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...情，但会增加肾脏的负担，不利于病情恢复。第六，规律作息，保持充足休息。充足的睡眠和规律的作息有助于身体的恢复和免疫力的提高。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累。同时，适当的运动有助于增强体质，提...……更多
2024-03-22 08:38:00肾盂肾炎,肾盂,肾炎,急性,患者,事项
...间大家难免会在运动上放松一点，在饮食上放纵一点，在作息上随意一点……不过，上述因素叠加寒冷天气，也让心血管病有了可乘之机。加之近期毕竟将继续呈现流感、新冠等多种呼吸道疾病交替或共同流行态势，北京市疾控...……更多
2024-02-10 00:03:00身体,压力,疾病,心血,心血管,呼吸道
...冷气候、精神刺激、过度劳累、不良生活习惯等。规律的作息及适当的防控措施，能大大降低发病率和复发率。预防脑出血的方法有：高血压患者要做到早期发现、及时治疗、定期检查，坚持服药，降低和稳定血压，防止反跳及...……更多
2024-02-20 07:21:00患者,岗位,健康,工作,患者,医护
...自然规律生活；夏季养生，中医提倡以下几个方面：调整作息，早睡早起：夏季日照时间长，应该顺应自然，早睡早起，避免熬夜伤身； 饮食清淡，多食瓜果：夏季饮食应以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，既能补充水分，又能提供...……更多
2024-05-10 14:47:00高温,策略,专家,健康,身体,健康
...健康的重要保障，我们应该关注身体健康，避免不规律的作息。本文将围绕熬夜，为大家分析其危害以及如何保持健康。二、熬夜的危害1.阳气缺乏：经常熬夜容易导致阳气缺乏，从而引发疲劳乏力、食欲不振等症状。2.身体健...……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
...炎症症状。同时，应避免吸烟和饮酒。二、规律生活保持作息规律。甲状腺炎患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于身体免疫力的恢复和甲状腺功能的调节。进行适量运动。适量的运动有助于提高...……更多
2024-01-19 07:28:00甲状,腺炎,注意事项,事项,甲状,腺炎
极目新闻大吃大喝无节制、熬夜作息不规律，每年春节都是心血管疾病发作的高峰期，今年也不例外。据悉，大年初一到初八，武汉亚洲心脏病医院胸痛中心24小时“连轴转”，累计接诊了238名急性胸痛患者，其中急性心肌梗死...……更多
2024-02-20 15:52:00胸痛,急性,患者,医院,高血压,血压
...氧运动，如健走、游泳、篮球等，并及时补充水分。3、作息合理，少熬夜长期作息不规律将不利于体内尿酸排泄，保持良好的作息规律可以降低痛风发作的可能性。总之，痛风是不可逆的终身性疾病，但可防可控，受遗传、饮...……更多
2023-12-12 11:57:00豆制,嘌呤,祸根,豆制品,大户,痛风
...水果，补充维生素、矿物质，增强肾脏抵抗力。2、规律作息保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于肾脏在夜间进行修复和排毒。避免过度劳累，合理安排工作、休息时间，减轻肾脏压力。3、适当运动如慢跑、散步、瑜伽、游...……更多
2024-04-27 06:23:00晨起,男性,肾脏,晨起,健康,尿液
...使血压升高。研究发现，长期熬夜的高血压发病率较正常作息人群高出20%。改善建议：保持规律的作息时间，尽量在晚上11点前入睡。如果因工作原因无法按时入睡，可以在白天找时间进行短暂补觉，以减轻熬夜对血压的影响。2...……更多
2024-04-27 11:35:00易得,高血压,高血压,睡眠,焦虑,压力
...响心脏健康。探究睡好觉的秘诀：有效的8个方法
1.规律作息，健康不打烊坚持每天同一时间上床和起床。这不仅帮助调节您的生物钟，还能提高睡眠质量。避免长时间午睡和晚睡，确保夜间有充足的休息时间。规律的作息对于...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...前两小时内不要进食；3.别睡“颠倒觉”颠倒觉，指的是作息时间不规律，白天睡觉晚上工作或娱乐；这种作息会打乱人体的生物钟，影响内分泌，长期下来会导致免疫力下降，记忆力减退；中医强调“天人合一”，顺应自然规...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...能导致消化不良的原因有很多，如不良的饮食习惯和生活作息。现代社会，忙碌的生活导致人们饮食不规律，进食过多垃圾食品，或者由于工作应酬而过度饮酒等，增加了胃肠道的负担和损伤，导致消化不良的发生。另外，缺乏...……更多
2023-12-02 09:03:00预警,疾病,原因,症状,疾病,药物
...康指数，并避免自身寿命受到影响。
3.没有规律的睡眠作息不知道从什么时候开始，熬夜已经成为了绝大多数人的生活常态，但长期熬夜就会导致自己的睡眠时间大打折扣，这对于爱美的女性朋友来说，还会加速衰老的步伐，...……更多
2024-01-30 13:55:00共性,寿命,女性,女性,寿命,睡眠
...人体的原动力。但在现代社会，由于生活压力、不规律的作息等原因，很多人都面临肾精不足的问题。肾精不足会导致肾水难以上承心火，心火失去牵制便会导致心神不稳，表现为容易胡思乱想，注意力不能集中，甚至出现性欲...……更多
2024-05-09 10:04:00成药,中成,四君子汤,血虚,气虚,中成药
...活动，如散步、听音乐等。4.养成良好习惯。养成良好的作息习惯，按时上床睡觉，按时起床。避免熬夜、晚睡晚起。四、子午觉的注意事项1.并非所有人都适合子午觉。部分人可能因为工作、生活等原因，无法按照子午觉的要...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...2.合理休息产妇需要充足的休息来恢复体力。制定规律的作息时间，确保产妇有足够的时间休息，获得充足的睡眠，同时要避免熬夜，以保持体力和精神状态的良好。家人要主动为产妇分担照顾宝宝的责任，为产妇创造更多的休...……更多
2023-10-26 10:33:00小常,产妇,产后,护理,产妇,产后
...的体能水平，不要过度锻炼，以免受伤或疲劳。三、规律作息，健康生活秋天的日照时间逐渐缩短，人们往往容易产生昏昏欲睡的感觉。为了度过一个健康的秋天，保持规律的作息时间非常重要。以下是一些作息的建议：早睡早...……更多
2023-10-10 15:33:00法则,养生,帮助,健康,健康,王峰
...个季节里，人们开始增加衣物，加强保暖，同时也在调整作息时间，以适应这个季节的特殊环境。然而，即使在冬天，有些人的生活习惯却并不健康，这比熬夜还要耗气血。本文将探讨这些不良习惯，并告诉大家如何改善这些问...……更多
2023-11-15 18:03:00气血,健康,生活,身体,同时,寒冷
...响人体抵御疾病的能力。改善睡眠质量首先要建立规律的作息时间。即使在周末，也应尽量保持一致的睡眠和起床时间。此外，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。房间应保持安静、黑暗和适宜的温度。避免在睡前使用电子设...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...方式，更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作息等方面，为您详细介绍养生之道。一、饮食养生民以食为天，饮食是养生的基础。合理的饮食结构可以为人体提供所需的营养物质，增强免疫力，预防疾病。在饮食养...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...追求的目标。为了保持健康，建议中年女人要保持规律的作息时间，充足的睡眠和适当的运动。同时，要注重饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。规律的作息时间可以帮助中年女人保持身体的正常运转，充足的...……更多
2023-12-31 06:41:00同龄人,女人,女人,社交,生活,社交圈子
...并发症。但在春节期间，很多人的生活规律会改变，饮食作息会和平常不太一样，平常控制得挺好的血尿酸，可能因为一点小的改变就增高或者直接导致痛风发作，因此提醒大家春节期间仍要保持良好的生活习惯，从衣食住行等...……更多
2024-02-12 06:03:00尿酸,衣食,患者,任性,尿酸,痛风
...病发病率逐年攀升，尤其是春节这样的长假，很多年轻人作息不规律、暴饮暴食、抽烟饮酒等，这些都是年轻人突发心梗的高危因素，“身体一旦出现不舒服要及时就诊，切忌小病捱成大病，错过最佳救治时间。应多吃些清淡食...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...开启躺床模式，手机不离手，加上节日期间饮食量剧增和作息规律改变，导致摄入的能量无法及时消耗，过剩的能量在体内堆积，引起体重波动。如何保证节假日期间的健康饮食和作息呢？为此，记者采访了解放军总医院海南医...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...猛增；（3）情绪激动及精神紧张，应激反应；（4）生活作息不规律：如暴饮暴食、长期熬夜、吸烟、大量饮酒等；3.急性心肌梗死的症状有哪些？先兆症状：有的患者急性心肌梗死前数日可能出现：胸部不适（胸闷、胸痛、胸...……更多
2023-10-25 19:53:00胸痛,胸闷,不容忽视,时刻,专家,故事
...，肝脏功能降低等情况，最后疾病来袭。而正确养生的人作息恰当，早睡早起，肝脏才能呵护得好。5.提高性生活质量经专业人士研究发现，每4个已婚或同居的成年人中就有1人说，他们经常睡眠不足，以至于太累而无法做爱。...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
养成良好的作息习惯，不要过多参与儿女的生活当人进入老年阶段，养成良好的作息习惯变得尤为重要。良好的作息习惯可以调节身体的生物钟，促进正常的代谢和修复，提升生活质量。老年人往往睡眠质量较差，经常会出现...……更多
2023-12-05 11:20:00作息,儿女,过多,阶段,生活,老年人
...、写日记、绘画等方式，释放自己的情绪。4.保持良好的作息良好的作息对保持肺气非常重要。在秋天，应保持规律的作息，充足的睡眠，以帮助身体恢复，增强肺气。三、秋季饮食如何养肺1.滋阴润燥的食物秋天气候干燥，容...……更多
2023-11-08 13:14:00心情,健康,食物,悲伤,养生,心情
...对熬夜所带来的危害，学会补救措施至关重要！1、调整作息时间尽量保持规律的作息时间，让身体适应正常的生物钟。如果因为工作需要必须熬夜，可以在周末的时候补足睡眠。2、饮食调理适量多吃富含维生素C、维生素E和胶...……更多
2024-04-27 12:52:00远比,补救,主任,医生,关键,身体
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长期进行投资，不仅关乎财务的稳健的增长，也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中，身体上需要注意的几个方面
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前两天我在小区里散步，碰到了一个小伙子，他看起来心情不太好。一聊才知道，他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
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本文转自：人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 14 版）走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
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秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动，9月4日，烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学，以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”
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近日，烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重，且伴有多种基础疾病
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本文转自：人民网-江西频道“有了这笔资金，百合苗后期追肥有保障了，后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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大数据显示，近年来，教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际，就教师群体应当引起关注和防范的疾病
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一大早，我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了，就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
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