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...益气血、滋养肝肾的作用。清炖羊肉汤是一道非常简单的做法，可以将羊肉与香菜、枸杞、白酒、姜和当归等配料炖煮，既美味又营养。在炖煮时，加入适量的盐和白胡椒粉调味，可以增加食欲，同时也能提升补气血的效果。小...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...又可口，整个家里都有浓浓的香味。下面来看看它的详细做法吧！
一、晒红薯丝的做法：1. 挑选一些表面光滑、没有斑点的红薯。将红薯清洗干净后，去皮，用擦丝器擦成细丝，放在晾架或者篦子上。2. 将篦子放在光照强、通...……更多
2023-12-05 15:59:00腿脚,一根,红薯,地瓜,美味,营养
...体需要更多的热量来保暖。紫薯馅蛋黄酥是一款受欢迎的零食，可以满足人们对甜食的渴望，同时也是一道很好的补充能量的小吃。它制作简单，只需要将油皮和油酥的面团擀开，包入紫薯馅和蛋黄，烤至金黄酥脆即可。这种饼...……更多
2023-10-31 17:46:00功效,多种,营养,价值,保健,糯米
...的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。4.限制咸味零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐都含钠量都很高，比如薯片，一些汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、...……更多
2024-01-12 10:40:00骨质疏松,骨质,全家人,全家,骨质,骨质疏松
...，两者结合不仅营养均衡，还能促进铁质的吸收。
具体做法：猪肝切薄片，用料酒、生姜和少许盐腌制。菠菜洗净切段。锅中热油，先快速翻炒猪肝至变色，再加入菠菜快炒。调入适量的盐和鸡精，快速翻炒均匀后出锅。推荐...……更多
2024-03-22 14:33:00多梦,东西,最好,猪肝,蒜蓉,营养
...调料会增加其热量和脂肪含量，从而不利于减肥。最好的做法是选择健康的烹饪方法，如蒸、煮或烤；同时搭配其他蔬菜、蛋白质和健康脂肪，保持饮食的平衡性；并结合其他健康的饮食和运动习惯，以实现更好的减肥效果。苹...……更多
2024-01-04 14:30:00红薯,土豆,苹果,减肥,效果,减肥
...余的水分和毒素。主要食材：虾皮、冬瓜、姜片、盐具体做法：冬瓜去皮切块，姜片备用。锅中加入适量的水，放入冬瓜块和姜片，大火煮开。待冬瓜煮至半透明时，加入虾皮，继续煮5分钟左右。最后加盐调味，煮至冬瓜完全...……更多
2024-03-23 14:48:00补钙,一名,抗衰老,虾皮,冬瓜,健康
...提供营养支持，使身体更好地应对寒冷季节的挑战。推荐做法：西洋菜猪骨汤1、食材：西洋参、蜜枣、猪骨、无花果干、胡萝卜、生姜。2、猪骨冷水下锅焯水捞起洗净待用。西洋菜洗净、葫萝卜去皮洗洗净切块、蜜枣无花果干...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...来的关心与厚爱，金鲁源日前推出了海味厨房礼盒和休闲零食礼盒等多款精品严选好物，满足不同消费者的健康需求，是春节走亲访友的首选佳品。李宝叶介绍，金鲁源推出的系列礼盒主打“好货不贵”，物超所值。以128元的海...……更多
2024-01-24 14:04:00河粉,百名,礼盒,优惠,山东,宝叶
...，将草莓买回家后，我们需要进行认真的清洗才能确保其营养健康。有些人清洗草莓后发现它们失去了原本的清香，而且容易软烂。那么，究竟应该如何清洗草莓呢？有些人可能会直接用清水冲洗或用面粉清洗，但这些方法都不...……更多
2024-01-17 10:02:00面粉,草莓,做法,科学,草莓,清洗
...发育至关重要。因此，今天我要分享几种美味可口的鸡肉做法给大家，这些做法简单易行，可以轻松掌握，无论是蒸制、煮炖还是煲烧，都能让你品尝到鸡肉的鲜美口感，而且营养丰富，绝对不容错过！香菇蒸鸡腿肉鸡腿肉作为...……更多
2023-10-31 17:44:00摄入量,鸡肉,选择,鸡肉,口感,鸡腿
...菜，做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。”“你们有喜欢吃的零食吗？”奚晶老师告诉孩子们，选择零食要注意其是否能提供生长发育所需营养，特别注意睡前一小时，或者看电视、玩耍时，最好不要吃零食。亲身实验 拒绝高糖饮...……更多
2024-04-13 16:16:00课堂,营养,力量,实验,儿童,方式
...多人的关注点。本文将为您介绍一种简单家常的海带丝汤做法，让您在短时间内轻松享受到汤鲜味美的美味佳肴。第一步：准备材料1.海带丝首先，我们需要准备新鲜的海带丝。在市场或超市购买时，注意选择色泽鲜绿、质地柔...……更多
2024-01-10 12:04:00鲜味,海带,家常,做法,营养,海带
...坚持可能会对脾胃造成伤害，我们应该引起重视。随意吃零食：频繁食用零食对脾胃不利。零食通常含有高糖、高盐、高脂肪等成分，长期摄入会导致脾胃负担增加，容易引发消化不良、胃胀等问题。我们应该控制零食的摄入量...……更多
2024-02-21 11:01:00脾胃,事情,脾胃,食物,健康,零食
...体力。
主要食材：荠菜、猪肉馅、饺子皮、姜、盐具体做法：荠菜洗净切细，姜切末，与猪肉馅混合均匀，加盐调味。取饺子皮，包入适量肉馅。水开后，将饺子下锅，煮至饺子浮起即可捞出。这道荠菜猪肉饺子不仅味道鲜美...……更多
2024-03-30 06:19:00荠菜,特产,味道,营养,价值,荠菜
一、瓜子的营养价值当我们谈及瓜子这一日常零食时，很多人的第一反应可能是其独特的口感和令人上瘾的美味。的确，无论是闲暇时光还是聚会场合，瓜子似乎总能在我们手中占据一席之地。首先，瓜子富含蛋白质。蛋白质...……更多
2024-03-18 09:18:00瓜子,禁忌,食用,营养,价值,瓜子
...生活的需求。
无论是一日三餐的主食还是小饥小饿时的零食补给，新一代健身爱好者们都更倾向于选择低卡、低脂、低糖的产品。作为新消费主力军的95后偏爱低卡餐包和以每日黑巧为代表的低卡零食，在汲取能量的同时又健...……更多
2023-01-12 09:34:00大事,餐饮,美食,消费,消费,消费者
...，美容养颜。
主要食材：榆钱、鸡蛋、盐、食用油具体做法：榆钱洗净，去除杂质，焯水备用。鸡蛋打入碗中，加入适量盐打散。热锅加油，倒入打散的鸡蛋液，快速炒至半熟状态。加入处理好的榆钱，快速翻炒至鸡蛋完全熟...……更多
2024-03-30 06:17:00榆钱,凉菜,清爽,食用,豆腐,一道
...入一点点的盐调味，翻炒均匀即可出锅。菠萝蜜炒肉丝的做法并非一成不变，我们可以根据自己的口味和喜好进行调整。比如，可以添加一些其他的调料和配菜，如葱、姜、辣椒等，以增加口感和风味。同时，也要注意烹饪的时...……更多
2024-04-17 10:54:00菠萝蜜,肉丝,新宠,口感,菠萝,家常
...还是过年送礼都倍有面。天天坚果多达5种坚果750g礼盒中零食有很多种，满足你春节走亲访友的各种需求。
坚果混合坚果仁25g/袋不同口味，营养均衡，无添加，酥香酸甜，大人喜欢，儿童爱吃，孕妇满意~每日坚果混合坚果仁不...……更多
2024-02-24 15:12:00零食,坚果,坚果,夏威夷果,夏威,开心果
...大叔的家人来说如同晴天霹雳。他们开始重新审视过去的做法，意识到补充营养并不是战胜癌症的万能钥匙。李大叔的儿子开始深入研究相关的医学文献，发现有研究支持医生的观点：某些类型的癌症，特别是快速生长的肿瘤，...……更多
2024-02-25 12:47:00越多,癌症,肿瘤,患者,大叔,营养
...常有效。主要食材：猪肝、菠菜、大蒜、食用油、盐具体做法：猪肝切片，用淡盐水泡去血水。菠菜切段，大蒜切片。锅中加油，先炒大蒜片至金黄，再放入猪肝快速翻炒。猪肝变色后，加入菠菜，翻炒均匀，加盐调味即可。推...……更多
2024-04-10 14:40:00阿胶,气色,道菜,手脚,实惠,成本
...整。不论工资高低，都应该经常食用一些既美味又滋补的零食，这不仅有助于管理体重，还能改善肤色。女人过了50岁别太节俭，记得吃3种零食，营养又解馋，常吃显年轻。第一种：大枣红枣被誉为“维生素丸”，古语有云：“...……更多
2023-10-23 19:50:00零食,营养,女人,黑豆,黑芝麻,红枣
...低脂或无脂酸奶混合，既可以作为早餐，也可以作为健康零食，为您提供蛋白质和益生元。桃子沙拉：新鲜的桃子切片搭配混合蔬菜、坚果和一点点额外处女橄榄油，是夏季轻盈餐桌的完美选择。桃子冰沙：在炎炎夏日，将桃子...……更多
2024-04-04 06:39:00桃子,味道,成熟,营养,价值,桃子
...姜蒜、干红辣椒、香菜、料酒、生抽、盐、食用油。具体做法：1. 猪肉洗净切片，白菜切段，豆腐切块，粉条提前泡软备用。2. 热锅凉油，加入葱姜蒜和干红辣椒炒香，放入猪肉煸炒至变色，加入适量料酒，生抽，炒匀后，放入...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...购准备年货，不少家长担心，“神兽”宅在家中，会乱吃零食。那么，零食怎么吃更健康呢？省妇幼保健院儿童保健科医生为大家支招。“平时不让孩子吃零食，谁知道放假这几天，孩子们就盯上家里囤的年货，又是糖果又是薯...……更多
2024-01-31 17:21:00零食,健康,零食,坚果,高糖,食品
...品、新体验”的全新儿童零食解决方案。以行业首创的“营养健康棒棒糖系列”为例，继小兔山楂棒、枇杷雪梨棒等明星单品后，2022年新推出蜜桃香蕉棒、蓝莓苹果棒等棒棒系列新品。2024年，小食仙将继续围绕“0添加”的理念...……更多
2024-02-01 11:41:00万里,制定者,长安,小食,铺子,零食
...健康，而且还能够提升抵抗力。更重要的是鸡蛋有很多种做法可供选择，比如蒸鸡蛋，煮鸡蛋，煎鸡蛋等等，我们可以根据自己的喜好来选择不同的烹饪方式。但是在吃鸡的过程当中，很多朋友们都会进行一些错误的操作，要知...……更多
2023-10-23 19:42:00鸡蛋,家人,错误,鸡蛋,营养,越好
...的红枣，没有多添加其它东西调味，喜欢原有的味道哦！做法与步骤：1.将胡萝卜清洗干净，削去外皮，先切成薄片，切得越薄越好，再改刀切细条，切成胡萝卜小碎丁；戴上手套或者食品级塑料袋后才能处理山药哟，先清洗干...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...蒿本身的鲜甜口感，搭配上香醋、辣椒油等调料，简单的做法却能带来意想不到的美味。3、炸茼蒿丸子尝试用茼蒿制作香味四溢的炸丸子，外酥里嫩，每一口都散发着茼蒿独特的清香，淋上盐和胡椒粉调味，更加开胃美味。
4...……更多
2024-03-26 11:13:00纯天然,营养,建议,健康,茼蒿,美味
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肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部，才能够维持人体的正常运转，但是近几年来，患上肺部疾病的人群越来越多
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女生从十二三岁的时候开始来月经初潮，每个月都会按时来一次月经，月经的到来，虽然让很多人非常的困扰，但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
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很多人都喜欢吃水果，因为它们不但好吃，而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多，每一种都有独特的味道和相应的营养价值，其中
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现在这个社会追求以瘦为美，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，但是在日常生活中，可能很多的人都饱受便秘的困扰，如果长期便秘的话
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感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候，感冒咳嗽就像不请自来的客人，让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
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健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！减肥在我们身边是永远不可缺少的话题，但是很多的人在减肥的过程中可能会有很多的困惑
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明星保养3大法宝，我们也可以有，但是没有动力，很少有人能坚持什么叫做比我们更优秀的人比我们更努力；大家都非常向往的娱乐圈
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踮脚尖是很简单的一个动作，很多人也许不知道，经常踮脚尖可以帮助我们养生哦，而且如果可以做到，对我们的身体健康是很有帮助的
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