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...转自：安阳日报科学健身 健康你我北关区开展2023年全国老年人健步走大联动活动本报讯 （记者 张武杰）为进一步落实国家体育总局《关于进一步做好老年人体育工作的通知》要求，引导老年人投入体育健身，推广普及健步走...……更多
2023-11-20 12:23:00你我,健身,科学,健康,老年人,健步
本文转自：三秦都市报11月9日，2023年全国老年人健步走大联动（西安）主会场活动在西安市长安区长安公园举行，来自全省11个市区的1500余名老年人一起畅享健步运动的乐趣。本次活动，由中国老年人体育协会主办，陕西省老...……更多
2023-11-13 01:26:00健步,余名,乐趣,老人,运动,老年人
...转自：海西晨报走出健康快乐 展现活力风采“2023年全国老年人健步走大联动厦门·集美分会场”吸引千余老人参与老年朋友精神抖擞地在杏林湾进行持杖健步走活动。记者 晋君 摄晨报记者 晋君通讯员 陈建忠 段皓蕊彩旗飘飘，...……更多
2023-11-21 00:53:00活力,风采,快乐,健康,集美,集美区
...月添上了一抹亮色。上千人平安集结在出发点。1500余名老年人成功抵达设在山顶的终点处。
舞龙团为登高人群助威。在山顶祝愿祖国繁荣昌盛。
尊老、敬老、爱老、助老是中华民族传统美德，是中华民族生生不息、团结奋进...……更多
2023-10-24 08:31:00西宁,健步,青海,佳节,老年人,西宁
...能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影，其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞，但应注意不能按照原来的方式进行锻炼，因为稍不注意就可能会损害身体健康。那么，老年人冬季该如何科学运动呢？...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
...闻网讯（通讯员杨曼）5月28日，2024年“健走中国” 全国老年人持杖健走科学健身指导系列活动持杖健走比赛（石家庄站）圆满落幕。来自全国各地热爱持杖健走运动的老年人选手，齐聚美丽石家庄西柏坡柏里水乡旅游景区，以...……更多
2024-05-29 14:59:00石家,石家庄,中国,老年人,健身,指导
本文转自：镇江日报2023年市老年人体育节闭幕全市老年人健步走大联动举行扫一扫，“码”上看现场 视频制作 文雯本报讯（记者 笪伟）11月11日上午，全市老年人健步走大联动暨2023年镇江市老年人体育节闭幕式在镇江高新区...……更多
2023-11-12 09:14:00体育节,老年人,体育,体育节,体育,老年人
...馆人气旺冬天，年轻人也未放慢锻炼的脚步，与大多数中老年人相比，他们更喜欢比较时尚的运动项目，也更喜欢在室内场所健身。 刚刚过去的这个周末，记者在市区走访发现，健身场所生意十分红火。记者在神火大道一家健...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
...，“2024年全省全民健身大拜年活动厦门分会场暨厦门市老年人新春健步行活动”启动，将在全市掀起一场老年人体育健身的热潮。活动主会场设在集美市民广场。人民网记者 陈博摄本次活动由厦门市体育局、市老年人体育协会...……更多
2024-02-28 17:26:00厦门,老人,老年人,厦门,健身,厦门市
...腿健步走，健康享受新生活。为倡导健康生活，丰富辖区老年人生活，近日，杏花岭区巨轮街道胜利桥社区党委在滨河公园组织了“我运动我精彩我健康”健步走活动。早晨，晴空如洗，万里无云，老人们热情高涨的来到了集合...……更多
2024-05-18 21:21:00健步,胜利,运动,活动,健康,社区
...转其影响。本文将深入探讨两种实用且有效的策略，帮助老年人预防少肌症，让“健步如飞”的愿景成为现实。我们将通过简单的抗阻力训练和精心规划的营养摄入，展示如何保持、甚至提升您的肌肉质量和力量。无论您的年龄...……更多
2024-06-16 06:28:00如飞,健步,老年人,方法,肌肉,老年人
...记者王慧 通讯员鲍永忠 程桂良）11月8日上午，2023年全国老年人健步走大联动湖北主会场在英山县启动。当地1000余名老年人摆动双臂，迈开双腿，阔步前行。健步走简单易行，见效快，花费少，特别适合老年朋友参与其中。英...……更多
2023-11-11 08:34:00英山,健步,主会场,湖北,老年人,全国
...者 丁媛媛随着人们健身意识的提高，健身锻炼已经成为老年人日常生活的必要组成部分。不过，由于老年人身体机能不断退化，并不是所有运动都适合老年人。重阳节到来之际，记者采访了相关运动学专家，他们对老年群体的...……更多
2023-10-23 00:31:00老年人,健身,科学,运动,老年人,健身
...老年体育骨干自编、自导、自演的文体节目，展示了广大老年人崇尚体育、热爱生活、积极锻炼、健康向上的风采。 ……更多
2024-02-03 20:02:00全民健身,迎新,全民,健身,活动,健康
...健康，走出快乐，走出和谐，而且健步走这种运动对我们老年人特别友好，希望社区今后可以多举办类似活动。”活动现场还准备了拍照道具，完赛的老人们稍作休息后陆续来到了打卡墙前，兴致勃勃地记录下这一美好瞬间。本...……更多
2024-04-01 11:57:00社工,成都市,健步,成都,联谊,活动
...泰安市老年体育事业高质量发展。3月20日，2024年泰安市老年人体育协会工作会议暨组织建设工作现场会召开。山东省老年人体育协会顾问、泰安市老年人体育协会主席张甲军，泰安市体育局党组成员、副局长刘灏等领导出席会...……更多
2024-03-21 09:49:00泰安市,泰安,协会工作,工作,现场会,组织建设
...运动会和社会力量办赛3个板块，共100项比赛，充分满足老年人、青壮年、少年儿童等运动群体。运动会自5月启动，到11月结束，将历时7个月，继续采取体育社会组织承办、基层社区领办模式，推动体育组织与社区深度融合，真...……更多
2024-05-27 09:58:00东营市,东营,健步,全民健身,运动会,全民
...天天很冷，但动起来就不冷了。”11月11日，2023年承德市老年人健步走大联动活动结束后，58岁的高玉峰说。近日，承德早上气温降至-10℃左右，但严寒挡不住人们运动的热情，该市举办了多项全民健身和冰雪活动。2023年承德市...……更多
2023-11-14 11:21:00承德,全民健身,冰雪,全民,健身,活动
...们相继抵达终点。“现场氛围特别好，不管是年轻人还是老年人，都积极地来参加这个运动会，从大家的脸上就能感受到满满的幸福感！”健步跑参赛选手徐微告诉记者，本次运动会既欣赏了泸州的城市美景，又感受到了市民的...……更多
2024-05-28 08:34:00泸州市,龙马,泸州,龙马潭区,四川省,四川
...的引导和帮助下,井然有序地开展,展示了老年风采,提高了老年人健康水平,营造了敬老爱老、老有所乐的浓厚氛围。老同志们纷纷表示,此次活动不仅锻炼了身体,还增进了交流,更增强了健康养老的意识和理念,将以健康体魄和良好...……更多
2023-10-23 07:33:00健步,离退休,同步,干部,成功,活动
...本文转自：开封日报本报讯 全媒体记者康冀楠报道 对于老年人来说，通过健身不仅可以获得健康的体魄，同时也能收获愉悦的心情。但是，当人们步入老年后，身体的各个器官都出现了不同程度的老化，加之疾病的影响、身体...……更多
2023-11-08 02:24:00老年人,健身,运动,项目,运动,老年人
...，从而进一步提升全民素养，推动全县慢性病防控和全民健身事业的发展。活动在激昂的鼓声中拉开帷幕，精彩的健身舞蹈让人激情澎湃，参赛队员跟随节拍热身，为比赛做好准备。启动仪式结束后，所有参赛队员进行了万人健...……更多
2024-04-18 12:21:00三台,绵阳,健步,全民健身,余人,全民
...腔科、骨科、康复科等医疗专家开展了科普讲座，并针对老年人常见病、多发病提供了义诊服务。 ……更多
2024-07-10 22:54:00沧州市,沧州,宣传,活动,健康,健康
...新时尚本报记者 赵迎昭 实习生 钱奕婷梁平区人民广场，老年人正在进行太极拳表演（摄于十月十五日）。特约摄影 刘辉\\视觉重庆10月24日，江北区石子山体育公园，2023年重庆市老年人柔力球（套路）比赛现场，在数百位选手...……更多
2023-10-28 05:45:00银发,老人,体育,时尚,老年人,重庆
...统武术比赛女子中年组24式太极拳一等奖获得者、扬州市老年人体育协会无极球总教练，她认为，教别人的时候其实受益最大的是自己，不断地学，不断地悟，找到最好的方法，提升技艺，快乐心情。“运动可以增加血液循环，...……更多
2024-05-11 08:03:00家门,幸福,大学,无极,体育,太极
...安徽淮北市烈山区宋疃镇在和村社区举办了“快乐健身 你我行动”主题社区趣味运动会，此次运动会的比赛项目以互动性、娱乐性、安全性为主，设置有滚球进门、套圈、托球跑等项目，吸引了来自社区的40余名群众参与了活动...……更多
2023-01-16 03:23:00底色,幸福,体育,生活,运动会,运动
...训练的频率不要太高，最好为中低强度。2024年贵州省中老年人健步走活动(资料图)高强度训练容易引起运动损伤和身体不适。在项目选择上，最好快慢跑相结合，八段锦、乒乓球、羽毛球等球类运动也是很好的锻炼方式。对于有...……更多
2024-08-07 11:30:00二十四节气,体质,健身,贵州,运动,贵州省
...走活动。通讯员供图登高健步走，健康伴我行为鼓励辖区老年人积极参与体育锻炼，10月19日，涂家沟社区组织辖区四十多名老人在黄鹤楼公园开展登高健步走活动。大家行走在冬日的暖阳下，一路欢声笑语，一边欣赏着公园美...……更多
2023-12-31 16:23:00家沟,武昌区,白沙,武昌,白沙洲,武汉市
...促进健康老龄化，着力打造适老宜居社会环境，切实维护老年人合法权益，大力弘扬孝亲敬老传统美德，不断增强广大老年人的获得感、幸福感、安全感。新华保险吉林分公司将在敬老月活动期间开展六大系列主题活动：（一）...……更多
2023-10-17 16:54:00吉林,新华,分公司,活动,老年人,活动
...些有利于长高的运动，比如摸高、跳绳、引体向上。
70.老年人日常运动时应该加强哪方面的锻炼？答：随着年龄的增长，运动不足和久坐不动的生活方式会加快人体衰老，可能导致肌肉萎缩、虚弱、肥胖和慢性病发生、发展，...……更多
2024-06-21 17:29:00健康,健康知识,女性健康,关爱,运动,女性
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李时珍在《本草纲目》中说：“元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。冬月掘根，生熟皆可啖，兼果蔬之用。”胡萝卜色泽鲜亮，红彤彤
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爱吃猪油，到底是养生还是“毁身”？研究表明：原来猪油这么厉害猪油作为老一代常用的食用油，其营养成分和对健康的影响需要综合考虑
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食物多样是平衡陋食的基本原则，只有一日三餐食物多样，才有可能达到平衡膳食。01类别全面原则每日需要摄入的食物种类最好包括以下四类
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一、幽门螺杆菌——胃病最大的祸根，也是一级致癌物幽门螺旋杆菌（简称HP）是人类最常见的慢性感染之一。被幽门螺杆菌感染，虽然不能算是一种疾病
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一、半夜腿抽筋，可能是腿部血管堵了一旦下肢动脉发生硬化，会让血管内堆积的脂质物含量增加，下肢血管的远端处容易因此而出现堵塞
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高血压患者，在吃喝方面，还是需要多加注意的，若是吃得或喝得不对，很有可能会让血压失控，从而引发心血管疾病，或者说增加死亡风险
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头顶在瑜伽垫上，双脚朝天，两手支撑在身体两侧，钱先生每天都会抽出时间来练习瑜伽。而这个倒立的动作也是他每天必练的一项。和人们直立行走的习惯相比
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肾结石，虽然是一个常见的泌尿系统疾病，却常常因其隐蔽性和症状多样性而被忽视。一旦发作，可能带来剧烈的疼痛和不适。什么是肾结石
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