- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...最佳。研究还表明，增加每日蛋白质摄入量到1.5克/千克体重是一个合理的建议，而进一步增加摄入量并不能带来额外的肌肉生长。除了摄入量，蛋白质的质量也对肌肉生长起着重要作用。不同的蛋白质食物含有不同类型和比例...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...起了广泛关注：纯母乳喂养的婴儿出现呕吐、喂养困难、体重减轻等症状，竟然与母亲的饮食有着密切的关系。本文将深入探讨这一现象的原因，并针对这一问题提出相应的解决方案。一、问题分析研究发现，一些母亲在哺乳期...……更多
2023-12-16 09:47:00喂养,母乳,呕吐,体重,婴儿,困难
...视的影响。正确的进餐时间和适量的食物分量是维持健康体重和促进良好睡眠的重要因素。在这一部分，我们将深入探讨为何这两个方面至关重要，并提供具体的建议，帮助你制定科学的晚餐计划。1.晚餐时间：不仅仅是个时间...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...一个让人意想不到的问题：“我每天坚持喝酸奶，为什么体重却一直控制不下来?”这个问题引起了在场众多爱好健康生活的朋友们的广泛关注。长久以来，酸奶被视为健康食品的代名词，其丰富的营养价值和对肠道有益的特性...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
...但需注意总能量控制，以免过量摄入导致脂肪积累。适合体重级别的运动选择：体重超标个体开始减肥时应选择低冲击运动（如游泳、骑行）以减少对膝盖等关节的损伤风险，随着体重减轻和身体适应，逐步增加运动强度和种类...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...用减肥药，有的人选择运动，也有的人想要靠节食来减轻体重。最近在网络上，还有人传言说吃鸡蛋就可以减肥，这是真的吗？其实鸡蛋并没有减肥的功效，但是对减肥有一定的辅助效果。正常情况下，一个鸡蛋的重要在50克左...……更多
2023-12-19 10:59:00鸡蛋,营养师,体重,营养,减肥,帮助
...搭配好，孩子们喜欢吃肉食，我和婆婆喜欢吃一些清淡的食物。由于最近工作比较忙，做饭就比较随意，这段时间吃肉比较多，孩子们的嘴巴可享福了，我和婆婆的肠胃可受不了了，总感觉消化不下去，肚子胀胀的。因此为了给...……更多
2024-02-07 19:57:00魔芋,邻居,苹果,推荐,魔芋,肠道
...，它不仅承诺提供充足的营养，还能帮助人们保持理想的体重，甚至预防多种疾病。这个消息像一缕清新的空气，为寻求健康生活方式的人们带来了新的希望。但这究竟是怎样的一种饮食法呢？它是否真的能实现这些似乎难以兼...……更多
2024-02-25 12:46:00长胖,吃法,美国,营养,饮食,饮食
...具有抗氧化剂的作用。要想抗击炎症，我们还需要控制好体重，通过控制体重，可以减少脂肪组织中的炎症反应。需要注意的是，如果有特定的营养需求或慢性炎症问题，最好咨询医生或营养师，以获取个性化的建议和指导。来...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...然而，一件事却始终让他感到困扰——那就是不断攀升的体重。曾经，李华享有着苗条的身材和充沛的活力，但随着年龄的增长和久坐的工作，他的体重悄然上升，健康问题也随之而来。李华尝试了各种流行的减肥方法，从禁食...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
...反射的不仅是一位事业有成的职业女性，还有一个长期为体重而苦恼的中年女人。多年来，李娜像许多女性一样，一直在减肥和体重增加之间徘徊。她尝试过各种流行的减肥方法，从低碳水化合物饮食到间歇性禁食，但效果总是...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...动减少，容易积聚多余的能量，而豆类食物可以帮助控制体重，保持身体健康。在寒冷的冬天，除了保持温暖，我们还应该注重身体的营养需求。通过多食用这四种豆类食物，不仅可以御寒暖身，还能享受到它们带来的健康益处...……更多
2024-04-11 06:59:00营养滋补,长寿,御寒,滋补,道菜,营养
...通过改善饮食习惯，我们可以降低患病风险。2.维持健康体重。营养均衡的饮食可以帮助我们保持健康的体重，避免营养不良和肥胖。体重的正常范围有助于维持身体健康，提高生活质量。3.提高免疫力。营养均衡的饮食有助于...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
本文转自：解放军报科学减肥，保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...是减肥的捷径，确实，短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降，但长期如此，不仅会导致身体健康受损，还可能引发各种健康问题，那么，有没有既适合减肥又营养健康的主食选择呢？01哪些坏习惯会增加体重？改掉4个坏习...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...们吃的食物对我们的健康有明显的影响，当然，对我们的体重也有影响。如果我们用垃圾来喂我们的身体，结果我们只能期望体重增加。另一方面，通过追求健康的饮食，我们可以保持我们的新陈代谢活跃，摆脱多余的体重。很...……更多
2023-12-16 11:46:00食物,营养,减肥,体重,脂肪,绿叶
...节，对于那些没有勇气运动减肥的人来说，通过食补控制体重是一个不错的选择。而在所有低热量和低脂肪的蔬菜中，魔芋是一个非常不错的选择，它的好处可谓是多多。在冬天里，除了大家熟知的黄瓜，还有一个菜品也非常适...……更多
2024-01-09 11:14:00黄瓜,热量,魔芋,青椒,洋葱,切成
...保护肝脏和防止并发症的发生。肝硬化患者应保持适当的体重，避免过度肥胖或体重不足。合理控制饮食摄入量和进行适度运动可以帮助维持体重平衡。抗氧化剂有助于减轻肝脏的氧化应激，促进肝细胞的修复和再生。摄入丰富...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...还请做好保暖，多吃一些滋补强身同时还能增强免疫力的食物吧，今天推荐的这道菜就很适合全民。说起魔芋，相信很多小伙伴都吃过。但事实上，我们所吃的都不是魔芋的“本体”，而是一些魔芋制品。是将魔芋的块茎加工成...……更多
2024-03-01 09:27:00清道夫,肠道,免疫力,免疫,苹果,魔芋
...我的手中，像这个季节要多吃一些低热量、增强免疫力的食物，对身体有极大地好处，魔芋豆腐就是不错的选择。魔芋豆腐是由魔芋粉制作成的，而魔芋是一种可食用的植物，制作出来的魔芋豆腐口感筋道Q弹、清爽可口，食用...……更多
2024-02-07 22:02:00免疫力,免疫,魔芋,豆腐,香葱,切成
...储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重，还能保证身体获得必需的营养，保持健康和活力。下面是一些关于如何正确饮食以帮助减肥的具体建议：1. 控制热量摄入计算日常所需热量：使用在线计算器或咨询...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...常是通过身体质量指数（BMI）来定义的，BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织（WHO）的标准：正常体重：BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重：BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖：类别 I：BMI 在 30 至 34.9 之间。类别 II：BMI ...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...除饥饿感，又因为它所含的热量微乎其微，所以可以控制体重，达到减肥的目的。减肥的方式一定要健康，不要吃一些乱七八糟的减肥药，对身体不好。平时进行一些适当的锻炼，多吃一些青菜、水果，像魔芋这种低热量的食物...……更多
2024-01-11 09:15:00晚餐,减肥,效果,魔芋,豆腐,鸡精
...孩子尝试服用各种增高药。
为什么定期测量孩子的身高体重很重要？孩子身高、体重能够反映体格发育水平。家长要树立科学的健康观，定期测量孩子的身高和体重，能够及时了解孩子体格发育水平的动态变化，监测生长发育...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...，才让我在不知不觉中变瘦了。魔芋是一种看似不起眼的食物，然而它却富含大量的膳食纤维、维生素和微量元素等营养物质。其中水溶性膳食纤维的含量极高，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，帮助排出体内的毒素，因此被誉为...……更多
2024-01-09 09:35:00魔芋,苹果,减肥,魔芋,豆腐,切成
...饮酒和摄入咖啡因可能对肠道产生不良影响。三、锻炼和体重管理适度的体育活动对于促进肠道健康至关重要。锻炼可以改善肠道的蠕动和血液循环，有助于预防便秘。此外，锻炼还有助于维持肠道黏膜的健康，降低炎症风险。...……更多
2024-01-06 03:55:00肠道,重要性,呵护,健康,肠道,健康
...增加食物的摄入量就能达到目的。这种做法不仅可能导致体重过度增加，还可能带来一系列健康问题，如血糖水平失衡和心血管疾病。实际上，贴膘的关键在于食物的质量而非数量。合理的饮食应该注重营养均衡，选择全谷物、...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...现象：随着年龄增长，许多人发现自己的食欲增强，同时体重也逐渐上升。这种现象引发了一个重要问题：食欲好一定会导致体重增加吗？食欲控制：大脑与身体的奇妙对话食欲不仅仅是肚子饿不饿的问题，它实际上是大脑和身...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...卜干，都是一种既简单又健康的选择。尤其对于那些关注体重管理的人来说，低热量的萝卜是一个非常好的食物选择。此外，我们还可以尝试其他美味的萝卜菜肴。比如可以将萝卜切片、蒸熟后拌入香醋、蜂蜜等调料，制作成一...……更多
2023-12-04 11:06:00可以使,寒冷,能力,营养,黑米,萝卜
女性体重是一个敏感而多变的话题，它不仅涉及到女性的外貌形象，还与女性的健康和生活质量息息相关。女性体重的变化可能受到多种因素的影响，如年龄、生理条件、饮食习惯、运动习惯等等。在青春期和更年期等特定阶...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
更多关于健康的资讯：
7月22日是二十四节气中的“大暑”，意味着将进入一年中最炎热的时期。这个时候的热、湿、闷让很多人感觉不舒服。南京市中西医结合医院专家提醒
2024-07-23 09:56:00
老话说：“大暑至，炎热之极也”，大暑过后，也是三伏天里最热的时候，天气闷热潮湿，让人热的透不过气来，仿佛置身于一个“蒸笼”之中
2024-07-23 09:57:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-07-23 10:00:00
身为一名医生，我见证了无数糖友们在对抗糖尿病的道路上，经历了艰辛与挫折，也收获了喜悦与希望。今天，我想与大家分享一位糖友的真实案例
2024-07-23 10:01:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-07-23 10:02:00
据统计显示，体内尿酸浓度较高的人患上痛风、肾结石及肾衰竭等疾病的几率明显比正常人要高出很多。高尿酸若是不能及时控制，人们与疾病的间隔就会被逐渐拉近
2024-07-23 10:02:00
问：总是“血压低”需要治疗吗？但很多人平时都会去测血压，测完后却不知道血压是否正常。对成年人来说，正常的血压范围如下：收缩压
2024-07-23 10:03:00
夏天是痛风的高发季节，各个年龄段都有可能得痛风症。有些老人一到阴天下雨，关节疼痛的就特别厉害。千万别不把关节疼痛当回事
2024-07-23 10:03:00
医生：严重的可能导致猝死！最近天气炎热，来浙江大学医学院附属第二医院血管外科就诊的患者也多了起来，其中将近一半的人是来看静脉曲张的
2024-07-23 10:03:00
亲爱的中老年朋友们，炎炎夏日的三伏天里，早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了
2024-07-23 10:04:00
不知从什么时候开始，越来越多的人对自己身体不管不顾。今天，我们就来谈谈这些坏习惯对胰腺的危害，以及如何在晚年过得更舒服
2024-07-23 10:05:00
千万不要错过三伏天，驱寒祛湿的“黄金时机”，告别多种健康隐患当下，我们进入三伏天，也就是一年中最热的时间段，而且今年的三伏天要比以往的都要长
2024-07-23 10:06:00