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...骨折等严重后果时，我们才意识到骨质疏松已悄然侵袭。体重忽然增加：隐藏的警报当绝经期到来，许多女性会注意到体重的无缘无故增加，这不仅仅是因为年龄的增长导致新陈代谢放缓。事实上，这种体重增加可能是内分泌变...……更多
2024-02-23 16:58:00骨质疏松,骨质,症状,妇女,雌激素,健康
...生月。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。4月18日上午，崂山区社区卫生服务中心在区卫生健康局的带领下参加崂山区“全国第36个爱国卫生宣传月——健康城镇 健康体重”活动，进一步提升社区居民的健...……更多
2024-04-22 17:46:00健康,健康,体重,崂山区,活动,崂山
...用，机体无法获取足够的能量，导致乏力、疲劳感。(五)体重增加过快、水肿。妊娠期糖尿病患者在妊娠期间体重增加可能较快，超过正常范围。并且，患者可能会出现手脚或面部等部位的水肿，这是因为高血糖引起的碳水化合...……更多
2024-03-02 05:36:00糖尿,妊娠,糖尿病,孩子,糖尿,妊娠
...等。同时，减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，以避免体重增加和慢性病的风险。二、坚持运动，保持身体健康运动是保持身体健康的重要因素之一。女性在更年期后，由于雌激素水平下降，容易导致骨质疏松、肌肉萎缩和肥...……更多
2024-01-05 11:22:00医生,女性,女性,身体,健康,和心
...宝的女性，自己不吸烟的同时，也要向吸二手烟说NO!合理体重体重太轻或者太重会影响月经及怀孕。相对来说，太轻比太重对月经的影响更大。成人标准BMI在18.5-23.9之间。体重指数超过29的美眉，可能需要更长的时间才能怀孕。...……更多
2023-10-26 10:32:00原因,女性,女性,月经,生育,太轻
...一个相对而言的概念，具体如何定义胖取决于身体大小与体重之间的比例关系以及个人观感和美学标准。但通常医学上常采用身体质量指数（BMI）来判断一个人是否超重或肥胖。BMI是通过身高和体重的比例来计算的，一般来说，...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...有些女性在减肥期间会坚持不吃晚餐，而长期下来，不仅体重没掉下去多少，还“惹”了一身病。所以，即便是减肥，晚餐也是必须要吃的，那么，究竟怎么吃才能够有助于减肥呢？其实，吃这几种主食来代替米饭，或许能帮助...……更多
2024-02-29 13:51:00主食,米饭,晚餐,体重,减肥,女性
...减肥的道路上开始奋斗着。女性在减肥期间都希望自己的体重能够往下降，这样才能够更有信心的继续坚持着。其实减肥也是讲究方式方法的，如果想让体重降下来不反弹，就要养成良好的生活习惯。减肥期间，坚持做到这3件...……更多
2024-02-10 18:38:00体重,减肥,减肥,体重,女性,肠道
...各样的方式进行减肥，大部分女性会选择节食减肥来降低体重，但是这样对身体也是非常不利的，尤其是进入冬天之后，天气非常寒冷，很多人在平时运动量也是大大减少，其实在冬天想要减肥成功，需要在饮食方面进行一定的...……更多
2024-02-20 09:49:00碱性,体重,食物,减肥,女人,减肥
...”，就可能会通过极度节食或者吃减肥药等方法，来控制体重，甚至还有些女性，会选择去做抽脂手术。但大家要知道的是，这些减肥方式都是非常不健康、不科学的，很容易给身体带来严重的危害。其实，想要拥有苗条的身材...……更多
2024-02-29 12:20:00脂肪,体重,蔬菜,红薯,减肥,地瓜
...都不要忘了运动打卡，坚持每天通过运动消耗热量，相信体重不会太夸张。外面太冷，那就选择一些室内的运动，一样可以达到塑性和减肥的目的。不要觉得只有户外慢走、跑步是运动，其实室内的瑜伽、跳绳，也是很好的运动...……更多
2023-01-07 21:02:00事情,女性,身材,身体,运动,代谢
...年龄段人群都应坚持天天运动，维持能量平衡、保持健康体重。体重过高或过低都会影响健康。维持健康腰围重视控制腰围，预防腹型肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，女性腰围不超过80厘米。践行“健康一二一”理念践行“...……更多
2024-04-09 02:16:00体重,健康,腰围,健康,时间,运动
...上不喝茶、甩开焦虑烦躁的情绪等方法也很有效。4.控制体重肥胖与高血压的发生密切相关，而减肥降低体重，有利于控制高血压。研究显示，平均体重减少10-20斤，人体收缩压可以降低5-20mmHg。所以，高血压人群的体重指数控制...……更多
2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法
...有规律，身体也会越来越强壮，还能够减轻身上的赘肉，体重也会悄悄地降。晨跑和夜跑，哪一个有利于减肥？女性不妨了解一下吧！晨跑的利弊很多人们喜欢早上起床以后跑步，其实早上跑步的话，能够加速血液流动，这个时...……更多
2024-02-17 19:02:00有利,减肥,女性,减肥,身体,效果
...脂肪、油炸类食物。并且需要注意晚餐不宜过饱。可关注体重指数（身体质量指数）来辅助判断自己是否肥胖，一般而言，我国成年人身体质量指数在18.5—23.9 千克/(米)²内属正常范围。计算方式为BMI=体重(千克)/身高(米)²，当...……更多
2023-11-02 10:43:00冠心,冠心病,血糖,秋冬,体重,心态
...健康才有效果。02除此之外，身体4个指标也关乎寿命一、体重体重是衡量一个人健康状况的重要过指重标或。过轻都会增加患病的风险，而保持健康的体重可以降低患心脏病、糖尿病、癌症等疾病的风险。因此，保持健康的体重...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...象。而且，说话的声音过于粗重，更偏向于男性化。三、体重增加皮肤变差当卵巢提早衰老的时候，女性的体重会突然的增加，即使没有改变任何饮食习惯，甚至在女性刻意节食的条件下，女性的体重仍旧增加，这是因为内分泌...……更多
2024-02-28 11:55:00老得,卵巢,特征,身体,女性,女性
...和硒，有助于减少氧化应激，降低乳腺癌的风险。7. 控制体重：避免肥胖：肥胖与乳腺癌的风险增加有关，保持适当的体重可以降低风险。8. 定期监测体重：定期检查体重，及时调整饮食和运动习惯，以维持健康的体重。9. 保持...……更多
2024-04-09 12:02:00乳腺癌,乳腺,从容,医生,治疗,黄金
...摄入钙质和维生素D来预防骨质疏松。此外，保持适当的体重和进行适量的运动也对女性的健康十分重要。另外，女性在绝经期后也需要进行心理上的调适。绝经期的女性可能会经历情绪变化、失眠等问题，这些都需要得到适当...……更多
2023-10-08 14:27:00妇科,主任,年龄,女性,健康,女性
...甚微，最终被诊断为痛风。检查发现，亮亮身高1.85米，体重105公斤，身体质量指数（BMI）超过30，属于肥胖，他的血尿酸数值已经远远超出正常水平。“家长介绍，亮亮平时吃肉多、运动少，把饮料当水喝，还喜欢熬夜。”孟娟...……更多
2024-01-19 08:36:00年纪,痛风,尿酸,血尿,关节,患者
...取适当运动、冥想、心理咨询等方式缓解心理压力。控制体重与血糖：保持健康的体重范围，通过合理饮食和运动控制体重。同时，关注血糖水平，避免高血糖和糖尿病等疾病。定期筛查：建议女性从40岁开始进行乳腺检查，每1...……更多
2023-12-14 16:42:00乳腺癌,乳腺,易得,发病率,共同点,研究
...常去的一个地方应该就是健身房。因为对于能不信而言，体重和容貌一样重要。就比如：34岁的马思纯，瘦下来之后看起来像20岁的小姑凉，胖起来说40岁估计也有相信，由此可见，体重不仅会影响一个人的健康，还有可能会影响...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
...本的生理机能运作。这个数值因人而异，受性别、年龄、体重、身高、遗传和甲状腺激素水平等因素的影响。知道自己的基础代谢率对于计算日常所需总能量消耗（即包括日常活动和锻炼在内的总卡路里消耗）很有帮助，特别是...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...的物质。另外，男女双方在备孕期间，一定要做好各自的体重管理，如果体重超标，一定要适当减肥，而如果身体过于瘦弱，需调整好自己的体重，做到体内不缺乏任何营养元素后，再准备受孕。然后饮食方面，一定要合理安排...……更多
2024-02-23 11:13:00一文,生下,科普,关键,宝宝,知识
...肉疲劳，还能有效促进肠胃蠕动，加速脂肪燃烧，我们的体重不断减轻。4.泡脚
现在已经进入到冬季了，天气特别寒冷，很多女性朋友都会出现手脚冰凉的情况，不妨在晚上临睡前用热水泡一泡脚，因为在我们的双脚上分布着...……更多
2024-01-26 06:05:00瓶颈,体重,怎么办,减肥,脂肪,肠胃
...常喝枸杞加“它”泡水喝，一段时间后，或能赶走湿气，体重蹭蹭降。 ……更多
2024-01-15 09:56:00湿气,枸杞,体重,枸杞,龙眼,身体
...能也会较以前减弱，从而导致体内脂肪和糖类堆积，引起体重增长甚至肥胖现象。这样的情况下更不能大量摄入常规高脂肪高糖食物，膳食纤维就能够起到很好的替代作用。膳食纤维能够在产生饱腹感的同时不被人体消化、无热...……更多
2024-02-18 09:28:00食谱,体质,饮食,食物,膳食,脂肪
...在力量上较男性有较大差距， 同时基础代谢率也会较同体重的男性更低一些。不过，女性的体脂成分较高也是具有重要生理意义的。研究显示，女性维持正常月经的体脂率至少为17%。女性月经期间的内分泌水平会发生变化，特...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...波线图，有可能是前期强化减重，后面慢慢稳定持续下降体重，也可能是一直采取稳固下降体重的形式，但不管是哪种形式，减重100斤是有可能实现的。但从健康安全的角度看，持续时间起码6个月以上。如果想在更短时间内减...……更多
2024-01-12 11:51:00话说,只有,医生,减肥,浙江,内分泌
...年版）》也证实了这一点。报告中有一项关于我国成年人体重的调查，结果显示：我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%。这意味着在我们身边，几乎每两个人中，就有一个是超重或肥胖。（图/新闻标题截图）...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
更多关于健康的资讯：
现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
2024-10-28 09:42:00
现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
2024-10-28 09:43:00
在日常生活中，随着社会的不断发展，人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体，越来越注重自身的保养，其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
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白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜，它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素
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寒露可以说的上是24气节气中的第17个节气，到了这个节气标志着我们已经到了秋天，此时也是养生的重要时期，天气逐渐变换，人们一定要注意饮食调节
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现在随着人们生活节奏的不断加快，整体的人压力也会增加。这样再加上一些不良的饮食习惯。时间长了就可能会让自己出现血压升高的可能
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枸杞在日常生活中是一种药食同源的食物，对于人体健康是非常有好处的，枸杞当中还有我们需要的枸杞多糖，枸杞色素，维生素，氨基酸等
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苦瓜在夏天是非常盛产的，而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜，苦瓜具有一定清热解毒的效果，它可以清除夏季的炎热，达到降火的效果。另外
2024-10-28 09:47:00
山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值
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现在人经常坐在办公桌前，饭局应酬非常多，再加上这些人运动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现
2024-10-28 09:49:00
说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动
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现在由于生活工作压力的不断增大，很多时候人们可能会出现一些耳鸣的情况，耳鸣已经成为现在较为常见的事情，导致耳鸣出现的声音可能与噪音污染
2024-10-28 09:52:00