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...影响因素。有高血压家族史的人更易患高血压。此外，不健康的生活方式也是引发高血压的主要原因之一，包括高盐饮食、缺乏运动、过量饮酒、吸烟等。此外，一些疾病和药物也会引起高血压的发病，如肾病、糖尿病、肾上腺...……更多
2024-01-04 10:29:00鸡蛋,血压,好不,医生,高血压,血压
...问题。脑供血不足是指脑部供血不足，导致脑细胞缺氧、营养不良，从而引发一系列的头晕、头痛、记忆力下降等症状。为了缓解这些不适，许多人开始寻找各种方法来改善脑供血不足的问题。其中，经常吃一种特殊的水果，可...……更多
2024-01-13 11:11:00血栓,血管,弹性,血液,物质,循环
...为\"长寿果\"，其营养价值丰富，适量食用对我们的身体健康大有裨益。特别是在养护肠胃方面，花生堪称健康之友。然而，近期网络上却有传言称，癌症患者不可食用花生，以免促使癌细胞扩散，此言一出，震惊四座。那么，...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...渐释放出迷人的香气，让人垂涎欲滴。然而，随着人们对健康的关注度不断提高，红薯这种美味的食物也引发了一些担忧。有人担心红薯的含糖量过高，会对身体健康产生负面影响。尤其是对于肝脏状况欠佳的人群，如脂肪肝患...……更多
2024-01-21 06:44:00粗粮,红薯,建议,还是,肝脏,红薯
...宜，尤其是对于某些特定人群来说，多吃鸡蛋可能会带来健康问题。在本文中，我们将探讨早上吃鸡蛋究竟是“营养”还是“祸害”，医生又是如何看待这个问题的。让我们一起来听听医生的建议，了解谁应该少吃鸡蛋，并为身...……更多
2024-03-21 06:57:00鸡蛋,祸害,营养,医生,还是,鸡蛋
...更需要通过科学的饮食来增强体质，提高免疫力，以保持健康。本文将为您介绍八道适合老年人食用的菜肴，这些菜肴能够强健骨骼、增强免疫力，给老年人带来健康。第一道菜是山药板栗莲子炖鸡汤。这道菜选用了山药、板栗...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...营养价值，经常吃玉米的话，也可以有效的去帮助改善亚健康问题，调节身体素质。但是在这里需要提醒各位一点，虽说常吃玉米可以给身体带来多种益处，却并不太适合每一个人吃，特别是以下这四类人尽量少吃，千万不要不...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...用效率下降，加上饮食习惯的改变，使得老年人更易遭受营养不良的困扰。例如，钙质的缺乏普遍存在于老年人中，这直接影响到骨骼的健康，增加骨质疏松的风险。此外，维生素D缺乏也是常见问题，它不仅影响骨骼健康，还...……更多
2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人
...含抗氧化剂的水果和蔬菜可以降低焦虑和抑郁的风险。-营养不良或缺乏某些营养素可能导致心理健康问题。例如，缺乏必需脂肪酸Omega-3可能与抑郁症的发生和严重程度相关。2.心理健康对营养的影响：-心理健康问题（如焦虑、...……更多
2023-10-26 16:02:00心理健康,营养,之间,心理,健康,心理健康
...变化。这些并非简单的外观问题，它们深刻影响着我们的健康和生活质量。揭秘年龄增长与肌肉消逝的联系随着年龄的增长，肌肉流失成为了一个不可忽视的问题。它不仅关乎我们的外观，更重要的是影响着我们的健康和生活质...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...，由于营养素的摄入不足和吸收不良，因此有不同程度的营养不良。另外，很多人认为超重、肥胖的人营养过剩，这是不对的。超重、肥胖反倒是隐性饥饿的高危人群，他们多是能量营养素摄入过多，但却可能缺乏微量营养素。...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
...这些看似无害的早餐习惯，可能正是慢性病悄悄侵袭我们健康的隐形杀手。研究显示，不合理的早餐选择不仅影响我们的日常能量水平和营养吸收，更可能增加患上糖尿病等慢性疾病的风险——特别是在中老年人群中。牛奶与鸡...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
...现代社会，随着生活水平的提高，人们越来越注重养生和健康，因此，许多人在日常生活中都非常注重饮食质量，特别是在早餐的选择上。鸡蛋作为一种营养丰富的食材，成为了许多人的首选，鸡蛋含有丰富的营养成分，如蛋白...……更多
2024-01-15 06:52:00营养,鸡蛋,还是,鸡蛋,蛋白,营养
...国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避免营养不良和营养过剩。一、了解营养均衡的重要性1.预防疾病。营养均衡的饮食有助于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病。这些疾病与不良的饮食习惯密切相关，...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...语萝卜是一种常见的蔬菜，它不仅味道鲜美，而且有许多健康的营养价值。在本文中，我们将为您介绍萝卜的营养价值，以及多种吃法。我们也要提醒读者要注意，在食用萝卜的时候要避免四种不适宜食用的情况，以免对健康造...……更多
2023-12-19 10:47:00萝卜,蔬菜,物质,味道,多种,营养
南瓜：入冬养生必备的天然“健康菜”在寒冷的冬季，人们开始注重养生保健，寻找一些有助于增强体质的食材。而在农村，有一种天然的“长寿菜”广受欢迎，它不仅具有强脾胃、防便秘的功效，而且价格低廉。这种食材就...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...。经常食用腐竹，可以有效补充身体所需的蛋白质，预防营养不良等问题。矿物质补充：腐竹富含钙、磷、铁等矿物质，这些矿物质对于维持骨骼健康、预防贫血等疾病具有重要作用。尤其是对于需要补充营养的儿童、孕妇和老...……更多
2024-03-07 12:55:00腐竹,豆制,豆制品,中国,功效,好处
...需要更多的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素来维持身体健康。而稀饭和馒头由于缺乏多种营养成分，无法满足他们的需求，所以不建议经常吃。2、血糖控制问题中老年人更容易患有糖尿病或者血糖控制不佳的问题。而稀饭和...……更多
2024-04-28 11:20:00中老年人,稀饭,馒头,建议,这是,中老年人
...大时，人们往往会食欲不振、消化不良，长期如此会导致营养不良、免疫力下降等问题。为了保护脾胃健康，我们应该学会调节自己的情绪，通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力。同时，保持良好的作息习惯和睡眠质量也...……更多
2024-01-19 13:22:00天都,脾胃,脾胃,健康,饮食,影响
...用，而减少了其他富含营养食物的摄入，那么可能会导致营养不良。07阅读延伸：吃多了南瓜，皮肤会发黄吗？南瓜富含β-胡萝卜素，这是一种橙色的色素，它可以在人体内转化为维生素A，当人体摄入过多的β-胡萝卜素时，它会...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...营养成分则相对较少，因此，长期只喝大米粥可能会导致营养不良的情况发生。除此之外，如果频繁将大米粥作为早餐主食，可能会使体内血糖水平波动过大，对稳定血糖和控制糖尿病病情不利。同时，长期只摄入一种食物也可...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...增强免疫系统功能。它还有助于合成胶原蛋白，促进肌肤健康和伤口愈合。其次，猕猴桃含有丰富的抗氧化剂。除了维生素C外，猕猴桃还富含维生素E和多酚等抗氧化物质。这些抗氧化剂可以保护细胞免受自由基损伤，预防慢性...……更多
2023-10-09 06:38:00营养,物质,多种,水果,身体,需求
...著的效果。因此，中老年人积极摄入木耳菜对于促进身体健康至关重要。木耳菜的营养价值1、丰富的纤维素木耳菜中富含丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维护肠道健康，并预防便秘等消化问题。膳食纤维还能促进饱腹...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
...物的多样性和均衡性。03老人长期不吃肉都有哪些危害？营养不良肉食是人体获取重要营养物质如蛋白质、铁、维生素B12等的重要来源，长期不吃肉会导致这些营养素的缺乏，从而影响身体的正常生理功能，引发营养不良等问题...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...是身体正常运作所必需的。长期依赖超加工食品可能导致营养不良，甚至影响免疫系统的正常功能。将超加工食品比作“现代饮食的定时炸弹”并不为过。虽然短期内可能不会见到明显的健康问题，但长期摄入将逐渐积累健康隐...……更多
2024-03-01 14:17:00泡面,垃圾,常见,食品,健康,食品
...降、咀嚼能力减弱等问题，如此一来便很容易使人体出现营养不良、蛋白质补充不足等情况，而在临床上，若要积极预防各类慢性疾病及代谢病症，往往又离不开充足的蛋白质摄入，若是中老年群体长期出现蛋白质缺乏的情况，...……更多
2024-01-06 10:58:00高蛋白,中老年人,食物,营养,健康,生活
...会影响身体对营养的吸收和利用，久而久之便会导致身体营养不良，日渐消瘦。
除此之外，长时间熬煮的小米粥质地黏稠，但是其中含有大量的碳水化合物，经常喝熬制时间过长的小米粥，会增加人体对糖分的摄入量。这对于...……更多
2023-01-06 20:17:00饥饿,早餐,多种,疾病,早餐,小米粥
...。首先，木耳本身富含膳食纤维和多种微量元素，对人体健康大有裨益。问题往往不在于木耳本身，而在于食用方式和个人体质的差异。水肿背后的科学
水肿，或体内水分滞留，通常与多种因素有关，包括钠摄入过多、身体对...……更多
2024-04-05 17:46:00蕨菜,解毒,蔬菜,蕨菜,木耳,营养
...一切都很完美，但有一个隐藏的敌人正悄悄影响着我们的健康——那就是长时间的久坐。在这个数字化时代，我们中的许多人都是“现代职业病”的受害者，而久坐只是冰山一角。曾经有这样一个真实的故事，一个中年男性，身...……更多
2024-01-17 10:45:00信号,身体,长时,健康,工作,身体
随着人们健康意识的提高，健康类产品、健康生活方式等健康相关的周边话题层出不穷、热度不减。在众多营养补充剂中，复合维生素是一个特别的存在。不同于大多的营养补充剂有着很强的目的性，它更注重营养素的全面性...……更多
2024-01-11 06:35:00普通人,维生素,情况,维生素,营养,补充剂
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
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本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
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最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
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地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
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在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
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在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
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新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00