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...提供了丰富的维生素和矿物质，为身体注入活力。其次，保暖保湿必须做好。寒冷的天气要求我们在保持身体温暖的同时，还要注重保湿。尤其是头部、腹部和脚部这些关键部位更是不能忽视。常常用热水泡脚不仅可以促进血液...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...液流速受阻或者静脉血液回流受阻所导致。当青筋在特定部位凸起时，可能是身体在向我们发出求救信号。接下来，将探讨身体3个部位青筋凸起可能预示的健康问题。一、下肢青筋凸起1、静脉曲张下肢青筋凸起可能是静脉曲张...……更多
2024-04-29 14:36:00青筋,求救,部位,身体,静脉,青筋
...横纹水平的二指宽度为1.5寸),即为本穴。注意事项:1.注意保暖:艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开,如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵,尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部保暖。2.艾灸时间,晚上9点之前完成艾灸。艾灸主生发...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...要风度也要温度的愿望。的确，光腿神器因其修身效果、保暖性等特点，成为年轻女孩冬季必备单品。弹性好的光腿神器在做一些需要伸展性和灵活性的运动时，还能提供更多的运动空间和舒适度。“告别冬季臃肿，寒冷不必怕...……更多
2023-12-06 17:06:00刑具,神器,神器,长时,下肢,静脉
...常标准，不需要减肥，身材太瘦也不好。50岁以后这三个部位没有赘肉，说明身材比较合理手部没有赘肉对于身材好的女性来说，非常注重手部的保养，手指大多是纤细的，掌心肉很少，然而身材肥胖的女性会有一双铁板手，手...……更多
2023-11-15 12:46:00赘肉,部位,身材,三个,赘肉,体重
...对患有慢性病的老年朋友来说，不仅不能秋冻，还要注意保暖，尤其是以下几个部位。头部作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。如受寒，体内阳气会散失，受凉后引起头痛等症状。肚脐中医称其为神阙穴，温...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...夜温差加大，此时早晚应及时添加衣物，特别要注意做好保暖。那么，寒露时节，哪些部位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...起后，我们可以用手掌轻轻拍打腹部。腹部是脾胃所在的部位，通过拍打可以刺激腹部的经络和脏腑，促进脾胃的运转。拍打时应以柔和的力量为主，以避免过度刺激。拍打的动作可以从上至下，或者顺时针方向进行，每次约拍...……更多
2024-04-27 12:18:00晨起,越好,脾胃,越来,身体,地方
...体免疫力，抵御严寒。一、养肾防寒：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物，还可以通过泡...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...判断自己体内湿气是否过重呢？今天，我们就从身体两个部位——舌头和肚子来进行分析。一、舌头舌头是湿气的“镜子”，湿气过重的人，舌头往往呈现出不正常的状态。正常的舌头应该是淡红而有光泽，表面有一层薄白的舌...……更多
2024-04-27 13:55:00湿气,部位,身体,湿气,舌头,腹部
...，不觉已是深秋。这个早晚凉的时节，有一个身体部位的保暖最容易被忽视——膝盖。经常能看到户外锻炼的人上身已经穿上了外套，下半身还是短裤打扮，虽说老寒腿和不穿秋裤没啥直接关系。这时养生的重点之一是避免突如...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
...要注意保护和保养。以下是月经期间应该避免接触的几个部位及其原因。1、腰部和腹部月经期间，女性的腰部和腹部容易感到酸痛和肿胀，这是由于子宫收缩和血液流通不畅所致。所以，在月经期间，应该避免过度用力或者按...……更多
2024-04-27 12:42:00月经,身体,健康,月经,女性,身体
...以吃萝卜丝羊肉丸汤、大葱羊肉水饺、羊肉粥，可以驱寒保暖，提高免疫力，但痛风患者慎食。牛奶味甘性平，具有生津润肠、补虚养血的功效，富含蛋白质、钙质。冬季每天喝一杯热牛奶，既可以温中驱寒，还可以补充钙质、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...尤其是骨关节产生刺激，引起不适，如果不注意腿和脚的保暖，还会增加泌尿系统疾病发生的风险。有些年轻人衣服穿得单薄，会在膝盖和腹部使用暖宝宝来取暖，希望借此消减寒冷带来的刺激。在这里提醒大家，一定要注意使...……更多
2023-11-11 09:32:00风度,隐患,温度,健康,脂肪,代谢
...子服用药物，需遵医嘱！受凉不是说给孩子穿得多，就是保暖做到了位！马路上经常能看到孩子穿的挺多，关键部位却都露着。哪儿是关键部位？颈肩的大椎穴，腹部的神阙穴，腰部的命门、肾俞穴，脚底的涌泉穴都要做好保暖...……更多
2024-05-10 06:36:00鼻炎,行为,孩子,阳气,孩子,鼻炎
...新妈妈们最为关心的问题。冬天坐月子要注意5个部位的保暖，预防落下月子病。1、头部保暖。坐月子时头部的保暖很重要。头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。所以在温度...……更多
2024-01-30 16:45:00保暖,部位,保暖,关节,头部,产后
相比之下，在全身各部位塑形过程中，臀腿部与腰腹部总是会更受欢迎一些，但是从效率上来讲，与其训练腰腹部不如重视臀腿部，因为臀腿部训练的效率会更高，不仅可以锻炼更多的肌肉，还会产生更多的消耗从而有助于减...……更多
2023-01-21 22:36:00扁平,臀部,饱满,状态,学习,臀部
...提早进入更年期。02月经受寒女性在月经期间如果不注重保暖，可能会出现血液循环不畅，快速收缩子宫疼痛，子宫内的经血不能尽快排泄，导致血液凝化，这是由子宫寒气引起。女性在月经前后需要注重保暖工作，在月经期间...……更多
2024-05-05 08:40:00血块,姨妈,回事,怎么办,血块,月经
...揭示了体型与健康之间微妙而复杂的关系。探索人体其他部位与健康的联系身体的秘密语言：当身体部位揭露健康真相我们的身体是一个复杂而精密的系统，它通过各种方式与我们沟通。某些身体特征可能是健康状况的重要指示...……更多
2024-04-08 10:59:00脑血,人心,部位,屁股,人体,医生
...糖煮生姜水来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2.注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外...……更多
2023-01-05 22:37:00经期,妇科,主任,女性,朋友,月经
年年都在体检，可是拿到体检报告的时候，怎么样判断自己的身体有没有问题呢？还有一些人，虽然年年都做体检，但还是罹患了癌症，于是感慨，这么多年来做的难道都是假的体检吗？作为医生，今天就和大家好好解读一下...……更多
2023-12-06 06:23:00部位,身体,检查,最好,胃镜,检查
...可以调整气血的平衡，并增强体内的生命能量。4、注意保暖秋季气候干燥，要注意保暖，尤其是腹部、下背部和脚部等对气血循环非常重要的部位。5、中医调养如果气血不足严重，可适当进行中医调养，如使用中药、针灸、拔...……更多
2024-04-30 11:12:00气血,气血,身体,运动,中医,循环
...，脸上写满了担忧。他告诉我，他注意到自己身体的几个部位“无缘无故”变大了。刚开始，他以为这只是暂时的，可能是吃多了或者水肿，但随着时间的推移，这些变化既没有消失，也没有减轻，反而越来越明显。通过仔细询...……更多
2024-04-07 11:32:00预警,身体,疾病,检查,检查,甲状
...腹部力量太弱，就会导致腹部的支撑力量不足，促使肩膀部位的受力加重，长此以往，容易增加肩膀的负担，诱发肩膀部位出现疼痛或者酸胀等不适症状。陈翔峰表示，当核心肌群力量太弱时，脊柱便得不到肌肉的束缚，会导致...……更多
2024-03-25 11:49:00脂肪,女子,问题,腹部,脊柱,心肌
...、安静、舒适，让身体处于一个放松的环境中。2、注意保暖：在睡觉时要注意保暖，避免身体受到寒冷的刺激。身体一旦受凉等话，就会影响睡眠质量。3、注意床品卫生：最重要的一点，当然是注意床品的干净卫生。女性的生...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...。旧衣物还可以改造成鞋垫。进入冬季，足部是非常需要保暖的部位。不妨将带绒的旧衣物裁剪出来，缝合在原本不够柔软厚实的鞋垫上，经过改造的鞋垫会更加柔软舒适，保暖效果也会进一步提升。进入冬季后，身体虚弱的人...……更多
2023-11-08 08:24:00衣物,改造,资源,衣物,改造,抹布
...在后脑勺，那么说明你有着肾气不足的情况，平时要注意保暖，适当运动也可以多吃一些有助于补肾气的食物，比如黑米、黑豆、桑葚等。03如何使白发变黑？要定期的给自己修剪头发，头发若是太长了也会容易出现白发现象；...……更多
2023-12-17 06:53:00白头发,一根,会长,科学,白发,头发
...向上向外疏发，则不易生病。那么，如何养护好阳气？重保暖，捂好重点部位。不宜过快轻减衣物，注意防寒保暖，保护身体阳气不被耗散。一般日平均气温未达到10℃时就需要“捂”，重点部位应为背、腹和足底。“捂”好背...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...效果非常不错。3.乳腺彩超乳房是女性身体上最为重要的部位，而且乳腺疾病的发病率也有所增加，所以女性在进行身体检查时，则需要做乳腺彩超检查，由此便能清楚乳房内的情况以及判断有无乳腺增生结节或肿瘤。4.心脏彩...……更多
2024-01-08 10:26:00检查,彩超,部位,常见,医生,项目
...冷天气。“除了穿合适的衣服外，还要注意头部和四肢的保暖，因为这些部位是人体散热较快的部位，可适当加大保暖力度。”王友杰说。“秋冬季节对有心脑血管疾病、关节疾病的中老年人来说，保暖要重点关注头颈部、腰和...……更多
2023-11-07 04:53:00防寒,保暖,大意,气温,王友,身体
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2024-07-01 17:40:00
随着我国“人口拐点”的来临，健康市场的发展趋势，也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径，还是基础服务模式，都逐步走上了“转型升级”的发展道路
2024-07-01 17:40:00
本文转自：人民网-河北频道移风易俗理论宣讲拉开“四季村晚”序幕。赵雪聪摄近日，沧州市运河区“四季村晚”活动走进辖区小王庄镇何家场村
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音乐时光太阳岛，乐满冰城哈尔滨。6月21日-23日，第十六次全国心理卫生学术大会在哈尔滨举办。本次会议由中国心理卫生协会及北京大医公益基金会联合主办
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