- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...健康的潜在风险。许多研究表明，长期睡眠不足或不规律作息会导致一系列健康问题，例如免疫力下降、记忆力减退、肥胖、抑郁等。此外，熬夜还会对大脑的认知能力和精神状态产生负面影响，影响我们的工作效率和学习成绩...……更多
2023-11-29 09:53:00作息,准时,原则,健康,睡眠,时间
...导下孩子们共同讨论了保证充足睡眠的小妙招：合理安排作息时间，养成准时入睡的习惯；劳逸结合，适当锻炼；营造安静的睡眠环境；利用好午休时间，为下午的学习积蓄力量。本次教育活动的开展，不仅引导学生科学认识睡...……更多
2024-01-09 11:49:00金盾,临沂,中小学生,宣传教育,睡眠,保障
...导下孩子们共同讨论了保证充足睡眠的小妙招：合理安排作息时间，养成准时入睡的习惯；劳逸结合，适当锻炼；营造安静的睡眠环境；利用好午休时间，为下午的学习积蓄力量。本次教育活动的开展，不仅引导学生科学认识睡...……更多
2024-01-11 11:39:00园路,临沂,小学,宣传教育,小学生,睡眠
秋天是一个气候逐渐凉爽的季节，此时人们应该调整作息时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...庭生活中非常重要的阶段，作为丈夫，陪伴孕妈培养规律作息、规律饮食、不吸烟不喝酒，并确保足够睡眠，是关爱孕妈、保障胎儿健康的重要举措。本文将为您介绍如何陪伴孕妈构建健康的生活方式，帮助您更好地照顾孕妈，...……更多
2023-11-03 09:34:00生活方式,方式,健康,生活,作息,规律
...时间，避免因过度运动而损伤身体。第三件好事：良好的作息习惯良好的作息习惯是保持身体健康的重要因素之一。充足的睡眠可以促进身体各系统的正常运转、提高免疫力、延缓衰老等。然而，有些人为了追求完美的作息习惯...……更多
2024-01-16 11:13:00灾殃,好事,祸患,身体,健康,运动
...。在我们很多人看来，“早睡早起身体好”是健康的生活作息，不少人在这基础上更是要睡足8小时，但这种规律真的是好的吗？一、“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？早睡早起是不少人一直遵循的生活作息，但近年来...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...竞争的加剧，年轻人距离传统的“日出而作、日落而息”作息越来越远。当年轻人的睡眠被“偷走”了，许多社会性问题也接连发生，无论是时有见报的年轻人加班猝死还是近日风靡社交媒体的“脆皮大学生”，背后都有熬夜的...……更多
2023-11-02 15:26:00脆皮,睡眠,年轻人,睡眠,年轻人,生活
...仁或含枣仁的饮料等。“这些人不用吃药，只要坚持按时作息，辅助有催眠作用的食品，就能尽快调整过来。”孟毅说。巧用生物钟生活健康有规律生物钟原理可以运用在日常生活的方方面面，许多良好生活习惯的养成都有赖于...……更多
2023-01-09 22:18:00生物钟,调节,生物,生物钟,生物,慧军
...）入睡可能与较高的健康风险相关联，这主要是因为这些作息习惯可能导致与社会时钟或生理节律的不协调，进而影响身体的各种生理功能，包括内分泌、免疫和代谢等。但是，这并不意味着在合理时间段内（如晚上10点至12点...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...，人生最美的年龄啊，怎么会和衰老扯上关系呢？这样的作息时间，真的是衰老吗？很明确的告诉大家：不是！早睡早起，跟衰老有什么关系呢？正常情况下，每天的睡眠时间在七个到八个小时之间，到早晨五点醒来，恰好是七...……更多
2023-11-09 17:51:00好处,身体,还是,时间,衰老,作息
...生活质量。同时，也要注意保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食等，以全面维护身体健康和延长寿命。在今后的生活中，让我们更加关注午休的科学性，合理利用这一宝贵的时间段，为自己的健康加分。 ……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...瑜伽、慢跑、跳舞等，避免在户外运动时受凉。四、规律作息冬季天黑得早，亮得晚，人们的作息时间容易被打乱。然而，规律的作息对于身体健康非常重要。要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，要保持心情愉...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...安全：选购新鲜、卫生的食材，避免食品安全问题。二、作息养生1.规律作息：保持充足的睡眠，早睡晚起，养成良好的作息习惯。2.避免熬夜：尽量减少熬夜，保证充足的休息时间。3.午休有益：适当午休，有助于恢复疲劳，提...……更多
2023-11-02 17:28:00妙招,作息,养生,多个,方面,饮食
...的发展有关。实用策略：打造黄金睡眠法则一、设定固定作息时间关键原则：每日同一时间上床睡觉和起床。即便周末也不例外，这有助于调节体内的生物钟，使睡眠更有规律。实践要点：选择一个符合个人日常活动的时间作为...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
...量大不如前。春节期间，家族聚会、晚宴连连，李阿姨的作息时间被完全打乱。平时习惯了早睡早起的她，这段时间却常常难以入睡。即使在熟睡之后，也经常被微小的噪音或是梦境惊醒。连续几天下来，她感觉疲惫不堪，精神...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...自：成都日报为贯彻成都市教育局发布的《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》，将课余时间留给学生、将空间留给家庭、将作业留在学校，龙泉驿区龙华小学多措并举，为学生营造健康的成长环境。优化作息...……更多
2023-11-10 02:46:00作息,学生,健康,时间,学生,龙华
...哈欠连天，总是揉眼睛，但就是不想睡觉。他很担心这种作息习惯，会影响视力发育和身体健康。孩子睡不好家长都有哪些担心？55.5%的受访家长担心注意力不集中，52.8%的受访家长担心学习效率下降，43.5%的受访家长顾虑产生情...……更多
2024-03-21 13:15:00三成,睡眠,时长,家长,孩子,调查
...可以选择的运动有：散步、慢跑、瑜伽等。3.保持良好的作息充足的睡眠有助于养肺。要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。秋天养生，养肺为先。要注重饮食调养，多食用滋阴润燥的食物，适当食用酸性食...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
自古以来，我国古代医学就重视人的作息与身体健康的关系。《素问。至真要大论》中提到：“气味正香，如腊八，皮肤润泽”，这是对皮肤健康的一种理想状态的描绘。那么，如何通过合理的作息，养出肌肤香呢？一、熬夜...……更多
2023-11-07 14:11:00作息,肌肤,肌肤,作息,对外部,作息时间
...生充足睡眠时间。学校要结合实际情况，合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的学...……更多
2023-12-22 08:06:00学校,学生,健康,管理,学生,管理
...动具体分配到哪几天，做好运动计划，量力而行。
规律作息。制定作息计划，保证每天7小时至8小时的睡眠时间。定期体检。较早地对身体各项指标作个盘点，这样可以有针对性地制定健康管理计划，即使突发疾病，也会通过...……更多
2024-01-05 06:26:00健康,健康,李平,生活,疾病,运动
□陈四四日前，成都市教育局印发《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》，对中小学生的上课时间、睡眠时间等作出规定，引发多方关注。一些学校已在落实《通知》要求，对晚自习时间、就寝时间等作出调...……更多
2023-11-18 06:34:00孩子,时间,孩子,作业,学生,健康
...生睡眠管理工作的通知》，对学生的必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个“重要时间”作出明确要求。明确学生睡眠时间，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小...……更多
2024-03-20 17:47:00儿童医院,彩霞,济南,身高,儿童,孩子
...标说。据了解，为了保证孩子视力健康，湾塘小学从生活作息、日常饮食、运动锻炼等多方面着手。“首先是作息规律，学校会保证学生每天有10小时以上的睡眠时间。其次我们会合理搭配膳食，让学生吃得好、吃得健康，做到...……更多
2024-02-06 02:39:00眼镜,小学,学生,学生,湾塘,近视
...生方法。同时，还要注意顺应自然规律，合理调整饮食和作息时间。(四)以五脏为本、杂合以养中医认为，五脏是身体的根本，养生必须注重保养五脏。同时，还要注重调和阴阳平衡，根据个人体质情况，采用综合调养的方法，...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...时，我们也要关注自己的健康。本文将为您提供一份假期作息指南，帮助您保持规律作息，健康出行。一、保持与学校学习时一致的作息时间在假期期间，我们很容易因为放松而打乱作息时间。为了保持身体健康，我们要尽量保...……更多
2023-11-08 06:44:00作息,出行,规律,帮助,指南,健康
...我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提示，睡眠问题会造成心...……更多
2024-03-21 12:01:00睡眠,健康,世界,睡眠,时间,中国
本文转自：三亚日报建议入睡时间一般不晚于21点父母要根据不同的年龄段，保证孩子充足的睡眠：3到5岁儿童每天需要10到13小时的睡眠；6到12岁儿童每天需要9到12小时的睡眠；13到17岁青少年每天需要8到10小时的睡眠。白天合...……更多
2024-02-07 02:40:00作息,孩子,健康,小时,活动,睡眠
...，人们的生活节奏加快，工作压力增大，加上饮食不节、作息不规律，导致很多人出现了虚火旺盛的现象。虚火损耗身体健康，长时间得不到调养，容易导致脏器受损。因此，了解如何预防虚火损害脏器，以及如何在日常生活中...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
更多关于健康的资讯：
7月20日，2024巴黎奥运会即将开幕之际，一尊名为“祝福北京”的大型雕塑，被北京奥运博物馆正式收藏，并在国家体育场“鸟巢”前永久展陈
2024-07-20 23:43:00
为进一步推动优质医疗资源下沉，切实满足群众便捷就医的需求，7月20日，重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了“四肢疑难杂症”全国名医齐聚长城联合义诊活动
2024-07-20 17:05:00
日前，由泰安市第一人民医院联合房村镇开展的岱岳区肺结节、甲状腺及乳腺疾病早期筛查公益项目（房村站）持续进行中。截至目前
2024-07-20 19:35:00
近日，50多岁的王女士在女儿的陪同下来到泰安市第一人民医院神经内一科就诊，神经内一科副主任胡相华接诊了王女士。一进门，王女士就一脸痛苦地介绍自己的症状
2024-07-20 19:37:00
为创新医疗服务形式，丰富健康服务内容，为老百姓提供“零距离”的医疗服务，7月10日，泰安市第一人民医院在泰安盘古天地嘉汇广场开展了“健康夜市”义诊活动
2024-07-20 19:37:00
患者王先生是一位年近五旬的中年男性，近日因头晕3天、右侧肢体麻木、活动不灵伴言语不利1天来到泰安市第一人民医院神经内二科就诊
2024-07-20 19:41:00
癌症，对于大多数人来说，是一个既陌生又恐怖的字眼。似乎一旦确诊，生命离死神也就不远了。作为肿瘤治疗领域的医生，他们每天面对的就是目前对人类生命威胁最大的疾病
2024-07-20 19:42:00
7月15日下午，泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
2024-07-20 19:46:00
急性肺栓塞是临床常见危重症之一，可能发生休克或心跳骤停，抢救时机稍纵即逝。近日，泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
2024-07-20 19:46:00
为加强耳鼻喉护理队伍建设，凝聚护理同仁力量，推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验，6月27日-29日，山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
2024-07-20 19:50:00
7月1日下午，泰安市第一人民医院房村院区开展了庆“七一”优秀传统文化讲座活动，房村院区职工参加讲座。房村院区邀请泰安市第二十一中学李润强老师
2024-07-20 19:53:00
微创治疗作为近年来医学领域新兴的治疗方式，在临床应用上展现出了显著优势。其中，经阴道手术以其独特的手术路径和显著的治疗效果
2024-07-20 19:54:00
近日，35岁的刘先生因右膝关节外伤来到泰安市第一人民医院骨关节、创伤外科(骨一科)就诊。经骨一科陈义强主任的详细查体，初步诊断其为右膝前交叉韧带断裂
2024-07-20 19:56:00
近日，90岁的朱奶奶因肠扭转入院，泰安市第一人民医院普外一科医护人员连闯“高龄”、“复杂病史”等多重难关，成功为患者实施手术
2024-07-20 19:56:00