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...于降低血压;减肥对于高血压的管理非常重要，即使减少体重5%-10%也可以明显降低血压;酗酒可以提高血压，因此应限制酒精摄入;吸烟会导致血压升高，戒烟对于高血压患者尤为重要。中医治疗高血压还强调改善生活方式。这包括...……更多
2023-11-14 15:33:00中西医,高血压,治疗,高血压,患者,治疗
...自行车、做家务等。避免久坐不动，定期起身活动。控制体重通过合理饮食和适量运动控制体重在健康范围内。避免超重和肥胖，超重和肥胖是高血压的重要危险因素。戒烟限酒吸烟会增加高血压的风险，应尽早戒烟。限制酒精...……更多
2024-06-04 05:35:00高血压,杀手,高血压,血压,朱建,患者
...常活动量，例如多走楼梯、少乘电梯，有助于保持健康的体重和血脂水平。营养均衡：全面关注饮食纤维丰富的食物：增加膳食纤维的摄入，如全谷物、果蔬，有助于降低胆固醇。减少饱和脂肪：避免过多摄入动物脂肪和加工食...……更多
2024-10-11 10:30:00胆固醇,血脂,浓缩,咖啡,有关,咖啡
...时间剧烈运动，以免对泌尿系统造成过度负担。7、控制体重肥胖是多种泌尿系统疾病的危险因素之一。保持健康的体重可以降低患病风险，如肾结石、膀胱癌等。建议通过合理的饮食和运动来控制体重，避免过度肥胖。8、戒烟...……更多
2024-05-31 16:50:00日常护理,护理,疾病,系统,系统,疾病
...们只看到了短期的快速掉秤，却不知道掉的都是水分和瘦体重（我们减肥真正的目的是减去无用的脂肪），不知道恢复饮食的时候就是体重反弹的时候，所以经常出现很多姐妹“年年减肥年年肥”。身体是很聪明的，当你长时间...……更多
2023-04-22 22:32:00秘诀,减肥,建议,减肥,脂肪,一杯
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重，25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知，但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...理的生活方式来稳定自己的血糖。然而，尽管他严格遵循医生的建议，血糖水平却总是不稳定，时高时低，令他非常困惑。某一天，张先生在家中准备早餐，习惯性地倒了一杯他最喜欢的冰红茶。自认为这杯茶既解渴又提神，他...……更多
2024-07-22 17:11:00高血糖,患者,医生,有关,血糖,高血糖
...如步行、游泳或骑自行车，可以增强心脏功能。保持健康体重：过度肥胖会加重心脏负担，维持健康的体重对于保持正常心律很重要。戒烟限酒：烟草和酒精都可能影响心脏健康，应当避免或减少这些习惯。2. 管理压力和情绪放...……更多
2024-04-26 11:29:00心律,症状,范围,心率,心律,心脏
...反，您应该选择高纤维、低脂肪、低酸性的食物。2.保持体重肥胖是胃酸反流的另一个主要原因。如果您的体重过重，那么您应该尝试减轻体重。通过保持健康的体重，您可以减轻胃酸反流的症状。3.避免过度进食过度进食会增...……更多
2023-06-05 16:11:00食管,胃酸,怎么办,胃酸,症状,体重
...出。而且，茄子是低热量的食物，非常适合那些需要控制体重的痛风患者。体重管理是控制痛风的一个重要方面，因为过重会增加体内尿酸的产生，从而增加痛风发作的风险。控制尿酸必须避免的三种食物海鲜类首先，海鲜尤其...……更多
2024-08-07 10:16:00发物,尿酸,茄子,痛风,控制,尿酸
...天然糖分。接下来，我们需要关注的是无糖奶茶对血糖和体重的影响。虽然无糖奶茶的热量可能低于普通奶茶，但这并不意味着它对所有人都是一个健康的选择。对于那些患有糖代谢异常（俗称糖尿病）的人来说，即使是少量的...……更多
2024-02-28 09:17:00奶茶,无糖,奶茶,无糖,健康,影响
...来制定适合的水分摄入量。监测体液状态：患者应该监测体重变化、是否出现水肿等迹象，这些都是体液积累的可能标志。适量而非过量：适量饮水可以帮助缓解感冒症状，但量不宜过大。重点在于保持水分平衡而非过度补充。...……更多
2024-01-25 12:25:00心脏,心脏病,饮水,患者,感冒,水分
...豆类、坚果、奶制品等。每日蛋白质的摄入量应根据个体体重进行调整，通常建议每公斤体重摄入0.8-1克蛋白质。备孕中期（排卵期）排卵期非常重要！建议女性朋友在排卵期多摄入以下食物：1.优质脂肪脂肪对激素的合成和吸...……更多
2024-08-13 08:52:00攻略,食物,叶酸,胎儿,排卵,摄入量
...项特别提到了黑咖啡，引起了她的好奇。作为一个长期与体重作斗争的中年妇女，李阿姨一直在寻找简单有效的减肥方法。她想知道，这杯她每天早晨享受的黑咖啡，究竟藏着怎样的减肥秘密？黑咖啡，这种看似简单的饮品，实...……更多
2024-01-17 10:12:00咖啡,减肥,时间,咖啡,减肥,咖啡因
...看看你是不是这三者之一，如果是，一定要警惕。首先是体重超标者，这类人群往往喜欢吃高糖高脂的高热量食物，如果进食后马上进行午睡，很容易囤积脂肪，加重肥胖。这里建议午睡前少量进食，或者餐前歇息，切忌进食高...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...平的稳定。糙米的膳食纤维还能促进肠道健康，帮助控制体重。食用建议：- 可以将糙米作为日常主食的一部分，与白米按1:1的比例混合煮食。- 糙米口感较硬，建议提前浸泡一段时间，以便更好地煮熟。- 糙米的烹饪时间比白米...……更多
2024-06-28 10:44:00大米粥,主食,血糖,内科,大米,医生
...会导致新陈代谢加速，引起一系列症状，如心悸、手抖、体重下降，甚至在饥饿时感到不安。一个体重下降但饮食未变的人，如果出现手抖和心慌，可能需要检查甲状腺功能是否正常。咖啡因过量的影响过量摄入咖啡因会刺激神...……更多
2023-12-17 16:15:00低血糖,大意,低血糖,甲状,咖啡因,症状
...困难、睡眠浅易做噩梦。长期睡眠不佳也让她情绪暴躁、体重增加，家人都说她像换了一个人似的。虽然每天都补“回笼觉”，但还是昏昏沉沉感觉永远“睡不醒”。“你虽然每天睡眠时间充足，但不规律的作息状态等于‘白睡...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...丰富的膳食纤维。增加膳食纤维的摄入，不仅有助于控制体重，还有助于心血管健康。适度有氧运动，增强心肺功能运动是降低血压的重要手段之一。有氧运动如散步、慢跑、骑自行车和游泳等，都能增强心肺功能，降低血压。...……更多
2024-07-24 18:06:00不反弹,妙招,高血压,血压,健康,运动
...骨质疏松。▲常出汗：骨质疏松症容易导致出汗不断。▲体重下降：骨质疏松症患者体重下降的原因，可能是因为活动能力受限，骨折的恢复期较长，进食困难等综合因素。▲容易骨折：骨质疏松症严重程度不同，但是一些患者...……更多
2023-05-31 20:21:00蜂窝,骨骼,骨质,骨质疏松,骨骼,骨密度
...状况，若是有，多留意自己的甲状腺健康，及时调度！3.体重下降甲状腺癌患者体内的甲状腺功用受到影响，在这时八成的患者都会呈现身体消瘦的现象。主要是由于甲状腺癌持续的开展，使得癌细胞不断添加和分散，跟正常的...……更多
2024-05-24 16:09:00甲状,结节,甲状腺,饮品,牛奶,医生
...很有趣，记得看完哦~1、带着饥饿感入睡戒掉夜宵是控制体重的第一步，也是最关键的一步，俗话说“马无夜草不肥”，人也一样。我有个姐妹每次晚上和她聊天的时候，不是在吃夜宵，就是在去吃夜宵的路上，短短的一年就胖...……更多
2023-04-22 21:59:00建议,减肥,热量,咖啡,时候,夜宵
...进行两次肌力训练，有助于提高新陈代谢率。3. 保持健康体重计算并监测体重：了解自己的理想体重范围，并通过健康饮食和适量运动来维持或达到该体重。避免节食：采取长期可持续的方法减重，而非短期内急剧减少体重。4. ...……更多
2024-05-06 11:38:00血脂,血脂,胆固醇,脂肪,水平,甘油
...我调理想要缓解症状。但是，一天天过去，他发现自己的体重开始急剧下降，一周不到就掉了好几公斤，而且身体也越来越虚弱。看到小于状况越来越严重，家人和朋友也开始建议他去医院检查。经过多方询问和检查，小于最终...……更多
2023-04-29 21:52:00青少年,疾病,建议,克罗,克罗恩,患者
...开端出现一些糖尿病的典型症状，如多饮、多食、多尿和体重减轻等。此刻，患者需求更加积极地处理自己的病情，包含改进饮食习气、添加运动量以及必要时的药物治疗。更为严峻的是，当空腹血糖水平跨越11.1mmol/L，糖化血...……更多
2024-08-27 12:34:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
...，适量补充蛋白质如鱼类、禽类、瘦肉、蛋清等。3.控制体重：因为肥胖是高血压的重要诱因，所以肥胖者应减少食物的摄入及增加体力活动，努力减重，建议尽量达到理想体重，BMI<24kg/m2，（BMI=体重kg/身高m2），男性腰围<9...……更多
2024-04-18 15:56:00高血压,知识,高血压,血压,药物,降压药
...负担。6.注意热量摄入：控制热量摄入，避免肥胖，因为体重增加可能增加痔疮的不适。7.避免咖啡因：咖啡因可能导致脱水，而脱水可加重便秘，应当限制咖啡因的摄入。如果症状持续或加重，可咨询医生以获取专业建议和治...……更多
2024-02-23 04:04:00痔疮,症状,陈诗,饮水量,痔疮,食物
...怀疑洋葱是否真的有降压的功效，于是去医院咨询了一位医生。医生告诉他，洋葱虽然含有一些有益物质，但并不能直接降低血压。相反，过量食用洋葱还可能导致胃肠不适合口气异味等问题。医生建议张强在饮食中多摄入蔬菜...……更多
2023-04-11 20:35:00一文,清道夫,洋葱,血管,血压,真相
...让您感到愉悦和放松。3、促进代谢：想要减肥或者控制体重的小伙伴们注意了！咖啡中能刺激新陈代谢，帮助您消耗更多的能量。但是要注意哦，喝咖啡并不能直接减肥，还是要配合合理的饮食和运动哦！坏处1、失眠和睡眠质...……更多
2024-05-12 10:44:00一杯,咖啡,福音,狂热,好不,好处
...茶对心脏健康特别有好处，但对于那些想要通过喝茶控制体重或改善代谢的人群来说，餐后立即饮用茶是不推荐的。
这是因为茶叶中含有的鞣酸可以降低铁的吸收，尤其是植物性铁质的吸收，对于铁质吸收已经有问题或是贫血...……更多
2024-08-22 09:48:00关键点,绿茶,心脏,医生,效果,关键
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本文转自：人民网心血管疾病起病急、症状凶、猝死率高，一旦发作，抢救刻不容缓。因此，“时间就是生命”这句话，在心血管内科医生身上体现得淋漓尽致
2024-10-12 16:18:00
本文转自：人民网-广西频道义诊现场。靖西市融媒体中心供图10月11日，主题为“九九重阳，温情相伴”的靖西市2024年“敬老月”活动在靖西市老年大学举办
2024-10-12 18:07:00
先生是位中医爱好者，看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时（即2019年初），先生回老家吃了不少寒凉食物，问下来原来是马蹄（我也喜欢吃）
2024-10-12 15:51:00
本文转自：人民网-安徽频道村民在党群服务中心的广场晾晒稻谷。金秋时节，旌德县俞村镇凫阳村一派丰收景象。晴空下，连片金黄的水稻在阳光的照耀下显得格外喜人
2024-10-12 17:10:00
我们在用药时可能会有过这样的困惑：多种疾病同时服用多种药品，联合用药会不会发生反应？服药后身体不舒服，会不会是药物副作用
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代旗下卫生巾品牌奈丝公主校园季线下活动首站走进上海交通大学，为同学们带来了一场“我最好的那个女同学”主题快闪展
2024-10-12 17:24:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代举办15周年活动，讲述一朵棉花改变世界的万千可能。棉花是一种对人类健康、对生态环境都极为友好的天然材料
2024-10-12 17:24:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界关节炎日：久坐人群如何保护膝关节？专家解答陈子源10月12日是“世界关节炎日”，旨在提醒人们对关节炎要早预防
2024-10-12 17:34:00
国庆过后，贵州多地气温下降明显，寒意扑来，人也变得更加贪恋美食，忍不住想吃些让身体暖和的食物。正所谓“百城千味，四方食事
2024-10-12 17:51:00
10月12日是世界关节炎日。当天上午，陆军军医大学西南医院介绍，近年来，以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势
2024-10-12 18:04:00
本文转自：人民网-广西频道仲秋时节，走进玉林市容县大地，生态强县建设如火如荼，处处空气清新，美景醉人。近年来，该县先后获“全国绿化模范县”“中国长寿之乡”“中国深呼吸小城”和“国家生态文明建设示范区”等荣誉称号
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九九重阳，金风送爽，尊老敬老，情满人间。近日，东莞光明眼科医院开展了一系列以“关爱老人眼健康”为主题的活动。走进养老机构
2024-10-12 19:05:00