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...。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
...物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。 ……更多
2023-01-07 21:44:00养生,原则,人体,碳水化合物,热能,食物
...用红枣粥，既美味又养生。枸杞图片
2.枸杞：富含多种氨基酸、矿物质和维生素，能明目、滋阴补肾，冬季用枸杞泡茶饮用或者加入到炖品中，可以起到滋补身体的作用。黑木耳图片3.黑木耳：富含膳食纤维和微量元素，有助于...……更多
2024-01-19 10:36:00养生,保障,精品,推荐,健康,黑木
...）银耳是女性的最佳养颜食品，富含蛋白质，脂肪和多种氨基酸，矿物质，能增强皮肤的弹性，保持皮肤润泽细嫩，提高人体的免疫力。推荐食谱：【红枣银耳汤】1.首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入盘中备用，起锅烧水...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...养生滋补的汤品。鸽子肉汤味鲜美，含有丰富的蛋白质和氨基酸，对增强体质、养肾健脑有很好的效果。这道汤品煲制简单，适合家庭常备。主要食材：鸽子、姜片、红枣、枸杞、盐具体做法：1、将鸽子清洗干净，剁成块状。2...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...成分，尤其以蛋白质的含量较高，可提供身体所需的各种氨基酸。百合中的花青素和多糖类物质对提高人体免疫力有显著的作用，是一种天然的滋补食材。此外，百合中还含有丰富的钾、镁、磷等矿物质，有助于维持身体的电解...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...，味道鲜美的食材，而蘑菇则是一种菇类食品，富含多种氨基酸和微量元素，能够滋养肌肤和提供充足的能量。在制作过程中，我们可以将小鸡块先用热水焯水一下，这样能够去除它的腥味。而在炖煮的过程中，我们可以加入适...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...营养极其丰富，高蛋白、低脂肪、多糖，吃一口补充18种氨基酸，常吃能补充营养，增强抵抗力；冬瓜清淡味美，具有生津补水润燥、降脂瘦身等功效。导语：“秋天一碗汤，不往医院跑”，这碗汤别错过，滋补润燥身体健康不...……更多
2023-10-14 11:40:00味美,冬瓜,功效,后加,黑鱼,冬瓜
...指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：鲫鱼富含优质蛋白质、多种氨基酸和微量元素，具有健脾开胃、益气补虚的功效。豆腐含有丰富的植物蛋白和钙质，能够增强免疫力。二者结合，不仅口感细腻，还能有效促进白细胞生成。制作方法...……更多
2024-03-30 10:31:00白细胞,鱼汤,白细胞,小火,中加,鲈鱼
...道鲜美。而菌菇的营养价值更是不容忽视，它们富含多种氨基酸和多糖类物质，对提高免疫力和增强体质有着积极的作用。现在就让我们一起来学习制作这道鸡肉菌菇玉米汤吧！准备食材1.主菜：三黄鸡一只。选择新鲜的鸡肉，...……更多
2023-11-01 09:09:00鸡肉,口感,味道,鸡肉,玉米,多糖类
...氧化和抗炎作用，有助于促进肠胃健康；菌菇则含有多种氨基酸和微量元素，能够增强免疫力，改善消化功能。这道汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，是一道适合春季食用的滋补佳品。原料：番茄：2个；鲜菌菇（如香菇、金...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...味的食材，而且还是一种保养肌肤的食品。海螺富含多种氨基酸、胶原蛋白等成分，可以保持皮肤的弹性和水分，减少皮肤的松弛和出现细纹。此外，海螺中的某些成分还可以促进血液循环，使得肌肤更加红润。三、海参海参是...……更多
2024-04-21 12:43:00海鲜,肌肤,爱好者,肌肤,蛋白,皮肤
...汤是一道营养丰富的滋补佳品，鱼鳔富含胶原蛋白和多种氨基酸，对于改善皮肤弹性、促进骨骼健康具有积极作用。它的高蛋白质含量也有助于肌肉的建造和修复。
主要食材：鱼鳔、老母鸡、姜片、枸杞。具体做法：将鱼鳔提...……更多
2024-03-23 11:43:00南方人,细嫩,皮肤,垃圾,鱼鳔,菜心
...要的营养物质和能量。除此之外，鸽子肉当中还含有多种氨基酸和维生素水平。而其中的维生素和氨基酸含量可以说是肌肉的2~3倍，它属于是增进身体健康、滋补身体以及进补之佳品。鸽子肉是发物吗？鸽子肉不是发物，是一种...……更多
2023-10-13 14:25:00鸽子,中医,问题,鸽子,蛋白,营养
...脆嫩有嚼劲，它含有胶原蛋白、多种维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，尤其是所含的胶原蛋白是猪蹄的2倍，还容易被人体吸收，秋天多吃一些鱼泡可以提高免疫力、促进发育。鱼泡的烹饪方法有很多，可以麻辣炒、干锅...……更多
2023-12-24 06:10:00猪蹄,干燥,蛋白,皮肤,营养,草鱼
...。不仅如此，春笋还被誉为“山八珍”，因其含有丰富的氨基酸成分，被称为土里长出来的“氨基酸”，具有补养身体、清热润肺、通利二便的功效。现代人发现，春笋中富含纤维素，可助于消化、润肠通便，对于追求健康的人...……更多
2024-03-17 15:25:00一口,里长,氨基,氨基酸,春笋,口感
...，使肌肤更加明亮。五、花胶花胶含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，对肌肤的健康有很好的保护作用。胶原蛋白可以滋养肌肤，使肌肤更加光滑有弹性。氨基酸可以促进肌肤细胞的新陈代谢，使肌肤更加年轻有活力。六、银耳银耳...……更多
2023-11-06 13:44:00肌肤,质地,水果,作用,健康,肌肤
导语：天然的“氨基酸”竟是它！冬天使劲吃，补血、护肝、强免疫，作用可真大大家好，我是傻姐美食，随着生活水平的提高，人们对于饮食也是越来越讲究，如何吃出健康才是关键，不再一味的追求保健品来补充身体的营...……更多
2024-02-08 06:20:00色香味,猪肝,猪肝,氨基,氨基酸,营养
...目鲫鱼虽然只是一种普通的淡水鱼，但却因为含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸，所以可以为身体补充丰富的营养物质。而且由于这两种营养物质具有修复视力、保护眼组织的作用，所以对于学生和近视人群来讲，平时一定要多...……更多
2024-03-27 17:52:00鲫鱼,好处,身体,常见,鲫鱼,身体
...价值的水果。它富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、多种氨基酸等营养成分。此外，山楂还含有丰富的膳食纤维，对于促进消化、减肥健美都有着良好的作用。而其中最为独特的是山楂中的山楂酸，这是一种有助于改善消化功能...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...生素，而黑松露更是被誉为“地下的宝藏”，含有丰富的氨基酸和矿物质，对身体大有裨益。每一口汤都是对身体的呵护，为我们提供了丰富的能量和营养。我真的超爱这道汤的，每次喝都觉得整个人都充满了活力。但是，小提...……更多
2024-01-09 06:01:00黑松,鸡汤,香气,滋味,黑松,鸡汤
...窝图片
6.燕窝：被誉为滋补佳品，富含胶原蛋白和多种氨基酸，能够滋阴养颜、润肺止咳。春季食用燕窝可增强免疫力，使肌肤水润有光泽。龙眼干图片7.龙眼干：富含葡萄糖、维生素等营养成分，有益气养血、安神定志的作用...……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
...燃料\"益智菇\"含有丰富的B族维生素、抗氧化物质和必需氨基酸，这些成分对维持大脑功能至关重要。B族维生素特别是维生素B12，对维护神经系统健康发挥着核心作用，能够优化大脑的信号传输，从而提升记忆力和处理信息的速...……更多
2024-03-04 11:12:00疲劳,身体,健康,血脂,营养,饮食
...和各种菌菇的香气，营养丰富。鸽子肉富含蛋白质和多种氨基酸，有助于增强体力和免疫力。而菌菇则富含多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素D和铁质，对于提高免疫力、保护肝脏和调节血压都有着积极的作用。这道汤...……更多
2024-03-29 10:09:00鲜味,鱼汤,佛手瓜,佛手,排骨,山药
...肝明目之效。而枸杞叶本身富含多种维生素、人体必需的氨基酸和亚麻油酸，对身体大有裨益。搭配上补血佳品猪肝和瘦肉一同熬制成汤，口感鲜美，营养丰富，为孩子们提供一道美味滋补佳肴。
1、儿童身体发育需多吃枸杞叶...……更多
2024-03-20 11:48:00高个,免疫,儿子,孩子,猪肝,枸杞
...是最合适的。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，还有人体需要的氨基酸，维生素，矿物质，微量元素等。这些营养元素十分全面，进食之后可以满足身体的营养需求，对健康有促进效果。4.深海鱼深海鱼，含有大量的优质蛋白质、氨基...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...够的热量，帮助我们抵御寒冷。而且，羊肉中的蛋白质和氨基酸也比较容易被人体吸收利用，对身体虚弱、贫血等人群有着很好的滋补作用。红枣是一种非常营养丰富的食物，含有大量的维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分。...……更多
2024-02-15 16:08:00身体,海参,黑芝麻,身体,帮助,乌鸡
...对身体有很好的滋养效果。蜂四宝营养丰富，含有丰富的氨基酸、微量元素、维生素、活性酶以及黄酮类物质等上百种营养成分，几乎包含了人体所需的所有营养物质，在生活中经常食用蜂四宝能够使身体素质得到很大提高，精...……更多
2023-11-12 06:28:00四宝,活性酶,氨基,微量元素,氨基酸,活性
...子粉是灵芝的精华部分，含有丰富的灵芝多糖、灵芝酸、氨基酸和多种微量元素。这些活性物质能够有效调节人体生理机能，增强免疫力，改善体质。灵芝多糖是灵芝孢子粉中的主要成分之一，具有显著的免疫调节作用，能够增...……更多
2023-11-07 17:06:00孢子粉,孢子,灵芝,神奇,灵芝,孢子粉
...天容易出现的便秘问题。此外，枸杞富含维生素C和多种氨基酸，能够增强身体免疫力，预防感冒等秋冬季节常见的疾病。
鲫鱼豆腐汤鲫鱼是一种营养丰富的鱼类，其中含有高蛋白质和多种维生素，对于脾胃功能的改善有很大的...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
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