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...绍了保护视力的中医按摩疗法等护眼知识，并演示了眼部保健操。6月上旬，该院先后组织体检科、治未病科、医技一、二、三党支部，到河池高速公路运营有限公司天峨分公司、金城江分公司开展健康促进活动。该医院专家围...……更多
2024-06-11 01:14:00佳节,文化,健康,中医,河池,中医药
...习惯。多维发力，全面推进活动落实。各学校通过举办眼保健操比赛、读书写字基本功训练、课间护眼操等多种方式调节视力，解除疲劳；在强化“五项管理”的基础上科学合理分配使用电子产品教学时长，引导学生在信息化环...……更多
2023-10-11 00:34:00合阳,合阳县,中小学生,教育局,视力,举措
...排用眼时间，每隔一段时间就休息一下眼睛，可以做做眼保健操，缓解眼部疲劳。四、戒烟限酒吸烟会导致血管收缩，影响眼部血液循环；过量饮酒则可能加重肝脏负担，影响血糖控制。因此，糖友应尽早戒烟，限制饮酒，保护...……更多
2024-04-23 10:19:00青光,青光眼,眼部,青光,血糖,糖尿
...《少年儿童安全教育手册》《远离近视》书册、有声版眼保健操挂图、视力表、健康应急包等，对于提高青少年应急避险意识，增强自救互救能力，减少意外事故发生，促进安全健康成长起到积极作用。近年来，中化三建主动投...……更多
2023-01-04 16:02:00三建,中化,公益,贡献,力量,企业
...指并拢相互揉搓……”志愿者们手把手地教居民们掌握眼保健操和七步洗手法，通过亲手操作了解流感的传播和预防方法。据悉，11月9日，共青团湖北省委学校部公布了2023年度湖北省大学生社区实践计划优秀工作单位名单。经...……更多
2023-12-19 12:04:00中南,花开,青春,大学生,大学,社区
...戒烟限酒；合理用眼，避免长时间近距离用眼，适时做眼保健操，感觉眼疲劳时远眺或闭眼休息；保证良好的用眼环境，避免直射光线，使用柔和照明；积极防治慢病，包括眼部的疾患和全身性疾病，如糖尿病、高血压等。“若...……更多
2024-10-15 09:19:00人眼,视力,关爱,健康,老年人,视力
...，可尝试参与温和的水中健身课程或是遵医嘱进行膝关节保健操。户外活动时，使用拐杖或助行器可有效分散体重，减轻膝关节负荷。同时，保证充足的钙质和维生素D摄入，有助于维护骨骼健康，延缓关节老化。骨科护理在膝...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...，建立以体育课、阳光大课间、艺体社团、课后服务、眼保健操、体育家庭作业“六位一体”综合体育锻炼活动，在市级体质监测中，连续两年位居全市第一。成立班级社团、年级社团、校际社团627个，实现“校校全动员、生生...……更多
2024-05-23 17:33:00满意度,举措,教育,教育,泗水,泗水县
...第八届师生春季田径运动会、盟校教职工趣味运动会、眼保健操比赛、民族课间操比赛等活动，确保每日一小时的阳光体育活动时长，全面开设艺体课程，取得良好的效果。下一步，学校将全力施行上级“双减”政策，全方位培...……更多
2024-04-26 09:00:00之星,联赛,足球,校园,足球,学生
...惯，以班级为单位向家长推送《近视防控系列手册》、眼保健操挂图、视力表等。加强中小学生手机管理，禁止学生将手机带入校园。推进合理膳食行动，大力宣传健康课程，普及健康饮食理念。通过“小手拉大手”“爱在星期...……更多
2024-03-26 08:38:00体质,学生,健康,健康,学生,体育
...地进行锻炼活动，平常可通过“腰背肌功能锻炼”“颈椎保健操”等方式进行。如出现肢体的放射性疼痛、麻木等症状时应及时就医，避免贻误病情。 ……更多
2023-10-08 11:52:00切口,腰椎,小伙,疼痛,人生,小张
...。经过两节课的学习，学生们略显疲惫。大课间5分钟眼保健操结束后，六年级6班学生陆梓萱在桌前调整坐姿，挺直腰背，看着跟练视频做起了“龙引操”。低头前伸，抬头后仰，通过连贯动作带动脊柱放松还原，完成第一式动...……更多
2023-11-14 06:59:00脊柱,青少年,校园,健康,视频,河北
...疗，索性并无大碍，这才放下了心。“张院长教了我一套保健操，让我多做做。先看看效果，不行下次再来看，反正离得很近。”薛兴连说。不一会儿功夫，排队诊疗的村民已有20多位。“村民年龄普遍较大，以高血压、糖尿病...……更多
2024-01-12 20:33:00群众,清水镇,清水,村民,张宝,北京市
...的脊柱健康，家长可以引导孩子在家多做运动，包括脊柱保健操、广播操、游泳、拉单杠等，但要避免做单侧发力的运动。另外，学生选择书包时，一定要跟年龄、身高相匹配，要符合国家相关标准，也不要单肩背书包。同时，...……更多
2024-04-17 07:50:00孩子,专家,脊柱,孩子,脊柱侧弯,刘畅
...式讲话和班会课，让学生明白“两操”的重要性；上好眼保健操保护学生视力，预防近视；上好午课间操，上午课间操引领学生做好广播体操。做好两操，让身体得到锻炼，赢得健康，塑造形象，展示风采，从而以更加饱满的精...……更多
2023-12-24 22:00:00瑞金市,瑞林,瑞金,小学,运动,健康
...极的心态和勇敢面对困难的品质。“微治理”具体从眼睛保健操、课间操、大课间活动、体育课、体育社团五方面落实体育锻炼。帮扶润心。心理健康是人生成就和幸福的重要基石，加强青少年心理健康教育，已成为当前全社会...……更多
2023-10-31 18:05:00新泰市,新泰,张庄镇,张庄,教育,心理
...引，从而促进胃肠蠕动，增强消化功能。与此同时，揉腹保健操也能促进胃肠功能。通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。按摩手法为按揉心窝部，回环腹中线及腹...……更多
2024-05-18 06:29:00大肚,大肚子,养生,脾虚,何泽慧,大肚
...写字，不躺着看书，学习20分钟适当休息眼睛，可以做眼保健操，也可以远眺，学习的姿势也要注意，尽量保持书本离眼睛距离一尺，胸口离书桌一拳，笔尖离手指一寸，保证充足的睡眠，小学生每天睡眠时间达到10个小时，中...……更多
2024-06-28 06:01:00视力,孩子,近视,孩子,越来,假性近视
...当的背景光源。另外保持充足睡眠、均衡营养、坚持做眼保健操等行为也对护眼有益，对于发现孩子视力有异常，王春营建议：家长观察到孩子有视物凑近、眯眼等异常情况或筛查发现视力变差，应及时到医疗机构进行眼科检查...……更多
2023-12-07 12:10:00华厦,王春,菏泽,眼科,近视,科普
...视物模糊等症状。建议患者适当休息，可以通过远眺、眼保健操等方式缓解眼部不适。2、干眼症干眼症是一种以眼部干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，可能与泪液分泌不足、泪液成分异常等因素有关，可能会出现眼部干...……更多
2023-10-19 16:28:00干眼,干眼症,疲劳,眼睛,原因,手机
...，也可以利用碎片时间多活动，如上下班走楼梯，做颈腰保健操、弹力带拉伸等。对于自我减压，陈莞婧推荐了3个缓解压力的训练动作。坐姿呼吸训练坐在椅子上，双手放在腹部或下肋部，鼻吸口呼；吸气时鼓肚子至最大程度...……更多
2024-06-18 15:07:00压力,动作,人民网,身体,气时,训练
...教授也在现场为同学们展示了太极拳的魅力，并教授肩颈保健操，让大家深刻感受运动之美。现场聆听报告的同学们与乒乓球世界冠军冯天薇切磋球技、交流互动，他们从乒乓球技谈到体育精神，从体育竞技谈到如何面对挑战、...……更多
2024-03-31 17:04:00山西,山西大学,冠军,北京大学,大学,讲堂
...止视力的衰退，延缓老花眼的到来，我们经常可以做做眼保健操，多眺望那些绿色的植物等等，还可以经常点揉以下3个穴位。首先是拇指上的大空骨穴，明眼穴，凤眼穴，它们分别在我们大拇指指关节的正中央及两侧，我们只...……更多
2024-06-05 06:07:00老花眼,穴位,按摩,不用,医生,老花眼
...免长时间用眼导致眼部疲劳。可以适当进行眼部按摩或眼保健操，以缓解眼部疲劳。要避免在光线过强或过弱的环境下用眼，以免对眼部造成刺激。饮食调理。术后患者应注意饮食调理，多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的...……更多
2024-06-07 10:53:00听神经,眼部,护理,知识,眼部,患者
...得中医非常有意思。
选手们还学习了“八段锦”和穴位保健操。“八段锦是一种很独特的体验，动作很简单。跟着练习之后，我感觉身体很放松。”英国选手苏念山说。随后，选手们来到位于天津中医药大学的天津中药植物园...……更多
2024-10-21 22:46:00八段锦,汉语,八段,选手,中药,中医
...抗氧化物质，这对眼睛健康至关重要。定期进行简单的眼保健操可以减轻眼睛的疲劳，并有助于保持视力。最后，合理使用眼镜和隐形眼镜，遵循医生的建议，正确佩戴和清洁眼镜，以避免眼部感染和不适。 ……更多
2024-11-21 09:39:00眼睛,关怀,行动,保护,更多,健康
...受自然光线的滋养。此外，学校还严格要求学生认真做眼保健操，保持正确的坐姿，养成良好的用眼习惯和锻炼习惯。在“减”的方面，吕官屯小学同样下足了功夫。学校有效提高教育教学质量和课后服务水平，严格控制书面作...……更多
2024-10-15 11:34:00巨野县,巨野,加减法,儿童健康,儿童,小学
...在现场操作体验环节，刘月秋首先带领大家一起做了颈椎保健操，随后向大家展示了针刺，艾灸，耳穴贴压，梅花针叩刺等中医外治疗法常用技术。参加活动的当地民众兴致勃勃地观看着各项中医技术操作，尤其是当进行穴位识...……更多
2024-02-09 14:17:00埃军,中医,专家组,讲座,专家,文化
...冷忽热露营。锻炼，增强抵抗力，适度地作内养气功师，保健操和太极。在服药的情况下患者盆友要留意：1、禁吃生冷食物油腻感不容易消化吸收食材。2、不适感用以脾胃阴虚，具体表现为口干舌燥，舌红少津，大便干燥。3、...……更多
2023-01-31 21:19:00副作用,脾胃,益气,虚寒,茯苓,用以
...要减少电子设备使用时间，注意用眼卫生、多休息、做眼保健操，保护眼睛。大家知道了吗？ ……更多
2024-07-19 10:44:00药材,疲劳,眼睛,眼睛,肝肾,情况
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