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...起居调养和穴位按摩三个方面着手调理。起居调养：注意保暖，避免随意减衣，以防寒湿之气侵入体内。白天应多晒太阳，有助于阳气生发和寒湿之气消散。要保持室内空气流通和环境干燥，避免长时间处于潮湿环境中。穴位按...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...会，各种小吃、手工艺品琳琅满目，让人流连忘返。谷雨时节，大地回暖，万物生长。在吃的方面，咱们得顺应时令，选点新鲜的蔬菜、水果。像是春天的嫩笋、菠菜、香椿，还有清甜可口的草莓、樱桃，都是不错的选择。除了...……更多
2024-05-04 12:42:00营养,建议,基础,猪肝,牛肉,菠菜
...季干燥肌肤，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。清喉利咽茶材料：金银花、桔梗、木蝴蝶、麦冬等。制法：取适量上述药材放在杯中，用沸水冲泡，加盖约10分钟即可服用，可续水复泡，直至无味道。功效：清热...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...阳气，凡事不要过度操劳，这样才有利于安度冬季。防寒保暖 强身健体大寒时节，气温走低，自然界进入了收藏的季节。此时，人体也需顺应自然规律，调整养生方法。节气养生，旨在保养精气、强身健体、延年益寿。日常注...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...时候，人们开始为了过冬储备粮食，身体也需在做好防寒保暖的基础上，加强营养，增强机体抗寒能力。那么大雪进补该吃些什么呢？红黏粥大雪以后气温逐渐变冷，北方民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷...……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
...段。古语有云：“中伏不补，伏天受苦”，意味着在这个时节，适当的饮食调养对于保持身体健康、抵御暑湿至关重要。7月25日，当中伏悄然来临，让我们通过四道简单易做、营养丰富的扶阳菜肴，为身体注入活力，平安度过这...……更多
2024-07-24 09:40:00日中,生抽,黄芪,料酒,茄子,贴士
...胃，安稳过冬小寒节气将至，天气越来越冷，大家要注意保暖，千万别穿得太单薄，不然很容易生病。还要在饮食上多调整，多吃些温补的食物，让身体保持温暖，可别不舍得吃。1月6号小寒，提醒大家：多吃2肉，喝3汤，忌2样...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...享受到了茭白所带来的健康益处。入冬时节，无论是为了保暖还是为了健康，茭白都是一道不可多得的美食。其丰富的营养成分和独特的口感，使得它成为了冬季餐桌上的一颗璀璨明珠。不妨尝试一下这道炒茭白，给寒冷的冬日...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...，天气更加寒冷了，在寒冷的冬天，中老年人要特别注意保暖和饮食营养。除了穿得暖和外，饮食上也要注重多样性和均衡。尤其是要适当增加对一些滋补的肉类的摄入，以增强体质，御寒保暖。本文将为大家分享四种适合中老...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...提供了丰富的维生素和矿物质，为身体注入活力。其次，保暖保湿必须做好。寒冷的天气要求我们在保持身体温暖的同时，还要注重保湿。尤其是头部、腹部和脚部这些关键部位更是不能忽视。常常用热水泡脚不仅可以促进血液...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...美结合，不仅能滋补身体，还能润肺止咳，特别适合换季时节食用。白萝卜中的维生素C和矿物质有助于清除体内的毒素，而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，支持骨骼健康。
主要食材：白萝卜、猪排骨、姜片具体做法：白萝...……更多
2024-03-22 14:21:00止咳,肺部,清洁工,萝卜,白萝卜,牛肉
...，以免影响肺的清肃功能。起居调养：天气转凉，要做好保暖工作，尤其是老人及小孩，以防受凉后引发哮喘、咳嗽等疾病的发作。同时要早睡早起，保证充足的睡眠，保养阴津。运动调养：秋高气爽，可选择一些运动强度较大...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯。这说的是霜降时节，豺狼将捕猎的猎物陈列起来，如同祭祀；草木叶子变黄落下；昆虫都蛰伏起来。物候的变化也影响着人们的饮食习俗。霜降节气期间，气温下降，北方部分地区有吃...……更多
2023-10-24 17:43:00鸭肉,柿子,牛羊肉,人们,鸭肉,萝卜
...我们带来了丰富多彩的蔬菜选择。在这样一个生机勃勃的时节里，有一种被大自然特别青睐的蔬菜——红心萝卜，它不仅色泽鲜艳，吸引眼球，更藏着满满的健康宝藏。红心萝卜，以其独特的营养价值和健康功效，成为春季餐桌...……更多
2024-03-30 06:32:00家常菜,红心,排骨,家常,均衡,萝卜
...选择高强度的运动，以免对身体造成负担。
第三，足部保暖寒露时节，气温逐渐降低，足部容易受寒，因此要注意足部的保暖。可以每天晚上用热水泡脚，以促进足部的血液循环，同时也可以在鞋袜中加入一些保暖材料，以增...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...许生抽，继续翻炒，最后加盐调味即可。秋天是养肺的好时节，多吃一些润肺的食物有助于增强免疫力，减少秋冬季节的感冒概率。以上这4道美味的润肺食谱，不仅能够呵护您的肺脏，还能让您在寒冷的季节里温暖身体，过上...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...。严冬常吃羊肉可养血滋阴养血,推动血液循环系统,提高保暖工作能力。牛肉还可提升胃蛋白酶,维护胃粘膜,有利于消化吸收。中医学觉得,牛肉具备补精气,益虚损,温中健脾,壮阳补肾,护肝等作用。小孩子冬天吃羊肉要注意什么牛...……更多
2023-02-01 21:01:00酸菜,羊肉,做法,牛肉,羊肉,八角
...过了寒露之后，不要穿得少。霜降开始，一定要特别注意保暖，适当添衣。
03名医小帮手：柿子和萝卜可以怎么吃？1柿子常言道：“柿子全身皆是宝，秋天吃正好。”柿子及其制品有着极高的食用价值和药用价值。2鲜柿子中医...……更多
2024-10-28 14:14:00柿子,妙用,萝卜,课堂,健康,柿子
...男性最适合的“4宝”，它们不仅营养丰富，更可以驱寒保暖、补充阳气，帮助男性强身健体。生蚝：冬季强身的鲜美佳肴生蚝是一种鲜嫩肥美、鲜香多汁的海鲜。它富含蛋白质和锌，被誉为“海中牛奶”。多吃生蚝可以滋养身...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
...会越来越冷，万物收藏，阴阳转换，因此一定要注意添衣保暖，同时在饮食上也要做好调整，多吃些润肺、暖胃、补肾的食物，来补充营养，滋养身体， 提高身体的抗寒能力。11月22日小雪，记得多吃“4红、3黑、2白”，少食二...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...姐美食，寒风凛冽，冬日寒冷，正是寻找美食取暖的最佳时节。在数九寒天，食物养生尤为关键。寒天降至，我们应该注重食物的养生搭配，以增强身体抵抗力，迎接寒冷的挑战。在寒冷的冬天，适宜食用温热食物，如姜、蒜、...……更多
2023-12-29 09:51:00三明,壮骨,营养,牛肉,多宝,猪肝
...萝卜、梨子、甘蔗、荸荠、葡萄、柑橘等。起居调养防寒保暖霜降后，气候干燥、气温下降，因此，备孕夫妻们需要注意防寒保暖。防寒从足部开始，脚部受凉易导致抵抗力下降，病邪由此趁虚而入，因此，建议备孕夫妻注意足...……更多
2024-10-24 10:04:00指南,夫妻,防寒,节气,保暖,温差
...：出门最好戴帽子、围巾，护好自己的头颈。—04—防寒保暖俗话说，女人要暖养，手脚勿冰凉。备孕妈妈于寒冷的冬天在睡前泡15~30分钟的脚，温度在40℃左右，能够达到舒缓神经、缓解腰背酸痛、防寒保暖的作用。整个身体都...……更多
2023-11-22 08:50:00准妈妈,注意事项,事项,防寒,食物,空气
...以吃萝卜丝羊肉丸汤、大葱羊肉水饺、羊肉粥，可以驱寒保暖，提高免疫力，但痛风患者慎食。牛奶味甘性平，具有生津润肠、补虚养血的功效，富含蛋白质、钙质。冬季每天喝一杯热牛奶，既可以温中驱寒，还可以补充钙质、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
冬天寒冷的天气让我们需要吃温补的食物来保暖。除了猪肉和羊肉，牛肉也是一种非常适合冬天食用的滋补食材。牛肉富含高质量的蛋白质、维生素和氨基酸，同时脂肪含量较低，非常适合中老年人和儿童食用。牛肉中的钙质...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...。患有心脑血管病、慢性支气管炎等病史的老年人应注意保暖，早晚要少出门，避免感冒。这个时节，早上应尽可能晚起，等到中午或下午阳光晴好的时候再到户外活动1小时左右。外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...提高机体免疫力和抗寒能力。小雪至，身体这8个部位要保暖清华大学玉泉医院综合内科住院医师袁清洁2023年医院微信公号刊文指出，小雪之后，养生关键在于“防寒保暖、避寒就温”。做好身体8个部位的保暖，可有效地保卫人...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...清新的春天气息。春季多风，吃上一盘春笋炒肉丝，既能保暖还能壮阳，是春日餐桌上的首选佳肴。食材准备：春笋：300克、猪肉里脊肉：150克、青蒜苗：50克、姜：适量、蒜：适量、料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、鸡精...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...些暖身的食物来抵抗寒冷的侵袭。尤其是对于孩子来说，保暖饮食更是至关重要。在这里，我将向大家推荐四道适合冬季的“暖和菜”，这些菜品不仅可以解馋下饭，还能温补防寒，让我们的孩子过一个温暖安稳的冬季。白菜木...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...食补非常重要，尤其是寒冷的小寒时节更需要注意身体的保暖和滋补。下面就来介绍一道鲜美滋补的小寒汤——西红柿炖牛肉汤。西红柿炖牛肉汤的营养价值西红柿炖牛肉汤是一道营养丰富的汤品。首先，牛肉富含优质蛋白质、...……更多
2024-01-12 12:09:00西红,口感,西红柿,牛肉,西红,西红柿
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作为糖尿病患者，日常的管理和控制血糖至关重要，但有时候，一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天，我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
