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...特的功效和味道，可以根据自己的需求和口味进行选择。保健养生，改善体质，这六款补肾健脾粥都是不错过的选择。 ……更多
2024-01-19 10:43:00保健养生,体质,养生,错过,选择,保健
...闷腹胀的人来说，可能会加重这些症状，影响消化。4、体质偏寒人群体质偏寒的人，往往手脚冰凉，畏寒怕冷，西洋参的凉性可能会加剧体质寒凉，不利于体质的调和。西洋参与其他食材的巧妙搭配在日常饮食中，西洋参与其...……更多
2024-05-08 11:16:00西洋,西洋参,吃法,养生,错过,常见
...切实可行的养生方法。比如，在饮食方面，提倡根据不同体质选择合适的食物，像阳虚体质可多食用一些温热性的食物如羊肉、核桃等，以补充体内阳气；阴虚体质则适宜多吃滋阴润燥的食物如百合、银耳等。在运动保健上，推...……更多
2024-09-13 21:16:00伤寒论,经典著作,伤寒,中医药,著作,中医
...，饮茶一年四季也不妨有些变化。”如何根据不同季节和体质选择养生茶？要想选择适合自己体质和时节的养生茶，梁东辉教授建议可以从两个方面入手。“春天可以喝花茶，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，可以促进人体内冬季寒...……更多
2024-05-27 09:49:00茶会,养生,季节,选择,东辉,体质
...侵害，延缓衰老等。除了营养均衡，食疗还可以针对不同体质和病症进行个性化调理。中医认为，人体内有阴阳五行、寒热虚实等不同体质，不同的食物也有各自的性味归经。根据个人的体质特点和疾病倾向，选择相应的食疗方...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
保健养生：启动人体自愈大药，祛病延年在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人开始关注保健养生，希望通过科学的方法来提升身体素质，预防疾病，延年益寿。保健养生不仅是一个古老的概念，...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...煮习惯在煲汤或粥的时候，往里面加几颗红枣，以求达到保健养生的目的。但是要注意，这4类人不能多吃红枣，否则非但起不到养生保健的作用，还会适得其反，给身体健康带来不利的影响。1、感冒或发烧的人因为感冒发烧的...……更多
2024-04-24 14:29:00养生保健,红枣,养生,保健,红枣,养生
...电 题：中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择作者 杨大勇连日来，在岐黄文化发祥圣地河南新密举行的首届郑州岐黄·中医药发展大会上，中医药养生成为与会嘉宾热议的话题，现场摆放的中药茶饮也成为众...……更多
2024-04-13 11:56:00中医药,体质,养生,中医,年轻人,建议
...根据个体体质、时令气候等因素进行合理搭配，从而达到保健养生的目的。只有正确搭配养生茶，才能让茶成为我们生活中的益友，为我们的健康保驾护航。 ……更多
2023-11-07 14:35:00调和,阴阳,养生,中医,理念,养生
...何在冬季科学进补呢？中医给出了以下三点建议。一、辨体质进补，切忌盲目跟风每个人的体质不同，进补的方式也应该有所不同。中医将人体体质分为多种类型，如阴虚、阳虚、气虚、血虚等，不同体质的人需要不同的进补方...……更多
2024-01-16 09:32:00滋补,中医,科学,健康,中医,养生
...精神状态保持平衡。适当的运动可以促进气血流通、增强体质，而静养则可以宁心安神、缓解压力。(三)审因施养、三因制宜中医强调因人、因地、因时制宜，根据个人的体质、地域环境、季节气候等因素，制订合适的养生方法...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为市民在中医一附院贴敷“三九贴”。 照片...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...补身体，又能滋润肌肤，对抗秋燥；三、适量运动，增强体质适量的运动可以增强体质，提高身体对寒冷的适应能力；太极拳、八段锦等传统的中医养生操是很好的选择，它们动作舒缓，既能锻炼身体，又能调和气血；四、情志...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...按四季特点给予不同性质和品味的茶适时饮用，强调依据体质辨识，根据不同体质类型辨体施茶。“偏颇体质是百病之因，通过选择适合体质的药茶，可以使人体达到气血平和的健康状态。”汤军教授表示，每一种茶都有一定的...……更多
2024-02-10 06:24:00茶饮,养生,体质,教授,中医,红茶
...减少，同时细菌和其他微生物可能开始繁殖。4.考虑个人体质：菊花性凉，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人来说，应适量饮用或在饮用时加入一些温性食材。5.饮用时机：菊花茶最好在饭后饮用，这样可以减少对胃肠道的刺激，同...……更多
2024-08-01 13:53:00三杯,养生,菊花,菊花茶,枸杞,肝脏
...认为“动则不衰”，适当的运动可以促进气血流通，增强体质，提高免疫力。八段锦、太极拳等中医传统运动方式，不仅有助于锻炼身体，还能调节呼吸和心态，达到身心和谐的效果。重庆晨报特邀广大市民来一场春光之旅，去...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...为传统中医的一种调理手段，其魅力在于能够根据个人的体质和当下的健康状况，选择合适的药材进行搭配；但是，每种药材都有其特定的性质和作用，如果不加以区分和合理搭配，就可能适得其反，对身体造成伤害；中药养生...……更多
2024-05-02 10:05:00有害,养生,中药,身体,药材,养生
...示，对于泡脚所用的中药材的选择，需要根据每位个体的体质情况进行辨证，然后选择合适的药物。阳虚体质，阳气不足者通常怕冷，四肢寒凉，偏好热性食物，精力欠佳，且往往睡眠过多。在中草药方面，常以强化肾阳、滋养...……更多
2024-02-29 01:02:00养生,体质,中药,水温,血液,个体
...任医师赵新新介绍，三伏天晒背确实可以起到阴阳平衡、保健养生的效用，但需要选择合适的时间节点，同时阴虚体质和孕妇儿童并不适合。晒背晒的是什么？民间有句俗语——“日光常照临，百病不近身”，这说明古人就认为...……更多
2024-07-26 17:14:00小叶,养生,成本,专家,新新,体质
...中医门诊是一号难求，从去中医院配药材煲汤到根据个人体质配专属泡脚包，从夏天去医院敷三伏贴到冬天配固本培元的膏方，中医院不再是幼时回忆里的“吃苦”之地，它逐渐变成了可以治愈部分年轻人“脆皮”的身体和“脆...……更多
2024-07-13 13:20:00中医养生,世代,养生,中医,养生,中医
...，可以帮助增强免疫力；但是，中药的使用需要根据个人体质和实际情况来调整；黄芪适用于气虚体质，而参则更适合脾胃虚弱的人；在使用中药时，一定要了解药材的用量、功效和禁忌，避免过量或不适宜的情况发生；适量运...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
...么是健康、中医对养生保健的认识切入主题，随后介绍了体质的概念、体质的分类及九类体质的临床表现，最后围绕食物疗法、运动方法、生活方式、药物治疗等详细阐述了不同体质的养生方法并带着居民们学习了八段锦的做法...……更多
2024-06-05 15:03:00中医养生,养生,夏日,中医,知识,健康
...，在系统提示下填写了问卷调查。最终，系统显示，她的体质并不符合开单要求，不建议购买。“虽然中药茶饮的主要原料都是药食同源的中药，但是在饮用前，还是建议先找医生明确自己的体质，再结合时令和个人体质进行科...……更多
2024-06-17 05:57:00茶饮,养生,中药,年轻人,茶饮,中药
...，才能将食材的营养价值最大化，为中老年人提供最佳的保健养生之选。养生小贴士，中老年更需细心呵护养生是一门学问，需要日积月累的积累和实践。对于中老年人来说，除了食补外，日常生活中的一些小习惯也能起到不可...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...道蠕动，预防便秘。煮柚子吃，能减轻其寒凉性，更适合体质虚寒的人群。第四种水果是桃子。桃子味甘酸，性寒，具有清热解毒的功效。中医认为桃子能消痰、止咳，对于感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用。桃子中含有丰富的...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...受人参之温补者，皆可以此代之。”因此，平素属于阴虚体质、气虚体质的人群，出现乏力、气短等不适，但食用人参又容易“上火”，此时，食用西洋参也是好的选择，可以将西洋参与白术、枸杞、玉竹等一同调配药膳食用，...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...前来咨询就诊的市民一对一把脉问诊，针对不同的病症和体质提供“量身定制”“一人一方”的个性化服务。为满足市民健康需求，医院组织40余名志愿者为前来开具膏方的市民提供一站式服务。现场还开展了太极拳表演、传统...……更多
2023-11-10 10:25:00中医医院,养生,中医,市民,医院,中医
...为“膏剂”。膏方历史悠久，运用膏方来防治疾病、增强体质、延缓衰老，历来深受医家和患者重视。其中，尤以内服膏方的口感较好、营养丰富、疗效显著、实用性广，故成为“秋收冬藏”之季调理养生的最佳选择。膏方主要...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...注意剂量，避免过量使用。“三白汤”的性质偏温，对于体质偏热的人群来说，可能会加重上火等不适症状，所以需要适量饮用。对于患有高血压、心脏病等疾病的人来说，也需要根据医生的建议使用。在今后的生活中，我们可...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...节疼痛、腰膝酸软等症状贴敷三伏贴。“贴了这么多年，体质感觉还是比较稳定。”她说。厦门市中医院针灸科二病区主任医师吴秋燕介绍，三伏贴其实就是夏季养阳，冬病夏治的一种传统中医治疗手段。三伏贴最适合秋冬季易...……更多
2024-07-16 08:41:00厦门,养生,市民,艾灸,厦门,记者
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