- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。本文将带您深入了解胃溃疡的相关知识，为您提供综合指南。一、胃溃疡的定义和成因：胃溃疡是指胃黏膜或十二指肠黏膜发生溃疡的病变。最常见的成因是胃酸和胃蠕动异常。常见的引起胃溃疡的因素包括：1.幽门螺杆菌感...……更多
2023-11-29 15:55:00胃酸,胃溃疡,成因,常见,胃溃疡,黏膜
...瑜伽、听音乐等方式来放松心情，保持内心的平和；规律作息时间作息规律 对于身体健康至关重要；中医讲究“天人合一”，人的生活作息应该与自然界的规律相协调；晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的最佳时间，所以尽量在这...……更多
2024-05-02 10:17:00侵袭,白癜风,遗传,倾向,关键,白癜风
...并发症。但在春节期间，很多人的生活规律会改变，饮食作息会和平常不太一样，平常控制得挺好的血尿酸，可能因为一点小的改变就增高或者直接导致痛风发作，因此提醒大家春节期间仍要保持良好的生活习惯，从衣食住行等...……更多
2024-02-12 06:03:00尿酸,衣食,患者,任性,尿酸,痛风
...建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等； 调整作息：保持规律的作息时间，有助于身体的自然节律和内分泌平衡； 减少压力：中医认为压力过大会导致肝气郁结，影响血糖；通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力； 中药调...……更多
2024-05-10 14:47:00胰岛,血糖,早餐,经典,血糖,中医
...药。而在使用药物时，应遵医嘱，避免滥用药物。3.调节作息时间：中医非常重视调节作息时间，认为合理的作息时间可以增强人体的免疫功能、促进身体恢复和调整心态。建议保持规律的作息时间，尽量避免熬夜并确保充足的...……更多
2024-02-05 00:42:00综合征,疲劳,中医,综合,疲劳,综合征
...菜、水果等，避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物。规律作息养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累等因素对胃部造成不良影响。适量运动适量的运动有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，增强胃部抵抗力。保...……更多
2023-10-05 19:53:00穴位,按摩,身体,胃部,玉米,食物
...不错的选择。
秋天养生小贴士：多吃助眠的食物，合理作息除了油麦菜外，还有其他一些食物也有助于改善睡眠质量。比如莲子和百合，它们富含维生素和膳食纤维，有助于调节神经系统，提升睡眠质量。另外，睡前喝一杯温...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...方法包括：控制总热量摄入、坚持平衡膳食、适量运动及作息规律等。通过健康生活方式干预不能有效减重者，可考虑采用药物或手术等方式治疗。张婳表示，真正的减肥，不仅仅是把体重降至标准范围，而是要将健康的体重保...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
饮食控制是糖尿病治疗的基础，结合《中国糖尿病膳食指南》给大家讲讲如何均衡饮食，在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖，提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类，掌握每日各类食物摄入量，是进行饮食控...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
本文转自：周口晚报寒假“余额不足”这份“收心指南”请你收好用好愉快的假期生活即将结束，同学们又要开启紧张的学习生活了，请大家提前做好开学“收心”工作，调整状态，从容自信地迎接新学期的到来。调整节奏，...……更多
2024-02-21 09:29:00好用,指南,学习,同学,作息,生活
...蒸熟食用，如苹果、梨、枣等。
3、规律进餐按照自己的作息规律定时定量用餐，养成规律进餐的好习惯。一定要吃好一日三餐。早餐可以吃1个鸡蛋，喝1杯奶，吃1～2种主食，如小米红枣粥、二米粥、红豆/绿豆粥、皮蛋瘦肉粥...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...睡够。如何才能保证拥有更好的深度睡眠？很多人会说，作息一定要规律，该睡觉的时候一定要去睡觉，总是熬夜，破坏了正常的节律，就会导致睡眠质量下降。有人补充，要想拥有更好的睡眠质量，睡前最好运动一下，让自己...……更多
2023-10-27 19:30:00豆制,粗粮,豆制品,素食,老年人,蔬菜
...。在享受美食的同时，我们还可以通过运动、保持良好的作息习惯等方式来辅助去湿。春天是万物复苏的季节，也是锻炼身体的好时机。适当的运动能够促进新陈代谢，加速湿气的排出。此外，保持充足的睡眠和规律的作息亦有...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...群，少吃多餐不如规律进餐，2022最新版的中国居民膳食指南平衡膳食准则中也强调了这一点。因此，与其追求少吃多餐，不如多关注一下每天的营养搭配。保证总热量不超过标准，做到食物多样、配比合理，规律进餐，并根据...……更多
2024-02-22 16:35:00南阳市,南阳,解答,医院,成功,专家
...惯的影响。如果你担心自己的排便情况，建议保持规律的作息和饮食习惯，多吃富含纤维的食物，多喝水，增加运动量，这些都有助于改善消化系统的功能，预防便秘，如果症状持续时间较长或者出现其他不适症状，建议及时就...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...亲友团聚，难免大鱼大肉，有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”，吃得更多的，胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物，都想要找办法挽救，想办法“刮刮油解解腻”。那么，真的有“刮油”食物...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...分儿童青少年在家看电视、电脑和手机的时间增多，生活作息不规律，会造成视力减退、身体素质下降。寒假期间，儿童青少年如何科学用眼，主动预防近视？如何建立健康饮食观念？如何锻炼身体？1月26日，陕西省卫生健康委...……更多
2024-02-08 06:43:00要好,孩子,儿童,青少年,孩子,健康
...补充锌质，改善缺锌状况。同时，中年人还应保持规律的作息，进行适量的运动，以促进锌的吸收和利用。 ……更多
2023-11-06 13:26:00中年人,可以通过,饮食,调整,中年人,影响
本文转自：甘肃日报【中医指南】阳气初升驱春寒莫鹏春寒料峭时，早晚温差较大，冷暖空气交替频繁，人们稍不注意就会生病。这个季节，中医养生的要点是“以防风御寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...质的摄入、保持饮食的均衡和多样性。同时，应保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；进行适量有氧运动，如快走、游泳、骑车等，利于降低血压；学会有效应对压力，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心；定期体检，...……更多
2024-04-27 06:36:00别心,血压,食物,血压,西红,燕麦
...控制血糖，同时保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息、保持心情舒畅等，相信血糖一定会得到很好的控制。最后，我要提醒大家，以上建议仅供参考，具体饮食方案还需根据个人病情、体质和需求来调整。如有疑问，请...……更多
2024-05-07 11:53:00吃法,帮助,血糖,食物,主食,蔬菜
...适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 2.保持良好的作息习惯：避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。保持良好的作息习惯有助于调节身体的代谢和免疫功能，促进消化健康。 3.放松心情，缓解压力：学会放松心情，...……更多
2024-04-25 06:59:00症状,方法,胃肠道,胃肠,饮食,食物
...、腹泻。想要肝脏更健康，平时还要做好这3件事1、规律作息良好的作息规律能够让人体得到充足的休息，特别是对于肝脏来说，不仅是自身要休息，人体各个器官的排毒机制都是在晚上进行的，而肝脏是人体主要的排毒解毒器...……更多
2023-01-05 22:42:00肝脏,人体,奶茶,苦瓜,苦味,糖分
...也随之加大。糖友可参照2023年发布的《成人糖尿病食养指南》中的食养原则和建议，尽可能地既能享受美味，又能管理好血糖。心血管病患者多吃鱼心血管病患者饮食上应尽量低盐低脂低胆固醇，少吃或不吃油炸食品。火腿、...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...为大家支招。 生物钟乱了如何调整？首先是固定好新的作息时间，按照固定的睡觉、起床时间进行规律作息。 其次要改善睡眠环境，避免睡前1小时在床上长时间使用电子产品，或睡前思考难题等，以免造成睡眠障碍。睡前也应...……更多
2024-02-17 10:01:00综合征,点子,医生,综合,食物,运动
...感受传统年俗东关小学在实践活动中建议，同学们在传统佳节到来之际，制作以“福兔迎春”为主题的年画、剪纸、福字或者窗花，并邀请家长和孩子们共同开动脑筋，一起制作一盏属于自己的“兔子灯”，还可以写上灯谜。“...……更多
2023-01-12 07:59:00同学,指南,扬州,孩子,同学,东关
...比值：女性 ≤0.85，男性及老年女性 ≤0.9。祝老年朋友们佳节快乐身体健康 ……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...什么固然重要 更要关注怎么吃1.规律进餐，控制总量保持作息规律，进餐时间和每餐进餐量相对固定，对糖友来说，比起“什么东西不能吃”，更重要的是“什么东西都不能吃太多”。合理饮食，吃动平衡，避免暴饮暴食，防止...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...，同时可以提供人体必需的多种营养素。《中国居民膳食指南(2022)》推荐，每人每天摄入300～500克液态奶或等量奶制品。2.细嚼慢咽，每餐吃够20分钟《共识》介绍，降低进食速度有利于恢复和保持健康体重。研究显示，进食速...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...同时，定期监测血糖，以便及时调整治疗方案。五.规律作息，避免熬夜良好的作息习惯，是稳定血糖的关键。充足的睡眠，能让身体得到充分的休息，提高胰岛素的敏感性，有助于血糖的控制。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间...……更多
2024-04-08 10:38:00血糖,血糖,蔬菜,运动,糖分,主食
更多关于健康的资讯：
有一种痒叫湿疹，六十年前的治湿疹老方子，只需一味药，药到病除！最近好几位粉丝朋友跟我咨询有关皮肤瘙痒的问题，胳膊上腿上都会长小疹子
2024-07-19 10:31:00
一个方子，四味中药，补足一身元气，治疗一切虚损！《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”生命的根本在于气血，其他东西都是围绕着气血来运行的
2024-07-19 10:31:00
有句话叫做：心脏不好，人易倒！我们人生活的每一分每一秒都离不开心脏的跳动，一旦它停止工作了，我们的生命也就走到了尽头，所以
2024-07-19 10:32:00
一方多用，归脾丸这样搭配，气虚、阴虚、阳虚、肝郁，皆可用。提起归脾丸，相信大家都不陌生。针对它的作用，我总结为8个字：叫作
2024-07-19 10:33:00
肝不好屁多，肺不好汗多，肾不好尿多，脾不好油多，心不好梦多，5个中成药，教你改善五脏问题。中医上有句俗话叫做：肝不好多屁
2024-07-19 10:33:00
中医上讲，百病皆由痰作祟，痰湿黏腻，堵在哪里，就会造成哪里气血不通，最后，痰湿和瘀血搅在一起，身体里面大大小小的结节、包块也就产生了
2024-07-19 10:34:00
一个方子，三味药，专治耳聋耳鸣、调节浑身气机！今天来给大家介绍一个清代名医王清任创制的名方，通气散。如果你也有耳聋、耳鸣
2024-07-19 10:34:00
动不动就浑身出汗，汗出如洗，收不住？这种问题在生活中特别常见，所以，接下来，就想给大家分享一张，在临床上，我常用于帮助患者”收汗“”敛汗“的常用方
2024-07-19 10:36:00
水湿在哪里，病就在哪里。很多患者都被湿气所困扰，造成头晕头痛、全身乏力、食欲不振、皮肤瘙痒、尿频、大便不成形等等，用了很多祛湿的药还是不见好
2024-07-19 10:36:00
现代的年轻人，用三个动作就能形容他们的一天：站着、低头看手机；坐着、探头看手机；躺着、弓背看手机。无时无刻不在弯腰、低头
2024-07-19 10:37:00
常常感觉咽部不适、发干，有异物感，或者轻微疼痛，慢性咽炎总不好？4味中药泡水，教你清热滋阴，祛痰利咽，有效改善慢性咽炎
2024-07-19 10:38:00
瘀血一堵，百病难除！分享四种中成药，散瘀血、促血行、通血脉，让你浑身轻松！大家好，我是中医刘大夫。俗话说，瘀血一堵，百病难除
2024-07-19 10:39:00
治肝，先治大肠！分享一个排毒方，肠通肝病消，横扫脂肪肝、肝囊肿、肝炎。现在很多人都有肝病的问题，甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝
2024-07-19 10:40:00
一个中成药，高效治鼻炎，大人小孩都能用。大家好，我是中医刘大夫。现在这个季节，忽冷忽热，加上寒邪侵扰，不少人的鼻炎又开始犯了
2024-07-19 10:41:00