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...都不要忘了运动打卡，坚持每天通过运动消耗热量，相信体重不会太夸张。外面太冷，那就选择一些室内的运动，一样可以达到塑性和减肥的目的。不要觉得只有户外慢走、跑步是运动，其实室内的瑜伽、跳绳，也是很好的运动...……更多
2023-01-07 21:02:00事情,女性,身材,身体,运动,代谢
...位35岁的广州女性，由于长期专注事业忽视了健康管理，体重犹如失控般蹭蹭蹭往上涨。她在尝试了各种减肥方法后，体重仍然持续增长，这不仅影响了她的身体健康，也给她心理添上一层重重的阴霾。在最长闭经8个月、体重持...……更多
2024-01-09 16:43:00医生,成功,卵巢,体重,综合征,综合
...检查，一旦发现肠息肉一定要引起重视。3、不明原因的体重减轻广东省人民医院内分泌科主任医师陈红梅指出：如果半年内体重下降超过5%，就要去医院检查了，癌症、心脏病、药物副作用、抑郁症、功能性胃肠病等都可能会导...……更多
2023-12-13 11:55:00肿瘤专家,癌症,肿瘤,专家,癌症,肿瘤
...骨折等严重后果时，我们才意识到骨质疏松已悄然侵袭。体重忽然增加：隐藏的警报当绝经期到来，许多女性会注意到体重的无缘无故增加，这不仅仅是因为年龄的增长导致新陈代谢放缓。事实上，这种体重增加可能是内分泌变...……更多
2024-02-23 16:58:00骨质疏松,骨质,症状,妇女,雌激素,健康
...化，这些变化可能包括骨质疏松、皮肤干燥、肌肉减少、体重增加以及代谢率降低等。尽管女性绝经后会观察到某些外在和内在的身体变化，但是衰老的速度和方式在每个女性身上都是不同的。许多因素可以影响女性绝经后的衰...……更多
2023-10-07 15:10:00穴位,按摩,女性,衰老,身体,健康
...1杯奶茶，平日饮食也不控制，几乎没时间锻炼，近几年体重直线上升，目前已近100kg。既往有“多囊卵巢综合征”病史，也并未规范治疗。住院期间，经检查还发现杨女士血糖、血脂明显升高，尿酸升高，明确诊断为糖尿病、高...……更多
2023-12-20 21:21:00心肌梗死,一杯,心肌,自述,奶茶,看吧
...，月经不调”“吃得不多，但肚子总是很大，得时刻控制体重”“我也犹豫过是否要孩子”……人民日报健康客户端记者联系到了多位多囊卵巢综合征患者，她们向记者表示自己的压力很大，甚至有些患有多囊卵巢综合征的患者...……更多
2023-10-07 10:48:00女性,约有,机制,保护,我国,卵巢
...。因此，更年期女性应注意控制血压、血脂，保持健康的体重，增加有氧运动，以降低心血管疾病的风险。更年期女性还应注意补充蛋白质、抗氧化物质等营养素，以支持免疫系统的正常功能，预防慢性疾病的发生。同时，保持...……更多
2024-08-11 09:05:00大好,时机,女人,女性,健康,雌激素
...和硒，有助于减少氧化应激，降低乳腺癌的风险。7. 控制体重：避免肥胖：肥胖与乳腺癌的风险增加有关，保持适当的体重可以降低风险。8. 定期监测体重：定期检查体重，及时调整饮食和运动习惯，以维持健康的体重。9. 保持...……更多
2024-04-09 12:02:00乳腺癌,乳腺,从容,医生,治疗,黄金
...会导致骨量减少，增加患骨质疏松症的风险。维持适当的体重、均衡的饮食、规律的运动和补充足够的钙和维生素D是预防骨质疏松的重要措施。心血管疾病雌激素对心血管系统有保护作用，绝经后女性患心血管疾病的风险会增...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...生月。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。4月18日上午，崂山区社区卫生服务中心在区卫生健康局的带领下参加崂山区“全国第36个爱国卫生宣传月——健康城镇 健康体重”活动，进一步提升社区居民的健...……更多
2024-04-22 17:46:00健康,健康,体重,崂山区,活动,崂山
...。二、五十岁后，拥有长寿体质的人，或具备5个特征1、体重适中
肥胖或过瘦都会增加患病的风险，影响寿命。一项由美国国家癌症研究所于2010年发表在《新英格兰医学杂志》上对近20万人的研究发现，体重过重的人比正常体...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
...食品的摄入过多的糖分和加工食品对健康不利，容易导致体重增加和营养不均衡。尽量减少高糖零食、甜点和快餐的摄入，选择全谷物、天然食物和健康零食，如坚果和新鲜水果。这些选择不仅能帮助控制体重，还能提供更多的...……更多
2024-08-08 12:04:00秘诀,养生,动作,关键,女性,睡眠
...别是45岁以上的人群，糖尿病风险增加。3. 过重或肥胖：体重超标，特别是腹型肥胖（腰围较大）的人群，更容易发展为2型糖尿病。4. 生活方式因素：缺乏足够的身体活动。饮食不健康，高热量、高脂肪、高糖分的饮食习惯。5. ...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
...习惯，特别是食盐摄入过多、缺乏运动或体力活动、过度体重或肥胖、过量饮酒、吸烟和使用烟草制品、持续的心理压力。3. 健康条件：患有慢性疾病，如肾脏疾病、糖尿病或高胆固醇。睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合症。4. 药物...……更多
2024-03-26 11:45:00筛查,高血压,医生,治疗,血压,高血压
...上不喝茶、甩开焦虑烦躁的情绪等方法也很有效。4.控制体重肥胖与高血压的发生密切相关，而减肥降低体重，有利于控制高血压。研究显示，平均体重减少10-20斤，人体收缩压可以降低5-20mmHg。所以，高血压人群的体重指数控制...……更多
2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法
...了？这是怎么回事呢？可能和三件事有关。正常人的身高体重标准是多少？正常人的标准体重男女有所不同，世界卫生组织计算公式为女性标准体重=（身高-70）×60%；男性的标准体重=（身高cm-80）×70%。体重和性别、年龄、地域...……更多
2024-09-07 09:58:00体重,医生,减肥,减肥,西兰,体重
...理现象，更是一个心理难题。想象一下，无论是努力减轻体重的女性，还是致力于增强肌肉的男性，他们都可能在某一时刻遭遇进步的停滞。一开始，每次站在体重秤上都能看到数字的改变，每次照镜子都能见证身形的变化。但...……更多
2024-04-08 06:57:00男性,突破,运动,女性,训练,肌肉
...提升也是比较有好处的，所以有助于女性怀孕。6、控制体重很多男性平时需要喝酒应酬之类的，体重在不知不觉间就会不断飙升，过于肥胖是会影响到生育能力的，所以男性备孕期间应该要有意识地控制体重。B ……更多
2023-11-28 16:04:00男性,检查,精子,男性,睾丸,影响
...良或饱感3. 腹部或盆腔疼痛4. 频繁需要排尿5. 不明原因的体重下降或增加
对卵巢癌风险增加的因素包括：1. 年龄：大多数患者在50岁以上。2. 家族史：有亲属患有卵巢癌、乳腺癌、结直肠癌等。3. 遗传因素：BRCA1和BRCA2基因突变...……更多
2024-03-04 11:51:00卵巢癌,卵巢,信号,卵巢,卵巢癌,风险
...有助于身体恢复和调节激素水平，从而更好地控制食欲和体重；保持水分：保持身体的水分平衡也很重要，喝足够的水可以帮助身体排毒，同时还能增加饱腹感，减少食物摄入；坚持这四个要点，不仅能帮助你更好地管理体重，...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
...所以在30岁左右，您就应该注意自己的站姿、坐姿、控制体重、科学合理的运动，避免增加这些关节的负担，降低患上关节炎的风险。
●建议您每天至少要吃两份富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜与坚果等。●建...……更多
2024-05-22 13:57:00健康知识,骨骼,女性,朋友,知识,健康
...他们的真实想法。一、周先生表示，他的妻子身高1米55，体重却有140斤。她平时比较懒散，不太爱运动，每天下班回家就喜欢躺在沙发上打游戏看电视。即使是放假，她也喜欢宅在家里，不愿意外出活动。周先生曾尝试劝说妻子...……更多
2024-03-21 10:38:00兴趣,老婆,妻子,体重,女性,先生
...的物质。另外，男女双方在备孕期间，一定要做好各自的体重管理，如果体重超标，一定要适当减肥，而如果身体过于瘦弱，需调整好自己的体重，做到体内不缺乏任何营养元素后，再准备受孕。然后饮食方面，一定要合理安排...……更多
2024-02-23 11:13:00一文,生下,科普,关键,宝宝,知识
...降。因此，如果女性想要生育，最好在35岁之前完成。2.体重：体重过轻或过重都会影响女性的生育能力。保持健康的体重指数(BMI)可以有助于提高生育能力。3.生活习惯：不良的生活习惯，如经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动等...……更多
2024-08-03 15:58:00生育,女性,因素,能力,影响,生育
...度运动和减少咖啡因的摄入，都能帮助提高睡眠质量。4.体重管理过重会增加关节和骨骼的负担，尤其是膝盖和髋部，长期下来可能导致骨关节炎等问题。保持适中的体重，不仅能减轻骨骼的压力，还能提升行动的灵活性。与此...……更多
2024-10-12 14:43:00骨质疏松,抗衰老,骨质,骨骼,关键,女性
...富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，以维持健康的体重。减少高盐食物的摄入，以控制水肿。增加对富含抗氧化剂的食物的摄入，如坚果、红莓和蓝莓。增加锻炼，促进血液循环。腿部水肿腿部水肿是指腿部组织中液体积...……更多
2023-11-09 14:14:00宫颈,腿部,病变,迹象,信号,女性
在不孕门诊中，临床医生们经常会碰到体重超标的女性朋友，有些人已经意识到这个问题，正在努力减肥中；有些人觉得减肥太困难，效果不理想，默默选择放弃，美其名曰生完以后再一起减；还有很多人吃过一些肥胖的亏，...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...才是比较健康的饮食方式，患者患病期间需要保持健康的体重，避免体重过重，体重过重，会降低机体免疫功能。6.热性食物在发生子宫肌瘤的时候我们需要注意不能食用热性的食物。因为女性特殊的生理特性，很容易出现有各...……更多
2023-10-13 15:33:00肌瘤,子宫肌瘤,芒果,子宫,餐桌,医生
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伴随着社会不断发展，生活质量不断提高，各种美食数之不尽，总会有控制不住自己嘴巴的时候，容易吃过冷，过烫的食物，这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
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三高疾病一直以来都是比较常见的心血管疾病，所谓三高主要包括高血压，高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中，高血压和高血糖是非常严重的身体症状
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在生活中，存在有越来越多的人在体检的过程中，查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在，临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌
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身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
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很多人认为：现代人血脂高是很正常的一件事，大多数人都有脂肪肝，只不过严重程度不一样。并且，还刷新人们的认知，即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
2025-01-03 11:50:00