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藏在身边的“补肾王”,建议男人:一周吃3次,精力旺盛,更有劲
...组成较好,以不饱和脂肪酸为主。黑豆还富含维生素E、花青素、异黄酮等物质,具有多种保健作用。中医认为,黑色入肾,黑豆乃肾之谷,具有补肾强身、解毒、润肤的效果。黑豆还含有丰富的维生素E和花青素,可以清除体内...……更多
女人月经量少,多吃“它”,调经养血不早衰,滋养卵巢显年轻!
...杞有“滋补软黄金”的美誉,含有多种氨基酸、蛋白质、花青素等营养成分,女人月经量少,经常使用黑枸杞泡水喝,可能缓解月经不调、延缓身体衰老、提升睡眠质量等好处。黑枸杞和普通的红色枸杞区别在于,黑枸杞中含有...……更多
红皮土豆、紫心土豆、七彩土豆,都想“给你点颜色瞧瞧”
...是紫色的土豆,其绚丽的颜色都来自纯天然的调色师——花青素。除了好看,花青素还具有一定的抗氧化、抗炎作用,从这个角度来说,颜色鲜艳的土豆定价高一些,卖的不单单是颜值。需要提醒的是,不是所有颜色鲜艳的土豆...……更多
...不少功能性大米。例如,刘耀光博士团队研发了首例富含花青素的水稻新种质‘紫晶米’,花青素可预防癌症、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。还有团队研发出适合糖尿病患者的高抗性淀粉稻米。”谈及功能稻米未来的发展方...……更多
体内有癌,眼睛先知?提醒:眼睛若有这5种迹象,尽早检查一下
...黄玉米、菠菜、黄桃、柑橘、木瓜、鸡蛋等食物来补充。花青素花青素,又被称为花色素,属于一种黄酮类化合物。花青素能维持视网膜构造和功用,改善夜间视觉,起到维护眼睛的效果。普通能够经过食用蓝莓、黑桑葚、黑果...……更多
“睡不好,容易老”,建议女人多吃这3种食物,助眠身体好
...定情绪,促进睡眠质量的提升。此外,紫薯还富含天然的花青素,这是一种强大的抗氧化剂,能够中和自由基的活性,延缓细胞老化,让我们的肌肤更加有弹性和光滑。想要享受紫薯带来的安神助眠效果,可以尝试一下紫薯银耳...……更多
...如何让葡萄酒厂的废弃葡萄籽和葡萄皮“摇身一变”成为花青素?如何让中药材加工过程中产生的边角料和药渣变成上好的造纸原料?近日,2023天津市植物废弃物再利用技术工程中心交流年会在滨海新区召开,来自知名高校、...……更多
冬天多吃这个“化痰师”,润肺化痰,清热解毒,舒服过冬天
...热解毒,能够缓解症状,促进康复。此外,雪梨中还含有花青素、黄酮等天然抗氧化物质,可以提高免疫力,增强身体抵抗力,帮助预防疾病。3、生津止渴 雪梨甘味生津,有助于解渴。冬季室内暖气使用和室外干燥的空气往往...……更多
秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你
...缓衰老因葡萄里面含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素,这两种物质都是很强的抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用。能够有效的消除体内多余的自由基,避免自由基过氧化,而起到延缓衰老的作用。2.缓解低血糖 因为葡...……更多
黑龙江老铁送来的蔓越莓,有哪些新吃法?
...饮行业协会名厨委主席闭思维介绍,蔓越莓含有熊果酸、花青素、单宁酸、维生素C等成分,直接吃口感又涩又酸,常人很难接受,但若把它作为一种原料入菜,就有另外一种风味了。闭思维说,广西纬度低、气温高,夏天像蒸...……更多
别让谣言毁了收成伤了农民心
...紫色玉米是染色的。这也是误解。玉米呈紫色是因为含有花青素。花青素主要存在于植物细胞的液泡中,是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一,可以由叶绿素转化而来。花青素是水溶性色素,易溶于水。当玉米在水中煮时,表...……更多
早餐牛奶豆浆靠边站,每天一杯它,脸色红润,40岁仍是少女脸
...天给大家带来的是火龙果香蕉奶昔,火龙果中含有丰富的花青素,这是一种抗氧化剂,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用;另外火龙果中还含有植物性白蛋白,它与人体内的重金属离子组合,则还可以起到解毒的作用。早餐...……更多
“青岛工匠”张续周匠心筑梦:潜心培育“南茶北引”新茶种
...特点,为我省唯一“紫茶品种”,填补了中国江北茶区富花青素珍稀特异茶树种质资源的空白。张续周介绍:“新培育的东方紫婵茶树新品种花青素含量8.2-8.3毫克/克,为常规茶树品种花青素含量的20-30倍。该茶树品种不但可以...……更多
洋葱抗癌、软化血管功效大揭秘:黄皮VS紫皮,哪种更营养?
...一般来说,紫皮洋葱的营养价值相对较高。它含有丰富的花青素,这是一种强效的抗氧化剂,具有很好的抗衰老、抗辐射作用。而黄皮洋葱中的花青素含量相对较低,但其他营养成分如维生素C、钾、钙等含量与紫皮洋葱相差不...……更多
3种含青花素比较高的食物,做法简单,营养又美味,一起来看看看
...含青花素的蔬菜,营养又美味,一周吃三次,提高免疫力花青素能够有效地保护血管,而且还能够抗氧化,延缓大脑衰老、提升免疫能力、抗炎、降糖的作用。它是天然花青素,一周吃三次,越吃越健康!下面跟大家分享3种含青...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...些富含膳食纤维的食材,尤其是黑色食物,因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先,我们来介绍一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类...……更多
这些食物,可以帮助我们抵抗辐射
...抗氧化、抗癌等作用。3.黑枸杞:黑枸杞含有丰富的天然花青素,具有很强的抗氧化能力。研究发现,黑枸杞中的花青素可以有效抵抗辐射,保护细胞免受损伤。此外,黑枸杞还具有补肾益精、养肝明目、抗衰老等作用。4.红枣...……更多
每天了解一食材,早上吃一口,毒素悄悄走,肝病绕道走!
...水果如蓝莓、黑莓和樱桃等含有丰富的抗氧化剂,尤其是花青素。这类物质可以帮助肝脏对抗炎症和氧化应激,预防肝细胞损伤。此外,这些水果还富含维生素C和E,这些营养素对维护肝脏细胞膜的完整性极为重要。 3.胡萝卜:...……更多
小雪后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,随吃随取,早餐不发愁
...白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养成分,其中花青素的含量更是高于一般米类。花青素具有强烈的抗氧化作用,能够清除体内自由基,延缓衰老过程。此外,紫米对于促进血液循环、改善心血管健康也有显著效果,是...……更多
...最高的品种。“黑金699”则是上海市首个通过审定的富含花青素的甜糯型玉米新品种,2023年10月转化给上海长禾农业发展有限公司,转让金额100万元+销售提成。专家介绍,随着人民生活水平提高,粳米需求量剧增。21世纪以来,...……更多
五种让眼睛越吃越亮的食物,不仅能缓解眼部不适,还能养肝防衰老
...一道色彩鲜艳、营养丰富的菜肴。紫甘蓝富含维生素C和花青素,这些抗氧化成分对保护视力和减轻眼睛疲劳有着显著效果。而核桃则富含Omega-3脂肪酸,不仅对眼睛健康有益,还能促进大脑健康和延缓衰老。具体做法:将紫甘蓝...……更多
秋叶变色的“气候密码”
...木的叶片呈现出金灿灿的黄色或橙色。而红色叶树种多是花青素与叶绿素的含量发生变化而变色。影响红叶变红的主要气象因素包括最低温、最低温出现时间、气温日较差、日照时数、降水量等。其中,温度是最主要的因素之一...……更多
以下四种伤肝蔬菜,尽量避免食用或者少吃
...护肝脏免受自由基的侵害。蔓越莓蔓越莓含有一种叫做原花青素的物质,具有很强的抗氧化能力,可以帮助肝脏清除自由基,保护肝细胞免受损伤。此外,蔓越莓还含有丰富的维生素C和纤维素,有助于促进肝脏的新陈代谢和排...……更多
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
...死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。紫色的卷心菜内含有花青素,花青素可以清除自由基的功效,也可以让癌细胞无法顺利扩散,借此可以保护更多的健康细胞。卷心菜榨汁富含营养物质,如多种维生素和矿物质成分,同时也含...……更多
“老得慢”的男人,大多有4个好习惯,自查一下,你能做到几个?
...种食物要多吃,精力充沛身体棒黑枸杞黑枸杞是一种富含花青素和多种维生素的天然食材,具有很强的抗氧化作用。随着年龄的增长,男人体内的自由基会增多,导致身体逐渐氧化,这也是衰老的一个原因。而黑枸杞中的花青素...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
...此,合理的建议是每天食用一小串葡萄。蓝莓:蓝莓含有花青素等营养成分,对中老年人的认知功能有益。《老年医学系列杂志》上的一项研究表明,每天摄入200克蓝莓,并持续一段时间,可以改善心血管功能。这归功于蓝莓中...……更多
所有女生请听好!延缓衰老的秘诀是……
...样对眼睛很重要。除了外部的涂抹保养,平时要多吃富含花青素的深色水果蔬菜,花青素可以帮助我们对抗眼部的氧化和衰老,常见的如蓝莓、紫薯、茄子,深色蔬菜等。除了这些还可以服用一些白藜芦醇和维生素E,对于美白...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...重要角色。这种深蓝色的小果实富含抗氧化成分,特别是花青素,这是一种强大的天然化合物,能有效对抗自由基,自由基是加速衰老的主要元凶。抗氧化力量蓝莓的抗氧化能力在众多水果中名列前茅。抗氧化剂能够中和自由基...……更多
怀孕吃葡萄生出的孩子眼睛真能变大吗?看完您就明白了!
...体如下:1.紫色的食物紫色的食物中有很强的抗氧化剂和花青素,花青素可以加速视网膜、视紫质的合成与再生,让眼睛大放光彩,明亮又有神。紫色的食物包括:蓝莓、紫薯、茄子、苋菜、紫甘蓝、紫洋葱等。2.含有丰富的维...……更多
保护小孩眼睛常见食物有哪些,枸杞搭配哪些食物对眼睛好?
...视力减弱。12、蓝莓:吃蓝莓是对眼睛很好的,蓝莓中的花青素能够起到保护视力的作用,对于缓解眼睛的疲劳,改善视力都具有一定的作用,如果是经常用眼的办公室人群或者是长时间驾驶的人,可以多吃蓝莓,能够保护我们...……更多
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2025年“运河论坛——第十三届耐药结核病诊治进展学习班暨学术论坛”将在烟台举办
近日,运河论坛——第十二届“耐药结核病诊治进展”学习班暨学术论坛在郑州举办。闭幕式上,大会主席、首都医科大学附属北京胸科医院初乃惠教授将象征着大会举办权的运河论坛会旗
2024-06-30 05:01:00
退休后的健康秘籍:8个习惯让你余生充满活力与健康
退休后,许多人都想在这个时候重新规划自己的生活,开始新的冒险,但与此同时,很多人也会面临一些新的挑战,如健康问题。如果你希望在退休后的余生中充满活力与健康
2024-06-30 06:32:00
阜阳市颍泉区:“秸”尽所能 昔日废弃物变身“香饽饽”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃 陈若天变成饲料,养出膘肥体壮的肉牛;变成菌棒基料,培育出营养丰富的蘑菇;变成板材
2024-06-30 09:17:00
第四届“人民健康之星”科普行动走进山东烟台
本文转自:人民网6月28日,由人民健康发起,中华中医药学会络病学分会学术支持,以岭药业、山东立健药店连锁参与的第四届“人民健康之星”科普行动(山东站)走进山东省烟台市
2024-06-30 09:56:00
我有个问题:女孩子为什么总是要减肥?
为什么现在的女孩子都是喜欢减肥?减肥对于女孩子来说真的就有那么重要吗?也许在女孩子心中有一种信念:减肥,是一场关于美丽
2024-06-30 06:19:00
胃不好的人要了解,脚上有两处养胃“开关”,经常打开一下
《素问.血气形志篇》:夫人之常数,太阳常多血少气,少阳常少血多气,阳明常多气多血,少阴常少血多气,厥阴常多血少气,太阴常多气少血
2024-06-30 06:21:00
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
夏日炎炎,阳光炙烤大地,湿热之气随之弥漫于空气中,无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节,很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
2024-06-30 06:22:00
怎么根据舌象判断身体是否处于亚健康的状态?这篇文章,别错过!
正常舌象1.淡红舌,薄白苔,即为舌体柔软,活动自如,颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌:舌苔斑块状剥脱
2024-06-30 06:23:00
女人要想老得慢,这4种食物不能少,每天吃一点,体质好显年轻!
在这个看脸的时代,保持年轻几乎成了每个女性的日常使命。面对岁月的痕迹,许多女性都走过了一条坎坷的道路:为了让自己看起来更加年轻光彩
2024-06-30 06:24:00
爱喝水和不爱喝水的人,差别到底在哪里呢?
天气越来越热,多喝水已经刻在了每个人的DNA里。经典的每天喝够八杯水的小目标你达成了吗?不知你是否仔细观察过,有些人皮肤看着洁白光滑
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错把鼻炎当感冒,孩子受罪病不好!别再瞎折腾了!
乐芹,北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒,孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎,现在却拖成了鼻窦炎了
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尿路结石,尿血、腰痛,不想做手术?
尿路结石,尿血、腰痛,不想做手术?·1、尿血、小便赤热,大便干。·2、身体发热,侧肚隐痛。·3、腰酸、形体消瘦,面色萎黄
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前列腺增生不用大把吃药,自己就能好一半
大家好,我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活,那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
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糖尿病人,到底吃米好还是吃面好?不在于吃什么,怎么吃才是关键
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量,但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
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“春吃大蒜夏吃姜”,常吃大蒜收获4好处!但不能和这些食物同吃
一、常吃大蒜的4大益处1、抗菌消炎,提高免疫力大蒜富含大蒜素,这是一种天然的抗菌化合物,具有广谱抗菌、抗病毒作用,能够抑制多种致病微生物
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