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阳康后总觉得疲惫?你不是一个人
...动地去感染新冠,并且宣扬感染新冠后会令人皮肤变好、体重下降。事实是,感染新冠不仅不会让你皮肤变好,可能还会让你患上皮肤病。新冠本身就有可能引起皮肤改变,比如手部和足部的冻疮样皮损,躯干和四肢的红斑红疹...……更多
尿酸高?这些方法助你降尿酸、改善健康!
...如蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品。此外,保持适当的体重也有助于降低尿酸水平,因为肥胖会增加尿酸的产生和患痛风的风险。其次,增加水分摄入对于稀释尿酸、促进排尿非常重要。充足的水分摄入可以帮助尿液更好地排...……更多
了解5少3多,肾或会越来越好
...物质和有害物质,如重金属、农药、废气、辐射等。控制体重:肥胖可能会影响精子数量和质量,因此需要注意饮食和运动的平衡,控制体重。适当运动:适当的运动可以提高身体的免疫力、降低体重、增强血液循环和心血管健...……更多
得了高血压,喝纯牛奶好还是酸奶好?
...高盐食品,如腌制品、快餐等。”王先生还了解到,控制体重也是管理高血压的关键之一。医生建议他进行适量的有氧运动,如步行、游泳、骑自行车等,每周至少进行150分钟的中等强度运动。除了饮食和运动,情绪管理和心理...……更多
睡眠不足也会胖?揭秘“失眠”导致的4种身体变化,速看对策!
...题的持续,张先生也发现了另一件令人担忧的变化:他的体重在不知不觉中开始上升。原本合身的西装变得紧绷,体重计上的数字也在不断攀升。这些变化让他感到困惑和焦虑,不仅因为体型的改变,更因为这可能预示着更深层...……更多
45岁女子不吃肥肉,体检却查出高血脂,医生惊讶:你都吃了啥?
...人都误以为吃这些所谓的‘健康’食品能保持身材、控制体重,但其实里面的糖分和热量往往被我们忽视了。比如,你每天早上喝的酸奶,市面上很多酸奶其实都添加了不少糖分和奶油成分。再比如你吃的坚果,虽然它富含不饱...……更多
青少年喝奶茶越来越频繁,真的可能引发焦虑和抑郁吗?
...变化的时候,她就会想吃。杨妮表示,“有点暴食倾向,体重也跟着暴涨,但毕竟吃是我生活中唯一的乐趣。”焦点2有品牌茶饮咖啡因含量超过红牛?多个品牌称具体含量不便透露在采访中,多位医生认为,心理健康出现问题,...……更多
“茶能减肥吗?”科学揭晓,减肥与饮食的5个关联点!
...的朋友圈里,有人因为坚持饮用某种茶而自称成功减轻了体重。但这背后的真相是什么?茶真的能帮助我们减肥吗?揭秘茶叶的减肥力量:科学视角随着健康意识的增强,很多人开始关注日常饮品对健康的影响。特别是对于减肥...……更多
高血压不能喝“浓茶”?医生劝告:若想稳定血压,建议少喝3种水
...高糖饮料往往含有大量的糖分,长期摄入过多糖分会导致体重增加、脂肪堆积,进而增加心血管疾病的风险。为了控制血压,建议减少摄入高糖水,如含糖饮料、果汁、甜茶等。选择清水、低糖或无糖的饮品会更有益于血压的稳...……更多
只能控制,无法根治的5种疾病,你知道吗?一文分析清楚
...方法有多种。首先,要改变不健康的生活方式,包括控制体重、合理饮食、增加身体活动、限制饮酒等。其次,药物治疗也是控制高血压的一种常用方法。常用的药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等,需要根据患者...……更多
...减肥的“瘦身咖啡”在电商平台上出售。专家提醒,管理体重一定要科学,否则欲速则不达,甚至产生不良后果。对于未经获批却宣称有奇效的减肥产品,消费者要谨慎购买。上游新闻记者通过电商平台搜索“瘦身咖啡”等关键...……更多
天然“降压王”找到了,中老年人隔三岔五要多吃
...以通过增加运动的方法来进行。平时适当的运动可以减轻体重,也可以改善胰岛素抵抗,还可以提高心血管调节能力,所以有降低血压的作用。5.控制体重 体重是高血压发病的一个重要危险因素,因此,高血压患者必须要控制...……更多
吃对了躺赢 这些食物拯救睡渣
...节。 改善睡眠关键在于怎么吃控制进食窗口 合理饮食,体重控制在合理范围内。日常注意饮食节律,白天进食,减少晚上食物摄入,每天进食时间可保持10至12小时左右。每日能量摄入可采用标准体重按体型、活动等选择相应...……更多
高血压的“元凶”或被揪出,不是食盐!劝告:平时能不吃就不吃
...酸饮料通常含有高量的添加糖,长期摄入高糖饮料可导致体重增加、胰岛素抵抗,进而影响血压控制。2、浓茶很多患者不清楚,浓茶含有较高水平的咖啡因,过量摄入咖啡因可能导致血压升高。况且某些类型的浓茶含有茶碱,...……更多
胆结石是吃出来的?这5种零食比油炸食品还易致结石
...。运动可以促进胆囊收缩,预防胆汁淤积,还能帮助控制体重,降低胆结石风险。3.控制体重:肥胖是胆结石的重要危险因素。通过合理饮食和适量运动控制体重,可以显著降低患病风险。4.规律作息:保持良好的作息习惯,避免长...……更多
医生提醒,4种食物容易堵塞血管,少吃为妙
...候就查出了高血脂,当时医生就给出了建议,一定要控制体重,你太胖了,170的身高,体重却高达180斤,另外要服药,你血脂特别高,一定要把血脂降下来。但是葛大叔却把医生的话当成耳旁风,药是买了,但放在抽屉里原封不...……更多
脖子和腋下的“小肉粒”是啥?能直接用手揪掉吗?听听医生怎么说
...并恢复皮肤的健康状态。 三、容易长“小肉粒”的人群体重超重的人群非常容易长“小肉粒”。由于体内脂肪堆积,皮肤往往承受更大的张力和压力,导致皮肤纤维受到持续的牵拉和摩擦。这种长期的机械刺激,会促进皮肤纤...……更多
不抽烟不喝酒 平时也运动 为什么还会有脂肪肝?
麦先生今年44岁,1.65米的个头,体重62公斤。“算了算BMI指数,差不多22,完全在正常范围内,平时我也有运动,可为什么近几年体检B超一直显示我有脂肪肝倾向呢?”最近一次体检,麦先生的甘油三酯指标为2.88mmol/L——偏高...……更多
这种最为有效的减肥法竟来自殡仪行业,还有一个非常有效的食谱
...于是便开始节食。可经过长时间的节食,除了饿得难受,体重并没有减下来。好吧,既然没有效果,那就换个方法,又跟风开始水疗减肥,可还是没有效果,于是又换方法,先后又采取了运动等多种方法,但最终都失败了。威廉...……更多
女演员躯体化症状引热议 医生建议4种方法巧应对
...现频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等明显躯体化症状,体重曾一度降到36.9公斤。什么是躯体化症状?为什么会产生?大众该如何自查、应对?记者采访了相关领域的专家。浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍,躯体化...……更多
白酒加咖啡,是不是所有人都能来一杯?医生建议这些人群最好别喝!
要说最近饮料界的“爆款”选手,自然是“酱香拿铁”了。“白酒+咖啡”的组合,让不少网友忍不住尝鲜。那是不是所有人都能来上一杯?9月5日,极目新闻记者就此采访了江城医疗专家。 长江航运总医院心血管内科副主任医...……更多
为了健康,喝牛奶尽量注意5个误区,提醒大家
...制在500毫升以下。对于婴幼儿而言,医生会根据其年龄和体重推荐合理的饮用量。误区二:牛奶替代水在炎热的夏季,很多人会选择喝牛奶来解渴,但是这是不正确的做法。牛奶虽然含有水分,但是它同时还含有蛋白质、脂肪、...……更多
喝水有助于排结石?再三提醒:尿路结石高发,做好3点或很重要
...加水的摄入量。为了更具体地指导日常饮水量,可以根据体重和活动水平进行调整。例如,每日每公斤体重应摄入约30毫升的水分,如果体重大于70公斤,可以计算出每天需要约2.1升的水。同时,注意到饮水量的增加也要适应个...……更多
低压高,有多可怕?3大原因最常见,看看你是哪个
...运动适量运动可降低交感活性,缓解紧张压力,帮助控制体重,稳定血压发生率。运动不但客户以帮助降低心血管疾病风险,还可以有效锻炼心肺功能,锻炼骨骼肌肉,提高免疫力,预防多种疾病发生。·清淡饮食高盐饮食显著...……更多
可可粉热量高为什么还能减肥
...内的清道夫,能够清除自由基,减少炎症,对于维持健康体重起到了积极的作用。其他减肥方法:1、精心规划饮食要想成功减肥,控制饮食至关重要。我们需要有意识地减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入,转而增加蔬菜...……更多
备孕期间别瞎吃!最该吃的是这些!
...,注意蛋白质、维生素和微量元素的摄入,控制体质量(体重)。01.正常的体重更利于顺利的怀上宝宝我国规定的正常成人BMI正常值在18.5~23.9之间。太胖或者太瘦都会影响月经及怀孕。相对而言,太瘦比太胖对月经的影响更大。 ...……更多
10个让你体重不断下降的减肥小技巧,建议收藏
...助)。一天要喝多少水呢?喝水小tips:一天最低饮水量=体重kg*33ml,比如小美65kg,那么她一天最低的饮水量=65*33=2145ml。如果你不知道什么时候喝水,可以给自己定个闹钟提醒自己喝水,可以参考下图定时。6、放慢吃饭速度,细...……更多
躺平也能瘦!新研究:每天多睡1小时 三年可以减重24斤
...少于6.5小时的超重/肥胖成年人进行实验,揭示了睡眠与体重之间的密切关联。研究招募了80名年龄在21-40岁、体重指数(BMI)在25.0-29.9之间的超重/肥胖成年人,并将他们随机分为两组:第一组(延长睡眠组):将睡眠时间延长至...……更多
患上高血压也不用慌,这4个调养工作做好了,血压会慢慢降
...,适当控制饮食的摄入量,避免过度进食,以保持健康的体重。增加运动量适量的运动可以帮助降低血压、减轻身体负担。建议每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动,如快走、游泳、慢跑等。同时,也可以进行一些力量训...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...上周,她和男友一起去试婚纱,结果发现,按照她现在的体重,很多好看的婚纱都穿不上去,于是她决定从这周开始减肥。平时小丽的工作很忙,所以肯定不可能抽时间去健身房锻炼,锻炼这条路不行,小丽就决定从饮食上控制...……更多
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秋冬至,天气渐凉,儿童病毒高发的季节又来了!但很多家长只知道流感、肺炎的危害,却常常忽视轮状病毒对宝宝的健康威胁。要知道几乎每名儿童在3-5岁前至少感染1次轮状病毒
2025-09-26 10:15:00
荳町:以科学之名守护中国婴童肌肤健康,构建分周期护理新标杆
国家药品监督管理局于2023年发布的《儿童化妆品技术指导原则》明确指出,儿童化妆品需遵循“安全优先、功效必需、配方极简”三大原则
2025-09-26 10:48:00
喜讯!烟台市奇山医院两大优势学科入选首批烟台市医药卫生重点学科建设名单
近日,烟台市卫生健康委员会正式公布首批烟台市医药卫生重点学科、重点实验室建设单位名单。经过各区市及相关单位审核推荐、专家形式审查与评审
2025-09-26 11:19:00
选对不选贵!2025五大益生菌品牌终极测评指南
在益生菌市场越来越热闹的今天,不少人买益生菌时总是陷入“数字迷思”,看包装上的菌数从100亿飙到1000亿,却不知道自己的肠道到底需要什么
2025-09-26 12:04:00
“再造月饼”兴起,用创意重构节日记忆
月饼不是一种食物而是一种形状?万物皆可压成“月饼”!还有不到半个月,中秋与国庆双节将至,申城的月饼季早已悄然拉开帷幕。就在各大商家绞尽脑汁推出新奇馅料
2025-09-26 12:11:00
医食同源,药食同用,宁阳县第一人民医院在泰安市药膳大赛中获奖
为促进中医药传承创新发展,进一步提升全市营养膳食理论与技能水平,推动中医药膳生活化,由泰安市卫生健康委员会主办的泰安市药膳大赛在泰安市中医医院举行
2025-09-26 12:12:00
莱州市人民医院开展爱牙日系列活动
为进一步加强口腔防治知识的宣传教育,普及口腔保健知识,在第37个“全国爱牙日”到来之际,莱州市人民医院积极响应,开展了一系列形式多样的口腔健康宣教惠民活动
2025-09-26 15:07:00
东莞莞南皮肤病专科医院:专业靠谱规范皮肤医院
东莞莞南皮肤病专科医院是一所专注于皮肤病诊疗的医疗机构。医院始终秉持“以患者为中心”的服务理念,坚持“精医厚德,服务为民”的办院原则
2025-09-26 15:08:00
企业中秋礼赠已进入“健康时代”,送礼就送健康
过去,企业中秋礼赠常常与“豪华月饼”“高端烟酒”等标签挂钩,其核心逻辑是“面子工程”和关系维护,礼品本身更偏向于一种符号化消费
2025-09-26 15:11:00
微视频|30秒看番茄从田间地头到成品罐头
30秒看番茄从田间地头到成品罐头
2025-09-26 15:22:00
43岁4次试管失败,最后仅用1枚囊胚在家恩德运圆梦
对高龄备孕女性而言,时间是最苛刻的对手,每一次备孕尝试都像在与不断衰退的身体机能赛跑,每一个选择都可能决定“为人母”的梦想能否照进现实
2025-09-26 15:43:00
2025护肝品牌十强深度测评:成分效用与口碑品质兼顾的优选榜单
现代都市生活中,熬夜、应酬、油腻饮食的“叠加效应”持续加重肝脏负担,真正有效的护肝产品需以科研为基、数据为证,适配多样化需求
2025-09-26 15:48:00
秋分逛集享健康!栗家庄黄河大集解锁 “丰收+养生” 新玩法
鲁网9月26日讯金秋九月,泰安市泰山区徐家楼街道栗家庄村大集飘满果香!9月25日上午,一场 “秋果尝鲜庆丰收 节气养生进大集” 主题活动热闹开集
2025-09-26 16:22:00
破局失眠新路径!2025权威多维测评,验证5款助眠产品效果
现代社会的快速节奏、无休止的信息流和持续的工作压力,已经让睡眠问题成为许多人无法回避的难题。根据《2025年中国睡眠健康白皮书》数据显示
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科学破解失眠焦虑!2025五大助眠产品大盘点,哪款可轻松入眠?
凌晨1点半,互联网运营张悦陷入了失眠困境,身体明明累得发沉,脑子却像异常活跃,即便服用褪黑素,也是盯着天花板,直到凌晨3点才勉强闭眼
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