• 我的订阅
  • 头条热搜
狐大医 | 你试过高蛋白饮食减重方法吗?
...使用。高蛋白饮食方案有什么特色呢?高蛋白饮食指每日蛋白质摄入量超过每日总能量的20%或1.5克/(千克·天),但一般不超过总能量的30%或大于2.0克/(千克·天)的膳食模式。高蛋白饮食方案通过什么原理来达到减重目的?高蛋...……更多
痛风祸根竟然是豆制品?痛风不可愈?中医道出真相:知其道可愈也
...制品是否加剧痛风的争论从未停歇。豆类食品因其丰富的蛋白质和嘌呤含量而被多次提及。然而,将豆制品简单归咎为痛风的“罪魁祸首”忽视了更深层次的营养与代谢互动。豆制品:嘌呤含量的误区豆类及其制品确实含有嘌呤...……更多
癌细胞对糖、蛋白质和脂肪的需求是相互关联的,而且是动态变化的
...癌细胞对糖的需求更高,而另一些人则认为癌细胞更喜欢蛋白质。那么,到底癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”呢?首先,我们需要了解癌细胞的特点。癌细胞是一类异常增殖的细胞,其生长速度快,对能量和营养物质的需求也...……更多
多摄取这些食物,可以让蛋白质摄入得到保障
...水,一碗碗的鸡汤,很可能并不能解决患者的营养需求。蛋白质的重要性大家都应该明白,人体几乎所有的组织和器官都是由蛋白质构成的,蛋白质是生命的物质基础,是生命活动的主要承担者。我们在生活中,也能听到各种话...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...有维生素B、叶酸、铁、锌、钙等多种营养成分,特别是蛋白质、纤维素含量很高,氨基酸组成也很全面。材料:白糯米200克、紫米50克、红枣、椰枣、枸杞、葡萄干、核桃等适量、橄榄油、红糖粉适量。做法:1、白糯米和紫米...……更多
百合则能润肺止咳、清心安神,有助于改善睡眠质量
...息习惯,保证充足的睡眠。其次,要合理膳食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬果等。同时,要适当进行锻炼,以增强体质,促进血液循环。此外,保持愉快的心情也是改善气血...……更多
川大科研团队破译蛋白质测序难题
本文转自:成都日报川大科研团队破译蛋白质测序难题我国生物传感技术原始创新能力进入全球前沿方阵本报讯 (成都日报锦观新闻记者 黄雪松) 记者29日获悉,在省科技计划支持下,四川大学生物治疗全国重点实验科研团队...……更多
这些护眼方式让眼睛“温暖”过冬
...可以促进眼球湿润,保护眼球。日常生活中,除了要增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量,以增强巩膜坚韧性,还要给孩子多吃一些富含叶黄素等眼睛所需营养的食物,如苹果、蓝莓、番茄、胡萝卜等水果蔬菜。(据广西疾控公...……更多
海晏羊冬日里吃上了“营养餐”
...的,属于芽苗类草类,可连根带叶一起喂食牛羊,其中的蛋白质、维生素和淀粉含量较高,是名符其实的“营养餐”。“牧草无土栽培既减轻了天然草场的放牧强度,又为养殖户降低了成本压力,通过种草养畜、以草定畜,还保...……更多
这样做的土豆饼,连土豆都服
...维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素,是个减肥的好食材,同时土豆还可防脱发、中风、防癌孜然土豆饼主料:土豆350克,肉末2大匙,香菜1匙,虾米1匙,茶油20克,面粉2...……更多
看起来丑的它却非常鲜美
...西兴街道社区卫生服务中心主管护师徐玲丽介绍,地衣的蛋白质含量高于鸡蛋,总氨基酸含量能与猴头菇媲美,维C更是比紫菜高出很多倍,从中医角度看,它具有补虚益气、滋养肝肾、清热解毒等作用,但作为一种野菜,大家...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...核桃。核桃是一种营养丰富的食品,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等成分。其中,不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而达到调节血脂的效果。同时,核桃还含有丰富的纤维素和镁元素,有助于...……更多
红枣虽能滋补身体,但这4种人却不适合吃,否则易加重身体不适!
...要立即食用高蛋白的食物,如奶制品、海鲜等,以免造成蛋白质不吸收的情况。2、熬粥将红枣和小米熬粥喝能够起到安神助眠的功效,对于心神不宁的女性来说,在红枣粥中加入莲子、百合,还可以增加安神助眠的功效。3、泡...……更多
经常吃红豆益处多,学会这2种吃法,好吃又营养,但有4点要注意
...子,其实是一个营养密度极高的食材。它不仅富含植物性蛋白质,为肌肉提供建设材料,还含有大量膳食纤维,促进消化系统的健康运作。更重要的是,红豆中的花青素和其他抗氧化剂,为心脏健康提供了坚实的防护墙。这些天...……更多
生成式AI大模型:有望实现生命从头设计
...国际顶级期刊《自然》上的论文《用可编程生成模型理解蛋白质空间》也引起科技界轰动。这篇文章用生成式AI大模型生成了自然界中从来没有存在过的蛋白质分子,并经实验验证获得了蛋白质的三维分子结构。为什么这项研究...……更多
吃鸡爪时,记得控制分量,别让美味变成负担哦!
...味又健康的食物可以选择。比如,新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的瘦肉和豆类,都是不错的选择。多样化饮食不仅能满足口腹之欲,还能让身体更加健康哦!其实,吃鸡爪子并不是什么洪水猛兽。只要我们注意控制分量,保持运...……更多
危险潜伏于绿叶之中:三种需警惕的野菜
...。因此,均衡摄入各类食物,包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪,对于维护良好的身体健康至关重要。 野菜的摄入也要考虑个人的健康状况和身体需求。例如,一些高纤维的蔬菜对于消化系统敏感的人来说可能并不...……更多
“算”出产业思路 激活发展潜能(现场评论)
...毛发亮,最重的可达800公斤;根据检测结果,其肉质中的蛋白质、氨基酸含量高,富含多种微量元素,肌肉纤维纹路清晰,脂肪适中。这些特点,得益于当地日照充沛、光能丰富,草原综合植被覆盖率高。立足资源禀赋,明确发...……更多
止泻的水果有哪些
...次数。4、石榴石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴...……更多
胃不好的人,常喝这4种养生汤,能消炎养胃,消毒清肠
...促进宿便排出,对于养胃有一定的帮助。猪肝中含有较多蛋白质,对于养胃也有一定的帮助,但值得注意的是,菠菜猪肝汤一周至多喝一次,这是由于猪肝中的胆固醇含量较高,所以不宜经常饮用。胃不好的人,常喝这4种养生...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...,预防高血压和高血脂的发生。同时,黑豆还含有丰富的蛋白质和纤维,能够增加饱腹感,减轻食欲,控制体重。扩写:黑豆中的纤维素能够形成胃肠道内的凝胶样物质,可以延缓食物的吸收和糖分的释放,保持血糖的稳定状态...……更多
爱吃鱼的朋友要留意,这3个部位不要吃,多亏卖鱼老板透露
...一种高营养价值,低脂肪含量的食物,鱼肉中含有的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,易于被人体消化和吸收。其中所含的维生素E还能滋补肌肤,延缓衰老,抗皱纹,防癌抗癌。常吃鱼肉能够提高中枢神经系统活性,保护大脑健康...……更多
肉鸡冬天饲喂要合理
...时可适当提高饲料中代谢能的标准,从而适当降低饲料中蛋白质的比例。同时,要特别注意日粮中维生素的含量,满足其需要。饲料应现拌现喂,防止冰冻,有条件时可以喂热料和温水。所配饲料的原粮必须无霉变、无杂质,以...……更多
新研究发现散发性阿尔茨海默病深层致病机制
...一个国际团队发现,散发性阿尔茨海默病患者大脑中有毒蛋白质的积累与蛋白质清除机制失效有关,靶向特定蛋白或可缓解病症。相关论文发表在英国《自然·通讯》杂志上。公报说,阿尔茨海默病在65岁以上人群中高发,其特...……更多
...新一期发表的一篇化学论文称,研究人员开发出一个能对蛋白质进行工程改造的人工智能(AI)驱动的全自动机器人,这项研究结果是对无须人类干预的蛋白质设计和构建的一次概念验证。该论文介绍,蛋白质在所有生命形式中...……更多
高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...。其实对于高血压患者而言,是可以吃核桃的,核桃含有蛋白质、微量元素等营养物质,还含有不饱和脂肪酸,因此具有比较好的营养作用,另外,核桃里面所含的不饱和脂肪酸,有一定降血脂的作用。但是由于核桃含有的热量...……更多
羽绒服穿得越薄越暖和,其实原因很简单
...清洗液里面可能含有的化学药剂,很容易破坏羽绒含有的蛋白质,而且很多羽绒服表面的材质会有涂层,也容易被破坏,影响羽绒服的保暖性和寿命。 2.正确清洗和晾晒除了减少次数之外,羽绒服清洗的过程中还要注意:①局...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...面金黄就可以出锅了。芋头芋头是一种淀粉类食物,富含蛋白质、膳食纤维和维生素C等。芋头具有健脾开胃、益肾润肺的功效,能够帮助消化和增加食欲。煮熟后的芋头口感绵软香甜,非常适合冬季食用。推荐做法——红豆香...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
...类营养在蔬菜类食物中较高。每100克果肉含水分92.9克、蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素C8.0毫克。胡箩卜素0.32毫克、钾156.0毫克、钠3.7毫克、钙28.0毫克、镁11.0毫克、磷45.0毫克、铁0.8毫克。丝瓜是...……更多
这“鸡蛋”长到了树上?原以为是捣鬼,没想到真有这种美味!
...营养,而且还能帮助我们减肥呢,最关键的是这种美味的蛋白质含量也非常的高,味道鲜嫩,比一般的茄子要好吃得多,这种金银茄最厉害的是,它跟万年青一样,一年四季都有绿叶,在秋天的时候结果,在冬天的时候我们可以...……更多
更多关于健康的资讯:
金沙县大力推进农业现代化助推乡村振兴
本文转自:人民网-贵州频道今年以来,金沙县加大农业结构调整力度,扎实抓好山地农业产业体系建设、持续夯实现代化农业生产体系基础
2024-10-29 17:00:00
天冷了 太原“头脑”热起来
美好的一天,从美味早餐开始。进入深秋,天气转冷,10月29日,记者发现,太原独有的特色早餐“头脑”渐渐热起来,喝一碗温热滋补的稠汤
2024-10-29 20:10:00
致公党烟台市委会到黄渤海新区调研参观 紧密型城市医疗集团建设
胶东在线10月29日讯 2024 年 10 月 24 日,致公党烟台市委主委张振华等一行8人到烟台业达医院调研参观烟台黄渤海新区医疗集团建设
2024-10-29 19:56:00
江西南昌:累计建成高标准农田达262.9万亩
本文转自:人民网-江西频道江西省南昌县的一处高标准农田。人民网记者 时雨摄人民网南昌10月29日电(记者时雨)29日,趁着晴好天气
2024-10-29 20:13:00
“头雁”振翅共高飞  吹响乡村振兴号角
本文转自:人民网李栋 汪月琴乡村振兴,关键在人。今年的中央一号文件提出,“壮大乡村人才队伍”“发挥普通高校、职业院校、农业广播电视学校等作用
2024-10-29 20:21:00
江西崇仁晚稻进入收割季 田里奏响“机械化乐章”
本文转自:人民网-江西频道金秋十月,稻谷飘香,江西省崇仁县23.98万亩晚稻陆续成熟,农户们正忙着抢抓晴好天气,将丰收的粮食收割归仓
2024-10-29 20:40:00
江西莲花:蜜柚喜丰收 村民忙采摘
本文转自:人民网-江西频道柚子树上挂满了金黄色的果实,村民穿梭期间,采摘一个个金黄滚圆的蜜柚。贺治斌摄10月29日,江西省莲花县三板桥乡清水村蜜柚种植基地
2024-10-29 20:49:00
邮储银行上饶市分行:金融活水为水产养殖“供氧”
本文转自:人民网-江西频道走进江西省上饶市余干县瑞洪镇千亩黄鳝养殖基地,一幅生机盎然的乡村振兴画卷映入眼帘。“水产养殖投入大
2024-10-29 20:53:00
江西东乡:修缮古建筑 焕发新生机
本文转自:人民网-江西频道木匠工人正在对古建筑进行修缮。饶方其摄10月26日,在江西省抚州市东乡区瑶圩乡万石塘村,木匠工人正在对村中古建筑进行修缮
2024-10-29 20:56:00
上高县南港镇:秋冬轮作 “冬闲田”变“效益田”
本文转自:人民网-江西频道近日,在上高县南港镇梅沙村稻油轮作示范基地,种粮大户李清典正带领20多名农户一边利用收割机抢收晚稻
2024-10-29 21:36:00
2千克“南县稻虾米”专用种子今日交付
本文转自:人民网-湖南频道试验证书。王征洋摄10月29日,实践十九号卫星载荷交付仪式在北京举行,中国航天科技集团有限公司第五研究院向南县人民政府颁发载荷飞行试验证明
2024-10-29 21:41:00
新加坡30名师生走进重庆市中药博物馆 领略中医药文化魅力
本文转自:人民网-重庆频道师生们参观各类中药材标本。唐志勇摄人民网重庆10月29日电 10月28日,30名来自新加坡的师生走进重庆市中药博物馆
2024-10-29 21:54:00
生活的旋律由她独唱
本文转自:人民网-四川频道姜远翠在烟地里开展培土作业。李一蕾摄天气转凉,在四川省泸州市叙永县分水镇田坝村的田间地头,一群勤劳的农民正在地里忙碌着
2024-10-29 21:55:00
河北沧州:多学科联合义诊 助力健康生活
本文转自:人民网-河北频道多学科专家、医生联合义诊。赵阳摄10月29日是第19个“世界卒中日”。在河北省沧州市中心医院脑科院区一楼大厅
2024-10-29 22:16:00
粤港澳大湾区“菜篮子”工程项目启动
本文转自:人民网-广东频道10月29日上午,粤港澳大湾区“菜篮子”交易中心暨全球农食产品国际合作启动仪式在广州市白云区钟落潭镇举行
2024-10-29 17:14:00