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本文转自：人民网“名医话养生 健康过大年”系列策划:易醒多梦多因气血虚 中医教你调理各种“睡不好”吃饭别太快 中医帮你轻松控血糖要开心尽兴也要防意外防病 中医支招助孩子健康过年“乳”此健康 一起防住乳腺癌别...……更多
2024-02-16 10:27:00侧重点,年龄段,食疗,年龄,健康,中医
...关键；推荐的运动方式包括：散步：简单易行，适合所有年龄段； 太极：有助于身心平衡，增强柔韧性；读者互动：你的选择是什么？
亲爱的读者，你是否也面临着类似的餐桌抉择？你是如何平衡饮食和健康的？欢迎在评论区...……更多
2024-04-25 14:12:00年纪,医生,推荐,健康,肉类,饮食
...松。”针对现在女性工作压力大，不同年龄段的女性健康侧重点，王常海提出了建议。“今天的讲座让我受益匪浅，我印象非常的深刻就是王教授在提到，在女性在生理周期面对工作的压力，其实可以做到自我的缓解适当的锻炼...……更多
2024-03-09 19:10:00许昌,中国,中国移动,分公司,移动,专家
...化，血压的正常值也随之改变；今天，我们就来聊聊不同年龄段血压的正常值，以及中医如何帮助我们调和这生命的旋律；一、血压的“青春之歌”小张是一位30岁的IT工程师，工作压力大，经常加班到深夜；他的生活充满了挑...……更多
2024-05-02 09:21:00正常值,年龄段,血压,差异,年龄,血压
...性健康问题的讨论更为直接，补品市场虽然同样庞大，但侧重点有所不同。5、传统食疗文化的影响在中国悠久的历史长河中，食疗文化占据着极其重要的地位，而补肾的观念也深深植根于此。中医理论认为“药食同源”，很多...……更多
2024-06-01 09:24:00中国,只有,男人,文化,中国,社会
...补肾益精、强筋骨等方面具有良好的作用。它适合于所有年龄段的人群，尤其对于中老年人来说，是一款理想的养生汤品。2、山药筒骨汤的制作方法食材准备：选用新鲜的山药约250克，去皮切块备用；选取约500克带有丰富骨髓...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...和枸杞与大米一起煮成粥；运动：太极和气功是适合所有年龄段的温和运动，有助于调节身心，增强体质；心态：保持乐观积极的心态，对待更年期的变化要有耐心和理解；作息：规律的作息对维持激素平衡非常重要，确保有充...……更多
2024-06-06 22:17:00维生素,食物,男性,水平,男性,症状
...功能的恢复；****不同人群如何针对性地调理？**对于不同年龄段和性别的人群，调理方法也有所不同；比如，青少年应注重营养均衡，避免过度消耗体力；中年人则需要注重调节工作压力，保持心理平衡；老年人则更应注重保暖...……更多
2024-06-06 22:21:00从中,角度,建议,方法,生活,山药
...内的毒素，对抗因内热引起的咳嗽和嗓子痛。适用于所有年龄段梨是一种适宜各个年龄段人群的食物，尤其是儿童和老年人。它不仅营养价值高，而且易于消化，适合作为健康零食或病后调养的佳品。探索不同梨品种的独特魅力...……更多
2023-12-28 12:48:00吃法,错过,梨子,营养,选择,雪梨
...今年，有创新！男、女、老、中、青、幼，无论您是哪个年龄段，只要你来，不枉此行！一个文化节将向您呈现中医药的博大精深，一个文化节将把中医药文化带入寻常生活中，其实“中医生活化，生活健康化”，之间的转化并...……更多
2024-06-24 14:52:00健康,中医药,中医,文化,日照市,日照
...于治疗外感发热、各种出疹性疾病以及皮肤病，适用于各年龄段的婴幼儿及儿童。”记者在现场看到，除了传统的中医问诊，开具汤剂药方、中成药等内服药外，也运用中药水疗、小儿推拿等外治法开展中医药干预，帮助孩子更...……更多
2023-12-20 07:27:00疾病防治,呼吸道,诊疗,防治,中医,疾病
...、身体比较健康的情况下，可以每年进行一次体检，这个年龄段存在高血压，糖尿病以及高血脂等慢性疾病的人群，建议至少每年进行一次检查，尽量一年检查两次。60岁以上的老人，可以每三个月到四个月进行一次体检，一年2...……更多
2024-02-03 04:40:00方式,检查,疾病,血糖,健康,臀围
...食平衡的原则。不过，处于不同的年龄段，饮食方面要有侧重点，每10年稍微调整饮食，这样有助于机体健康，又能预防多种疾病。不同年龄段的人该如何饮食？1、20岁20岁全身机能达到顶峰，新陈代谢速度快，活动量较大，因...……更多
2023-03-06 20:58:00饮食,清单,养生,年龄,参考,建议
...关节的保护是一个贯穿一生的任务，不同年龄段有不同的侧重点。年轻时预防损伤，中年时保持平衡和强化，老年时注重养护和适当活动。无论处在哪个阶段，养成良好的生活习惯，科学锻炼，关注自身健康信号，都是维护膝关...……更多
2024-06-01 10:11:00膝关节,年龄,保护,膝关节,长时,运动
“民以食为天”，这句话道出了中国人对饮食的重视。在众多食材中，有一种看似普通却蕴藏着巨大养生价值的宝藏——南瓜。今天，咱们就聊聊这个被古人誉为“长寿菜”的南瓜，如何成为中老年人健康的守护神。01南瓜富含...……更多
2024-05-16 06:35:00叶酸,年龄段,美味,食物,年龄,建议
...注。然而，食疗养生是一种健康的生活方式，适用于各个年龄段的人群。年轻人同样需要关注饮食健康，合理搭配食物，预防各种疾病的发生。此外，年轻人还可以通过食疗养生改善肌肤状态、增强免疫力等。误区六：食疗养生...……更多
2024-06-13 13:53:00食疗养生,食疗,误区,养生,常见,食疗养生
...气和血—都不足的状态。这不仅仅是老年人的问题，任何年龄段的人都可能面临，尤其是生活节奏快、压力大的现代社会。阴阳气血俱虚：身体失衡的隐形危机在中医理论中，阴阳和气血是维持人体健康的基石。当阴阳气血俱虚...……更多
2024-05-28 17:37:00虚力,降血糖,抗疲劳,奇效,气血,良方
...人的健康和保险保障。不同年龄段的妈妈们，在投保时的侧重点有所不同。从购买保险的顺序上而言，保险的第一功能是基础保障，在为年轻的妈妈购买保险时，应格外重视医疗保障、重大疾病，而年长一点的妈妈则应关注健康...……更多
2024-05-13 19:39:00脑汁,清单,母亲,妈妈,保障,医疗险
...老老恒言》中提出饮食要“因人制宜”，对于不同体质、年龄段以及不同健康状况的人群来说，饮食结构也应有所差异。老年人脾胃较常人虚弱，应选择质软、易消化的食物；儿童由于生长发育的需要，既要保证摄入充足的食物...……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
...方医院护理部已经创作了睡眠知识、睡眠促进技能、不同年龄段睡眠问题（儿童篇、青少年篇、中年篇、老年篇）三大系列科普作品。根据不同年龄群体的心理、生理特征、工作、学习情况和所处的社会环境状况；针对主题内容...……更多
2023-02-23 20:01:00科普活动,科普,睡眠,不好,怎么办,医院
...津、开胃消食的同时突出桑葚滋补肝肾的功效，适合各个年龄段的人群。“青梅竹马版酸梅汤”在经典酸梅汤的基础上去掉开胃的山楂和陈皮，换成了祛湿降脂的荷叶和冬瓜皮，再加上淡竹叶清热除烦，并且减少乌梅用量，避免...……更多
2024-06-07 17:17:00甜水,一代,养生,中药,夏日,乌梅
...炼肺部肌肉，改善肺功能。此外，散步简单高效，适合各年龄段人群，对肺部疾病患者有益，可帮助患者调整呼吸节奏，增加通气量，改善肺功能。有肺部疾病的患者可通过适度运动的方式提升自身免疫力，加速自身血液循环，...……更多
2024-05-17 08:44:00肺部,常规,护理,中医,疾病,肺部
...一般来说，女性的绝经年龄在45至55岁之间；如果在这个年龄段内，恭喜你，你的身体很可能处于一个相对健康的状态；但如果你发现自己的绝经年龄远低于或高于这个范围，那么可能需要关注一下自己的身体健康状况了；实用...……更多
2024-05-07 10:12:00越好,若是,年龄,女人,健康,肾气
...味的组成不同，导致功效特征和禁忌症有所差异，治疗的侧重点也有所不同。简单来说，牛黄上清丸和牛黄清火丸偏于清热兼疏散风热，适用于头晕目赤患者；而牛黄解毒丸就是单纯的清热泻火解毒。从安全性上看，牛黄解毒丸...……更多
2023-04-23 20:56:00牛黄,兄弟,牛黄,肿痛,清火,上清
...内多余、异常的水分排出体内，不同体质的人祛湿的方法侧重点也有所不同。陈信春建议在日常生活中可以通过以下两种方式有效祛湿。 其一是食疗祛湿，主要是指患者可以适量食用具有祛湿作用的食物来达到祛湿的目的。陈...……更多
2023-05-01 14:04:00春夏,湿气,良方,脾虚,湿气,中医
...年人的“专利”，中药版的酸梅汤、养生粥等成为了各个年龄段消费者的“心头好”。“以前，我经常泡些黄芪、枸杞、大枣等补血补气的茶饮，现在市场上有不少搭配好的茶包，直接买来泡着喝更方便。”北京消费者何女士对...……更多
2024-05-16 05:25:00禁忌,产品,食品,物质,食用,消费
...妇科检查并无特定的适宜年龄段，不同年龄段的女性检查侧重点也不同：20~30岁的检查主要以传染性疾病为主；30~40岁则以妇科疾病为主，还需要加上宫颈癌筛查；40~50岁的女性检查重点则在宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌以及子宫内膜...……更多
2023-04-27 22:12:00一文,妇科检查,妇科,性生活,解答,检查
...教育工作》专题报道。持续开展师生健康教育。针对不同年龄段学生需求，实施精准宣教。托幼机构侧重科学育儿知识理念科普，小学生侧重健康习惯培养、近视防控知识科普，中学生侧重结核病防治、生理心理知识科普，大学...……更多
2023-05-08 09:06:00卫健,屏障,师生,全力,健康,学校
...些建议能够帮助大家更好地照顾自己的身体，享受每一个年龄段的美好；随着年龄的增长，女性朋友在40岁以后，下半身可能会出现四种丑态；为了我们的健康，过了40岁，我们不妨多留意这些状况，做到早发现、早调理；首先...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...术10g 炙甘草3g以上剂量为7-10岁儿童每日推荐剂量，其余年龄段根据儿童实际酌情加减。二、治疗建议处方（一）风寒闭肺临床表现：恶寒发热，无汗，呛咳气急，痰白而稀，口不渴，咽不红，舌质不红，舌苔薄白或白腻，脉浮...……更多
2023-11-07 10:16:00瑰宝,四川,药方,中医,儿童,肺炎
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肝脏就像是人体的“健康卫士”，它每天默默地“工作”，即使受到损伤，也不会表现出来。平时我们一定要注意自己的饮食，避免肝脏受到严重的损害
2024-06-25 18:44:00
鸡蛋应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种食物，鸡蛋中含有人体所需的食物中以上的营养成分，同时对于我国社会的发展也发挥着不可被取代的作用
2024-06-25 18:41:00
周末，最喜欢的就是去市场买东西，回家做好吃的，跟最爱的人分享。工作的原因，每周只有一天的休息时间，所以很珍惜。周日睡到自然醒
2024-06-25 18:42:00
乌梅又名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅、梅实、黑梅、熏梅、桔梅肉等，为蔷薇科植物梅的近成熟果实，夏季果实近成熟时采收，低温烘干后闷至皱皮
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一沾枕头就睡，一觉睡到大天亮是最为理想的睡眠状态。但是现实生活中很多人都没有办法很快的入睡，尤其是一些糖尿病患者，经常受到失眠的困扰
2024-06-25 18:47:00