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在当下追求健康的潮流中，饮食选择成为了重要的一环。而碱性食物作为一种有益健康的饮食概念，被越来越多的人所青睐。今天，我们来聊聊一些碱性食物中的明星，包括豆芽、海带、菠菜、冬瓜和豆腐，并让我们一起探讨...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...。比如，红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的佳品。红枣能调和气血，补中益气；桂圆具有补益心脾、养血安神的作用；黑芝麻、核桃则是补肝益肾、养血润燥的食材；而龙眼则有滋阴补血、益肾安神的功效。建议大...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...的羊肉，而是要遵循初秋时节“补而不腻，润而不燥”的饮食原则，尽量选择高蛋白低脂肪的肉类，清润营养不油腻，能量补得快也不上火，推荐大家多吃5样肉，减少燥热顺利出伏。一、鱼肉鱼肉是优质蛋白的代表，不管海鱼...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...营养全面，荤素搭配，是餐桌上的补气养血，御寒保暖的佳品。
蛋白质是我们人体细胞的主要构成部分，它是人体所必需的各种抗体、激素、酶的构成元素。蛋白质的功能是人体组织的构成与修补，人体的元素平衡和能量供给...……更多
2023-12-02 09:25:00益气,御寒,食物,人体,御寒,益气
...富，富含蛋白质和微量元素。春夏季节，虾肉是海鲜中的佳品，可以炒、烤、煮，多种做法都美味。推荐食谱:虾仁炒黄瓜食材：虾仁、黄瓜、葱姜、料酒、盐、食用油。
做法：（1）将虾仁洗净，用料酒和盐腌制10分钟。（2）...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...香油的香味，更能提升菜品的美味感。总结：立冬过后的饮食要注重滋润，三种食材：红薯叶、大白菜和菠菜，都具有滋阴养身、滋润肺胃的功效。小炒红薯叶、醋溜白菜和蒜泥蒸菠菜的制作方法简单易行，营养丰富并且美味可...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...传统的饮食习俗。然而，这些传统习俗往往蕴含着丰富的养生智慧，值得我们去重视和传承。清明吃四鲜，不仅是对传统文化的尊重，更是一种健康生活的体现。因此，在这个清明时节，让我们共同回归传统，遵循饮食规律，保...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...味，仿佛整个厨房都弥漫着诱人的气息。接着，我们加入生抽、蚝油、香醋、食盐和辣椒油，搅拌均匀，一碗色香味俱佳的凉拌汁就完成了。3、最后，我们将凉拌酱汁倒入莴笋丝中，用筷子轻轻搅拌均匀，确保每一根莴笋丝都...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
...熟，随后加入葱蒜，翻炒至香味四溢。再加入少许蚝油、生抽和白糖，快速翻炒均匀即可。3、倒入青红椒翻炒入味，最后加入香菜翻炒均匀出锅【香辣嗦啰】食材准备：嗦啰、啤酒、小米辣、蒜蓉、姜片、大蒜叶、八角、桂皮...……更多
2024-05-14 13:07:00佐酒,家常菜,家常,香气,全家,推荐
...鸡蛋和虾仁口感鲜嫩，配上蛤蜊的鲜甜，简直是一道养生佳品。制作过程中，将虾去壳切丁，与鸡蛋混合后煎制，再加入清水和蛤蜊一起烹饪，最后撒上葱末，一碗鲜美的鸡蛋蛤蜊汤便可上桌。春季食用，既可以解渴消暑，又能...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...地区，还被人们封它为“海里第一好吃的鱼”，是“鱼中佳品”。它所含的氨基酸每100克高达84克，特别适合老年人和孩子食用。马友鱼可晒成鱼干，和马鲛鱼的肉质一样特别紧实，但打捞上来的马友鱼最适合清蒸或者用豆豉焖...……更多
2024-06-08 06:04:00肉质,佳品,蛋白质,蛋白,价格,豆豉
...能提升整体口感。二、海参。海参是另一种被视为“补肾佳品”的食材。它富含丰富的蛋白质、海参多糖、海参酸等多种有益成分，对于提高免疫力、改善肾脏功能有显著效果。海参山药牛肉汤是一道美味滋养的汤品，不仅口感...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...感和香味，吃起来更加美味！食材：海带丝、香菜、盐、生抽、醋、芝麻油做法：1、将海带清洗干净，切成细丝；2、将蒜泥和海带丝、香菜混合在一起；加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油等调味料；3、搅拌均匀，让海带丝充分...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...透即可食用。三、红枣酿蛋红枣酿蛋是一道传统滋补养生佳品，对更年期女性的健康具有重要意义。红枣富含丰富的维生素C、维生素E和矿物质，具有滋补养颜、调节内分泌的作用，有助于缓解更年期诸多不适症状。而鸡蛋是一...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...和香菜末，趁热享用。鸡蛋
鸡蛋是一种经济实惠的滋补佳品，营养非常丰富。它富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素B族、胡萝卜素、钙和铁等物质，具有健脑益智、提高免疫力、保护眼睛和肝脏的作用。推荐一道简单的鸡蛋菜...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
春季是万物复苏的季节，随着气温的逐渐升高，我们的饮食也应该随之调整。在这个季节，一些特定的菜肴不仅美味可口，还能帮助我们刮油减脂、润肠通便、提高免疫力。下面就为大家介绍几道适合春季食用的健康菜肴。一...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...力，远离疾病的困扰。同时，也要保持良好的生活习惯和饮食结构，注重营养搭配，多参加户外活动，保持心情愉快，共同度过一个健康、快乐的春季！ ……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...再泼上热油激发出香味，调味加适量的食盐，白糖提鲜，生抽，陈醋，辣椒油，花生米，抓拌均匀，让所有的食材都入味，小凉菜就做好了。二、凉拌菠菜1、准备菠菜一把洗净，蒜子拍扁切成蒜末，放入盆中。红椒切成粒，黑...……更多
2024-04-27 06:19:00口感,推荐,蒜末,黑木,切成,生抽
...馋又能提供丰富的营养。总的来说，猪肚作为冬季滋补的佳品，不仅味美可口，而且富含多种营养成分。通过用面粉清洗猪肚，再用不同的烹饪方法制作猪肚，可以使猪肚更好地发挥其营养价值，成为冬季养生的美味之选。在寒...……更多
2023-12-11 16:24:00脾胃,羊肉,牛肉,营养,猪肚,青椒
...种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。剁椒蒸带鱼做法1.带鱼洗净。2.姜切丝。3.带鱼里加入姜丝8克，盐2克，料酒2克，搅拌...……更多
2024-06-10 14:10:00道菜,食用,身体,营养,效果,孩子
...物生长的季节，但同时也是人体阳气易耗之时。传统中医养生理念认为，“春天不养阳，一年都白忙”，因此在春季特别需要注重养阳，以保持身体的健康和免力。食物作为最直接、最重要的养生途径之一，选择具有升阳作用的...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...蒜瓣、小米椒、洋葱、香葱、辣椒粉、熟白芝麻、食盐、生抽、蚝油、白糖、菜籽油。首先，将牛肉彻底清洗干净，然后切成薄片。将切好的牛肉片放入清水中，通过轻轻抓洗去除血水，随后将水分沥干。接着，加入适量的食盐...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...匀后放上两小勺麻油。二、炒木耳特点：鲜香脆爽，下饭佳品所需材料：
木耳200克小葱50克胡萝卜50克盐3克老抽5ml水淀粉适量做法：木耳泡发，焯至8分熟；胡萝卜切菱形块；小葱切段。热锅放一小勺油，放入胡萝卜炒熟。加入...……更多
2024-06-14 10:30:00黑木,小葱,黑木耳,肉片,山药,步骤
...的美食，不仅口感丰富，而且更能增加鳝鱼的风味。鳝鱼养生食谱推荐1.鳝鱼蛋花汤：将鳝鱼切丝，鸡蛋打散，将鳝丝放入滚水中焯水，捞出放入清汤中，加入适量的盐和胡椒粉，再加入鸡蛋花，煮沸即可。2.鳝鱼豆腐砂锅：将...……更多
2023-10-08 16:00:00鳝鱼,美味可口,食谱,养生,美味,营养
在中老年人的日常饮食中，富含硒元素的食物是维持健康的重要组成部分。藏在我们身边的一些常见食材，如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱，不仅美味可口，而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素，对于增强免力、减...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
...促进消化。土豆丝爽口可口，是一道适合春季食用的下饭佳品。食材：土豆2个；青椒1个；红椒1个；大蒜2瓣；生姜适量；葱花适量；醋2汤匙；生抽1汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；辣椒油（可选）适量制作步骤：
1.准...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...分享四种常见的清热解毒食物，它们不仅美味可口，健康佳品。一、冬瓜——冬瓜丸子汤冬瓜是一种低热量、高水分的食物，具有利尿消肿、清热解毒的作用，对于体内湿气过重、容易上火的人来说，冬瓜是理想的健康食品。1...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...也在逐渐增加。为了维持身体的健康，秋季应该注重排毒养生，保持内外的清爽。俗语说：“秋天不排毒，一年你都堵”。入秋后，建议大家，多吃以下三种食材，润肺排毒，安稳度秋！一、黑木耳黑木耳富含膳食纤维、维生素...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...、二荆条辣椒、嫩姜、葱姜蒜、干红椒、泡椒、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、料酒、啤酒、适量盐和鸡精。做法如下：1.购买鸭子时，请商家将其切成小块，尽量切得小一些，便于入味。将鸭肉洗净后沥干水分。2.烧热锅子，无...……更多
2024-05-19 15:53:00家常菜,家常,全家,生抽,辣椒,蚝油
...的，所以要及时补钙。每天除了早晚喝牛奶，还要建议从饮食上入手，多吃些“高钙食物”。很多食物都含有丰富的钙，甚至比牛奶还要高，每天吃一次，轻松把钙补起来，强筋健骨，腿脚利索。今天给大家推荐几种高钙菜，建...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
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张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史，因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点，2013年，宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
2024-09-15 17:56:00
大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食，你肯定吃过不同口味的月饼，但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
2024-09-15 18:40:00
中秋、国庆“双节”即将来临，无论居家休息，还是外出就餐，都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示：家庭用餐讲卫生
2024-09-15 19:08:00
中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说，中秋十五人团圆，马上要到了吃月饼的时候，说起月饼，江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
2024-09-15 19:26:00
通过调查发现，现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯，都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
2024-09-15 19:28:00
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明
2024-09-15 19:29:00
很多人都知道肝脏对人体是非常重要的，要是肝脏出现问题的话，那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
2024-09-15 19:29:00
如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式
2024-09-15 19:30:00
糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病，很多人为了预防，会定期检测血糖值。一般来说，空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的
2024-09-15 19:30:00
双脚是我们的负重器官和运动器官，在我们人体结构中占有着非常重要的地位，如果双脚出现一些症状，往往也在一定程度上反应你的健康状况
2024-09-15 19:31:00
早晨起来排便，晨起两小时后排便，都是排便的最佳时间，这也暗示我们的身体会长寿！大家尽量调整一下生物钟哦！我们每天都食用各种各样的食物
2024-09-15 19:32:00
最近，一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时，却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗？这是一个值得关心的问题
2024-09-15 19:33:00
营养素是机体十分重要的营养成分，但在日常生活中，人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪，却对硒的了解少之又少，可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗
2024-09-15 19:34:00
拉肚子是一种发生原因非常复杂的症状，不论任何时候都可能发生。并且，吃了某些食物后拉肚子也是一种比较常见的现象，比如有些人可能就会出现一吃肉就拉肚子这种情况
2024-09-15 19:34:00
胖人就怕过年过节，因为每到这个时候，家人团聚、亲朋好友聚餐，都少不了吃吃喝喝，可吃着吃着就忘了控制体重，放假回家却发现胖了不少
2024-09-15 19:35:00