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雨天湿气重,这样煲一锅健康养生又好吃!饮汤食肉身体好健康!
...锅鲜香味美给家人喝了,有汤有肉有菜,饮汤食肉身体好健康!这一场雨连续下了好几天,虽然没有淋到雨,但在潮湿的天气里,湿气很容易就会入侵体内,湿困脾胃,令人身体疲乏,喜欢睡觉觉。古人说:“千寒易除,一湿难...……更多
下雨天,湿气越来越重?医生提醒:这3种水果榨汁喝,祛湿健脾
...吸收,同时还能补充人体所需的维生素和矿物质,对整体健康也有很大帮助。”林医生还特别提到一个真实的病例,进一步证明了祛湿果汁的功效。她讲述了一个长期受到湿气困扰的患者,年纪不大,却常年手脚冰冷,容易疲惫...……更多
去湿气的食物有哪些
...了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
...等油炸食物才可能导致“热气”,其实烧鸭烧鹅也比较“湿气”,这些食物雷雨天少吃为宜。下雨天适合吃什么食物?拍黄瓜虽是很好的凉菜,但就是因为里面多放了两粒蒜,辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了,其他辛辣食物例...……更多
去体内湿气的食物
...望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
末伏养生重在防燥祛湿 市民要养阳气莫贪凉
...雨后及时擦干身体,避免湿气侵入。养阳气:阳气是身体健康的保证,更是身体充满活力的源泉。抓住三伏的尾巴温养阳气,坚持体育锻炼,促进脾胃运化。体质较弱的市民可以选择八段锦、易筋经等养生功法,或选择三伏贴、...……更多
每天坚持喝一杯白酒,后来都会发生以下这三种变化
对于健康养生来说,我们会劝身边喝酒的朋友进行戒酒,对于男性朋友来说,酒是日常生活中不可缺少的一种饮品,因为男人要通过喝酒来进行人与人之间的交往或者是工作应酬,酒非常容易上瘾,而且损害身体的健康。身边...……更多
芒种梅雨天 留神湿病生
...“小憩”一会儿,30分钟至1小时的午睡,不仅有利于身体健康,还可以帮助祛湿。●饮食清补唐代孙思邈提倡此时“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲、粳米为佳”,元代医家朱丹溪也在《茹谈论》中谈道:“少食肉食,多食谷蔬菜...……更多
二十四节气话养生:谷雨时节,健脾胃 防湿邪
...弱的人群,这个时候可以多吃一些偏燥的食物,排除体内湿气,可以通过吃炒薏仁,赤小豆、芡实等进行食补。运动对脾胃强健有较大好处。“中医讲,脾主四肢,四肢强健,脾胃功能也会变好。所以我们建议市民多参加户外运...……更多
失眠多梦不用怕,春天多吃这4样,养血安神助睡眠,一觉睡到天亮
...善睡眠质量至关重要。这不仅仅是为了一个好眠,更是对健康生活方式的追求。接下来,我将与你分享四种春季理想的养血安神食物,它们将是你拥抱美好夜晚的小秘诀。一:茼蒿(茼蒿小炒肉)茼蒿,这种独具春天气息的蔬菜...……更多
夏日最佳祛湿:不是晒背,而是结合夏日高温高效排湿!
...适度的运动,能够切实地助力身体排除过剩的湿气,维系健康的状况。就科学层面而言,出汗无疑是排湿的关键途径。研究数据显示,凭借出汗能够排泄体内过剩的水分与盐分,并且推动血液循环及新陈代谢,进而助力身体实现...……更多
秋季养生:湿气重的人,记住“三做三不宜”,去湿气,有利长寿
...做三不宜”原则,帮助大家调理身体,去湿气,迎接一个健康的秋季;秋季饮食以清淡为主,过多的油腻食物会加重肠胃负担,助长体内湿气;建议多吃一些健脾利湿的食物,如红豆、薏米、南瓜等;这些食物不仅能帮助我们调...……更多
春天要“祛湿”,建议常喝4碗“祛湿汤”,健脾祛湿,健康过春!
...仅能够有效祛湿,还能增强我们的脾胃功能,让身体更加健康、轻盈。在这个季节,有几款特别适合的“祛湿汤”,它们就像是春天送给我们的礼物,既能滋养身心,又能帮助我们驱散体内的湿气,让我们在享受春天的美好同时...……更多
10天瘦4斤,眼神都清澈了?这种零成本“养生”靠谱吗?
...阳出汗,益气温阳、散寒通络,防治冬季易发疾病。2. 亚健康的如胃肠功能不好、易感冒、又怕冷又怕热、腰腿怕冷怕风、体力活动少、压力大等亚健康人群,通过三伏天晒太阳出汗增强身体的自我调节能力,尤其是体温调节功...……更多
适合女性的四种养生茶:祛湿、消口臭,促进肠胃健康
现代女性在忙碌的生活中,越来越关注自身的健康,尤其是在饮食和日常饮品的选择上。养生茶因其丰富的营养价值和健康益处,成为了许多女性的优选。适当饮用养生茶,不仅能够帮助祛湿、改善口臭,还能促进肠胃健康。...……更多
汛期到来,阴雨连绵,“避暑湿、健脾胃尤为关键。”北京老年医院中医科主治医师孟一提醒,外出时携带雨具,不要长期在潮湿的地方坐卧,防止湿气内侵;保持衣物干燥,涉水、淋雨、出汗后及时擦干,保持身体清洁干爽...……更多
每天晚上泡脚可以有效促进血液循环,有助于身体的健康
...此,每天晚上泡脚可以有效促进血液循环,有助于身体的健康。二、泡脚有助于排出湿气湿气是中医理论中的一种概念,认为湿气重会阻碍气血运行,导致身体不适。泡脚可以帮助排出体内的湿气,使得气血运行更加畅通。此外...……更多
湿气“重”的人,会有4种迹象,少做5件事,祛湿养生清爽一夏
...“湿邪在,百病在,湿邪除,百病无”。所以湿气过多对健康是有很严重影响的。体内湿气过重更容易加大患上各种疾病的风险,虽然现在天气越来越温暖,但是湿气也会越来越重,会导致人体受到伤害。湿气“重”的人,会有...……更多
女人空腹喝“此物”,远离湿气
...使得脂肪在身体中堆积。这不仅是形象的问题,更是潜在健康威胁的开始。二、解决之道:桑叶的神奇功效1、重视桑叶的益处桑叶中富含多种对人体有益的营养物质,其中包括有助于清肠解便秘的成分。这不仅有助于排除体内...……更多
春分时节,养生是否需要特别注意气候变化?
...温逐渐回暖,昼夜温差也逐渐增大,这种气候变化对人体健康有着一定的影响。在这个时节里,养生是否需要特别注意气候变化呢?让我们一起来探讨一下。#春分聊健康#首先,春分时节气候多变,人体易受外界环境影响。气温...……更多
谷雨,不管有钱没钱,都别忘了5多吃2少吃,养生祛湿迎夏
...湿气较重的季节,适当食用粗粮还能帮助排湿,保持身体健康。 3.多吃豆类食物:豆类食物如黄豆、黑豆、红豆等,富含蛋白质、脂肪和多种微量元素。它们具有健脾利湿、清热解毒的功效,对于谷雨时节的养生非常有益。4.多...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
...养心神。下面为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境:居住环境应保持干燥、通风,避免长时间处于潮湿环境中。同时,衣物、被褥也要保持干燥,避免潮湿。2.饮食调理:多吃一些...……更多
这个菜堪称“补脑冠军”,中老年常吃健脑抗衰老
...不仅能健脑、抗衰老,还能保护肝脏,泻肝火,对于肝脏健康有一定的维护作用,这正是《黄帝内经》中提到的“治未病”的理念,通过日常的饮食调理,达到预防疾病的目的。二、黄花菜的挑选与食用在挑选黄花菜时,我们应...……更多
处暑到白露期间补脾兼肾气的重要性
...知识。一、处暑到白露期间补脾兼肾气的重要性1.脾肾与健康的关系中医认为,脾肾是人体健康的重要基础。脾主运化水湿,肾主水,两者相互协调,共同维持人体的水湿平衡。脾肾健康,则人体的气血充足,免疫力强,能够抵...……更多
湿气重会导致身体沉重、乏力,影响生活质量
...要保持良好的作息,饮食规律,适量运动,才能真正拥有健康的身体。除了食疗之外,我们还可以通过一些生活细节来帮助祛湿。例如,保持居住环境的干燥通风,避免潮湿;饮食上多吃温性、燥性食物,少吃寒凉、湿重食物;...……更多
东城中医医院特聘专家马红薇主任:千寒易除,一“湿”难祛
...聘专家马红薇主任强调虽然夏季容易出现“湿”重而影响健康,但每个人体质不同,并非每个人都会为“湿”所困。如果体内并无湿阻反而还属于津液亏虚的体质,却“跟风”大量食用利水渗湿的食物和药物,则会加重体内气血...……更多
秋季祛湿正当时,祛湿古方,每天1杯,健脾祛湿,1周还能瘦3斤
...定期的开空调、排风扇除一下湿气。3、多做运动,养成健康良好的生活习惯。体内湿气过重的人会有四肢无力,精神不振的症状,往往会疲于运动,运动过少就会导致湿气淤积体内。而适当的运动可以加强身体的代谢,促进湿...……更多
...轻人吧!”说话干脆、走路利索,记者见到太原市“老年健康达人”赵存爱时,身穿红毛衣的她面色红润,笑容可掬,一点不像已进入耄耋之年。今年夏天,杨家峪村村民赵存爱刚过完80岁生日。为啥这么爱运动?怎么总结出的养...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
...。春季,选择这些粗粮食材,有助于养好脾胃,利于身体健康,排除湿气,带来清爽舒适的春日生活。 一、土豆—清爽解腻,让身体轻松舒畅。土豆富含淀粉,其低脂肪的特性使其成为人们健康饮食的理想选择。脆脆的土豆球...……更多
体内湿气重,易引起肥胖,日常做好这3件事,有效去除湿气还减肥
...3件事,有效去除湿气还减肥在当今快节奏的生活中,亚健康问题日益突出,其中“湿气过重”更是引发广泛关注。体内湿气过重不仅会导致精神不振、身体沉重,还可能引发肥胖等健康问题。那么,如何有效祛除体内湿气,进...……更多
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南京的“早”,有滋有味!
既有“金陵味”更显“潮流范”,“一站式”吃遍“南北”南京的“早”,有滋有味!□南京日报/紫金山新闻记者 集体采写“吃过早饭啦
2025-01-13 07:58:00
手术能拯救社恐?专治脸红心跳!
生活中有社牛就有社恐。有这么一种社恐,年纪轻轻却在与人交流过程中瞬间出现身体“失控”:双颊骤然泛红滚烫,额头也渗出细密汗珠……生理上的窘迫欲盖弥彰
2025-01-13 08:08:00
关于不孕不育的6个误区!备孕的你有“踩雷”吗?
在备孕路上大家难免焦虑惶恐加上求子心切非常容易闯进各种“误区”这样不但会对助孕治疗造成负面影响更是给自己带来重大损失因此对于准爸爸准妈妈来说
2025-01-13 08:49:00
输卵管疏通手术后,为什么要复查?
做完输卵管疏通手术出院的时候,医生会反复叮嘱患者“一个月后来医院复查”。很多患者为了避免麻烦,或者觉得已经确定疏通了,没必要再复查就直接忽略这一步骤
2025-01-13 09:00:00
“早C午T”火热背后,这类茶品快速增长
最近,随着不少主流品牌的力推,“早C午T”概念又热起来了。快节奏的城市生活,加上品饮习惯的崛起,“早C午T”这一新兴生活方式悄然兴起并不奇怪
2025-01-13 09:27:00
长春:以现代农业引领乡村振兴新篇章
本文转自:人民网隆冬时节,吉林省农嫂食品有限公司(以下简称农嫂)生产车间内一片火热。一穗穗玉米经过脱皮、切头去尾、清洗消毒
2025-01-13 09:41:00
高龄女性生育的4大“困境”
近年来,受晚婚晚育甚至不婚不育等多种因素的影响,低生育力已成为我国重要的民生问题,为此,我国相继出台了鼓励二胎、三胎的开放政策
2025-01-13 09:44:00
非呼吸机相关性肺炎护理预防措施,你了解吗
罗铉漳 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)非呼吸机相关性肺炎是医院内感染的一种重要类型,尤其是在住院患者中具有较高的发病率和死亡率
2025-01-13 09:52:00
透析:肾衰竭患者的新生命线
韦祝祺 桂平市人民医院透析在医疗领域里是个耳熟能详的词汇,却常被普通大众视为神秘的存在。对于肾衰竭患者而言,透析不仅是治疗手段
2025-01-13 09:52:00
中医调理:防治中风的养生之道
廖若珺 田东县人民医院中风,又称脑卒中,是一种常见的脑部疾病,可造成患者严重的身体残疾甚至死亡。在中国传统医学中,中风与气血
2025-01-13 09:52:00
宝宝黄疸,居家护理注意三个方面
侯杰明 容县妇幼保健院对于初为父母的家长来说,宝宝的健康是最为关心的问题,新生儿黄疸是许多宝宝出生后可能会遇到的情况。不过
2025-01-13 09:52:00
类风湿性关节炎的主要护理措施
叶小花 北海市合浦县山口镇中心卫生院类风湿性关节炎是一种以关节损害为主要特征的慢性自身免疫性疾病,其发病原因复杂,症状多样
2025-01-13 09:52:00
CT检查中的辐射安全:如何保护自己和家人
李润发 广西桂林市兴安界首骨伤医院放射科在现代医学诊断中,CT技术因其能够提供清晰的人体内部结构图像而被广泛应用。然而
2025-01-13 09:52:00
肺结核康复指南:日常护理小贴士
杨坤华 桂平市人民医院感染性疾病科肺结核,作为一种古老的传染病,至今在全球范围内构成严重的公共卫生挑战。由结核分枝杆菌引起的肺结核
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甲状腺功能减退症的全面护理指南
覃小双 广西壮族自治区民族医院甲状腺功能减退症(简称甲减)是一种常见的内分泌疾病,主要由甲状腺激素合成或分泌减少导致,进而引发机体代谢降低
2025-01-13 09:52:00