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...一个晚上的新陈代谢，通过尿液、皮肤和呼吸系统的呼吸作用散失了大量的水分。早上起来的时候身体处于极度缺水的状态，这时候喝一杯白开水可以补充身体所需的水分。3.促进排泄早上喝一杯温开水能增加肠道的湿润程度，...……更多
2024-09-14 14:12:00空腹,早餐,建议,身体,空腹,人体
...自己平时也注意饮食、定期运动。然而，经过详细检查，医生告诉他，他的身体其实早已发出了寿命预警的信号。这一消息对张先生来说无疑是晴天霹雳，他不禁后悔没有更早关注这些信号。这个故事并不少见，很多人在日常生...……更多
2024-01-27 11:14:00寿命,特征,医生,健康,身体,寿命
...到肝脏的健康。中医认为，肝脏主疏泄，具有调节情绪的作用。当情绪低落、抑郁时，气机不畅，肝气郁结，长期下来容易导致肝脏受损。
为了保护肝脏，我们应该学会调节情绪，保持心情舒畅。当遇到不愉快的事情时，可以...……更多
2024-05-08 13:18:00不好,身体,肝脏,睡眠,皮肤瘙痒,皮肤
...血糖高的原因有多种，其中最常见的是胰岛素分泌不足或作用受损。胰岛素是由胰腺中的胰岛β细胞分泌的一种激素，它的主要功能是促进细胞对葡萄糖的吸收和利用，从而降低血糖。不良的生活习惯，如高糖高脂饮食、缺乏运...……更多
2024-05-27 10:43:00血糖,高一,医生,高血糖,血糖,身体
\"在我作为医生的职业生涯中，我遇到过许多像李先生这样的病人。李先生是一位忙碌的企业家，经常需要熬夜工作。他来到我的诊所时，面色苍白，眼圈深陷，抱怨着失眠和疲劳。但通过我们接下来的谈话，我了解到李先生并...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...没太注意过，睡眠环境对调节体内湿气也起着非常重要的作用。湿气与环境的湿度有很大关系，特别是在卧室中。如果卧室湿度过高，很容易让人体在夜间吸收过多的湿气，从而加重体内湿气的负担。
此外，过于闷热或潮湿的...……更多
2024-10-10 19:10:00湿气,湿气,影响,睡眠,身体,问题
...生素E等，可以起到抗氧化、增强免疫系统和促进凝血等作用。矿物质：蒲公英富含铁、钙、镁、钾、磷等矿物质，对于骨骼健康、肌肉功能和细胞代谢至关重要。多糖：蒲公英的根部和叶子含有多种多糖，如蒲公英酸性多糖和...……更多
2023-10-13 15:06:00蒲公,蒲公英,副作用,身体,蒲公,蒲公英
...使用药物来缓解症状。然而，不同药物之间可能存在相互作用或者重复成分，如果随意混合使用，可能会导致不良反应或者药物失效。下面将围绕感冒时药物搭配的注意事项展开详细讨论，并给出合理用药的指南，以帮助大家正...……更多
2024-09-22 16:25:00感冒,感冒,药物,感冒药,成分,抗生素
...内可以转换成血清素和褪黑素，这两种物质对睡眠有帮助作用。但是这种物质的含量太少了，可以说没有什么帮助，但是有的人确实喝完牛奶更容易入睡了，那更多的是心理作用的。·只要12点前睡觉，都不算熬夜？熬夜不仅要...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...疑的，所以她打算去医院看看。到了医院，林阿姨问：“医生，你帮我看看，我这段时间总是早醒，身体也不是很舒服，这是不是衰老的原因？”医生仔细询问了林阿姨的表现症状，认为这不是衰老这么简单，于是给林阿姨开了...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...被称为脑黄金，对大脑细胞生长发育有着至关重要的促进作用，尽管核桃对大脑有益，但这并不意味着吃核桃就能直接提高智力或者让你变得更聪明。补脑是一个复杂的过程，它涉及到遗传、环境、生活方式和饮食习惯等多种因...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...够增强体质、延缓衰老。那么，中年人吃了肉苁蓉有什么作用呢？首先，肉苁蓉能够提高中年人的免疫力。中年人是疾病的高发人群，免疫力下降是其中的一个重要原因。而肉苁蓉中的多种成分能够增强中年人的免疫力，提高身...……更多
2024-03-19 13:28:00肉苁蓉,中年人,作用,肉苁蓉,中年人,性功
...疗的行为，也会导致效果不理想，或者是完全起不到治疗作用。二、顽固性失眠较难治疗
除此之外，大多数人出现失眠的原因与压力过大，导致内分泌发生紊乱，神经功能出现了失调，或者是患上了焦虑症、抑郁症等疾病有关...……更多
2024-06-21 12:41:00妙招,睡眠,中医,治疗,治疗方法,患者
...于肾小球当中的葡萄浓度较高，会产生一些浸透性的利尿作用。而葡萄糖被人体排出之后，就会将多余的水分弹走，从而使患者呈现频繁排尿的状况。
2024年“血糖规范”发布，年龄不同，规范不同，倡议对照自查一下关于年轻...……更多
2024-02-21 10:50:00标准,自查,血糖,年龄,建议,血糖
我们常说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，但你有没有想过，吃饭不仅关乎饱腹，它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们，饮食习惯可能直接关系到是否会发展成老年痴呆。是的，你没听错，我们的饮...……更多
2024-07-18 10:11:00老人,医生,有关,大脑,健康,认知
...腿部滞留，增加了水分渗出到周围组织的风险。2.药物副作用老年人通常需要长期服用多种药物，一些药物可能导致水肿，尤其是高血压药、激素类药物和非甾体抗炎药。3.心脏问题心脏问题，如心力衰竭，会导致心脏泵血能力...……更多
2024-10-07 21:27:00腿脚,水肿,老人,行为,老年人,水肿
...与以上四种疾病有关，如果经常在此时醒来，请及时咨询医生，以便及时诊断和治疗这些潜在的健康问题。06如何改善睡眠不好的问题？睡前放松睡前进行冥想、深呼吸、舒展肌肉等放松活动可以帮助减轻压力和焦虑，有助于入...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...过科学研究和临床试验，发现洋葱确实具有一定的降血糖作用。洋葱中含有一种名为“硫化物”的物质，能够刺激人体的胰岛素分泌，从而帮助人体降低血糖。此外，洋葱还富含维生素C、膳食纤维、钾等营养成分，这些物质对...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...部分人群不可或缺的“睡眠伙伴”，那么长期使用会有副作用吗？3月21日是世界睡眠日，中新网记者采访宁夏回族自治区人民医院神经心理门诊医生王艳蓉，作出解答。王艳蓉介绍，长期服用褪黑素会导致内分泌紊乱，破坏原有...……更多
2024-03-21 15:04:00专家解答,中新,副作用,解答,专家,健康
...进入深度睡眠。个人观点：别让“8小时”成为负担作为医生，我经常遇到因为担心自己没睡够8小时而焦虑不已的老年人。过分关注睡眠时长往往适得其反，造成不必要的心理压力，反而影响睡眠质量。我们应该更多地关注自己...……更多
2024-08-30 10:39:00睡眠,答案,小时,睡眠,老年人,身体
...现胰岛抵抗，甚至是发展成糖尿病。而在长期波动的血糖作用下血管壁容易受损，又会导致血压升高，出现各类心脑血管疾病。晚上吃饭后立即入睡除了对于血压的影响之外，还会对胃部带来伤害。试想一下刚吃完饭，食物刚进...……更多
2024-10-31 14:06:00高血压,医生,朋友,高血压,血压,血管
...是“心理健康的重要性”。她聆听了一位经验丰富的心理医生的演讲，那位医生讲述了如何通过关注和改善心理健康来提升生活质量。这场讲座像一束温暖的阳光，照亮了李阿姨灰暗的世界。李阿姨开始了她的心理健康之旅，她...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...杞中的多糖类、黄酮类等各种有效成分具有抗氧化和抗炎作用，能有效减轻肝脏和肾脏的负担，促进毒素的排出，进而维护内脏器官的健康。此外，枸杞还有助于提高男性的免疫力。由于现代生活节奏快，工作压力大，很多男性...……更多
2024-05-25 11:45:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,答案
...睡。心理调节心理因素在失眠症的发生和发展中起着重要作用。以下是一些心理调节的方法——放松身心：学习放松身心的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。可以通过参加放松训练课程或使用手机应用程...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...不适和持续咳嗽时，食疗可以通过以下几个科学机制发挥作用：营养补给-冬季手脚冰凉往往与身体微循环不佳和能量供应不足有关。一些富含铁、镁和维生素的食物，如绿叶蔬菜和坚果，能够促进血液循环，改善末梢血液供应...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...的草本也可能因为配方和个体健康状况的不同，而带来副作用，选择适合自己的茶饮至关重要，尤其是对于有特定健康问题的人群。
某些茶饮，特别是那些标榜可以“清洁肠胃”的茶，可能会含有刺激性较强的成分，如番泻叶...……更多
2024-08-25 14:38:00茶饮,精气,损耗,睡眠,医生,建议
...穿多个器官和组织，起着输送气血、调节阴阳平衡的重要作用。而在这些经脉中，有两条特别重要的经脉与我们正常的睡眠有着密切关系，它们分别是手足太阴脾经和手足厥阴肝经。手足太阴脾经位于我们全身的内侧，从足部开...……更多
2023-10-14 06:51:00醒来,人体,有关,足厥阴肝经,经脉,太阴
...变的风险。因此，谷维素和维生素B12联合使用，能够协同作用，更好地保护和滋养神经系统，改善神经衰弱、失眠、焦虑等问题。临床上也常常将这两种药物搭配使用以达到最好的疗效。谷维素在临床上应用广泛，可预防和治疗...……更多
2023-10-10 06:39:00谷维素,多种,床上,疾病,治疗,应用
...息和恢复。2.颈椎的贴心保护者：枕头对颈部健康的重要作用正确的枕头选择对于预防和缓解颈椎问题至关重要。不当的枕头高度或材料可能导致颈部肌肉拉伤、椎间盘压迫，久而久之可能形成颈椎病。合适的枕头能够确保颈椎...……更多
2024-02-27 12:52:00枕头,好处,医生,枕头,颈部,颈椎
...代谢、记忆认知、肌肉修复和情绪调节等功能发挥着重要作用。为助力世人轻松拥抱高质量睡眠，海丝腾与Dr.Chad以日常生活细节为抓手，共同探寻出科学睡眠的八大良方：1.作息稳定，建立规律生物钟；2.合理饮食，吃出安稳好...……更多
2024-03-21 19:08:00睡眠,世界,睡眠,床具,健康,生活
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卢万林 桂平市厚禄乡卫生院在老龄化日益加剧的今天，老年痴呆问题逐渐引起人们的关注。除了广为人知的阿尔茨海默病，还有一种名为路易体痴呆(DLB)的神经退行性疾病
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地铁上，你的耳边是否传来过大爷大妈们手机声音外放的各类“养生”小视频？常言道，听人劝，吃饱饭。在养生保健方面，身体各方面机能都开始走弱的老年人往往更容易“听劝”
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此前，63岁的戚大伯、78岁徐大伯、68岁的周大伯因为被查出喉癌，先后住进了杭州师范大学附属医院，他们有一个共同的特征
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要说冬天最令人头疼的皮肤问题 ，除了祛不完的静电，还有止不住的瘙痒。只要天气一冷，许多市民皮肤就开始“发痒”了。尤其是老年人
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“刚进院时深受病痛折磨，每每疼痛睡不着时，医护人员立马响应采取措施，不仅仅有心理疏导，更是安排一系列的理疗措施轮番上阵
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11月29日，2025老年春节联欢晚会贵州选区启动仪式在贵州老年大学举行。中国老年大学协会副秘书长李春华，贵州老年大学副校长王睿
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