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...理的检查，毕竟这个群体的人，他们拥有各种让人担忧的健康，如呼吸系统、心脏、关节等，为了保证他们的健康，他们应该做一个全面检查，在专业人士的建议下，做出合理的判断。其次就是要选一双适合自己的跑步鞋，大体...……更多
2023-12-22 11:02:00体重,人群,体重,就是,人群,身体
...感到困惑和挫败。但是，现在情况有所改变，越来越多的健康达人站出来，分享他们的减肥经验和成功故事，为那些想要减肥的人提供支持和帮助。在这个充满正能量的社交媒体时代，我们再也不用孤单面对减肥的挑战了。接下...……更多
2024-05-12 10:19:00达人,孤军,突破,减肥,成功,健康
本文转自：中国新闻网中新网杭州6月12日电(张煜欢)夏季来临，又到减肥时节，不少人选择通过健身运动等形式来保持好的身材。专家提醒，过度锻炼也可能导致严重后果。“一下子激增或过度过激运动，可能让横纹肌细胞遭到...……更多
2024-06-12 18:32:00中新,急性,损伤,肌肉,运动,专家
快速健康减肥方法主要有健康减肥运动、健康饮食减肥。健康运动可以做快走、慢跑、跳绳、游泳、爬楼梯、骑自行车、打乒乓球等运动，饮食方面要减少碳水化合物的摄入量，少吃大米、馒头等主食，减少脂肪和热量的摄入...……更多
2024-02-07 10:37:00减肥法,减肥,健康,减肥,健康,运动
...易胖肚子。变胖还长肚子，不仅让外形失去美观，还会对健康造成不利影响，那么，如何避免中年变胖还胖肚子的问题呢？这就要从中年变胖的原因说起，然后再根据自己的情况做有针对性的调整。第一：为什么中年以后容易胖...……更多
2023-01-22 18:40:00方面,风险,原因,脂肪,腹部,运动
...肥，至今将近4年，没有反弹，体型体态、精神状态以及健康状况获得了明显改善。回首这段历程，我感悟很深，减肥是一个技术活，切莫把减肥当成励志的传说，成功与否，七分靠技术，三分靠坚持。我一直是所谓的“易胖体...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...时间的坐姿工作而忽略了对身体的关爱。但是，保护脊柱健康并轻松减肥并非难事，只需一些简单的日常运动即可实现。一、简单运动，呵护脊柱1.坐姿调整保持正确的坐姿是保护脊柱的第一步。调整椅背和椅面的角度，让脊柱...……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,上班族,减肥,保护,运动,健康
...引起的身体不适。据了解，蔡先生经留院观察治疗后恢复健康，当天下午已经顺利出院。其实，五分之四以上的心血管疾病死亡是由于心脏病发作和中风而三分之一的死亡都发生在70岁以下的人群中
如何预防心血管疾病？1健康...……更多
2023-11-08 14:37:00气温,杀手,男子,疾病,心血管,心血
...下降也不会达到你的目标，整个人的精神状态都不会好、健康受到威胁、当然，最终的结果就是你会因为无法坚持而放弃。合理性（有必要说的题外话）关于这一点与本文内容关系不大，但是既然说到目标这一个因素，就非常有...……更多
2023-01-22 11:43:00原因,更多,体重,热量,水平,皮质醇
...持同一姿势，不仅容易导致身体僵硬，还可能引发一系列健康问题。别担心，今天我们将为你带来一场15分钟的运动挑战，助你轻松摆脱久坐的伤害，实现健康减肥！一、为什么选择15分钟运动挑战？15分钟，对于忙碌的你来说，...……更多
2024-05-11 08:59:00减肥,运动,健康,运动,减肥,健康
...名，15岁及以下的青少年开始吸烟。除了会对人们的身体健康带来危害以外，全球吸烟者所带来的经济负担也是特别庞大的预估，全球每年由于吸烟而带来的经济损失，大约能够达到1.4万亿美元。吸烟不仅会损伤肺部，更是会容...……更多
2023-10-07 06:35:00吸烟者,茶多酚,身体,疾病,越长,茶叶
...油酸（三酸甘油酯）没了，胆固醇没了，脂肪肝没了...我健康了。”
她续写道：“我在8个月内整个人都完全健康。我是一个主播，我是一个卖货的，是的，但我是一个真心什么产品都会先试完见到成果才会推荐的人。因为这是...……更多
2024-03-25 11:32:00重量级,艺人,重量,减肥,成功,健康
...值得推荐的：“对于肥胖人群来说，掌握好的话可以保证健康的体重匀速下降，有利于身体健康，还可以改善血糖血脂代谢。”但她也表示，任何一种饮食方式都不是适合所有的人，每个人的身体状况不同，在选择饮食方式时要...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...学会杂志》期刊杂志中的一项研究揭示了不吃晚餐对身体健康的危害：不吃晚餐人群中，总体死亡和心血管疾病死亡的风险分别增加11%和12%。该研究还同时做了不吃晚餐、早餐的对比，二者都会对健康产生不良影响，但研究数据...……更多
2023-12-13 11:19:00晚餐,健康,晚餐,血脂,大爷,营养
本文转自：中国中医药报□ 程远芬 重庆市中医院经络腧穴理论是中国传统医学宝库中的瑰宝，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。患者王女士因腰部疼痛在重庆市中医院就诊时听说穴位埋线对多种疾病有良效，还有减肥的效果...……更多
2024-04-01 10:04:00穴位,健康,穴位,患者,中医,减肥
...食更有助于降低空腹血糖、提高胰岛素敏感性、促进肠道健康、减重减脂、抗炎等。研究人员认为这可能与生物钟昼夜节律有关。人体血糖、脂质和能量代谢受体内生物钟调控，在一天之中有所起伏，清晨正是胰岛素敏感性最高...……更多
2023-10-21 06:03:00营养师,晚餐,营养,减肥,胰岛,晚餐
...能帮助你减轻体重，还能保证身体获得必需的营养，保持健康和活力。下面是一些关于如何正确饮食以帮助减肥的具体建议：1. 控制热量摄入计算日常所需热量：使用在线计算器或咨询营养师，了解你的基础代谢率（BMR）和每日...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...肝日”，乌鲁木齐市多家医疗机构开展义诊、免费筛查、健康宣教活动，专家呼吁，肝脏疾病是“隐形的杀手”，发病早期一般比较隐匿，提醒市民从健康生活方式、高危人群定期筛查等多方面，提高肝脏疾病认识，早筛查、早...……更多
2024-03-19 09:09:00筛查,脂肪肝,发病率,脂肪,防治,专家
...作繁忙、压力巨大的生活状态。如何在这样的环境下保持健康，尤其是实现减肥目标，成为了许多人关注的焦点。今天，就为大家分享几个简单却高效的运动习惯，帮助你在忙碌的工作之余，也能轻松迈向健康与瘦身之路。一、...……更多
2024-05-11 09:00:00减肥,运动,健康,工作,运动,健康
...定与科学健身指导站典型示范站点”之一。建立区域体质健康大数据抓住全国开展常态化国民体质监测试点工作的时机，龙岗区推动体质测定与运动健身指导站站点建设，专门成立了体育科学学会负责站点运行，并与社会体育指...……更多
2024-02-23 04:00:00龙岗,龙岗区,体质,指导,健身,体育
在追求健康瘦身的道路上，我们可能会遇到各种各样的观念和建议。然而，并不是所有的观念都是正确的，有些甚至会误导我们走向错误的方向。本文将介绍5大常见的错误观念，帮助你远离错误的减肥方法，实现健康瘦身的目...……更多
2024-05-12 10:19:00观念,错误,健康,减肥,健康,身体
拥有健康的卵巢对于每个姐妹来说都非常重要。首都医科大学附属北京妇产医院阮祥燕教授常说：“没有卵巢就没有世界！没有卵巢女性活的就不那么精彩！”卵巢不仅是女性孕育生命的源泉，也是女性保持健康美丽的秘密。...……更多
2024-01-17 11:33:00卵巢,减肥,女生,卵巢,女性,情绪
...形和过重的体重不但给他的生活带来不便，也带来了一些健康问题，周先生不但饱受高血糖、高尿酸等慢病困扰，关节也因大体重逐渐受损。一年多前，周先生下定决心减肥。然而，他试过很多方法，但好不容易减掉的体重很快...……更多
2024-04-19 10:12:00肠道,减肥,肠道,先生,肥胖,刘磊
在减肥瘦身成为许多人日常话题的今天，如何健康有效地减肥成为了人们关注的焦点。本文将围绕每天喝水1500mL，饭前也要喝的方法，探讨如何通过科学饮水助力减肥。一、适量饮水：促进新陈代谢，助力减肥水是生命的源泉...……更多
2023-11-06 06:38:00过度饮水可能导致水中毒，影响身体健康
...醒自己不要纠结体重秤上的数字，而是更在意自己的身心健康。(本文是Kiny自我重塑的心路历程)“因为胖，我没有安全感”我从五岁开始，一直胖到读研究生阶段。最胖的时候到过220斤，半年时间一口气减掉了60斤，后来又陆续...……更多
2024-02-26 08:18:00后人,减肥,体重,运动,生活,饮食
随着人们对传统医学价值的重新认识，中医减肥受到越来越多的关注和认可。应广大患者的需求，石岛人民医院针灸推拿科在颈肩腰腿痛门诊、睡眠障碍门诊、更年期门诊的基础上，增设了肥胖门诊，其目的是通过望、闻、问...……更多
2024-06-11 16:38:00石岛,肥胖,患者,中医,医院,人民
...少额毒素。但毒素堆积过多时，就很有可能对我们的身体健康和脸色造成影响。快步走的这一运动方式，可以起到促进身体毒素排出的效果，提高体内的新陈代谢，同时还能使我们的体内的内分泌更加健康，从而达到延缓衰老的...……更多
2024-01-07 12:10:00快步,好处,身体,快步,运动,身体
...会发展快，年轻人工作节奏快、压力大，因此年轻人的亚健康问题很多。这样的“脆皮年轻人”也需要有合适的保健养生方式，中医药在这方面有它独特的理论、方法，恰好契合了“脆皮年轻人”的需求。2022年发布的《Z世代营...……更多
2024-06-03 07:36:00越多,越来,养生,年轻人,中医,中医药
...，在追求快速减肥的同时，我们不能忽视其中可能隐藏的健康隐患——脂肪肝。
随着健康意识的提升，减肥已成为当下热门话题。贾玲的成功减肥故事鼓舞着许多人，然而，我们也需警惕快速减肥可能带来的负面影响。快速减...……更多
2024-02-22 13:51:00一波,快速减肥,脂肪肝,狂潮,脂肪,背后
...少越好，因为此时还考虑一个最为根本的前提就是我们的健康，无论在任何情况下，健康都应该是排在第一位的，所以即使是为了达到减肥的目的而控制饮食，以要以不影响健康为前提来实施，所以在减脂过程中，热量缺口不能...……更多
2023-01-22 11:33:00热量,参考,热量,营养素,营养,消耗
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胃胀打嗝放屁多有很多种原因可以引起，一般考虑功能性消化不良、肠易激综合征、胃肠炎、慢性胃炎等疾病所导致。1、功能性消化不良
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近日，歌手格玉青发布动态称，藏族著名歌手安多洛桑因病不幸离世，年仅39岁。“洛桑老师确实因病去世，2月18日走的。”近日
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