高压、低压与脉压,哪个升高危险大?
...压升高,都有危险性,但高压升高的危险性更大。不过有高血压的人,除了注意高压与低压,还要关注脉压。1、高压:在心脏收缩时,血液被挤压到主动脉中,与主动脉相连的各大动脉会弹性扩张,容纳血液,此时血液对大动...……更多
新研究揭示:常在白天小睡的人更易患高血压和中风!不容忽视!
...足。然而,最新的研究却发现,常在白天小睡的人更易患高血压和中风!这个令人意外的发现引发了专家和公众的关注,警示着我们不容忽视这一问题。常在白天小睡与高血压的关联:睡眠质量和生物节律的影响睡眠质量与高血...……更多
高血压在老年人中的危害:如何保持血压稳定?
本文转自:阜阳日报高血压,这是一种悄然而至的“隐形杀手”,在老年人中尤为猖獗。血管系统的失去弹性,心脏的负荷逐渐加大,使得高血压成为老年人心血管疾病的罪魁祸首。而随之而来的危害,涉及心脏、脑血管、肾...……更多
高血压的“元凶”已找到,并非食盐?建议:尽量少入口
导语:在血液三高中,最特别的应该是高血压,它对血管健康的影响有所不同。高血糖和高脂血症通过阻断血液循环损害血管,而高血压通过血管内压直接损害血管。想必大家都情绪,血压上升的原因有很多,例如情绪波动、...……更多
降压药、降脂药,吃吃停停对身体会有怎样的影响
降压药和降脂药是两种常用的药物,主要用于控制高血压和高血脂。然而,有些患者可能会在用药一段时间后停止服用,或者在感觉症状缓解后停止服用。这样的做法其实是不正确的,因为降压药和降脂药通常需要长期服用才...……更多
血压高先控制心率?若心跳不低于这个值,不用太担心
...且心率也很快,每分钟达到了120次。医生告诉他,他患了高血压和心动过速,需要及时治疗,否则会对心脏造成损伤,增加心血管疾病的风险。那么,血压高先控制心率吗?若心跳不低于这个范围,不用太担心吗?让我们一起来...……更多
高血压人群除了控制血压外,还要注意做好这6件事,真正保养血管
高血压是一种较常见的血管疾病,近年来其发病率较高,而且逐年上升。中国成年人中有1/3有高血压。高血压会使血管长期处于压力状态,从而影响到血管的健康,进而引起血管病变。所以,高血压患者除了要控制血压外,还...……更多
识别肾病早期信号,按下肾病“暂停键”
...此比较容易忽视。有部分患者可能会出现身体疲劳乏力、高血压、贫血症状,同时还有可能会产生身体抵抗力差、排尿不正常、尿液颜色改变等症状。肾病前期的症状可能都很具有迷惑性,特别是大部分的肾病患者都会合并高血...……更多
生活中走路快的人,普遍不显老、不易血压高、免疫力还好!
...血液更有效地流通。这种改善的循环作用对于控制和降低高血压至关重要。实际上,定期快步走可以使血管壁保持弹性,预防动脉硬化,这是导致高血压的一个常见原因。快步走的机制:如何作用于血压当我们进行快步走时,身...……更多
都知道高血压,但高血压对身体伤害你知道多少?
在我们的日常生活中,高血压这个词汇并不陌生。然而,很多人可能并不清楚,血压过高到底对身体有哪些伤害。血压,简单来说,是血液在血管内流动时对血管壁的压力。高血压,即血压持续维持在较高的水平,一般定义为...……更多
这些食物经常吃,稳血压身体越吃越健康
...的增加,以及暴饮暴食,熬夜,酗酒等不良的身体健康,高血压患者的出现已经越来越多。上了年纪的人也会担心自己的血管硬化,血压变高,而且不仅限于老年人,年轻人当中也有很多人都有高血压。那对于这种情况,我们除...……更多
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剖宫产后经期延长 总是淋漓不尽?多半是这种病
尚瑞彦 杭州市妇产科医院妇科副主任医师在妇科诊室,常有面露难色的宝妈表示,剖宫产生完宝宝后月经总是淋漓不尽,有时要半个月才能完全干净
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一站起来就“眼前发黑” 可能是体位性低血压在作祟
邵森 杭州市西溪医院神经内科副主任、主任医师王女士今年65岁,退休后每天在家带带孙子、养花,日子过得惬意又幸福。但最近几个月
2025-04-29 08:49:00
警惕口腔黏膜 “白纹→糜烂→癌变”三级跳!
马婧媛 浙大二院滨江院区综合牙科口腔黏膜病专科副主任医师46岁的张女士是家里的“顶梁柱”,近两个月,她发现自己下唇内侧有白色网状条纹
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输卵管反复疏通不成功?可能是这四大原因在“作怪”
很多备孕女性发现,明明做过输卵管疏通手术,复查时却依然显示梗阻。这种"通了又堵"的困局背后,往往隐藏着容易被忽视的真相
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输卵管:一座被忽视的“生命鹊桥”
输卵管担负着四大核心使命:精准拾卵、双向运输、受精圣地、为胚胎护航。哪些因素容易伤害这条生命孕道,使得它生殖功能失调?常见的引起输卵管性不孕的原因1
2025-04-29 08:57:00
为什么有人一直生女儿,有人一直生儿子?
儿女双全,是很多人的心愿。尤其是现在不少家庭都会选择生二胎,就更希望能凑成个“好”字。这样既有小棉袄又有军大衣,是既贴心又挡风
2025-04-29 09:01:00
女性必看!居然有保持卵巢和卵子年轻化的办法!
就像身体会随着年龄而老化一样卵巢和卵子也会随之老化所以应该在日常生活中注意保持规律的生活状态保持卵巢年轻化PART.1健康饮食多摄入富含维生素E
2025-04-29 09:15:00
北京儿童医院余继锋教授提示:儿童近视 “低龄化” 加剧,早干预是破局关键
4月10日,在上海举行的第四届守护全生命周期眼健康会上,国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任医师余继锋教授表示
2025-04-29 09:31:00
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在追求健康养生的当下,有些人认为吃素就能养生,甚至有些人为了养生过度吃素。但中科御方中医医学研究院要告诉大家,这种观念并不完全正确
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假期本是放松身心的好时光,可不少人却发现,假期结束后反而更累了。其实,这和假期里熬夜、补觉、不吃早餐这些不健康的生活习惯脱不了干系
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