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不想让孩子变小胖墩,牢记科学饮食+运动!
...动的习惯,让他们在阳光下茁壮成长。中医认为,肥胖与体质密切相关。中医理论中的“湿阻中焦”、“痰湿内蕴”等概念,与现代医学中的肥胖现象有相似之处。中医治疗肥胖主要采用中药调理、针灸、推拿等方法。其中,中...……更多
这4个“吸阳”行为,男性早该忍住,为健康别太放纵自己
...然纸上。对于广大男性而言,体内阳气的充沛程度不仅是体质强健的象征,更是维持内分泌平衡、促进身心健康的关键因素。因此,如何在日常生活中有效守护这份宝贵的阳气,成为了每一位男性都应当关注的重要课题。本文旨...……更多
一家三口接连确诊甲状腺癌,医生:不想甲状腺长瘤,“1粗粮”别再吃
...家人趁早扔。 3种食物,也会导致甲状腺肿大,建议热性体质的人少吃1:腌制菜腌制菜中含大量的碘盐,而其中碘和钠元素含量非常高,吃多了不仅会引起水钠滞留,造成水肿,过量的碘元素还会加速甲状腺激素的异常合成。...……更多
湿热体质,气郁体质中医:3个因素决定你的体质是什么
...式,解读着人体的奥秘;今天,我们就来聊聊两种常见的体质类型:湿热体质和气郁体质;这两种体质不仅影响着我们的身体健康,还可能波及到我们的工作、生活乃至两性关系;故事引入:小张的困惑小张是一位忙碌的都市白...……更多
今日大雪|进补养生时机至,衣食住行这样做
...重点,以顺应自然界闭藏之规律,特别是老年人以及阳虚体质之人,应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”,为来年春天生机勃发做好准备。衣在衣着上,要注意根据室内外温度变化增减衣物,保护容易受寒的头项和脚踝。...……更多
春节吃多怕上火?白云山口炎清帮你缓解
...和病毒浓度,预防上火症状的发生。8、服用药物,改善体质。可根据说明书服用具有滋阴清热、解毒消肿作用的药物,如白云山口炎清其主要成分是天冬、麦冬、玄参、山银花、甘草等,用于阴虚火旺所致的口腔炎症。长期服...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...有深厚的滋补功效,能够帮助我们抵御冬季的干燥,增强体质。在接下来的文章中,我们将一起探索这“霜降5宝”的奥秘。我们将深入了解每一种食物的独特价值,学习如何将它们融入我们的日常饮食中,从而享受一个温暖、...……更多
夏至之后,有钱没钱,别忘了吃“3宝汤”,顺应节气,安然入伏!
...还具有很好的滋补作用,能够调节身体的阴阳平衡,改善体质,帮助人们更好地适应高温环境。四、结语夏至后,无论贫富,我们都应该关注自己的饮食调养。通过食用“三宝汤”等清热解暑、滋补的食材,我们不仅能够顺应节...……更多
春节聚餐,肺结核患者如何健康饮食
...疗的配合饮食调理与药物治疗相辅相成。合理的饮食增强体质,提高免疫力,为药物治疗创造条件;药物治疗有效控制病情,促进病灶愈合。春节期间,患者应坚持规律服药,注意药物与食物的相互作用,如避免与含钙高的食物...……更多
中医讲究,气虚体质和痰湿体质别混淆,如何区分和调理?
...们提供了解答。它告诉我们,身体的不适很可能与我们的体质有关。特别是气虚和痰湿体质,这两种看似相似却截然不同的体质,在我们的生活中非常常见。然而,许多人往往将它们混淆,从而错过了正确的调理方法。气虚体质...……更多
立秋后,如何正确“贴秋膘”?
...重有所减轻。在秋天时,要进补回来,目的是为过冬增强体质、抵御风寒,于是便有了“贴秋膘”的民间习俗。按照春夏养阳,秋冬养阴的原理,秋季正是适当进补以恢复和调节人体脏器机能的绝佳时机。然而,虽已时至立秋,...……更多
介绍小孩手脚心发热的原因
相对来说小孩子的体质比较的虚弱,新陈代谢有比较的快速,这样就造成了身体发热迅速的表现了。孩子在饮食充分的前提下,加快了肠胃的消化,这样身体产能就能必须要通过手掌和脚掌散发出去,这样就造成了孩子发烧的...……更多
10天瘦4斤,眼神都清澈了?这种零成本“养生”靠谱吗?
...果比医美还好”。提醒大家晒背有不少讲究,要根据个人体质情况来判断,不能盲目跟风。 对此网友评论@大连李扬:感觉是把身体里的水分,晒得蒸发了。小心脱水!@你的欧奈酱:我认识个姐姐也是总这么晒背,说对身体好...……更多
每逢春节胖三斤,易胖人群,多吃4类刮油食物,狂甩肚子上的赘肉
...者的外形,而且极易诱发一些疾病的出现。所以对于易胖体质人群来说,在过节时尽量减少高脂肪、高糖分食物的摄入。一旦出现肥胖现象,可以适当吃一些能够起到刮油、清肠效果的食物。至于是哪些食物,下面,就为大家详...……更多
女性体脂率低,通常会有这6个表现,一发现,请赶紧增肥吧
...节食,再复胖的反复折腾中,反而将自己身体养成了易胖体质,那可真是喝一口水都会胖了。其实从健康角度来考虑,女性太瘦是不利于健康的。脂肪可是维持人体正常生理功能的基础,如果一味追求极瘦,减少了身体的脂肪含...……更多
男性过了65岁之后,还能够做好这4件事情,说明体质还算不错
...示,如果男性过了65岁之后,还能够做好这4件事情,说明体质还算不错,如果继续保持会长寿。01伤害男性身体健康,加速衰老的事情,大多数人都在做1.抽烟喝酒有男人说:“应酬会需要抽烟喝酒,日常压力山大时会需要抽烟...……更多
明明没有“减肥”,体重却下降了?医生:或因你无意做了这3件事
...能力的,当她习惯了这个饮食模式,渐渐的就养成了易瘦体质。 晚上做好这4件小事,助你瘦到理想身材,第4件是关键,但是难坚持1.按时睡觉如果白天运动,晚上放纵自己吃夜宵,那么你白天所做的一切都是无用功。熬夜加宵...……更多
寿命还和体重有关系?过了60岁,达到这样的体重,刚刚好
...关,长时间久坐不动,过着安逸生活,殊不知运动量不足体质差之外脂肪堆积,热量消耗速度慢,可能会越来越胖。那些过度瘦弱的人,运动得当可以让自己身材保持良好,促进肌肉的生长,同时让肌肉变得发达。若长时间一点...……更多
十几天瘦五斤有什么方法吗
...,非常容易令身体均衡混乱,内分泌失衡,也是造成易瘦体质的重要。根据以上我详细介绍的相关内容,大家都可以发觉,实际上要想在十几天内瘦十斤也是能够的,除开有正确的减肥方式外,还需要留意一些非常事宜,此外还...……更多
夏天不出汗,体内会形成“垃圾”?这4个部位出汗多,可能暗藏健康隐患
...、头颈部、前额部出汗为主。原因:这类人群可能是湿热体质,平时喜食肥甘厚味,还有的人是火爆脾气。导致头汗的原因有很多,最多见的就是湿热上蒸、火热上炎。头汗涉及的脏器可以是心,可以是肝胆,也可以是脾胃。3....……更多
...慢跑每英里两脚撃地600~750次。目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。2、游泳:是一种非常好的温和运动,出来能消耗体内能量外。水是十分柔软的液体,而由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行...……更多
频繁出汗:究竟是身体在排毒,还是体虚的信号?别再混淆了
...因素有关。体虚患者需要在医生指导下进行调理,以改善体质和减少出汗。#优质作者榜#三、123知识点剖析1.出汗的生理机制出汗是人体的一种自然调节机制,主要由神经系统和内分泌系统共同调控。当体温升高或受到外界刺激...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...致小病变大病,甚至危及生命。二、五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征1、体重适中 肥胖或过瘦都会增加患病的风险,影响寿命。一项由美国国家癌症研究所于2010年发表在《新英格兰医学杂志》上对近20万人的研究...……更多
豆浆粉带有雌性激素吗
...排尿、流汗食材。水集聚在身体没法排出来,是导致水肿体质的关键凶犯。假如在减脂期内多吃一些有利排尿及耗热流汗的食材,不仅能降低水肿机遇,还能带去一部分发热量,让给你吃又有瘦喔。豆桨能够有有利排尿的功效,...……更多
肌肉少,老得快?存钱不如存健康,4个方法自测衰弱体质
...减少,我们的身体功能开始下降,这个过程被称为“衰弱体质”。这不仅仅是一个美观的问题,更是一个健康的警钟。为什么肌肉量减少会加速老化?肌肉与生命力的紧密关系肌肉不仅是身体活动的执行者,也是新陈代谢的主要...……更多
每逢佳节胖三斤,春节后怎么减肥?听听中医减重专家的建议
...瘦”,不易反弹。经验丰富的中医师会在减肥前先帮您辨体质,再选合适的方法减肥。一般来说肥胖分为以下4种证型,每种证型适用不同的减肥方法。1,胃热滞脾证多有胃口好、腹胀,面红心烦,口干口苦,大便味臭等症状。...……更多
这4种表现往往是“发胖”的预兆,若你出现了,要及时调整
...你出现了,就要及时调整。1.食欲大幅度上升除去基因与体质影响外,饮食所摄取的热量毫无疑问是引起发胖的直接诱因。若大家在某一时期内并没有过量运动锻炼,却感到胃口与日俱增,每天都吃不饱,那这就很有可能是发胖...……更多
今日辟谣(2024年3月15日)
...。流汗消耗的是水、盐分和矿物质,而不是脂肪。每个人体质不同,出汗情况也不一样。而衡量减脂效果的准绳是热量消耗。(来源:中国新闻网)通报:中央网信办部署开展2024年“清朗”系列专项行动详情:近日,近年来,...……更多
想“热辣滚烫”式减肥,中医减肥法值得推荐
...过简单的体重来确定肥胖,这是不准确的。医学上通常用体质指数(BMI)来衡量人体胖瘦程度。其计算公式为BMI=体重(kg)/身高(平方米),世界卫生组织认为,对于18-65岁的人来说,BMI在18.5-24.9为正常;BMI在25-28为超重;BMI≥2...……更多
如何判断你是否是一个阳体质,看看这四个方面
阳虚体质的人,身体4方面会发生变化!除了保暖,还要注意这些!人们如今喜欢健身,喜欢汗如雨下的感觉。出汗是人体排毒的重要渠道之一。积聚在体内的毒素通过流汗排出体外,身体会更健康。但有时候,在没有运动的情...……更多
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豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
2025-02-23 18:49:00
郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00