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本文转自：人民网人民网北京5月31日电 （记者郝孟佳）高考临近，很多家长都会非常注意孩子的饮食问题。高考前，要注重哪些食物的摄入？因为紧张导致食欲不好，该怎么应对？人民网教育频道特别邀请到中国农业大学食品...……更多
2024-05-31 17:11:00保证,饮食,高考,志红,人民网,食物
本文转自：人民网奥密克戎病毒致病力下降，但传播速度快、传染性强。合理膳食能有效改善人体的营养状况，良好营养是保障机体免疫功能的物质基础，可以增强抵御病毒感染能力。那么，抵御病毒需要哪些营养素？感染新...……更多
2022-12-20 09:49营养,病毒,营养素,建议,专家
...的三种以上食物，荤素搭配，餐餐有蔬菜。考生的饮食要保证主食的摄入量，建议每天摄入谷类食物200-300克(其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克)。每天适当多吃富含优质蛋白质的食物，每天吃1个鸡蛋，优先选择新鲜的鱼...……更多
2024-06-05 11:22:00高考,秘籍,饮食,考生,食物,建议
...几点，其中定时进食是很基础的原则。有规律的进食可以保证消化、吸收的节律性，脾胃协调配合，升降有道，才能保证营养的供给充分。所以定时吃饭是保护消化功能的重要方式。目前我国大部分人群的饮食习惯是一日三餐，...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...结束后如何让身体尽快恢复健康的状态也非常重要。假期饮食容易有哪些健康隐患？节后又该如何调理？一起来听北京交通广播记者的报道：春节假期结束后市民们陆续返岗上班，摸着圆滚滚的肚皮，赵女士依然沉浸在对妈妈手...……更多
2024-02-21 09:25:00佳节,饮食,志红,受访者,冷冻,交通广播
...，家长不能盲目认为大鱼大肉就是补充营养了，而应该在保证吃够米饭、面食、红薯、土豆等优质碳水食物的前提下，适当添加动物性食物和豆制品补充优质蛋白质，如鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐等。同时，别忘了让孩...……更多
2024-06-05 19:33:00营养饮食,重庆,营养,饮食,建议,食物
...三不要”，打赢中、高考第一战。考生们坚持“四要”，保证日常营养充足。一要吃好早餐。一顿营养丰富、搭配合理的早餐，能够为大脑提供充足而持久的能量。考试期间，早餐质量尤为重要；二要饮食多样。建议每天至少摄...……更多
2024-06-05 21:35:00海南,三不,提示,饮食,消费,考生
...生备战高考的重要保障。家长应帮助孩子调整作息时间，保证充足的睡眠和休息。同时，鼓励孩子进行适量的运动锻炼，缓解压力、增强体质。总之，高考前的饮食规划对于孩子的身体健康和考试表现有着重要影响。作为家长，...……更多
2024-06-06 09:18:00考生,家长,饮食,高考,学生,孩子
...、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪等五大类食物。主食吃好，保证大脑能源。考生的压力大，用脑的频率高，要摄入充足的主食保证自己的大脑有充足的能源，更好地保持大脑清醒、集中注意力。适量摄入粗杂粮，既可以获得丰富的...……更多
2024-06-08 00:10:00考生,高考,健康,考生,食物,睡眠
...平稳”膳食稳定血糖对保持脑力很重要，因此要特别注意保证早餐质量。贺建华表示，主食可以选择米饭或面食，肉类选择瘦肉或禽类，蔬菜以新鲜绿叶蔬菜为主。晚餐不宜吃得过饱，以免影响睡眠，建议选择清淡、易消化的食...……更多
2024-06-04 10:41:00加分,食物,饮食,考生,食用,考试
...？专家支招：晚餐控制量，拒绝油腻腻。良好的睡眠才能保证第二天的从容应试，考试期间应该按照正常的时间休息，不要过早，更不能过晚。所以晚餐不要吃过于油腻的食物，比如红烧肉、烧烤等，而且要在清淡、多菜少肉的...……更多
2024-06-06 15:13:00高考,学子,状态,饮食,孩子,主食
...的餐后血糖反应比较低，有利于长时间稳定精力和情绪，保证学习效率。另一些有助于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持情绪沉稳平和。多吃蔬菜和水果最有帮助，特别是富含镁...……更多
2024-05-23 10:44:00锦囊,高考,孩子,高考,食物,家长
...不宜食用偏油腻食物，要保持清淡口味。早餐要吃好。在保证有蛋白质（比如蛋、肉类、奶类）的同时，要有一定的碳水化合物，比如米面、粗粮、杂豆、全谷物等，注意粗细搭配。再吃一些维生素类的食物更佳，比如水果、蔬...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
...中心提出以下建议，为高考考生健康助力！PART 01一定要保证食品卫生安全1、在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透。3、尽量现吃现做，少食生冷食物。4、在外就...……更多
2024-06-05 09:10:00考生,状态,饮食,高考,建议,主食
...要吃饱，注意荤素搭配，摄入足够的优质蛋白质和蔬菜，保证营养均衡。晚餐要清淡，避免油腻和辛辣食物，以免影响睡眠。食材要烧熟煮透，生吃瓜果蔬菜要洗净削皮，不吃生食海产品、凉拌菜、卤味熟食、四季豆、野生菌、...……更多
2024-06-06 17:00:00食品安全,提示,饮食,食品,安全,考生
...时期？饮食减压法少食多餐减轻负担科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的营养保障。研究表明，有的食物可直接减轻人的心理压力。考生可以多摄入富含维生素C的食物，如草莓、洋葱、...……更多
2024-06-06 09:50:00备考,高考,指南,考生,睡眠,高考
...，考生在备考期间切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。“越是临近高考，越是不要给孩子改变平常的饮食习惯。”湖南省第二人民医院消化内科副主任医师全养雅介绍，一些家长认为进补可以...……更多
2024-05-24 01:29:00饮料,考生,饮食,蔬果,家长,高考
...惯，避免暴饮暴食，确保餐餐营养均衡。充足饮水：每天保证充足的水分摄入，特别是在夏季，以白开水为最佳。适量运动：适度的身体活动有助于提高学习效率，但运动强度不宜过大。充足睡眠：保障规律的作息时间和充足的...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
...维持身体的水分平衡，促进新陈代谢。建议饮用量：每天保证1500~2000毫升的摄入量，少量多次饮用，避免一次性大量饮水。饮用时间：建议早上起床后、课间休息、午休后、晚餐前后等时间段饮用。2.酸梅汤原料：酸梅汤食材包1...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
本文转自：人民网随着年龄的增长，免疫功能减退，很多老人有基础疾病，是传染病的易感人群和高危易发人群。在抗击新冠疫情的过程中，如何增加营养，做好食养食补，对老年人增强免疫力，减少感染风险，显得非常重要...……更多
2022-12-20 08:51免疫力,老年人,免疫,清单,饮食
...其是在考前的这段时间，不要给孩子太大压力，要让孩子保证每天6到8个小时充足的睡眠，饮食要规律，避免咖啡茶叶等容易引起精神兴奋的物质，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。同时，考生在考前还可以适量做一些中、...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...感筋道的面食，但也有人说常吃这些食品不符合“无麸质饮食”的健康要求，特别是对某些特殊人群来说，这些食物还有安全层面的风险，应尽量少吃。那么，口感筋道的面食为啥有些人不能常吃，所谓“无麸质饮食”又是指什...……更多
2023-02-16 05:13:00面食,口感,面筋,蛋白,口感,食物
...重。缓解心理压力。考生应按照考试时间逐步调整作息，保证充足的睡眠和适当的运动。同时，家长应关注考生的心理状态，营造温馨、放松的家庭氛围，减轻考生的心理压力。市民要注意预防几类传染疾病猩红热为A群溶血性...……更多
2024-06-03 00:16:00高温,防护,肠道,考生,传染病,口病
...偏食，忌暴饮暴食。家长应参照考生平时的饮食习惯，在保证营养的前提下，尽量选择考生爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。考前切忌盲目改变食物种类，不轻易食用以前未吃过的食物，以免引起食物过...……更多
2024-06-05 15:18:00广东,食品安全,消费,食品,安全,食品
...腻、辛辣、生冷食物，防止肠胃不适。3. 注意饮食卫生：保证食物新鲜、干净，不吃街边摊等不洁食物。4. 适当放松运动：可进行一些轻松的伸展运动，但避免过度劳累。5. 关注天气变化：根据天气增减衣物，防止感冒等。6. 营...……更多
2024-05-24 17:59:00有高,不适,考生,身体,高考,不适
...康呢？总的原则是食材丰富、荤素搭配、营养均衡。要在保证菜品种类丰富的基础上，争取能有一半的植物性食品，每道菜少而精、鲜而美，做到少量多样、一菜一味。减少菜量，提升质量，既让人感到意犹未尽，有余力品尝其...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...得到应有的展现。那么，孩子吃什么食物可以稳定情绪、保证大脑清醒呢？主要有下列几类食物。
1、高膳食纤维的食品摄入多种多样的膳食纤维，培养丰富多样的细菌， 建成安全的微生物区，有助于维持肠道健康。只摄入单...……更多
2024-05-29 09:52:00笑容满面,满面,焦虑,笑容,爸爸,高考
本文转自：人民网科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新冠病毒感染的防控与救治。那么，老年人“阳”了该怎么吃？“阳康”后又该如何饮食？就此人民网记者采访了重庆医科大学附属第二医院临...……更多
2023-01-12 10:44:00老年人,建议,专家,老年人,营养,饮食
...中，对慢性肾脏疾病患者宣教时，我们经常会提到要低钾饮食。”北京中西医结合医院肾内科主治医师张晓倩介绍，蔬菜中菠菜、藕、苦瓜、鲜蘑菇、芋头含钾也比较高，干香菇、木耳、海带、紫菜含钾量非常高。含钾高的蔬菜...……更多
2024-05-03 13:31:00蔬菜,草酸,食物,志红,秋水仙碱,黄花
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甲状腺结节是临床上的常见病，多数在体检过程中发现，主要是指在甲状腺内部藏有肿块，这个肿块可以随着我们的吞咽动作而上下移动
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在整个孕育期间，准妈妈都有可能会受到各种疾病的干扰，其中高血压就是危害非常大的一种。而在怀孕期间患上高血压，就会使准妈妈和宝宝的健康受到威胁
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经常听老一辈说这样的一句话：人活着就是一口气。在这句话当中所指的气其实就来自于我们的脾胃，当脾胃功能不全时，就会使得五脏之气受损
2024-08-12 12:18:00
人体的血液通过血管到达全身各个器官，进而滋养器官的细胞组织，产生了相应的功能。人体的血管粗细不一，其中毛细血管较为细，很容易被血管中其他杂物堵住
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相信在生活当中，许多人都经历过牙疼的问题，而导致牙疼出现的原因是多种多样的，既有可能是上火，也有可能是蛀牙和牙髓炎等口腔疾病
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众所周知，良好的运动习惯有助于身心的健康，通过适当的运动能够使自己变得更具年轻活力。而对于高血压患者来说也是如此，通过运动能够使自身的血压水平得到有效控制
2024-08-12 12:20:00
大众网记者 郑华鑫 李庆 通讯员 张男 泰安报道8月9日，夜幕降临，泰安市中医医院致远楼北广场上灯火辉煌，热闹非凡，第四场“中医夜市”活动正在如火如荼进行着
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我一直怀疑我身体里住着猪妖，一天到晚嘴没个停的时候，不是在吃就是在等外卖，炸鸡、烧烤、麻辣烫这些热量炸弹我样样都爱，晚上还喜欢去夜宵摊大快朵颐
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北京商报讯（记者 赵博宇）8月12日，北京商报记者获悉，北京市市场监管局曝光3起食品广告案例。其中，北京擎天数康科技有限公司因发布违法广告
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本文转自：人民网-安徽频道随着气温逐渐升高，光照增强，浇水、再起垄、通风便是近期白姜田间管理的关键。连日来，铜陵市郊区大通镇大院村姜农们趁着晴好天气给生姜进行浇水
2024-08-12 11:39:00
本文转自：人民网-贵州频道在绿意盎然的黔中腹地，贵州省安顺市镇宁县以其独特的地理优势和悠久的茶文化历史，孕育了一片片生机勃勃的茶山
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芹菜被誉为“蔬菜皇后”，也一直被人们称为是“厨房里的药物”、“药芹”。很多人都不喜欢吃，甚至有的朋友一闻到芹菜味就想吐
2024-08-12 09:48:00
近来有网友反馈说化橘红实在是太难喝了，原来啊，化橘红确实是苦口良药，确确实实是苦味的，因为它含有大量的柚皮苷。而橘万家这里说说化橘红怎么喝好喝这个技巧吧
2024-08-12 09:49:00
大家好，我是轻悦，一个爱美食又爱好身材的正能量减脂餐达人，请多多关照。众所周知酸奶具有减肥功效，为何你喝酸奶却越喝越胖呢
2024-08-12 09:49:00