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...生活习惯、饮食习惯对健康的重要性。中医师会根据个人体质和症状，指导选择适宜的药材和食材进行调理保健，以达到身体平衡的状态，增强身体的自愈能力和预防疾病能力。老年人要保养好身体，需要掌握一些实用的中医保...……更多
2023-12-11 18:59:00免疫力,流感,老年人,免疫,沙龙,防治
...却仍处于下行阶段，越来越冷。王琦院士提倡此时应根据体质调摄精神、谨慎起居、调养饮食。调摄精神王琦院士指出，冬至时节气温逐渐走低，开启了“数九寒天”的较为沉闷的冬日时光。王琦院士提示：此时平和质的个体，...……更多
2022-12-21 14:33王琦,节气,院士,养生
...滋阴润燥，又能补充能量；适量运动适当的运动可以增强体质，提高身体对寒冷的适应性；推荐太极拳、散步等温和的运动方式；情志调养中医认为，情绪波动过大会影响脏腑功能；因此，保持心态平和，避免过度焦虑和压力，...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...宜因人制宜是中医养生的一个重要原则，是指根据个体的体质、年龄、性别、生活环境等因素来制定选择适合自己的饮食三餐。首先人体体质各有不同，我们要根据自身体质来选择食物，比如湿热体质的人群尽量少食肥腻之品，...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...，无需过分补养。而对于一些大病症，如慢性疾病、虚弱体质等，适当的补养可以起到辅助治疗和提高免疫力的作用。最后，我们要明确一点：补养并非一味地吃补药、补品，而是要根据个体的体质和状况来调理。在进行补养时...……更多
2023-11-15 17:07:00免疫力,免疫,辅助,作用,治疗,方剂
...调天然植物的药用价值，通过组方调理，达到阴阳平衡、保健养生的目的。游客可以在我国各地的国药养生馆体验有机国药调理，感受草本养生的魅力。四、养生旅游目的地：养生与旅游的完美结合近年来，我国养生旅游目的地...……更多
2023-11-02 17:17:00养生之道,茶香,养生,保健,养生,中华
...材；搭配排骨炖汤，不仅味道鲜美，还能补充体力，增强体质；烹饪技巧：先将排骨焯水去腥，然后与切块的山药一起放入炖锅中，加入适量的水和调料，小火慢炖至排骨熟烂；这样炖出的汤品，既能温中益气，又能补肾填精；...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...食用，过量食用可能会导致身体不适，而且要根据自己的体质和需求调整摄入量，在享受黑枸杞带来的养生益处时，适度才是关键。除此之外选购黑枸杞时也需要擦亮眼睛，优先选择正规渠道、有品质保证的产品，以免质量不佳...……更多
2024-05-15 09:56:00桃花,高手,男人,女人,枸杞,老张
...更年轻的神奇丸子。但是，它们真的有效吗？本文将揭示养生保健品市场的最大迷局，让你重新审视所谓的“保健”真相。1.骗局的深渊 在这个充斥着五花八门保健品的市场里，我们似乎总是被虚假的承诺所迷惑。它们声称能够...……更多
2024-05-04 12:18:00保健品,养生,保健,保健品,保健,骗局
听说了吗？养生行业的秘密即将揭晓！这些所谓的“神药”、“灵丹妙药”是否真的有那么神奇？今天，我们就来一探究竟，看看这些昂贵的保健品到底值不值得我们花大钱买单！1.保健品的种类繁多 我相信大家都有过这样的...……更多
2024-05-04 12:16:00昂贵,保健品,养生,秘密,保健,行业
...花式养生选择多，但养生不能盲目跟风，一定要根据个人体质选择保养方式，谨遵医嘱。推进中医药强省建设，河南要汇聚更多人才中医药产业是朝阳产业，也是培育新质生产力的重要突破口。2月27日，全省中医药强省建设大会...……更多
2024-03-09 10:23:00一剂,河南,良方,中医药,生产力,现代化
...的正气。尽管“药补不如食补”，但需根据每个人不同的体质，进行个体化调养，如果胡乱进补，非但起不到调养身体的作用，可能还会引起不必要的麻烦。保持乐观的心态由于天气渐冷、日照减少，霜降后还容易出现伤感忧郁...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...补虚劳，令人强壮。”认为咽津具有杀虫、补虚劳、增强体质作用。《友渔斋医话》载：“夜间设遇心火上炎，卧不能寐，漱津满口，作三次咽，如是数行，所谓华池之水，能降浮火。”表明咽唾滋阴降火，有助于安眠，但要注...……更多
2024-05-27 10:12:00良方,养生,唾液,之水,延年,杀虫
导语：中医养生是指通过各种方法颐养生命，增强自身体质，预防疾病，从而起到延年益寿的目的。中医养生重在整体性以及系统性，其目的是预防疾病，治未病，中医理论的著名代表作是《黄帝内经》。中医养生知识博大精...……更多
2023-03-14 20:36:00顺口溜,养生,中药,来吧,养生,中医
...布洛芬配方起效快、安全可靠，持续止痛，更适合亚洲人体质;Blackmores澳佳宝一直秉承自然科学的生活理念和方式，致力于打造鱼油界含量天花板，助力每个消费者的品质健康生活;
FANCL HealthScience综合营养包分龄定制，多维补充...……更多
2023-11-27 16:06:00天猫,健康,消费,营养,国际,营销
...达37摄氏度，他还是会在饭后坚持5公里的步行。但是他的体质不但没有增强，还越来越弱。对于这种矛盾的结果，他和他的亲朋好友都很迷惑。为什么一个这么热衷于锻炼的人反而体制变差了呢？老李自己都没有意识到，他已经...……更多
2024-05-30 18:06:00一语,长寿,精髓,养生,北大,教授
...然有很多好处，但也不能过量食用。🌹而且，每个人的体质不同，适合的食物也不同。因此，在选择药食同源的食物时，最好咨询一下专业的医生或营养师。👩⚕️好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家都能重视药食同源...……更多
2024-03-30 10:36:00同源,好处,食物,同源,食物,对抗
...祛瘀、祛湿排毒、养心安神等作用，从而扶正祛邪、改善体质、增强人体免疫力。每晚临睡前可泡脚10~15分钟。但患有下肢血管疾患、严重心脑血管疾病、足部皮肤损害（如疱疹）、有出血倾向等人群不宜泡脚。导引功法古人将...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...指出，要想通过药食同源来补益身体，建议先明确自己的体质，针对体质来科学养生。根据《中华人民共和国食品安全法》，生产经营的食品中不得添加药品，但是可以添加按照传统既是食品又是中药材的物质（简称食药物质）...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...康状况进行调整和搭配，并且在饮食中适度摄入，以达到保健养生的目的。同时，如果有严重的健康问题，应及时就医。 ……更多
2024-04-24 14:52:00养生,东西,症状,功效,红枣,益气
...适宜的时候，特别推荐在阳光充足的情况下运动，在增强体质，稳定血糖的同时，对预防骨质疏松有益。天气转凉时，出门尽量戴上口罩，以免被病毒感染。 过量运动时很多糖友会出现低血糖的症状，外出活动时容易头晕，所...……更多
2023-10-17 09:53:00糖尿,糖尿病人,养生,病人,方法,糖尿
...人在新型冠状病毒流行期间应加强预防。针对于老年人的体质特点，南京中医药大学副校长、江苏省中医药学会老年医学专委会主任委员孙志广教授建议采用以下保健措施：1.防疫中药：玉屏风散加减【组成】黄芪15g、炒白术12g...……更多
2022-12-21 06:20老年人,病毒,保健,方案
...活动现场，按照“一人一方”的原则，中医专家根据个人体质特点和临床表现情况，现场为市民量身定制个性化的膏方。中药师向市民普及膏方及冬季养生知识，一一讲解不同膏方的不同功效及其药材组成，大家通过试吃品尝，...……更多
2023-12-29 07:27:00中医养生,养生,中医,中医,中医医院,南宁市
...具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用海参。此外，海参具有温热的作用，阳虚体质的人群应适量食用，以免加重热性症状。在使用海参时，最好遵循中医师的建议，根...……更多
2023-11-09 06:36:00海参,功效,海参,功效,作用,神奇
...、剂量还是有规定的。如果超出范围，或者不适合自己的体质特征，就不能日常使用。”张鸣义表示，茶饮的滋补作用比汤剂更温和、持久，某种程度上的确也适合养生保健。但如果搭配不好，或者调配方式不对，还有可能产生...……更多
2023-11-30 09:49:00养生,养生,茶饮,中药,消费,同源
...不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状。保健养生方面可以试试按摩曲池穴和食疗药膳。薏仁冬瓜汤健脾祛湿。薏米味甘性微寒，具有健脾补肺、清热利湿的作用。冬瓜味甘性凉，能润肺生津、清胃热、利小便、...……更多
2023-04-21 04:55:00尿酸,养生,尿酸,痛风,南京,血症
...素，老人与孩子尤其需要预防。夏季夜短，老人儿童或者体质稍弱者，夜间不易消化饮食，尤其是生冷食物，时逢夜间体育赛事，一些人更是把冰镇啤酒等饮料以及生冷饮食作为夜宵，时间久了会导致寒邪凝滞，出现腹胀、吐泻...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...及时放松和补充水分也是非常重要的。要精神愉悦。阳虚体质的中老年人和气郁质的人则易产生不良心态，进而影响身体健康。因此，平素畏寒肢冷、倦怠懒言的人此时更应主动与人沟通，充实生活，调动情绪；平素多愁善感的...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...最好也不要吃大枣，可以在月经期后适当食用。四、偏热体质人群如果在日常中经常出现牙龈肿痛、口舌生疮、反复便秘、小便发黄、心情烦躁、经常失眠等一系列火气旺盛现象的话，那么也应该减少大枣的摄入量。因为红枣的...……更多
2024-06-21 11:55:00大枣,佳品,不适,养生,身体,大枣
...。这三者熬煮成一锅汤，既可口暖胃，又能祛湿养生，是保健养生的佳品。个人见解春天是一个既温暖又多变的季节，适当保养能够让身体更好地适应这种变化。在饮食方面，选择适合季节的汤品，如红豆薏米汤、淮山薏仁瘦肉...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
更多关于健康的资讯：
近日，四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后，误将有毒的鹅膏菌带回，烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。
家属在网上发起筹款求助
2024-06-28 03:22:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年06月28日 第 06 版）时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
2024-06-28 04:57:00
用实际行动践行为民初心，把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上，结合科普专家走基层活动，6月15日上午，烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
2024-06-28 05:00:00
现在有很多家长都缺乏视力养护的意识，虽然了解近视问题的严重性，但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态，哪种心态呢？“我觉得我家孩子眼睛没问题
2024-06-28 06:02:00
在用眼过度的今天，太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题，随着人们护眼意识的提高，大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛，无论是食补还是保健品滋补
2024-06-28 06:02:00
(1) 调理脾胃；脾胃不适同样会引发视力不良，视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食，三餐正常吃，认真对待，按时定量，不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
亲爱的各位朋友，大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况，家长朋友们可要注意了
2024-06-28 06:05:00
为什么近视会导致失明呢？我们先了解一下眼球的结构，晶状体后面是玻璃体，再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑，这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
那什么是真性近视、假性近视呢？如果我们的孩子长期近距离用眼，比如看手机，电视、书籍等，睫状肌和晶状体长时间的紧张调节，晶状体持续的变厚
2024-06-28 06:07:00
什么是远视储备值？为什么过早消耗远视储备值发育下来就是近视呢？如果你发现你的孩子比同龄人的视力好的不是一点半点，可不是一个好事
2024-06-28 06:08:00
大家都听说过近视激光手术吗，因为很多家长都单纯的认为做完近视激光手术，孩子的视力就恢复了，所以眼巴巴着等着孩子18岁后
2024-06-28 06:09:00
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃，事实上，全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
