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立冬时节如何养生 注意防寒保暖、早睡晚起、适当进补
...的菌菇类食材。另外,郭亚婷还建议,立冬后身体偏寒湿体质的市民,有条件的可在家适当做一些艾灸。可选取神阙、足三里等穴位,老年人可增加肾俞穴等,每天上午10点半之前,艾灸10分钟至15分钟即可,有很好的抗寒、保健...……更多
丰富手段多措并举,沪健康教育赋能学生全面发展
...、体育健身课程、健康营养课程等四类健康课程,为学生体质健康提升提供了有力支撑。目前,学校已经形成羽毛球、网球、冰壶、游泳等一系列体育专项课程,供学生自主选择。作为上海市学校艺术“一条龙”人才培养体系建...……更多
这些常见的养生误区,希望引起重视,以免对身体造成健康风险
...中医里,补有补虚、补实之分。若是补虚,则需根据个体体质来调配食物和药材,不能一刀切地大补。盲目大补可能导致火气旺盛,引发口疮、口腔溃疡等问题,甚至加重已有病症。第三,养生误区之三:过度追求运动。适当的...……更多
一顿吃了8个螃蟹怎么补救
...情。过敏风险:螃蟹是一种常见的海鲜过敏源。对于过敏体质的人来说,食用螃蟹可能引发过敏反应,如皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等。即使之前对螃蟹没有过敏反应的人,在免疫力较低或过量食用时也可能出现过敏症状。寄生...……更多
松花粉的十大禁忌食物有哪些呢?
...回答一下:吃送花粉是上火还是降火?这主要取决于个体体质和食用量。如果是过量食用或长期大量摄入,尤其是对于一些体质偏热的人群,可能会引起上火的表现。因此,建议根据个人体质和需要适量食用。正确吃法方面,一...……更多
减肥博主的“测评”,有几分真?
...减肥方法。”珊珊介绍,“添加微信后,他们先分析我的体质,发了减肥成功案例,以‘私人订制食谱’为名收取了300多元钱。”收到产品后,他们还安排了专人指导。自己用了两天没什么效果,紧接着收到同品牌另一个部门客...……更多
家长收藏 | 问止中医治儿童病,有什么不一样
...催出来的蔬菜,味道总是欠了点啥。吊瓶吊出来的孩子,体质能好到哪里去?像我表妹那样一治三个月还是好不了的儿童,这年头,一点都不少见。“养儿一百岁,长忧九十九”,当爹当妈的,最扰心的事莫过于给自己娃治病了...……更多
春季易过敏 运动要科学
...会发作。对此,专家提醒,春季是过敏高发期。对于过敏体质的个体,被动做法是远离过敏原,主动做法则是重塑免疫系统的平衡,通过适当运动方式不断增强抵抗力。国家体育总局运动医学研究所运动医院主任医师梁辰表示,...……更多
每天一杯枸杞泡水,能收获4个变化,医生提醒:这4类人尽量少喝
...过30克,以免引起不良反应。枸杞的用量也要根据个人的体质、年龄、季节等因素而定,具体要咨询中医师或者药师。水温:枸杞的水温要适中,不宜过热或过冷。一般来说,用60-70℃的温开水泡枸杞,能够最大限度地溶解出枸...……更多
上火了,不要盲目吃寒凉药!一招分辨灭“实火”还是“虚火”
...是一个常见的描述,但它并不总是指向同一个问题。根据体质和症状的不同,上火可以分为\"实火\"和\"虚火\",每种类型的处理方法都大相径庭。本节将帮助您分辨两者的差异,并提供有效的自我诊断方法。实火:热情过剩还是...……更多
巴南区中医院:发挥中医药特色优势 为老年人健康护航
...健康体检服务。与普通体检不同,这里的体检是通过中医体质辨识,对体检者身体状况做出判断,从而开具个性化的健康体检处方。巴南区中医院治未病科是提供个性化中医体检和中医药预防保健服务的一级临床科室,中医特色...……更多
如何正确使用儿童膏方
...治,选用怎样的药材作为膏方的成分往往要因人而异、因体质而异,在使用膏方前必须对每个小孩的体质进行诊断,有针对性地开出方子才有效果,否则盲目吃膏方,可能会出现相反的效果。“一般儿童都是采用‘素膏’来增强...……更多
西洋参虽好,也不要随便乱吃,看看它的作用与禁忌,早知早受益
...参属于是一种凉性的中药材,它并不太适合虚弱以及寒性体质的人群来进行服用,特别是对于女性朋友们而言,在经期更不能够去服用西洋参。女性若是在经期服用西洋参的话,会容易加重痛经问题,还有可能会阻碍经血的排出...……更多
面对急性上呼吸道感染需谨慎
...、长期应用免疫抑制剂、患有慢性疾病、生活习惯不良、体质弱等人群。上呼吸道感染与免疫力低下有很大的关系。经常挑食、偏食或过度节食会导致营养不良,身体抗病能力较差,易出现上呼吸道感染。长期应用免疫抑制剂会...……更多
皮蛋豆腐汤作为秋季的一道家常汤,不仅口感独特,而且营养丰富
...更加丰富,能够提供人体所需的多种营养物质。2、增强体质,抵御寒冷在秋季,由于气温的变化和寒冷的侵袭,人们的身体容易变得虚弱,容易感到寒冷。而皮蛋豆腐汤中的豆腐具有温中散寒的作用,能够温暖身体、增强体质...……更多
厨房里的香料都是好药,除了去腥外,基本都能祛湿行气!
...导致肝火旺盛,引起口干舌燥;香料使用的注意事项个人体质:不同的人体质不同,对香料的耐受程度也不同;体质偏热的人应该减少辛辣香料的使用,以免上火;季节变化:在湿气重的季节,如夏季的梅雨季节,可以适当增加...……更多
铁皮石斛具有养阴生津的功效
...具有很多神奇的功效,但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用铁皮石斛。此外,铁皮石斛具有微寒的性质,阳虚体质的人群应适量食用,以免加重寒性症状。在使用铁皮石斛时,最好遵循中医...……更多
...有目的地推进。别具特色的是,学校在体育锻炼增强学生体质的同时,十分注重培养学生的安全意识,与校车应急疏散演练、防火逃生演练、防踩踏演练、防空袭等安全应急演练相结合,锻炼学生在遇到突发事件时的反应能力和教师...……更多
常见的4种“避孕方式”,第3种男人很排斥,第4种女人很喜欢
...。不仅达不到避孕的效果也会引起身体的危害尤其是过敏体质的女性一定要注意。90年代初期的时候为了防止超生女性生完孩子以后就要进行节育环的手术来达到避孕的效果,节育环的形状和材质都是不固定的,根据每个人的体...……更多
关爱肾脏 守护健康
...?一是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。二是参加有氧运动。适...……更多
呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
...医院中医科提醒,秋季应重视养肺气、滋肺阴,提高自身体质。台州市中心医院中医、中西医结合科副主任中医师王志敏介绍,中医五行中,秋季和肺同属金,肺气与秋气相通,但秋季的气候特点是燥,肺又喜润恶燥,因此秋季...……更多
蒲公英具有消肿散结的功效
...具有很多神奇的功效,但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用蒲公英。此外,蒲公英具有寒性的作用,阳虚体质的人群应适量食用,以免加重寒性症状。在使用蒲公英时,最好遵循中医师的建...……更多
坚持饮用黄芪泡水,身体会有5个好处,但这4类人不宜饮用
...时,恰当地饮用黄芪泡水,不只能够升阳补肺,还能加强体质,进步身体免疫力。近年来,随着人们对安康关注度的进步,黄芪水也逐步成为了许多人养生的选择。但是,喝黄芪水并不是越多越好,过量食用可能会适得其反,对...……更多
问止中医|黄妙安医师:中医扶正,调理结肠癌术后诸症
癌症术后患者一般体质较弱,术后放化疗对肝、脾、肾均有不同程度的损伤。临床可见白细胞减少、血小板降低,甚全血细胞低下,转氨酶增高、感染、出血、消瘦、恶心、呕吐等,进一步抑制机体正常功能,表现为神疲乏力...……更多
【今日靓汤】今日大雪,进补要注意调理脾胃
...仅用了羊肉羊骨及去膻小料,大家也可以根据喜好和自身体质,加点白萝卜、玉米、竹蔗、山药等。END今日福利周三8:00-12:00健康门诊——郭丽娜(大德路总院)儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周四8:30-...……更多
问止中医 | 王瑶医师:治梅核气,半夏厚朴汤无效,还能咋整?
...胀为主,以半夏厚朴汤为底,根据患者其他症状表现出的体质特点进行加减,做一个综合的体质改变。前两诊的时候患者的咽喉异物感改善并不明显,反而是大便增多,不成形还很臭,偶尔还会有粘液随着一起排出。这就是非常...……更多
科学健身指导走基层走进宁波北仑
...20余名青少年围棋爱好者交流互动。在活动现场配备国民体质监测设备,免费为市民进行体质测试,并由专家在现场为市民解读体质测试报告,并解答有关科学健身问题。“北仑在体育健身指导和文体方面的活动很丰富。这次把...……更多
小龙虾竟吃出“肌溶解”!江苏疾控提供如下建议
...孕妇、儿童、老年人等不宜长期大量食用,另外一些特殊体质的人群建议少吃或不吃小龙虾。过敏体质者。小龙虾有致敏性,容易诱发过敏性鼻炎、过敏性皮炎患者发病,因此不适合过敏体质者食用。呼吸道疾病患者。支气管炎...……更多
经常食用大骨头汤,可以有效预防和治疗骨质疏松症
...分享一个用猪大骨头和白萝卜一起搭配煮成的汤,既增强体质,又能补钙。首先,选择两头大、中间小的猪骨头,保证骨髓丰满,然后将白萝卜刮去外皮并切成滚刀块。接下来,用冷水将骨头焯水,这样可以更好地去除血水,使...……更多
湖南省开展运动促进健康中心试点
...社区、企事业单位建立了紧密的合作关系,将专业的国民体质监测团队及先进设备送进校园和企业,为在校学生和职场人士提供免费的体质测试服务及脊柱侧弯筛查,有效预防和减少了因不良生活习惯导致的各种健康问题。在学...……更多
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龙州:甘蔗脱毒种苗技术带来增产增收新希望
本文转自:人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗,不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
电足农事新
本文转自:人民网-广西频道电足农事新——南方电网广西电网公司服务现代农业提质增效当前,广西正以真抓实干的姿态,锚定农业现代化目标稳步前行
2025-03-21 21:54:00
结核病日|以赛代训凝聚青春力量,以学促防共筑无“核”未来
每年的3月24日是“世界防治结核病日”,为大力提升大学生结核病防治素养,深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当,2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
贵州医科大学“青骑兵”:“四化八进”铸牢中华民族共同体意识
累计开展各类宣讲100余场,覆盖师生群众近2万人次;获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
当长寿成为常态,谁来守护1.8亿人的骨骼尊严?
在人均预期寿命突破78岁的今天,“长寿”已不再是一个抽象的概念,而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速,骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
2025-03-21 17:10:00
河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产
本文转自:人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产3月19日,在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
2025-03-21 17:16:00
推动农产品品牌化发展 助力农业高质量前行
本文转自:人民网作为历史悠久的农业大国,我国农产品种类繁多、市场广阔,不少品类在产量和出口方面成绩亮眼,但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
世界睡眠日丨江津区妇幼保健院睡眠门诊中医师张楠楠:别让阻塞性睡眠呼吸暂停“偷走”你的健康!
每年的3月21日是“世界睡眠日”,睡眠作为人类基本生命活动之一,占据我们每天近1/3的时间,与身体健康密切相关。然而,许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
铜仁市人民医院:举办“血小板减少日”义诊活动
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识,3月20日,铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
2025-03-21 18:06:00
全国卫协睡眠产业分会第二届换届会议召开 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者杜科)3月19日,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开,来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
温州文成:数智育苗催生高山果蔬“新质生产力”
本文转自:人民网-浙江频道传统育苗靠经验,现代育苗看数据。日前,在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
重庆大学附属仁济医院(重庆市第五人民医院)睡眠心理科主任高东:不可忽视的“隐形杀手”——睡眠障碍
近日,中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》,提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
狐大医 | 警惕“夜间隐形杀手”——睡眠呼吸暂停综合征
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日,许多人认为“打呼噜=睡得香”
2025-03-21 20:11:00
推动反式脂肪酸规制研讨会举行 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者孟刚)3月18日,由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
2025-03-21 20:12:00
川渝专家共话感控发展 第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在渝成功举办
3月21日,由重庆市医院协会主办、重庆医科大学附属大足医院承办的第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在重庆医科大学附属大足医院学术报告厅成功举办
2025-03-21 20:35:00