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在减脂过程中，保持营养均衡是关键。今天的减脂食谱经过精心设计，每餐都能为身体提供必需的营养，同时帮助控制卡路里摄入，让减脂更高效。早餐以水煮蛋和牛奶作为开端，水煮蛋提供优质蛋白，有助于增强饱腹感和肌...……更多
2024-08-08 20:31:00食谱,营养,鸡胸,番茄,荞麦面,荞麦
...男性打造的美食之旅，为健康加油，为生活添彩！
推荐食谱一：香煎牛肉配西兰花香煎牛肉配西兰花是一道兼具美味和营养的家常菜，特别适合男性食用。牛肉是优质蛋白质和铁质的来源，有助于增强肌肉力量和改善血液循环...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
...，这是最接近身体极限的心率区间，只能短时间保持，对运动员的速度和爆发力有显著提升作用，但也伴随较高的受伤风险。通过合理分配和调整各个心率区间的训练比例，跑者可以更科学高效地提升体能、优化表现，同时减少...……更多
2024-06-03 14:02:00心率,神奇,效果,运动,心率,训练
...着被称作“神秘东方力量”的中医诊疗技术，在赛场上为运动员们的健康保驾护航。运动损伤怎么应对？生活中如何巧用中医诊疗？本报记者近日专访曾参与2022年北京冬奥会医疗保障服务的农工党党员、中国中医科学院西苑医...……更多
2024-08-03 09:40:00赛场内外,诊疗,赛场,中医,方式,运动
...！”“坚持坚持！”伴随着助威声和有节奏的掌声，143名运动员在2023年底的国家队冬训体能大比武中斗志昂扬，全力以赴。举重队队员李发彬在大腿中部拉项目上获得男子第一，他说：“在竞争中更想展现自己的最好状态，通...……更多
2024-01-22 21:01:00集训队,巴黎,进行时,奥运,目标,训练
...最好的状态去完成下一组训练。场地自行车比赛不仅需要运动员具备爆发力，耐力也必不可少，因此体能对于自行车运动员来说至关重要。“我们先在海南进行有氧训练，为在广州进行的体能、专项训练夯实基础，这次已经进行...……更多
2024-01-16 03:03:00巴黎,训练,体能,巴黎,奥运,队员
...仅要具备高超的游泳技术知识，还必须将这些知识传授给运动员，并通过创新的方法提高他们的竞技水平。邸睿，就是这样一位优秀的游泳教练，她不仅精通游泳，还在数据分析与优化方案以及竞技水平提升领域取得了重大突破...……更多
2023-12-01 13:26:00创新性,科学性,学员,水平,科学,竞技
...还有人测量过F1车手比赛中的摄氧量，发现几乎和马拉松运动员的耗氧量不相上下。即便驾驶舱中配备饮水系统，一场比赛下来，车手也会脱水将近4公斤，某些高温情况下比赛脱水量会更多，脱水量几乎为各项目之最，正常人可...……更多
2024-04-24 02:37:00赛车,素质,车手,赛车,比赛,运动
竞技体育综艺X专业运动员兼教练，会碰出怎样的火花？《哎呀好身材》奔赴季与杨鸣一齐解答了这个问题。杨鸣，现辽宁益胜篮球俱乐部总裁兼总教练，这位曾经的辽宁“一人一城篮球英雄”、“三年三冠救火教练”创造过诸...……更多
2023-11-24 15:05:00体育,竞技体育,思路,身材,综艺,竞技
...过调查，为什么大家认为举重会让孩子变矮，是因为举重运动员普遍看起来个子都不高，实际上是基于竞技体育选材的原因，如果个子越高，做功的距离越长，克服重力做功需要的力就越大，因此个子相对较矮的运动员更适合举...……更多
2024-04-03 04:18:00青少年,力量,训练,力量,训练,青少年
...就合乎情理了。对跑步存在偏见很多健身教练会以马拉松运动员的身材为例，声称跑步只能让身材变得“干瘪干瘪”，无法塑造出“前凸后翘”的完美体型。然而，我认为这种说法过于极端，忽略了其他因素的影响。第一、跑步...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
...客服咨询购买的主要人群，商家客服介绍“氮泵”主要是运动员和健身爱好者使用的营养补剂，每瓶“氮泵”根据款型不同，牛磺酸含量分为0.3克和0.55克，服用后能一定程度上提升训练成绩，目前店铺内月销量过两万件，其中...……更多
2024-05-13 00:23:00神器,运动,成绩,考试,体育,牛磺酸
...以及逐步参与非接触性的足球训练。这一阶段的目标是让运动员能够在保证不再受伤的前提下，渐渐回归到他们所热爱的运动中去。预防策略：避免伤病的再次侵袭除了康复训练外，预防措施同样不可或缺。这包括穿戴合适的运...……更多
2024-03-04 11:34:00损伤,半月板,胫骨,韧带,平台,运动
...社会层面发动广大有识之士支持举重项目的发展，形成给运动员、教练员和保障人员的激励机制。接下来，福建省举重协会要继续做好传承和创新，大力推进以力量为基础的青少年体能发展，通过全民健身体能运动的推广，让全...……更多
2024-01-02 04:23:00举重,福建,贡献,力量,事业,更多
...题，因为长时间暂停后肌肉拉伤的风险在增加。职业足球运动员协会首席执行官马赫塔-莫兰戈认为，必须把球员的福利放在第一位。莫兰戈：“足球赛程安排和比赛的变化都要以合理依据为指导，球员的健康是优先考虑的。我...……更多
2023-11-24 17:06:00镜报,太久,肌肉,球员,风险,球员
孟敏 青岛心血管病医院运动损伤是运动员和健身爱好者在训练和比赛中常见的问题。当运动损伤达到一定程度，可能需要通过手术来修复。然而，手术只是治疗的一部分，术后的康复过程同样重要。本文将详细探讨如何科学制...……更多
2024-07-12 23:12:00运动损伤,康复计划,损伤,康复,运动,科学
...让您在日常饮食中轻松摆脱腰痛之苦。第一，猪肚，推荐食谱猪肚薏米汤。猪肚薏米汤是一道有益于强壮腰肾的传统汤品，具有滋补肾气、强化腰部肌肉的作用。以下是制作这道汤的详细步骤：
首先，准备好新鲜猪肚、薏米、...……更多
2024-02-07 21:52:00美味可口,腰部,道菜,美味,血液,循环
...量。随时关注自己的身体健康状况，不要勉强。”早年当运动员时，张国伟便是中国长跑项目的传奇。1982年新德里亚运会他获得男子1万米金牌，这是中国男子长跑在亚运会上获得的首枚金牌。1988年，他作为首批代表中国参加奥...……更多
2023-03-15 04:06:00参赛选手,选手,武汉,马拉松,训练,记者
本文转自：宝鸡日报“千阳苹果”登上国家运动员食谱国家运动员有机苹果指定专供基地落户千阳本报讯（毛丽娜）近日，国家体育总局冬季运动管理中心、陕西安康国家雪上项目训练基地与千阳县妙耕生态文化产业园成功签...……更多
2023-12-14 15:19:00千阳,食谱,运动员,苹果,运动,国家
...它们不仅健康有营养，还非常美味，一起来看看吧。推荐食谱一：白灼生菜
将生菜提前浸泡并清洗干净，将根部切去。将适量的大蒜切成蒜末，放入小碗备用。将锅中的水烧开，加入一勺小苏打粉、一勺盐和食用油，然后将生...……更多
2023-11-26 12:14:00健康,老年人,健康生活,好处,而是,生活
...您了解它们的营养价值，并附带三道美味的蛋白质丰富的食谱。一、牛肉牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌和维生素B12的瘦肉。它有助于维护肌肉质量、提高免疫力，同时提供丰富的能量。推荐食谱：【牛肉丸子汤】
准备食材：...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...本、哈萨克斯坦、新加坡等国家和地区的一百余名青少年运动员参赛。中国国家青年定向队作为唯一满额报名参赛队，共计36名运动员参赛。本次比赛是2019年后我国首次派队参加的亚洲定向赛事，运动员均根据全国定向锦标赛、...……更多
2023-12-29 15:32:00定向越野,越野,竞赛,金牌,物理,国际
...密货币的对象之一。在商业领域中，加密货币还用来支付运动员的代言费用，NFL 球员 Russell Okung 和网球运动员 Oleksandr Dolgopolov 就是很好的例子。促进粉丝的参与度，粉丝通过加密货币购买球迷代币，来获取与球队相关的内容、...……更多
2023-03-09 14:35:00能登,多国,韩国,收视率,榜首,真人
...从价格还是功能上，都不太适合普通人群，而是针对职业运动员和专业训练机构研发的。运动员在设备上进行训练后，设备将实时记录并分析相应数据，通过数据曲线，便能看出自己在哪方面比较欠缺。例如羽毛球运动员和举重...……更多
2024-04-02 12:33:00效率,保证,训练,质量,运动,数据
...主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。5、抗损伤，抗氧化。牛肉中脂肪含量低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。亚...……更多
2023-02-13 12:08:00牛肉,蜂蜜,好处,牛肉,肌肉,蜂蜜
...体育训练基地进行首日训练，各支球队除了日常训练外，运动员的损伤康复以及饮食住宿如何保障？西海全媒体记者带来一线报道。伊培尼玛双脚踩地，上身躺在瑜伽球上，接过体能教练不断抛来实心球，又向上用力扔回。14日...……更多
2024-05-15 04:23:00食宿,球员,保障,训练,训练,多巴
...比如教师、护士等，应注意定期休息，避免长时间站立；运动员和健身爱好者则需要注意运动前的热身和运动后的拉伸，避免过度训练；芒种节气的养生建议在芒种这个节气，我们可以通过一些中医食方来调养身体；比如，可以...……更多
2024-06-06 22:13:00脚后跟,疼痛,两个,原因,疼痛,跟腱
...研讨结果就一概而论。首先，这些研讨往往重视的是专业运动员或长时刻进行高强度跑步的群体，而他们的运动方法和运动量与一般跑步爱好者存在显着的差异。关于一般跑步爱好者来说，适量的跑步并不会对关节形成过大的压...……更多
2024-07-08 20:57:00医生,运动,运动,身体,关节,强度
...期安全性仍有待进一步研究。运动营养食品的适用人群除运动员以外，还有进行长时间或高强度训练的运动爱好者，如马拉松、铁人三项、游泳和健身爱好者等，以及有特殊营养需求的人群，如长期素食、饮食习惯不佳、缺乏某...……更多
2024-05-18 01:00:00营养,营养学,营养食品,运动,食品,专家
...力和主见，放弃的人只能面对一次又一次的开始。马拉松运动员基普乔格曾说，要有耐心，训练不是朝夕可以达成的。按照计划循序渐进，你终究会达成自己的目标。 愿你有所坚持有所进步。 ……更多
2024-06-06 09:53:00运动,耐力,师生,家长,选择,推荐
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本文转自：人民网-江西频道8月18日，“分子医学江西省重点实验室成立30周年庆典”暨实验室重组揭牌仪式暨“江西省高层次人才联谊会医疗卫生专业委员会第二次学术会议”暨“长江中下游重大慢病精准医学研究高峰论坛”在南昌大学第二附属医院召开
2024-08-21 22:54:00
炎炎夏日怎能不来一支冰淇淋？游走口腔的清凉入口即化的甜蜜每一口入喉就连脑细胞都在颤抖夏天的幸福感顿时就具象化了每个夏天很多人的命是空调给的而更多人的快乐是冰淇淋给的没有什么烦恼是
2024-08-21 22:50:00
8月的一天，长沙的天气依然炎热，而走出中信湘雅生殖与遗传专科医院的张蓓(化名)的内心却无比冰冷。年仅29岁的她刚刚被诊断为双侧输卵管堵塞
2024-08-21 14:42:00
本文转自：人民网-贵州频道同民镇高粱收购点村民有序排队。金秋八月，习水的田间地头处处弥漫着高粱成熟的芬芳。8月20日，在同民镇高粱收购点
2024-08-21 15:31:00
本文转自：人民网-科普中国“月经”，一个让许多女性朋友日常焦虑的话题，来不来、来多少、来几天、来早了来晚了……似乎都是问题
2024-08-21 18:18:00
为提高全体党员学习贯彻党章的政治自觉和行动自觉，进一步深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，近日，贵阳市委老干部局机关党支部组织开展“以党章为根本遵循 学习贯彻全会精神 推动老干部工作高质量发展”主题党日活动
2024-08-21 21:48:00
为增强职工的团队凝聚力，丰富医务人员的文化生活，增进医师之间的沟通交流，8月15日，第七个“中国医师节”，宁夏爱尔眼科医院在生态露营地组织开展了2024年宁夏爱尔眼科医院医师节户外团建活动
2024-08-21 17:25:00
通讯员 姜炳姬8月20日，泰安市第一人民医院心内一科收治一名扩张型心肌病患者，在心内一科团队的积极救治下，患者转危为安
2024-08-21 18:18:00
“徐主任，有一例急性下壁ST段抬高性心梗患者，血压80/50mmHg，心率40次/分，要马上转过来进行手术，请帮我们安排救护车
2024-08-21 19:59:00
为进一步做好辖区经营性小场所消防安全管理工作，充分发挥党组织战斗堡垒作用、党员干部先锋模范作用，近日，汇川区消防救援大队长沙路消防站紧扣党员“双报到”要求
2024-08-21 21:17:00
近日，由贵阳市花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴带队，围绕《贵州省基层老年教育高质量发展三年行动计划(2022—2024 年)》（黔老教办〔2022〕3 号）要求
2024-08-21 21:48:00
近期，贵阳市花溪区老年大学联合花溪区老干部党校，在新学期开学之际，开展“以访促学、以访促改”开学季家访活动。活动由花溪区老教办副主任
2024-08-21 21:48:00
8月19日，贵阳市花溪区委老干部局联合花溪区中医院组成健康家访团，到老干部家中开展“健康家访”活动。活动由花溪区委组织部副部长
2024-08-21 21:48:00
为高质量贯彻落实全省离退休干部党建工作会议精神，遵义市中级人民法院坚持以问题和需求为导向，以常态化开展“结对亲老”为契机
2024-08-21 21:48:00