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...养心佳品，它们对改善心脏健康、保持心脏功能具有重要作用。一、莲子莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，对心脏健康有很好的保护作用。莲子具有养心安神、降血压的作用，可以缓解心脏疾...……更多
2023-11-06 13:41:00心脏,食物,作用,功能,健康,心脏
...排出去了，没有这种刮掉的效果。
3.膳食纤维能起到啥作用？看到这儿您是不是想问：“那为何还要主张食用膳食纤维？”专家介绍，膳食纤维能够抑制糖和脂肪吸收的速度，在体内的糖和脂肪是可以互相转化的，因此，不管...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
日本人的饮食习惯对其长寿起关键作用日本人的饮食以清淡为主，偏爱新鲜的蔬菜、海鲜和豆腐等食物，并减少对油脂和糖分的摄入。清淡的饮食有助于控制体重，减少心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险。此外，日本人追求食...……更多
2023-11-26 13:06:00长寿,日本,作用,饮食,关键,日本
...满营养的水果。柚子中某些成分可能干扰特定药物的正常作用，特别是那些用于治疗高血压、心脏病和某些心理健康问题的药物。柚子中的化合物可以影响药物在体内的代谢速率，可能导致药物在血液中积累到危险水平，或是降...……更多
2024-04-07 11:05:00柚子,建议,健康,柚子,健康,药物
...讨健康饮食如何在提高代谢和改善肠道菌群方面发挥重要作用，并提供一些建议，帮助我们更好地保持健康饮食。一、健康饮食与代谢1.提供充足的营养。健康饮食可以提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
...，如维生素和矿物质，对于预防和治疗多种疾病具有重要作用。例如，维生素C可以帮助我们抵抗感染，而钙可以帮助我们维持强壮的骨骼。二、如何通过饮食获取足够的营养物质1.保持饮食的多样性。不同的食物含有不同的营养...……更多
2023-11-06 14:28:00物质,营养,身体,营养,物质,身体
...吸道疾病。中医认为，食疗对于身体健康有着至关重要的作用。在呼吸道疾病高发期，家长们可以多给孩子食用以下六种食物来煮汤喝，以增强孩子的免疫力：1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于治疗肺燥咳嗽、...……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
...的黑木耳、香菇、蘑菇、猴头菇以及草菇等都能起到这种作用，患者可选择性的食用。5.硒麦芽硒麦芽是以小麦作为硒转化的活性载体，通过发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上而获得的一...……更多
2023-10-10 17:02:00转氨酶,报告单,科普,意味,答案,医生
...病，更是生活方式、饮食习惯、情绪压力等多重因素共同作用的结果，对于胃病，我们需要从多个角度去认识和应对，才能真正地战胜它。胃病的症状多种多样，常见的有胃痛、胃酸过多、胃胀、胃痉挛等，这些症状不仅影响了...……更多
2024-01-21 06:54:00发物,红枣,胃病,医生,建议,红枣
...物。同时，可以适当给孩子吃一些具有清热、解毒、降火作用的食物，如苦瓜、冬瓜、芹菜、绿豆等。2.睡眠调理：保证孩子充足的睡眠时间，提高睡眠质量。养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。3.情绪调理：关注孩子...……更多
2023-11-07 14:27:00眼屎,虚火,中医,孩子,方法,问题
...也不要急着去否定芹菜，虽然芹菜没有治疗甲状腺结节的作用，但它其他的营养价值，也同样值得重视。甲状腺结节患者，可以在生活当中多吃以下3种食物1.丝瓜丝瓜是常见的蔬菜，因为比较特殊的口感跟香味，深受很多女性的...……更多
2024-01-21 06:49:00香芹,甲状,结节,甲状腺,医生,甲状
...苦瓜。苦瓜有利清热、清凉解毒的功效，具有降低血糖的作用。许多人认为苦瓜的苦味不好入口，但可以通过与其他食材搭配烹饪，如炒肉片和苦瓜丝，或者制作苦瓜汁，来改善口感。第二，黄精。黄精是一种常见的中药材，具...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...消化不良或过敏反应，但这更多与个人体质和特定物质的作用机制有关，而非所有人都一律适用的“相克”规律。维C与海鲜：致命搭配还是无害之选?谈及维C和海鲜的组合，流传已久的说法是它们一旦搭配就能产生类似砒霜的毒...……更多
2024-01-25 13:17:00砒霜,毒性,可信,海鲜,道理,食物
...产物乙醛大量出现，而以前对于肝脏细胞有着直接的毒害作用，会直接诱发酒精肝问题出现。秋季养肝，3件事很重要以多喝水来降燥养阴空气里的水分非常少，燥气会持续上升，身体会容易出现缺水的现象，也会容易带来皮肤...……更多
2022-12-14 18:46:00肝脏,科普,功能,知识
...凉性水果在中医理论中被认为具有清热解毒、降火消暑的作用。在炎热的夏季，适当摄入凉性水果可以帮助调节体温，缓解体内的燥热和不适感。二：常见的凉性水果及其特点以下是一些常见的凉性水果和它们的特点：西瓜：西...……更多
2023-11-21 06:57:00水果,身体,营养,价值,帮助,水果
...就来详细了解柿子的这些神奇功效。柿子具有润肺生津的作用。柿子中含有丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖等成分，可以有效滋润肺部，缓解干燥引起的口干、咳嗽等症状。此外，柿子中还含有大量的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧...……更多
2023-11-05 15:56:00柿子,身体,营养,柿子,营养,身体
...相关知识和注意事项，告诉他糖尿病是由于胰岛素分泌或作用异常导致的一种代谢性疾病，是遗传和环境的共同作用的结果。张大爷平时喜欢吃主食，尤其是米饭，而且不爱运动，这些都是导致糖尿病的危险因素。医生建议张大...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...变食物中含有黄曲霉素等有毒物质，对肝脏有强烈的毒性作用，长期摄入霉变食物会增加患肝癌的风险，应该避免食用霉变的食物，如霉变的玉米、花生、大米等。含酒精饮品酒精进入人体后主要由肝脏代谢，长期大量饮酒会对...……更多
2024-01-20 06:15:00食物,黄金,肝脏,代谢,胆红素,指甲
...累。2.饮食调理：感冒期间，应选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。同时，保持足够的水分摄入，有助于稀释粘液，缓解咳嗽和喉咙痛。3.保持室内通风：新鲜空气有助于减轻感冒症状，因此应确保...……更多
2024-04-12 15:31:00西瓜,感冒,感冒,西瓜,症状,水果
...来保护肝脏和免疫系统养肝对于维护身体健康起着重要的作用。肝脏是人体中最大的内脏器官，不仅参与了体内物质代谢和解毒，还具备了重要的免疫功能。在现代生活中，肝脏常常承受着过多的工作压力和环境污染，导致肝脏...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...，吃多了会影响脾胃消化吸收。老年人要尽量避免吃生冷食物，若想食用，可沾点姜末醋汁，祛除寒气。3.身患疾病者不宜食用。老人患有高血压、冠心病、动脉硬化、脂肪肝等尽量不要吃蟹黄。防秋燥，饮食清补勿贪凉中医认...……更多
2023-10-22 14:21:00食用,老人,美食,科学,食用,螃蟹
...善贫血，提亮肤色。此外，红枣还具有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓皮肤衰老，使皮肤更加紧致有弹性。第四种食物：燕麦燕麦是一种营养丰富的粗粮，它含有丰富的膳食纤维和B族维生素等营养成分。经常食用燕麦能够促...……更多
2024-04-01 11:57:00肌肤,活力,食物,身体,营养,青春
...为果胶的可溶性纤维。果胶对于促进消化道健康具有显著作用，它可以帮助食物更顺畅地通过消化系统，减少胃部感到的压力。此外，果胶在与胃酸接触时能形成一种保护层，有助于保护胃黏膜，减轻胃酸对胃壁的直接刺激。香...……更多
2024-02-27 13:08:00水果,不好,胃部,水果,木瓜,不适
...否则会大大浪费蛋白质。因为它们会首先发挥提供能量的作用。阳性期间，比较适合大家食用的碳水来源主要是各种主食、糖、水果。饮食提醒：1.没有乳糖不耐受的朋友（即喝牛奶后不会出现腹胀、腹痛、排气、腹泻等问题）...……更多
2022-12-15 16:25:00好得,错过,饮食,建议
...健康。3.中药调理：中医认为，某些中药具有抗乙肝病毒作用，可作为预防乙肝的辅助手段：（1）板蓝根：板蓝根是一种广泛应用于中医的药物，其具有清热解毒和凉血消肿的特性。板蓝根在其能够减少体内毒素的积累，从而缓...……更多
2024-01-15 11:02:00乙肝,流言,防治,办法,专家,乙肝
...升各个器官功能，以及预防和改善一系列心脑血管疾病的作用。但在献血之后应适当的注意饮食方面的调理，能够补充身体当中流失的血液，可以有效避免出现乏力、心慌、头晕等问题。下面，就为大家详细介绍一下。献血之后...……更多
2024-03-15 10:22:00营养师,心慌,食物,营养,食物,血红素
...些都是维持身体健康所必需的。因此，榴莲是一个复杂的食物选择，既有其营养价值，又有可能对减肥产生不利影响。营养与体重增加的复杂关系讨论任何食物对体重管理的影响时，重要的是要理解营养和体重之间的复杂关系。...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...钾等重要营养物质，这些成分对人体健康起着至关重要的作用。据《本草纲目》记载，丝瓜在明朝时期就已经成为人们日常生活中的家常菜，这足以说明丝瓜在当时的重要地位以及人们对它的喜爱程度。丝瓜具有很好的保健功效...……更多
2023-10-06 06:11:00瓜瓤,妙处,作用,丝瓜,维生素,食用
...这些蛋白质快速转化为热量被消耗掉，达不到补充养分的作用，也很容易对胃部造成一定的刺激，导致胃酸过度分泌，引起腹胀、腹痛问题。总而言之，对于胃肠道比较健康的人群来说，空腹的时候可以适当少量喝一些热牛奶，...……更多
2024-03-14 10:17:00营养师,空腹,牛奶,水果,营养,空腹
...物质等营养成分。这些成分对大脑的健康和功能有重要的作用。其次，燕麦中的蛋白质和氨基酸可以促进神经递质的合成，提高注意力和记忆力。同时，燕麦中的维生素B群也对大脑功能有着至关重要的作用。例如维生素B1可以促...……更多
2024-02-14 21:07:00食物,越来,脑子,年纪,越来越,大脑
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