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中医:入冬之后怎么“补”?做好攻略很重要!
...:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”从中医的角度看,体质的强弱与饮食、作息有着很大的关系。一、饮食、作息是怎么影响体质的《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气...……更多
新冠病毒如何中医治疗,重庆官方指引来了
...此方适用于普通大众,老人、儿童、患有严重基础疾病及体质虚弱者请在执业中医师指导下辨证用药;②14岁及以上按照成人剂量服用,6-14岁按照成人剂量的2/3服用,3-5岁按照成人剂量的1/3服用,建议3岁以下不服用。③哺乳期...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...的营养价值。常吃鸽子肉可以滋补身体,增强体力,对于体质虚弱、营养不良等人群具有很好的补益作用。2、益气养血中医认为,鸽子肉具有益气养血的功效,对于气血不足、面色苍白、乏力等症状有很好的改善作用。特别是...……更多
...会友、以绳促德、以绳增智”的理念引领下,学校以学生体质健康为中心,以体育课堂为载体,以阳光大课间为补充,以“绳彩飞扬”为主题,充分发挥花样跳绳特色项目的育人作用,将校园特色体育文化建设与学校整体文化育...……更多
一到春季就总犯困,睡不够?是痰湿所致!这些方法,排除体内湿气
...那么,这“痰湿”究竟是指的什么呢?其实,所谓的痰湿体质,就是体内脏腑功能出现异常后,会引起气血津液紊乱,而当水湿病气都汇聚在身体里时,最终就会诱发一系列痰湿内蕴的症状,除了会表现出身体肥胖外,同时还可...……更多
如何科学地实践清淡饮食:走出误区,迈向健康
...果、肉类和蔬菜;在食材的选择上,我们可以根据自己的体质和季节变化来调整;例如,夏天可以多吃一些清凉解暑的食物,如绿豆、西瓜;冬天则可以吃一些温补的食物,如羊肉、鸡肉;同时,适量加入一些中药材,如枸杞、...……更多
电影《热辣滚烫》热映 燃起人们减肥斗志
...且会对身体各个器官造成损害。对于市民抱怨自己是易胖体质,喝水都长肉的说法,郑雪君解释道,所谓“易胖体质”通常与遗传有关,但有一部分人的肥胖缘于其生活方式,并非体质造成。有些肥胖者是伴随年龄增长、工作压...……更多
工作两年胖40斤 26岁姑娘减肥差点饿晕在工位上
...她定制了个性化的实施方案。在调理过程中,根据小刘的体质变化动态调整方药并结合生活方式改善。经过3个月的调理,小刘不仅体重减了30斤,所有异常指标都恢复了正常,整个人的精神状态也变好了,也不再压力一大就想吃...……更多
吃枸杞对肾好,如果配上3种食材,吸收更好,肾会更加感谢你
...炖煮60分钟,加入盐调味即可。食材具体用量要根据个人体质和需求调整。虽然枸杞对肾好,但并不适合所有人群,如体质偏热、正在感冒发热、腹泻的人应避免食用。另外,枸杞并不能替代药物治疗疾病,如果身体出现不适,...……更多
东城中医医院“过敏季”主题活动现已开启
...变应性鼻炎,是鼻腔粘膜的变应性疾病,西医认为是过敏体质的人遇到了环境中的过敏原引发,中医则认为主要是由于正气不足,受寒、湿、浊、瘀影响而引起。主要表现为鼻子堵塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻子瘙痒。此外,鼻子不...……更多
跑步的6大禁忌,你还不知道?
...的代谢能够一直保持着,减缓了身体衰老的速度。3.增强体质 跑步属于有氧运动,能够帮助增强心肺功能,提高肺活量,还可以帮助促进血液循环,提升身体的代谢水平。通过不断的运动,体质能够有很大程度的增强。坚持跑...……更多
以下四类人群,不建议饮用狗尾巴草水
...间医生,适当的喝一些,可以补充气血,调理脾胃。对于体质虚弱或者消化功能脆弱的人来讲,适当的喝一些狗尾巴草煮水,能够加强消化能力,缓解脾胃不适。以下四类人群,不建议饮用狗尾巴草水1、过敏体质有些朋友是敏...……更多
春暖花开,警惕过敏性疾病
...病,在春季较为高发。目前认为,过敏性疾病主要与个人体质有关。过敏体质人群吸入、食入或接触各种过敏原(如尘螨、花粉、动物皮毛、海鲜、药物、化工产品等)后,身体会把这些物质当成“入侵者”,启动免疫功能去防...……更多
老年人进补有讲究
很多老年人会服用中药进补,以期增强体质、预防疾病。然而,补药不可乱用。清代名医徐大椿在《用药如用兵论》里指出:“故虽甘草、人参;误用致害,皆毒药之类也。”老年人进补有很多讲究。进补注意四个方面老年人...……更多
冬季流感高发的季节,怎么预防流感和避免交叉感染?
...症状。如果不注意防治,过重的流感还会诱发老年人或者体质虚弱者出现严重并发症甚至导致死亡,那么,我们应该怎么预防流感和避免交叉感染呢?一、个人方面:1、养成良好个人卫生习惯,勤洗手,多洗手,尽量避免到人...……更多
问止中医 | 杨康医师:辨证治胃癌,胃肿瘤缩小
...这是一则典型的中医辨证为主、辨病为辅,经治疗后患者体质改善、正气恢复,胃癌显著减小的案例。初诊治咳详细问诊后将其症状录入中医大脑。尽管是胃癌患者,但中医治证有先后次第,本次首诊先解决患者最痛苦的咳嗽反...……更多
00后,正式确诊脆皮大学生
...但整体来说,在1985年后的30年时间里,中国儿童青少年的体质健康指数却是下降的。相较于1995年,2014年中国儿童青少年的身体素质下降了167%[3]。主要问题体现在,青少年越来越胖,视力越来越差,耐力速度爆发力等力量素质也...……更多
为什么喝黄芪泡水人变瘦了?提醒:黄芪虽好,也要提前了解副作用
...状,如口干、口苦、牙龈肿痛等。因此,阴虚火旺或湿热体质的人应慎用。失眠:黄芪泡水喝可能引起神经系统兴奋,导致失眠、多梦等睡眠问题。因此,对于睡眠不佳的人应谨慎使用。胃肠不适:长期过量使用黄芪可能导致胃...……更多
适量食用这些肉类,不仅可以享受美味,还可以增强免疫力
...高质量蛋白质、多种矿物质和维生素,经常食用可以增强体质。此外,鲫鱼还具有活血通络、健脾利湿、开胃的功效。其中一道美味的红烧鲫鱼是冬季的经典菜品。红烧鲫鱼的制作非常简单。首先,将处理好的鲫鱼两面都打上花...……更多
怎样合理搭配饮食,才能提高蛋白质的营养价值?
...性温,适合在冬天食用,而鱼类则性质平和,适合大多数体质;药食同源:一些中药材也可以用来搭配日常饮食,提升蛋白质的营养价值;例如,黄芪可以补气,增强体力,适合与富含蛋白质的食物一同食用;个人经验分享:如...……更多
每日一膳 | 软化血管的黑木耳,搭配富含蛋白的鲈鱼片,拌上补气血的红枣来清蒸,鲜甜美味,食指大动~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...生将与您联系。↑点击进入,望舌问膳每日一膳出《增强体质版》啦!根据自己的体质状态选对合适的食疗方法,帮助您提高抵抗力抵御疾病!【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。本期当值...……更多
德云社郭麒麟近照曝光惹争议!身体发福胖到离谱,网友直呼认不出
...等名导演的作品,可以说得上前途无量。«——【·易胖体质·】——»拍电视剧电影期间,郭麒麟也参加了很多综艺节目,他很懂人情世故,在做客《向往的生活》的生活时,黄磊喜欢摆前辈架子为难他,他毫不犹豫地回怼回去...……更多
...入血液吸收。口味怡人膏方中除含有药物成分外,还可视体质需要,加入糖、蜜或木糖醇等,具有较好的矫味作用,服用起来甘甜悦口,尤其适用于不喜欢中药苦味的患者。便于久服与中药其他剂型诸如丸、散、汤、丹等相比,...……更多
这道荷包蛋萝卜汤清淡可口,营养丰富,适合中老年人食用
...受寒。因此,在冬天,中老年人常常需要加强保暖,增强体质,防止生病。而汤类食物,尤其是一些滋补暖身的汤,就成为了中老年人的好朋友。本文将介绍几道适合中老年人饮用的暖身滋补汤,帮助他们度过一个安稳健康的冬...……更多
早春三月 品时蔬之鲜
...炎。豆芽性偏寒,烹饪时可配姜丝,以起到中和的效果。体质虚弱、慢性肠胃炎、消化不良的人不宜多吃豆芽。早春野菜 鲜嫩满口春季还是摘食野菜的好时机,这个时候的野菜肥厚、鲜嫩,大家不妨试试3种早春野菜,它们的营...……更多
“以体强心” 筑牢青少年心理健康保护屏障
...压力。心理健康是学生健康成长的重要基石。近年来,在体质健康提升之外,青少年心理健康也成为全社会关注的焦点之一。本报记者 顾 宁 “体育强心” 两会代表委员建言献策在刚刚落幕的2024年全国两会上,青少年心理健康...……更多
城南社区:“党建+社区”助力基层党建发展
...实事的又一次表现,活动中,武汉市少儿体校提供了多项体质检测项目,包括血压、身高、体重、坐位体前屈、反应时、握力、背力、仰卧起坐、肺活量、纵跳、闭眼单脚站立、俯卧撑、台阶等13项指标。这些项目不仅提供了身...……更多
坐着大巴去上游泳课,上海体育课走出学校向社会资源“借力”
...”学会了这项基本的生存技能。开展体育活动,提高学生体质健康,场地保障是关键。上海中心城区寸土寸金,如何在面积有限的校园里开展更丰富的体育活动?今年9月,《上海市促进中小学校体育工作高质量发展 进一步提升...……更多
白发影响形象,该如何处理?提醒:可以染发,但要牢记3件事!
...胞发生恶变,就会诱发白血病等恶性疾病的出现。 二、体质弱人群禁止染发对于免疫力比较低、体质偏弱,很容易感染各种病毒、细菌而患上一些感染性疾病,以及患有各种过敏性疾病,以及其他慢性疾病的人群来说,一定不...……更多
有一样水果,最补阳与血,特别适合血虚、阳虚的人
...意事项虽然红枣好处多多,但也不是人人都适合;比如,体质燥热的人就得少吃,否则容易上火;还有,红枣含糖量较高,糖尿病患者也得控制摄入量;红枣的小伙伴们说到补阳和补血,红枣可不是单打独斗的;它还有很多好伙...……更多
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国家喊你减肥了!泰安多家医院体重管理门诊已就位!
大众网记者 艾文慧 李庆 通讯员 刘岩 泰安报道你还在为体重困扰吗?怎么科学地进行身体管理?别犹豫了,国家喊你减肥了!3月9日
2025-03-16 13:58:00
云南景谷:科技赋能甜笋产业 助农增收致富
本文转自:人民网-云南频道春季,竹林管理进入促笋、育竹的关键时期,是云南省普洱市景谷县甜笋早出、高产管理的重要阶段。连日来
2025-03-16 10:24:00
这4种类型的牛奶,会导致血糖飙升,要少喝!
牛奶以其丰富的营养成为许多人的日常饮品选择。然而,并非所有类型的牛奶都适合血糖高的人群饮用,有些甚至可能导致血糖飙升!今天
2025-03-16 10:44:00
长期高血糖,心脏亮红灯?这些早筛指标必须要掌握!
当血液中的葡萄糖水平持续过高时,它就像一把无形的“利刃”,会悄悄损害着我们的心血管系统,让心脏健康面临严峻考验。因此,掌握早期筛查的关键指标
2025-03-16 11:06:00
糖尿病食谱--白玉菇炒娃娃菜
材料:娃娃菜、白玉菇、大蒜、植物油、盐、蚝油、生抽做法:1.娃娃菜洗净,切段;白玉菇去根,洗净;大蒜切末备用。2.锅中倒入少量油
2025-03-16 11:32:00
江西崇仁:春水润田畴 不误好农时
本文转自:人民网-江西频道抚州市崇仁县六家桥乡艾坊村,农机手在驾驶拖拉机翻耕高标准农田。人民网 朱海鹏摄人民网崇仁3月16日电 (朱海鹏)近日
2025-03-16 11:27:00
早孕与月经前兆的区别,你分得清么?
早孕与来例假的前兆十分相似,很多初次怀孕的女性,常把这两种情况混淆,把早孕当作月经不调来处理。在此,要提醒一下已婚及有性生活的姐妹们
2025-03-16 08:42:00
无精症≠没有生育希望
根据世界卫生组织标准,精液经离心沉淀后显微镜检查仍未见精子,才能确诊无精症。它分为两类:梗阻型:精子生产正常,但运输通道堵塞(如输精管结扎
2025-03-16 09:35:00
弱精症全解析:精子为何“跑不动”?科学调理指南来了
弱精症的医学定义根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
2025-03-16 09:38:00
老农徐满华的“丰收密码”
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 邱烨徐满华的百亩油菜长势喜人。张睿摄3月,走进江西省赣州市定南县岿美山镇左拔村,百亩油菜花海随风荡漾
2025-03-16 09:14:00
贵州望谟:“蔗”样香甜的板陈糕
3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
2025-03-15 18:39:00
贵州野菜江湖风云录:当火锅店变身“植物学家速成班”
春风一吹,贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”,外地人对着满柜绿意高兴得挑眉:“都免费
2025-03-15 19:45:00
俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
2025-03-15 13:42:00
山东乐陵:春耕春管处处新
本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
2025-03-15 09:38:00
山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
2025-03-15 10:20:00