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...批具有较高培养水平的体育特色学校,切实加强中小学生体质管理,让全市在校学生在体育锻炼中享受乐趣,增强体质,健全人格,锤炼意志,全面提升身体素质和综合素质。1.问:我市在加强学生身体机能和身体素质方面取得...……更多
养腿等于“养命”?日常养护双腿,这2个“指南”不妨一试
...还能够反应身体各个内脏的功能活性,继而帮助我们判断体质健康状况。例如,小腿肿胀往往意味着肝肾功能不佳、体内有水分出现潴留的异常;而大腿上青筋密布,则代表心肺血液供给出现了问题,并诱发了静脉曲张等严重病...……更多
它们很少却无可替代,盘点不为人知的抗癌元素,其实中药中很富集
...上抑制肿瘤的发展。选择合适的中药首先,确定适合个人体质和癌症类型的中药至关重要。中药治疗注重辨证施治,即根据患者的体质和病情特点来选择药物。例如,黄芪和人参能够增强机体免疫力,适用于免疫功能低下的癌症...……更多
麻黄类方辨治不寐
...汗。患者发黑、粗直、茂密,皮肤紧致、湿润,根据经方体质特征,判断患者属于麻桂复合体质。舌红苔润,脉浮紧。 诊断:太阳病(麻黄桂枝各半汤加葛根方证)。处方:生麻黄5g,苦杏仁9g,桂枝9g,赤芍9g,大枣15g,炙甘...……更多
...范化开展,培养在校学生参加体育锻炼的良好习惯、增强体质体能、康复身心,提升主动融入社会的能力的重要举措。“孩子们通过运动,充分展示了自我,既增强了体质,提高了身体的协调力,又明白了认真对待、合作共赢、...……更多
喝黄芪水的好处多,但还是建议这4类人尽量不要饮用
...四类人群,建议尽量避免或慎重饮用黄芪水。**第一类:体质偏热的人**黄芪性质微温,有助于提升人体的阳气。对于体质偏热的人来说,饮用黄芪水可能会加重体内的热象,导致口干、口苦、口腔溃疡等上火症状。这类人群更...……更多
今年重阳节不一般,中老年人记得吃2物,温暖过冬天
...,这说明今年是一个寒冬,因此中老年人要吃两物,增强体质,更好的过冬。 第一物:羊肉羊肉是御寒的好宝贝,尤其是中老年人本身体质弱,一碗热乎乎的羊汤下肚,不仅暖心暖胃,而且还增强体质,更好的过冬,羊肉富含...……更多
养成好习惯 远离盆腔炎
...伤及任带二脉则会导致本病。可根据四时天气变化及个人体质进食药膳进行调理,湿热体质者宜选清热祛湿化瘀之品,如冬瓜薏仁排骨汤、茯苓白术瘦肉汤等,若白带量多、色黄、质黏稠、味臭,可用绵茵陈煲鲫鱼汤或金钱草煲...……更多
何首乌具有补肝肾的功效
...具有很多神奇的功效,但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用何首乌。此外,何首乌具有微温的性质,阳虚体质的人群应适量食用,以免加重热性症状。在使用何首乌时,最好遵循中医师的建...……更多
吃青梅干抑菌又护肤,医生提醒:青梅干虽好,3类人不宜吃
...,糖尿病患者应当控制摄入量,以免影响血糖稳定。过敏体质者:个别人群可能对青梅干中的某些成分过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。因此,过敏体质者在食用青梅干前应谨慎尝试,如有不适,应立即停止食...……更多
央视发声,樊振东遭遇生涯大问题,最糟处境离队,刘国梁该出手
...樊振东的身体除了伤病还存在其他的一些问题。伤病加上体质,这已经成为困扰樊振东发展的大石头,按照道理来说,如果没有成都世乒赛前为了队友能够多比赛机会,放弃比赛半年的空白期,樊振东此时已经从马龙的手中接过...……更多
对于运动,给大家三点建议
...睡得好症状才会轻,有人则认为症状轻与重,主要与个人体质有关。《美国预防医学杂志》上的一项研究则揭示了运动与新冠感染之间的关系,这项研究随访了20万名感染了新冠病毒的美国成年人,最终发现不分种族,对于那些...……更多
秋冬常见9种皮肤病,请小心预防!
...防,对于未明确病因的疾病可通过调整不良习惯改善自身体质进行预防。 _ 缓解干燥:秋冬季节高发的皮肤病多与寒冷、干燥相关。虽然皮肤保湿并不能直接治愈疾病,但可预防或缓解干燥、瘙痒等症状,建议大家选用成分简单...……更多
节后腹胀劳累没精神,医生教你“吃回状态”
...防止肝火上升,引起口干、口苦、头痛等问题。对应个人体质,选择适宜药膳林敏建议可根据自己的体质和症状,采取相应的药膳汤调理脾胃:脾气虚者,常见的症状有胃脘部不适、疲倦乏力、食欲不振,可以选用人参、黄芪、...……更多
洋葱不能随便吃吗?医生建议:这5类人,平时尽量少吃,别不听劝
...硫化物可能会加重他们的症状,影响视力和眼睛的健康。体质偏热人群体质偏热的人群不适合吃洋葱,因为洋葱属于温性食物,摄入过多容易引起体内热量积聚,从而加重体质偏热的症状。此外,洋葱具有较强的刺激性,进入人...……更多
秋季养生,常给家人喝这汤,营养全面,润肺去干,强健身体过秋
...一个适合养生的季节,正确的养生方式可以帮助我们增强体质,增加免疫力,预防疾病。不过,在进行秋季养生时,也需要注意一些事项。下面是一些建议,希望对大家有所帮助:(一)调整饮食:在秋季,我们需要选择一些温...……更多
十八年未孕被婆婆骂,患癌后坚持5点饮食逆转,照着吃真有用?
...此外,山药被誉为“补肾之宝”,对于调节内分泌、增强体质、延缓衰老等方面有很好的效果。枸杞则是一种常见的中草药,具有益肝明目、滋补肾精等功效。鉴于这些古今名方的疗效,我们可以合理利用这些食材来调理自己的...……更多
中医药文化宣教赶“年集”!即墨区中医医院参加2024春节山东乡村文化旅游节活动
...;治未病科专家张义珍悉心地为游客望舌把脉,进行中医体质辨识,提供药膳指导,并根据游客自身体质,分发即墨区中医医院研制的代茶饮;还有工作人员忙着向游客发放即墨区中医医院“二十四节气药膳推荐”、“常用中药...……更多
轻松过季:顺应气候变化,应对季节性变化的使用技巧
...更好地适应季节性变化,保持健康。加强体育锻炼,增强体质抵抗力此外,加强体育锻炼,增强体质抵抗力也是应对季节性变化的重要方法。适当的体育锻炼可以增强心肺功能,提高免疫力,增强体质抵抗力,减少感冒、过敏等...……更多
感冒是儿童常见的疾病之一,而小儿气虚感冒则是其中一种特殊类型
...食、消化不良等情况。二、小儿气虚感冒的原因:1.先天体质:某些儿童在出生时就具有气虚的体质,易受外界环境影响而感冒。2.饮食不当:儿童的饮食习惯不良,摄入营养不均衡,缺乏必要的营养元素,导致气虚。3.过度疲劳...……更多
疗疾进补有“膏”招“一人一方”量身制
...治病的中药剂型。它最大的特点是可以根据每个人不同的体质和疾病情况个体化给药,“一人一方”,这样就不会出现因用药过量或药不对症导致的虚不受补等情况。 作为宝鸡唯一一家三级甲等中医医院,市中医医院中医药文...……更多
市体育局“政府开放日”:市民走进长者运动健康之家
...大健康功能区域,体验专门的适老化健身设施,进行个人体质健康评估测试,获取个人健康报告。测试后,运动健康师现场进行健康指导,为市民代表解读测试报告并普及健康相关知识。为了能更好地倾听民众意见,市体育局还...……更多
...外运动,亲近大自然,此时应注意避免过度劳累。老年人体质弱、气血虚,过度劳累容易加重心脏负担。《内经》有云:“劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣。”换句话说,气虚则行血无力,以致血瘀,发为胸痹。老年人可选...……更多
吃桑葚、火龙果容易拉肚子影响肠胃消化?告诉你哪些人适合吃
...法,其实并非所有人都会出现这种情况。这主要与个体的体质、食用量以及食用方式有关。体质因素:部分人群由于体质原因,对桑葚和火龙果中的某些成分较为敏感,可能会出现腹泻等症状。这类人群在食用时应谨慎,适量食...……更多
再贵也要吃,正宗量上市!高蛋白,强免疫,滋阴养血,错过太可惜
...有补益精气、通调月经、美肤乌发等功效。特别适合阴虚体质、易上火的人群多食用,能够有效改善体质,调节气血平衡。尤其在春末夏初这个季节,适时的补充墨鱼,有助于顺应气候变化,调养身体,保持健康。墨鱼口感鲜美...……更多
流感后女子三个月没来例假 医生:这三种情况须格外注意
...态,由此出现排卵停滞或者推迟的现象。”金亚蓓介绍,体质好的人一般一两个月后会恢复正常,对于体质较差特别是原有多囊卵巢综合征的姐妹,其内分泌功能本来就不太好,流感会对月经造成较大的影响。同时,她表示,流...……更多
中医不传之秘:中药剂量不同,功效可以完全不同,甚至功效相反
...精神不振,便自行购买了一些黄芪来泡水喝,希望能增强体质;然而,连续服用一段时间后,她不仅没有感到好转,反而出现了头晕、失眠的症状,这让她非常困惑;中医的剂量哲学:少则不足,过则有害中医用药讲究“恰到好...……更多
...平时考核成绩占15分(体育与健康课成绩6分,《国家学生体质健康标准》测试成绩9分);统一考试成绩45分。考试结果以A(60~54分为优秀)、B(53.9~45分为良好)、C(44.9~30分为合格)、D(29.9分以下为不合格)四个等级呈现,原...……更多
尺素金声|“5%左右”的增长目标,不是“撑杆跳”,而是“匀速跑”
...长的“马拉松”,考验的不只是“体重”,更重要的是“体质”,如今的中国经济具备良好的素质。一方面,底盘稳,韧性足,体质强。规模稳居全球第二、增速多年名列前茅,2023年GDP5.2%的增速也快于全球主要经济体。中国经...……更多
腊八食养,注意护阳
...以燕麦、荞麦为主。总之,在煮腊八粥的时候要根据个人体质,灵活加入各类健康食材。需要注意的是,加了豆类的粥建议煮久一些,避免难消化引起胃肠道胀气。另外不建议在腊八粥中加入过多的红糖或者白糖,适量添加糖,...……更多
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本文转自:人民网-广西频道3月19日上午,桂林医科大学在临桂校区举行“一站式”学生社区“心世界”(以下简称“心世界”)启用仪式
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