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临沂市中医医院支招，教您科学预防冬季呼吸道传染性疾病
记者 姜曼
针对目前入冬以后，气候多变，早晚温差大等特点，临沂市中医医院持续发挥中医药特色优势，注重在预防和治疗冬季呼吸道传染性疾病中发挥中医药作用。12月7日，在临沂市人民政府新闻办公室新闻发布会上，市中医医院呼吸与危重症医学科主任宋文采介绍了几种比较有效的中医药方法。
中药治疗。初期感染呼吸道传染性疾病的患者会有鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状，可以根据风寒、风热等证型的不同选择荆防颗粒、葛根汤、连花清瘟胶囊、维C银翘片等中成药以及麻黄汤、桂枝汤、桂枝加葛根汤、五苓散、大小柴胡汤、大小青龙汤、麻杏石甘汤等方剂。
到后期加重的患者发展至以咳嗽、咳痰、喘憋等症状为主要等表现时，可依据中医辩证在苓甘五味姜辛汤、射干麻黄汤、清金化痰汤等方剂……她提醒广大市民，中药的使用上一定要在专业医师的指导下用方。
针灸治疗。临沂市中医医院针灸治疗呼吸系统疾病主要有微针、揿针、浮针、脐针、腕踝针、运气针、颊针等。根据不同人群如小孩可以用揿针，老人可选用微针或是脐针。
刮痧治疗。居家可以刮痧治疗，早期咳嗽、咳痰、喘憋可以刮肺经，沿着胳膊内侧上缘从肩部刮至手大指。刮出红痧或是紫痧为宜，但这里要注意，刮痧部位必须做好保暖。
拔罐治疗。患病初期的患者，可以选取肺腧、大椎等穴位拔罐放血退热。很多病人拔罐放血后，体温下降。
另外，对于小儿急性期高热后遗留下来的咳嗽咳痰等症状，临沂市中医医院使用中药配合小儿推拿进行化痰止咳的效果很好，但建议患儿家长一定要到正规的中医院儿科和小儿推拿门诊就诊。
除此之外，在日常生活中，宋文采建议采取科学的预防方法能够降低发生感染和传播的风险。在穿衣方面，要注意保暖，适当加减衣物。在饮食方面，要多温补，如羊肉、萝卜、核桃、栗子等。冬天宜养阴，我们可以从食物补，也可以用中药补，药食同源的方子如当归生姜羊肉汤，适合坐月子的妈妈们或是身体偏寒的人进补，太凉、太辣、太咸均要减少摄入。在睡眠方面，房间要温暖、湿润，必要时可以在家中加湿化器，作息要规律，不宜熬夜晚睡。运动方面，要遵循“日出而作，日落而息”的规律，不要太早锻炼，也不要太激烈、出大汗，以微微出汗为佳，冬季锻炼以打太极拳或是八段锦最为合适。
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快照生成时间：2023-12-08 00:45:12
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