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狐大医 | 如何选择适合自己的营养品?营养师这样说
...、瑞能、瑞代等就属于处方药,而有一些维生素、矿物质补充剂就属于非处方药。近些年来,另一类营养品——特殊医学用途配方食品(以下简称特医食品)在国内兴起。它是指为了满足由于完全或部分进食受限、消化吸收障碍...……更多
冬季这样吃,给免疫力“充电”!
...健康的负面影响。“临床上我们经常碰到,患者认为营养补充剂可以替代健康饮食。”蒋琳主任告诉记者,“一些患者认为,只要服用营养补充剂就能满足身体对营养的需求,而忽略健康饮食的重要性。然而,营养补充剂并不能...……更多
风湿骨病患者温暖过冬:南阳金石中医院专家分享保健心得
...致;因此,这类群体在寒冬时节更应加强自我保护,注重保暖。遇到雨雪天气,道路湿滑甚至结冰,老年人尽量减少户外活动,谨防摔倒,加重病情。首先,要特别关注容易受凉的颈部、腰部、膝关节等部位,穿戴保暖衣物,避...……更多
备孕期不能欠缺的4种营养,想怀孕一定要补足!
...50%。一般孕期哺乳期都存在食补不足,所以还会需要叶酸补充剂。叶酸补充剂是合成的氧化型单谷氨酸叶酸,稳定性好,生物利用率高(空腹服用利用率100%,与食物一起服用生物利用率85%)。02肉蛋奶等高蛋白食物备孕期间需要...……更多
传承中医药,更要传承中医药文化
...少、实际应用量有限。”张洪春表示。困境如何破?把“情况摸透”的张洪春从改革、监督与考核、提高医务工作者水平等三方面提出了具体建议,这件提案被遴选为国家卫健委2023年承办的重点提案之一。国家卫生健康委的回...……更多
市卫健委发布呼吸道感染防治及冬季养生保健中医专家共识
...煮成粥,加入葱白、生姜,熬煮片刻即成。功效:小米粥营养丰富,具有健脾益胃的功效。患病后食欲欠佳或胃部不适,或身体虚弱者,可以常吃小米粥来改善身体状况。葱姜辛辣发散,可改善风寒引起的鼻塞、流鼻涕、畏寒等...……更多
长时间吃素食缺乏营养?营养专家:健康饮食,素食者的营养指导!
...可能导致贫血和神经系统损害。解决方案包括定期摄入B12补充剂或食用经过强化的植物性食品,如强化的谷物和植物奶。铁质摄入:素食中的挑战植物性食品中的铁(非血红素铁)不如动物性食品中的铁(血红素铁)易于人体吸...……更多
春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养?
...人群,在饮食的基础上,还可在医生指导下选择一些营养补充剂,比如蛋白质补充剂、微量营养元素补充剂或者特殊医学用途配方食品。(透视社综合国家卫生健康委、央视新闻报道)编辑:刘淞菱校对:李旭颖审核:龚紫陌 ……更多
防二次感染?维护免疫力不能缺少维生素A!
...维生素C摄入不足,可以在医生指导下,通过服用维生素C补充剂来补充。不过,补充维生素C并非越多越好。超大量服用维生素C不仅不会提高吸收率,还有可能增加患结石的风险。因此,服用补充剂时要遵医嘱,切勿超量。补充...……更多
肝气郁结,柴胡舒肝丸、逍遥丸、越鞠丸,到底该选谁?
...间长了,脾气就会越来越虚,紧接着,消化吸收会更差,营养不够,引起气血变弱,人就会逐渐消瘦下去,已经在为接下来的肝血虚打基础了。这个时候可以参考“逍遥丸”再配合一点健脾的中成药,比如人参归脾丸、人参健脾...……更多
孩子反复呼吸道感染,不妨试试这些中医方法
...生活护理。小朋友要经常锻炼,增强体质,合理饮食保持营养均衡。 ……更多
临沂市中医医院支招,教您科学预防冬季呼吸道传染性疾病
...出红痧或是紫痧为宜,但这里要注意,刮痧部位必须做好保暖。拔罐治疗。患病初期的患者,可以选取肺腧、大椎等穴位拔罐放血退热。很多病人拔罐放血后,体温下降。另外,对于小儿急性期高热后遗留下来的咳嗽咳痰等症状...……更多
搜狐名医 | 吴佳:科学干饭才是合格打工人
...调节方面有很多作用,所以现在补充其他膳食成分的营养补充剂都特别火,比如刚才提到的槲皮素、大豆异黄酮、番茄红素、花青素、大蒜素、辅酶Q10等。但这些营养通过单吃药片补充是不可能的。实现营养均衡的一个重要途径...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
...“膳食叶酸”,而合成形式,即添加到食物中或用作膳食补充剂的叶酸,则被称为“叶酸”。合成的叶酸比天然存在于食物中的膳食叶酸更容易被身体吸收。孕妇和计划怀孕的女性通常会被建议额外补充叶酸,因为它对预防神经...……更多
浅谈冬季 儿童调养保健
...等。冬季防病冬季儿童防病的重点是保护呼吸道和胃肠,保暖驱寒,养阴护阳。这里面最重要的是保暖,而保暖的部位主要是以下三个:(1)头部。头为“诸阳之会”,所以头部保暖非常重要。寒冷的天气会让血管收缩,如果...……更多
事关儿童保健品,该如何选择?权威解答来啦
...替药物,也不能代替日常饮食,要坚持平衡膳食。营养素补充剂类的保健食品,还要注意不要与同类营养素补充剂同时食用。3、婴幼儿保健食品和成人保健食品有差别。我们不能把婴幼儿保健食品和成人保健食品随意交叉使用...……更多
爆火的流感“网红药”!单片价格超200元,医生紧急提醒
...剂(非抑酸剂)、以及含钙,铁,镁,硒,铝或锌的口服补充剂同时服用,这可能会导致药物吸收减少,影响疗效。必须服用此类制剂时,最好与服药间隔1小时以上。对于妊娠期内的女性,由于其对胎儿的影响尚未明确,因此...……更多
如何保证喉癌术后患者的营养
...的康复环节。为了改善患者的营养状况,饮食干预、营养补充剂和胃肠道外营养支持等方法都可以被采用,这些措施有助于改善患者的体重和生理指标,提高他们的术后生活质量和满意度。李艳 广西贺州市人民医院耳鼻咽喉科 ……更多
运动营养食品将出现更多破圈产品
...平台角度来说,目前涉及的产品更多是专业线,比如耐力补充剂、运动即时饮等专业场景相关化的品类。同时,运动营养食品市场正从运动员营养补剂的专业市场,逐渐发展为面向大众人群参与的普通食品市场,整体的行业增长...……更多
坚持吃一片维生素C的人,最后会怎样?维生素C能天天吃吗?
...获得足够的维生素C。在这种情况下,人们可以考虑通过补充剂来获取足够的维生素C。此外,一些人由于某种原因无法从食物中摄取足够的维生素C,例如咀嚼或消化问题,也可以考虑使用补充剂。01维生素C对身体有多重要?首先...……更多
老年人要留意蛋白质不足
...质,这种方法因人而异。熊睿介绍,蛋白粉作为一种营养补充剂,一般采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白,这些蛋白并不是最好的蛋白质。如果老年人本身消化功能没问题,饮食正常,也没有低蛋白血症,日常生活中通过...……更多
...时可以喝淡盐水;④在腹泻基本缓解后的3-5天之内,注意保暖、饮食清淡并逐渐恢复到正常饮食,不能掉以轻心。不同类型腹泻如何进行食疗①寒湿泄泻这是冬季寒冷气候下最容易出现的一种腹泻类型,表现为:进食生冷或是外...……更多
​长期饮用纯净水对健康有负面影响?带您全面了解纯净水
...质的补充。对于主要饮用纯净水的人群,建议通过饮食或补充剂适当补充钙、镁等矿物质。多吃富含这些矿物质的食物,如绿叶蔬菜、坚果和全谷物,可以帮助维持身体平衡。监听身体的需求每个人的身体条件和生活环境不同,...……更多
...医药局制定《允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂(2023年版)》及《保健食品功能检验与评价技术指导原则(2023年版)》等一系列配套文件,行业企业高度关注。据了解,江苏省市场监管局以“特食会客厅”的方...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...要。如果被诊断为维生素B12缺乏,治疗通常涉及通过口服补充剂或注射的形式增加维生素B12的摄入。1. 神经系统损伤:维生素B12在保持神经系统健康中起着关键作用。长期缺乏可导致神经损伤,表现为麻木和刺痛感,这可能与糖...……更多
感冒吃点维C好得快,是真的吗?维生素C的补充是不是多多益善?
...菜摄入,大多数人可以满足其维生素C的需求,无需依赖补充剂。量体裁衣:维生素C的补充分寸维生素C,作为一种水溶性维生素,对于维持人体健康至关重要,包括促进免疫系统功能、增强皮肤健康以及促进铁的吸收。然而,关...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...:如艾叶、生姜,泡脚能够通过足部温热来全身温暖。5.保暖措施:内外兼修,全方位防寒穿着保暖:选择适宜的衣物,特别是保暖手套和袜子。室内温度调节:保持适宜的室内温度,尤其是睡眠时。通过上述方法,不仅可以减...……更多
雪天养生,你的家庭成员也需要这样做吗?
...对较弱,更容易受到寒冷天气的影响。因此,给孩子穿衣保暖十分重要。中医认为,“寒从四末而入”,也就是说先保护好手脚,这样可以减少寒气进入体内的机会。可以给孩子穿着保暖的棉质衣物,注意保护手脚部位,可以选...……更多
胃火口臭,肝火脾气差、肾火盗汗失眠,5盒中成药浇灭一身之火
...火旺盛,食物受到热邪的影响,就可能会出现口苦口臭的情况,反酸胃痛,火邪蕴结牙龈,也可能引起牙龈肿痛,并且在中医的角度,胃火还有一个特殊的辨证要点,就是消谷善饥,很容易感到饿,那如果说你经中医辨证后,诊...……更多
...或营养师指导下,有针对性选择或添加强化食品、营养素补充剂,保证营养摄入。(长江日报记者武叶 通讯员喻亚萍 陈梦圆)【编辑:余丽娜】 ……更多
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长期不感冒的人,一生病就是大病,更容易患癌?真相来了
感冒是日常生活中很常见的疾病。每个人都会因为各种各样的原因感冒一次,最常见的原因就是上火、着凉,体质不好的人甚至一年要感冒好几次
2024-10-20 09:25:00
餐后血糖频频破10?可能是这几个原因,解决了就好了!
血糖管理对于我们的健康至关重要,尤其是餐后血糖的稳定。如果你发现自己的餐后血糖经常超过10mmol/L,那么这篇文章就是为你量身定制的
2024-10-20 10:37:00
2024环广西世巡赛:车手在山间驰骋竞速
本文转自:人民网-广西频道车手冲过终点。组委会供图车手们在山间驰骋。组委会供图10月19日,2024环广西公路自行车世界巡回赛展开第五赛段的争夺
2024-10-20 11:09:00
霍邱县抢抓秋种 冬闲田变产粮田
本文转自:人民网-安徽频道连日来,霍邱县全力以赴高质量推动秋种工作,打好秋季生产这场硬仗,助力农户增产、增收。走进霍邱县田间地头
2024-10-20 11:28:00
乡村振兴“酸变甜”:柠檬出安岳,走向全世界
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天周边是易于防守的山地,县城“安居于山岳之上”,四川安岳因此得名。安岳是个人口大县
2024-10-20 11:30:00
长江流域非遗美食展 每一口都叫人上头
本文转自:人民网-安徽频道师傅在煎制徽州毛豆腐。人民网记者 张俊摄人民网芜湖10月20日电(记者汪瑞华、张俊)在第二届(安徽·芜湖)长江文化艺术交流周召开之际
2024-10-20 11:32:00
糖尿病食谱--香菜炒豆腐
材料:豆腐、香菜、植物油、葱、姜、蒜、盐、味精做法:1.香菜去根后洗净,切段备用;豆腐切成大小均匀的块,备用;葱切葱花
2024-10-20 11:39:00
中医专家户外“摆摊”看诊 湖湘仲景中医药文化流动夜市“出圈”
本文转自:人民网-湖南频道市民在排队进行义诊。唐欢欢摄人民网长沙10月20日电 “天气转凉后孩子经常拉肚子,有没有好的中医治疗方法
2024-10-20 11:50:00
中国医科大学“大学生中医药文化节”暨第五届“三省一区”高等院校中医药知识与实战技能大赛落幕
本文转自:人民网-辽宁频道在“世界传统医药日”来临之际,为弘扬与传承中医药知识与文化,中国医科大学举办“大学生中医药文化节”暨第五届“三省一区”高等院校中医药知识与实战技能大赛
2024-10-20 12:32:00
服降压药期间,不能喝牛奶,吃柚子?
高血压作为一种慢性疾病,如果患上了高血压而没有及时进行控制和调理的话,很容易影响到身体的正常功能,并且也可能会诱发可怕的并发症
2024-10-20 08:54:00
宫外孕到底为何发生?如何才能预防呢?
随着社会的不断发展,人们的生活习惯发生了不少变化,但生育力却在下降,导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍
2024-10-20 08:57:00
霜降前后,萝卜白菜靠一边,这道菜可劲吃,走路有劲,增强免疫
霜降前后,萝卜白菜靠一边,这道菜可劲吃,温补不燥,走路有劲,增强免疫!一场秋雨一场寒,霜降将至,天气越来越冷了,除了注意添衣保暖
2024-10-20 08:58:00
轻松做出美味家常菜,让厨房生活更愉快
在忙碌的日子里,家常菜成了我们餐桌上的主角。这些简单易做的美食,不仅能够满足味蕾,还能让我们与家人分享温馨的时光。今天就来聊聊几道超级简单却又美味的家常菜
2024-10-20 08:59:00
二白菜的多样做法,轻松做出美味家常菜
二白菜,作为一道常见的蔬菜,因其口感清爽、营养丰富,深受家庭的喜爱。今天就来聊聊几种简单易学的二白菜做法,让你在厨房中大展身手
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轻松制作家常片粉,让味蕾享受美味
片粉,作为一种独特的淀粉制品,因其滑爽的口感和多样的做法而备受青睐。无论是作为凉拌菜的主角,还是与汤品搭配,它都能给人带来别样的享受
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