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泰安市中医医院:中医教您如何保养膝盖
...要有一定厚度且具有弹性,可以减少对膝关节的冲击。4.保暖,防止受凉膝关节缺少丰富肌肉和脂肪组织的保护,容易受寒凉损伤。尤其是对于已经膝关节受损的人来说,寒冷刺激会让关节炎的症状加重,所以注意膝部保暖,防...……更多
女人来月经时,若没有频繁摸这2个地方,身体或许会“报答”你
...重的伤害,尤其在女人来月经的时期,一定要注意肚脐的保暖。这样的话才能很好的保护子宫,促进子宫内的血液循环,及时将子宫内的毒素和垃圾排出体外,对于温暖子宫,缓解痛经才有一定的效果。所以在女人来大姨妈的时...……更多
24节气话养生 冬至来临 防寒保暖护初阳
...阳气也开始初升。所以起居饮食方面,首先应该更加注重保暖。俗话说寒由脚下生,出门需要穿防滑、舒适温暖的冬鞋,同时为了防护阳气散发,还需要戴上温暖的帽子。颈部、腰部、腹部也需要做好保暖,防止体内阳气被阴气...……更多
平板支撑是一种短暂而高效的健身方式
...是一种全身性锻炼,它能够有效地锻炼到我们身体的各个部位的肌肉,包括背部、腹部、臀部、腿部等。通过平板支撑,我们可以提高身体的稳定性,增强全身肌肉的力量和耐力。2.提高核心力量平板支撑是一种非常有效的核心...……更多
腹部按摩可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌
...传统健康保健方法,具有多重好处。腹部作为人体的重要部位,通过适当的按摩可以产生许多健康效果。本文将探讨每天坚持按摩腹部的益处,并介绍正确的按摩时机。通过了解这些知识,我们可以将腹部按摩作为一种简单有效...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...科主任中医师朱宏表示,冬日气温低,小寒尤甚,要注意保暖,躲避寒气,做好“养藏”,以免阳气散失。避寒保暖俗话说,“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,小寒一般是在“二九”到“三九”的时段,冷空气降温过程频...……更多
...6.2级地震。这么冷的天,当地的人们太难过了。如果不能保暖,就会出现因寒冷导致的疾病。寒冷天气会导致身体各系统受到冲击,包括:1、呼吸系统:持续寒冷后,我们身体免疫力会下降,导致病原体入侵呼吸系统,引起上...……更多
avann秋冬新款安迪绒插兜半身裙,显瘦显高
...丑丑滴毛裤但又想享受秋冬的温暖,不妨就来试试时髦又保暖的针织。针织的温暖和舒适是其他面料无法比拟的,穿上就不想脱下来。要温暖有温暖、要温柔有温柔,要柔软有柔软……就是为了秋冬而生。针织,就是秋冬的好CP...……更多
睡前多做3个小动作,减肥效果更好,早看早受益
...的事情,如果我们的睡眠不好的话,也会严重的给我们的身体带来非常大的危害呢,睡觉之前做做这三个小动作减肥的效果也是非常好的,早看早受益,给我们的身体带来的帮助也是比较多的,那么到底是哪三个角中的,我们应...……更多
女子腹部痒,医生用镊子夹出16只阴虱!原来阴虱有4个传播途径
...病?一、感染阴虱的症状一般情况下,如果女性察觉私密部位或其他部位发现阴虱虫卵;或者觉得内裤上有类似“铁锈”一样的黑点,那么就需要引起警惕了。你很有可能感染了阴虱病! 阴虱病主要是由一种叫做阴虱的外部寄...……更多
腹部训练是否有一定的效果呢?不妨了解下
...变大,但是在瘦下来的过程中,腹部脂肪也是反应最慢的部位之一,那么如何减掉腹部脂肪呢?这一点在之前的文章当中也提到过,如果我们不想多做些什么,就给身体多一些时间,如果我们的减脂行为有效果的话,腹部脂肪也...……更多
“春孩儿”“变脸”快 要注意防寒湿
...。正确的穿衣方法是上薄下厚,注意天气变化,做好防寒保暖。”李晓利说,“春捂”重点要捂三个部位,一是捂腹,肚脐和腹部的其余部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱;二是捂背...……更多
刮痧应该刮什么地方?有什么需要注意的呢?本文将为您详细解答
...善脏腑功能,对预防慢性病具有一定的作用。二、刮痧的部位1.背部:背部的膀胱经是人体最大的排毒通道,刮痧背部可以促进毒素排出,调节阴阳平衡。2.颈部:颈部是连接头部和躯干的重要部位,刮痧颈部可以缓解神经紧张...……更多
女性经常泡脚不仅能养生,加上这些食材,还可疏通经络缓解痛经!
...文中提到的几种食材泡脚之外,还得做好以下几件事。1.保暖痛经的发生和子宫过寒有很大的关系,而且这类人群容易有四肢冰凉和怕冷的症状,所以,在经期时才得做好保暖的措施,除了不能吃寒凉的食物之外,还要避免穿着...……更多
患上化脓性扁桃体炎,嗓子总是不舒服?教你3招轻松预防
...群应该根据天气变化增加衣服,做好腹部背部以及脚底的保暖,防止让寒气入侵。 ……更多
肠癌不是忽然来的?医生建议:发现走路出现这几种异常要注意
...主导地位。更为可怕的是,这些癌细胞并不满足于在原发部位肆虐,它们会如同狡猾的侵略者,悄然扩散至身体的其他部位,让癌症的阴影笼罩全身。有些家庭中的夫妻二人双双患上癌症,这并非是因为他们体内的癌细胞在互相...……更多
终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
...部脂肪,是指积累在腰部和下腹部的脂肪。即使身体其他部位不胖,但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子?很多人即使体重处于正常范围,仍会有小肚子。这通常是由于以下原因:1,身体状况:...……更多
肠癌不是忽然来的?医生建议:走路出现这几种异常要注意
...主导地位。更为可怕的是,这些癌细胞并不满足于在原发部位暴虐,它们会好像狡猾的侵略者,悄然扩散至身体的其他部位,让癌症的阴影笼罩全身。有些家庭中的夫妻二人双双患上癌症,这并非是因为他们体内的癌细胞在互相...……更多
月经期是女性排毒的最佳时机,做好这3件事,对身体健康有好处
...身体,冬季寒冷对于痛经来说特别不好,月经期间要注意保暖,不要吃辛辣刺激的食物,特别是凉性食物。羊肉属于温性食物,在月经期间,多吃些羊肉,可以有滋补养生的功效,也是有利于排出月经,排出身体的毒素,不让毒...……更多
身体有癌,睡觉会清楚!睡觉出现3种“蛛丝马迹”,建议早做检查
...。 三、疼痛或不适感睡觉时,假如你经常感到身体某个部位疼痛或不适,而这种觉得在白昼并不明显,那么这也可能是身体在向你发出正告。癌症早期常常不会惹起明显的疼痛,但随着病情的停顿,肿瘤可能会压榨或进犯四周...……更多
不是矫情也不是无理取闹,可能是“疑病症”在作怪
...议可以从以下三个方面入手:● 疑病心理患者对身体某部位的变化极为敏感,一点点不适都会因紧张、焦虑而容易“对号入座”。但在就医时,有些患者能够生动逼真地说出病症,有些却无法说清楚具体哪里不舒服,但坚持要...……更多
经常做俯卧撑的人,5大好处或会不请自来,建议男人可以尝试
...身体需要保持一定的平衡和稳定性,这就要求身体的各个部位要协调配合。通过不断练习,可以逐渐提高身体的柔韧性和协调性,使身体更加灵活自如。最后,经常做俯卧撑还能增强自信心和意志力。俯卧撑是一种需要坚持和毅...……更多
子宫摘除,女性怎样调理身体?一文参考下
...凉性食品,还有露腰装,在空调房里,一定要注意腹部的保暖,最好用小毯子盖一下腹部。经期可以喝一点红糖姜水,给自己的子宫保暖,或者吃一些温补暖补血的食品,例如阿胶或者鹿茸等。科学避孕:不要为了追求恩爱时候...……更多
打了胰岛素血糖还不好,很可能是这个问题
医生:您知道注射部位要轮换吗?患者:知道,我都是在肚脐两边轮着打的。边说,陈阿姨边左右来回指着肚脐两侧。这是门诊一位患者跟医生的对话,经验丰富的专家马上就发现了她注射胰岛素可能存在问题。因为按照这个...……更多
减掉大肚腩,有氧运动和练腹哪一个更好?不妨参考下
当我们想要变瘦之时,如果说有哪一个部位是我们最想减掉的,这个部位大概率就会是腹部,说起来,无论胖与瘦,我们都不想自己大腹便便、有一个与身材比例不协调的大肚腩,因为大肚子会影响着整个身材的协调与美观,...……更多
结直肠癌与痔疮有啥区别?身体有4种变化,不妨重视起来
...痔疮是两种完全不同的疾病,虽然它们都可能出现在肠道部位,但它们的成因、症状和治疗方法都有很大的差异。首先,让我们来看看结直肠癌。这是一种恶性肿瘤,通常出现在结肠或直肠部位。结直肠癌的形成与遗传、环境、...……更多
这部位若“发黑”,“大肠病变”可能在靠近,不妨多做3事早预防
...种病症是非常常见的,比如说大肠癌,如果我们身体这个部位逐渐的发黑,那说明大肠癌已经进入我们身体中了。其实我们大肠中的肠粘膜一旦发黑,这说明癌细胞已经进入我们身体中了。我们肠粘膜发黑,就叫做结肠黑变病,...……更多
月经3天干净和7天干净的女人,哪种人更容易衰老?你可能想错了
...食物要远离,挑选性质温和,清淡食物供给养分。2.留意保暖其实,子宫是一个十分惧怕冰冷的器官,假如来月经时没有重视保暖,很多的寒气便会趁虚侵略形成宫寒,进而导致女人呈现痛经的症状。不过,假如足够聪明,捉住...……更多
如何有效缓解紧张情绪?
...定的练习方法和技巧,调控自己的呼吸深度、频率和身体部位,使身体和精神从紧张状态转变为内心平静、躯体安定的松弛状态,是一个集中注意力,情绪稳定,行为和生理唤醒水平降低的过程。呼吸放松训练可以帮助人们减轻...……更多
“核磁”拍的是什么?需要注意什么?
...阶段。关节病变:可以结合关节的DR成像,有效判定关节部位的软组织损伤程度,并予以及时的治疗。磁共振检查需要注意什么?在大家生活中有很多疾病都会用到磁共振检查,对于此类磁共振检查,在检查过程中需要注意一些...……更多
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10岁男童眼球“暴突”,危急重病绿色通道夺回光明
本文转自:人民网-湖南频道新年伊始,重庆云阳县的10岁男孩小西(化名)却深陷痛苦的泥沼。他蜷缩在病床上泪流满面,左眼已肿如核桃
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长效控糖成本高?考格列汀片入围医保,助力职场糖友高质量控糖!
在快节奏的现代职场中,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
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2月27日下午,“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度暨年度人物发布交流活动在重庆市人民医院举行。活动现场,共评出“重庆好医生
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宽仁·特色技术④|“我的左右脸终于一样了”,患病15年的她终于敢直视每一双眼睛
“患半侧面萎缩症15年来,我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日,王娟在重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)整形与颌面外科成功接受了第二次手术
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“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰,但它并非“怀孕绝缘体”
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