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...也不用再担心“吃不饱穿不暖”了。这也让我们对于饮食健康变得越来越关注，是因为良好的饮食习惯与人类健康密切相关，尤其是对于中老年朋友来说，他们应该更加注意饮食搭配。此外，随着年龄的不断提高，人们的消化吸...……更多
2024-11-20 09:52:00中老年,身体,东西,饮食,健康,食物
...当有关系，所以要想预防脂肪肝出现，就应该及时改变不健康的饮食习惯。应该少吃高脂肪、油炸类食物，而且在用餐的时候还应该注意细嚼慢咽，并且在饭后还应该尽量多走动，这样才能有效预防脂肪肝。如何通过控制饮食预...……更多
2024-10-09 09:01:00脂肪肝,脂肪,饮食,原则,控制,脂肪肝
...道消化环境。长治圣爱妇产医院讲述，尽管食用粗粮有益健康，但是食用过多会给身体带来坏处。常食粗粮会给身体带来哪些益处？一，有益心理健康近几年来，食用粗粮已成为一种流行。一方面人们常以细粮、粗粮为调剂，有...……更多
2024-07-23 11:52:00长治,妇产医院,妇产,粗粮,益处,身体
我们都知道粗粮对身体健康有益处，而《中国居民膳食指南（2022）》也建议成年人可以每天适当吃一些粗杂粮。但是你知道吗，有些粮食，披着粗粮的外衣，可能升糖指数比精粮还要快！主食有营养吗？主食含有大量的碳水化...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...维生素、矿物质等关键营养素的含量。黑米，作为天然的健康食品，以其丰富的营养价值和独特的生物活性物质而备受推崇。让我们深入探究100克黑米中所蕴含的宝藏：每100克黑米提供341千卡的能量，9.4克的优质蛋白质，2.5克的...……更多
2024-07-09 19:17:00黑米,黑米,患者,食用,酪氨酸,维生素
健康长寿是人们的共同心愿，但是随着岁数的增大，特别恨是人体过了40岁后，一些身体的小问题就会出现，如果不注意，就会酿成大问题。因此人到中年以后，关爱自己的健康很重要。老话说的好，“天下只有养生之道，没有...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
1、有些人非常爱干净，一年四季三百六十五天都要洗澡，而且洗澡的时候水温还很高，觉得这样既讲卫生又舒适。不！那你就大错特错了。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护你的...……更多
2024-02-11 06:04:00小常,午觉,好处,健康,生活,凉开水
...群体日益庞大。长期夜班工作，给这类群体带来了一系列健康挑战，其中最为突出的是饮食问题。如何合理搭配饮食，满足夜班族的营养需求，2023年12月29日，记者邀请西安交通大学第二附属医院临床营养科石海丹医师进行相关...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...习惯也在不断变化，高尿酸问题逐渐成为一个不容忽视的健康隐患。高尿酸不仅可能导致痛风等疾病的发作，还可能对肾脏等器官造成损害。因此，如何通过饮食调整来降低尿酸水平，成为了许多人关注的焦点。今天，我们就来...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...它不仅关乎肝脏的修复与再生，还直接影响到患者的整体健康状况。以下是一份为肝病患者精心准备的饮食指南，旨在帮助大家更好地管理饮食，促进康复。肝病患者应当追求均衡的饮食，确保身体获取足够的营养。优质蛋白质...……更多
2024-11-05 20:34:00肝病,患者,饮食,指南,肝脏,肝病
...煮粥或制作成燕麦片，作为早餐或晚餐的主食，既营养又健康。二、玉米玉米是另一种营养丰富的粗粮，含有大量的膳食纤维和植物蛋白。在中医看来，玉米具有健脾开胃、利尿排湿的作用。玉米中的黄酮类物质还具有抗氧化、...……更多
2024-05-09 10:51:00湿气,脾胃,粗粮,中老年人,燕麦,中老年人
导语：近年来，随着人们生死水平的进步和健康认识的加强，越来越多的人开端重视饮食对身体健康的影响。其间，肝脏作为人体的重要器官之一，其健康情况更是备受重视。而红薯作为一种养分丰盛、口感甘旨的粗粮，也成...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
在当今快节奏的生活中，健康饮食成为了人们关注的焦点。粗粮作为健康饮食的一部分，被认为可以有效地降低血糖水平。然而，并不是所有粗粮都适合每个人。在本文中，我们将探讨吃粗粮能否降低血糖，并提醒大家注意4种...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
在追求健康长寿的道路上，饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭，而多吃一些更为健康的主食，多吃这三种食物，注重饮食平衡，有助于健康长寿。大家都知道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
湿气重是现代人常见的健康问题之一，它可能导致身体沉重、乏力、食欲不振等多种不适症状。然而，不必过分担忧，通过合理的饮食调整，我们可以有效缓解湿气问题。在众多食材中，有几种粗粮是湿气重的“天敌”，建议...……更多
2024-08-28 13:49:00湿气,粗粮,建议,湿气,薏米,膳食
...们的生活水平也在逐步提高，越来越多的人开始关注饮食健康，特别是粗粮的摄入。紫薯作为一种营养丰富的粗粮，不仅可以改善人们的饮食习惯，还能够满足人们对营养的需求。一、紫薯的效果紫薯中含有大量的膳食纤维，能...……更多
2024-01-21 10:59:00肠道,心血管,心血,疾病,健康,身体
粗粮，一直以来都是健康饮食的代表，它富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。然而，对于许多家庭来说，粗粮的口感往往让人望而却步，尤其是对宝宝来说，他们更偏爱那些口感细腻、味道甜美...……更多
2024-06-19 14:05:00好得,天都,粗粮,味道,宝宝,方法
在快节奏的现代生活中，饮食与健康的关系愈发受到关注，尤其是对于那些被二型糖尿病困扰的朋友们来说，如何科学合理地安排每一餐，成为了控制病情、提升生活质量的关键。今天，就让我们一起探索晚餐的奥秘，看看如...……更多
2024-09-07 09:51:00糖尿,血糖,福音,晚餐,糖尿病,患者
补充营养，促进心脑血管健康在日常饮食中，只靠吃精米白面远远不足以补充所需的营养。为了保持身体的健康，我们需要搭配粗细粮食。粗粮中含有丰富的蛋白质、纤维素和叶酸等营养物质，而其中的叶酸对于中老年人的心...……更多
2023-11-24 11:42:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,人们,营养
...说的就是那个让人不得安宁的‘便秘’问题。身为资深的健康科普医生，我在诊所里经常遇到这样的场景：一位年过半百的张阿姨，面带苦恼地对我说，‘医生，我已经三天没有正常排便了，肚子感觉很不舒服。’这样的困扰并...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...规律，导致很多人出现了虚火旺盛的现象。虚火损耗身体健康，长时间得不到调养，容易导致脏器受损。因此，了解如何预防虚火损害脏器，以及如何在日常生活中进行调养，对我们的健康至关重要。我们要了解虚火的成因。虚...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
...有许多其他好处。首先，玉米的高纤维特性对于促进肠道健康非常有益。食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题，并促进肠道蠕动。其次，玉米富含碳水化合物，可以提供持久的能量。在孕期，孕妇的身体需要更多的能量来维...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
本文转自：甘肃日报【健康关注】如何进餐更健康你一般几点吃早饭和晚饭？很多人都会关注每顿饭吃的是否营养，而忽略了吃饭时间，其实进餐时间无形中会影响机体的代谢水平。优质早餐要因人备菜早餐时间过晚，会延迟...……更多
2024-05-27 05:35:00进餐,健康,食物,早餐,主食,选择
粗粮的误区与真相 粗粮被广泛认为是健康饮食的代表，然而并非所有粗粮都适合用来减肥。许多人在追求健康和苗条身材时，往往忽视了某些粗粮的潜在热量和成分。加工燕麦、部分粗粮饼干、糙米和小米等食品，虽然含有丰...……更多
2024-10-08 17:35:00粗粮,减肥,建议,燕麦,粗粮,热量
...大量摄入可能增加体重。因此，合理搭配饮食，方能保持健康。家中囤上几包挂面，随时煮食，省时省力，还能保证新鲜度持续数月。然而，在选择挂面时，你是否清楚优质挂面的特点呢？许多消费者认为，大品牌或高价的挂面...……更多
2024-05-03 11:21:00面的,金钱,营养,价值,健康,挂面
...书看报，生活规律，家庭和睦；然而，最近她遇到了一个健康小困扰——血糖偏高；医生建议她注意饮食，尤其是主食的选择；李阿姨听说小米粥营养丰富，但对它是否会影响血糖一直心存疑虑；她的生活因为这个问题变得有些...……更多
2024-05-02 08:47:00血糖,小米粥,小米,答案,还是,血糖
...食安全是不容忽视的，那么我们日常生活中应该如何选择健康的食物呢？以下这几种推荐给你。饮食安全不容忽视，5种“健康食物”推荐给你，请别错过豆腐这可是我们日常生活中经常吃到的一种豆制品，其营养价值相对比较...……更多
2023-01-17 21:19:00错过,食物,推荐,健康,食物,身体
...前。所以，人到中年后，应当把更多的注意力放在自身的健康调养上。说到身体调养，那么饮食的关系是最为密切的。在现实生活中很多人都认为，身体调养需要依靠药物或者保健品，殊不知我们周边的一些常见的食物，就是很...……更多
2024-08-23 13:13:00免疫力,老年人,免疫,食物,粗粮,身体
...个十分娇弱的器官，一旦受到损伤，便或许引发一系列的健康问题。近年来，跟着日子节奏加速、环境污染加剧以及不良日子习惯的普遍化，甲状腺疾病的发病率呈现出不断攀升的趋势。甲亢，即甲状腺功用亢进症，其发病率约...……更多
2024-06-25 14:22:00甲状,粗粮,甲状腺,食用,医生,知识
洛冰（化名）：“最近我听说吃冷饭有益健康，是真的吗？”李医生：“是的，我也听说过类似的说法，不过我也不太确定。”洛冰是个上班族，每天忙碌工作，吃饭时间总是匆匆忙忙。最近他发现自己血糖有点高，肠胃也不...……更多
2024-03-11 10:41:00降血糖,肠道,真相,帮助,血糖,健康
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朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品，其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信，她向我表达春节问候的同时，汇报了自己的近况
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年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
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吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
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中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
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本文转自：人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵，咚咚锵……”春节临近，河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
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本文转自：人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去，金蛇纳福迎春来！在这喜庆热闹的春节即将来临之际，大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
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多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭，是一家人团聚的象征，也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州，年夜饭桌上的菜肴丰富多样
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大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了，这对中国人来说是个非常重要的节日，家家户户都会团聚在一起，共享天伦之乐。”安妮（Stephanie Burton）在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00