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...记，其中，去公园晒背更是流行，还有人相约共赴“公园瑜伽晒背局”。园方：左右为难和平公园园长胡聿丞说，公园一向以包容的心态满足游客需求，近期却被“晒背”搞得心力交瘁：来公园晒背的由于衣着暴露常被其他游客...……更多
2024-08-05 17:54:00衣着,眼睛,公园,保安,脊柱,栈道
...ndukasana，来源于芭蕾舞训练，是瑜伽中的一个比较出名的体式。
主要用来深度拉伸髋部、大腿内侧和腰部，提升身体柔韧性。做动作的时候，四肢着地，同时要将大腿和身体呈90度角，大腿和小腿呈90度角。姿势很像青蛙，所以...……更多
2024-10-04 23:58:00宋佳,面相,校长,姐妹,臀部,大腿
...2. 管理压力和情绪放松技巧：学习并实践深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻压力。足够休息：确保充足的睡眠和休息，助于心率恢复正常。3. 定期检查定期体检：包括心电图（ECG）等检查，以监测心脏健康状态。及时咨询医...……更多
2024-04-26 11:29:00心律,症状,范围,心率,心律,心脏
...解腰痛，真的通过它来矫正，好像并不现实。”有十余年瑜伽教练经验的佳佳，也是一位13岁孩子的母亲，她告诉记者，他们孩子班里没有一个孩子购买使用背背佳类产品，“背背佳就是把前侧肌肉打开，但背部后侧肌肉不练紧...……更多
2024-05-16 17:06:00智商,虚假,医生,宣传,体态,红根
...的液体；3. 根据自己的能力适当进行体育锻炼，如快走、瑜伽、游泳等；4. 排便尽量规律，最好每天定时排便，如果没有便意，可以试着喝些水；5. 如果便秘严重，可以咨询医生，选择一些安全的通便药物。怀孕会影响血液循环...……更多
2024-02-22 11:49:00恶心,怎么办,方法,长时,背部,方法
...以试着将减肥的时间缩短一些，每天练上一次双手鸽王的体式，可以将上下循环彻底打通，这样子全身的脂肪代谢也变得快起来，减肥的效率自然而然就提上去了。下面就进入小密讲课时间，我们一起来看看双手鸽王体式是怎么...……更多
2023-11-23 06:45:00瑜伽,更快,选择,减肥,姿势,脂肪
...更舒适的坐姿。加强运动锻炼。加强核心肌群的锻炼，如瑜伽、普拉提、腹部锻炼，能提高身体平衡力和稳定性，减少对跷二郎腿的依赖。可以在家里进行平板支撑训练，提升腰背腿部力量。还可以用“坐式牵拉腘绳肌及小腿后...……更多
2024-06-07 11:48:00二郎,二郎腿,从头,二郎,二郎腿,长时
...，以优雅的姿态和精湛的技艺，展示着各种高难度的瑜伽体式。
评委们根据选手的体式难度、动作规范、呼吸控制和表现力等多个方面进行严格打分。经过激烈的角逐，泰山区代表队获得瑜伽团体比赛一等奖、刘胜男、顾延...……更多
2024-10-20 16:45:00泰安市,泰安,全民健身,体育彩票,瑜伽,中国
...背肌肉，这有助于稳定脊椎和减少未来的疼痛发作。参加瑜伽、普拉提或泳池健身课程，这些都有利于提高身体的整体力量和灵活性。2. 体重管理:维持健康的体重，避免额外的压力加载到脊椎上。3. 改善工作条件:如果你的工作...……更多
2024-05-25 17:16:00腰疼,回事,腰痛,肌肉,脊椎,长时
...纹，内分泌失调会造成你情绪不稳定等。来练这三个瑜伽体式，拉伸筋骨，适合居家练习，让你在轻柔曼妙的举手投足之中消耗多余脂肪，每个动作坚持1分钟，练两周，就能看到明显效果
一、轮式变体双手放于身体两边的位置...……更多
2024-05-25 09:56:00压力,瑜伽,皱纹,简易,青春,瑜伽
...试着买膏药来贴肩颈部位，仍然没有效果。她甚至去练习瑜伽和按摩，但只能暂时缓解不适。直到去医院检查，才发现椎体边缘出现骨质增生，并且椎间盘明显突出。医生为小张做了椎间盘突出消融术等治疗后，小张的症状明显...……更多
2024-05-24 11:23:00腰椎,推拿,不适,中医,年轻人,医生
陈丽娟 广西壮族自治区南溪山医院产科近年来，孕期瑜伽愈加受到准妈妈的欢迎，孕妇也越来越能接受这一运动。但是关于孕期瑜伽，准妈妈们了解多少呢？下面，本文对此进行简单介绍。一、什么是孕期瑜伽？孕期瑜伽即为...……更多
2024-05-10 08:53:00瑜伽,瑜伽,孕妇,运动,胎儿,强度
...一大堆胃药，治疗效果却不明显。夜里入睡后，老孔还会感觉有一股气流堵在喉咙里无法顺畅地排出，常常在入睡20分钟后被憋醒。起初这种现象出现时，他自行吐出一口气后，不适症状也随之消失；可随着病情的加重，老孔常...……更多
2024-08-10 07:11:00部位,高度,身体,食管,裂孔,胸腔
...的压力。此外，定期进行背部和腹部肌肉的强化训练，如瑜伽或普拉提，可以帮助维持肌肉的平衡，支撑脊柱，避免腰痛的发生。改善方法：让您的背部重获自由一旦腰痛发作，简单的家庭疗法如冷敷或热敷可以缓解疼痛。冷敷...……更多
2024-04-07 11:15:00腰痛,情况,这是,活动,腰痛,长时
...动如慢跑、网球，力量训练如杠铃，柔韧性锻炼如太极、瑜伽。 3.对于老年人，尤其是合并心脑血管疾病的人群，运动要循序渐进，避免活动过度造成损伤。 三要改变不良的生活习惯。 1.吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利...……更多
2024-05-14 04:19:00骨质疏松,骨质,骨头,骨质,骨质疏松,骨密度
...医院开展人工全髋关节置换术、复杂四肢创伤骨折手术、胸腔镜辅助下多发肋骨骨折手术等，手术逐步精细化、微创化，病人转诊率明显降低。现在他和团队能熟练地完成腹腔内脏器病变等微创手术，常规开展胸腔镜辅助下肋骨...……更多
2023-10-24 09:23:00患者,家人,井冈,病人,井冈山,股骨
...痛或者刚吃完饭，不可进行剧烈的运动或者高难度的瑜伽体式，尽量选择舒缓的运动，延伸腹部的体式，用以帮助肠胃的蠕动。 ……更多
2024-02-17 10:01:00综合征,点子,医生,综合,食物,运动
...，多的时候每天抽两三包。最近两个月，老李左侧背部总感觉疼痛，休息后也没有缓解，贴膏药也不管事，于是到医院检查。结果出来，竟然是肺癌，胸痛正是肿瘤侵犯胸膜引起的。医生说，幸亏发现的早，还可以手术治疗，再...……更多
2024-01-15 10:28:00背痛,癌症,肿瘤,信号,疼痛,疼痛
...节炎还会出现关节外的表现，如眼部受累。典型表现为眼感觉异常，畏光、眼睛疼痛，伴角膜缘充血、瞳孔缩小、视物模糊、视力下降、视物变形等，部分患者还可引起前房积脓。葡萄膜炎可出现在强直性脊柱炎早期，甚至可以...……更多
2024-06-18 00:37:00关节炎,关节,眼睛,脊柱,葡萄膜,关节
...州茂县，是师范专业大三学生。今年秋季入学后，小凤总感觉胸闷、憋气，起初轻微的憋喘症状并未引起足够的重视，但随着时间的推移，症状越来越重，已经无法专注学习，小凤才前往当地医院就诊。经检查，发现小凤的前纵...……更多
2023-12-15 11:14:00胸外,胸外科,胸腔,肿瘤,博士,团队
...的椎间盘得到必要的休息和恢复。2. 日常锻炼：如游泳、瑜伽能够加强核心肌群，稳定脊柱，减少未来的风险。3. 康复科医生：寻求康复科医生的帮助，他们会根据你的情况制定个性化的康复计划。4. 手术治疗：如果症状严重或...……更多
2024-03-26 11:44:00腰椎间盘,腰椎,腰部,求救,信号,回事
...4加强肩颈部肌肉的锻炼定期进行颈部锻炼，如颈部操、瑜伽等，可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性，减轻颈椎负担。放风筝、打羽毛球等户外运动方式也有益于颈部的保健。5防止颈部受伤尽量避免急性损伤，如抬重物、挫伤等...……更多
2024-05-23 09:26:00预防措施,颈椎,症状,措施,颈椎,颈椎病
...（化名）是一名初三学生，从中考前一个星期开始，他就感觉有些胸闷气短，胸口像压了块石头似的喘不上气。以为是临考压力太大，小余便没放在心上，继续备考。6月18日深夜，小余突然感到胸痛加剧，家长立即带他到武汉儿...……更多
2024-06-24 09:47:00胸腔,心胸外科,肺部,武汉,医师,儿童医院
坊友们有没有如下症状走路时总感觉颈背酸痛仿佛成天背扛“大山”有人因此去医院检查发现这一切居然都是腹部脂肪造成的！医生指导患者训练武汉43岁的刘女士（化姓）有些偏胖，平时不爱运动，因工作原因又时常久坐，总...……更多
2024-03-25 11:49:00脂肪,女子,问题,腹部,脊柱,心肌
...慌，还可能加剧胃食管反流。实践放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，可以帮助管理日常压力，从而减轻症状。 ……更多
2024-05-31 16:46:00食管,心慌,不适,提示,关键,还是
...领】：仰卧，弯曲膝盖，将双脚放于地面，上抬臀部。将瑜伽砖、泡沫轴或毛巾卷放在双腿之间，使大腿内侧合拢，避免臀部外旋和膝盖外翻。将双手放在下肋骨上，感觉呼吸的变化。呼吸时避免肋骨上移，并保持下巴、颈部和...……更多
2023-01-30 07:36:00颈腰,大忌,动作,健康,肋骨,动作
...第一个方法：
两腿分开，与肩同宽，两只手往下伸，不建议伸得过下，太下时如果年纪太大，怕伤到腰。一般伸到膝盖以下就可以，然后保持大概10秒左右的时间。如果腰部有肌肉劳损，有腰间盘突出，这个动作可能引起肌肉...……更多
2024-10-24 14:54:00八大处,石景山,石景,针灸科,腰疼,中西医
...和血胸，需要进行手术治疗复位骨折、修补挫伤肺组织、胸腔闭式引流将积气、积液外引。如果不及时处理，将无法保证胸部的正常呼吸，导致严重的呼吸障碍，最终可能导致呼吸衰竭危及生命。骨盆骨折，是否存在合并症？骨...……更多
2024-04-30 01:36:00千里,新生,腰椎,肋骨,骨伤科,爆裂性
...我这里怎么与别人不太一样？我这样已经好多年了，现在感觉越来越不舒服了……”就诊时，小李对康复治疗师姜衍青述说着他的症状。通过为小李进行仔细的体格检查，结合其影像学资料，姜衍青确诊小李患有较严重的脊柱侧...……更多
2024-07-12 18:11:00淄博市,淄博,中西医,脊柱,青少年,中医
...单的说，他的脊柱已经拧成了几乎对折的麻花，而且由于胸腔和腹腔的容积也显著减小，心肺、胃肠等内脏受到严重压迫，导致出现呼吸、消化、循环等功能障碍，因此不能做大的运动，也不能正常饮食，甚至可能出现像消化道...……更多
2023-10-24 08:34:00脊柱,畸形,小伙,先天,转折,人生
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现代生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。认为
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作为女性身体健康的“晴雨表”，大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访，会担心身体出了毛病，对健康造成影响；若是来了
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对于胃不好的人来说，大家都知道这么一句话，那就是得了胃病，三七靠治，七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的，对于生
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肝脏作为人体中的重要器官之一，它维持着人体的正常运转，具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义
2024-11-25 09:50:00
我们身体总是面临着各种疾病的干扰，有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现，而有的炎症可能非常容易被人们忽视，因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视
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高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了，它和其他三高一样，真正让人害怕的是由此引发的并发症，会严重伤害到身体血管的健康
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因为现代人有着不少不良的饮食和生活习惯，所以也容易罹患各种疾病，肺病就是其一。而近几年除了哮喘等肺病，肺结节患者也越来越多了
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我们一般说一个人很硬气，是说明这个人有着坚毅的品格，坚定的意志，“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了，这可不就是件好事了
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我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊，有的糖友说南瓜含有丰富的多糖，升糖指数特别高，是升糖食物
2024-11-25 09:54:00
确实，一日三餐中，真的要数早餐最重要。毫不夸张的说：一顿营养的早餐，不仅能为身体补充更多能量，而且还有唤醒身体和保护健康的作用
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印象中，水果要挑选新鲜的，自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验，给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果，想着清洗后上桌
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俗话说：”民以食为天，吃饭大过天“，我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物，当”干饭人”在快乐干饭的同时，可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”
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早期肺部结节，如果仅凭我们自身感受，可能很难被发现，所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器，检测方法的进步，微小的肺结节也可能被发现了
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对于高血压病，大家可能都不陌生，原先认为只会在中老年人身上发生的疾病，现在有越来越多的年轻人得上了。当人们得知自己血压偏高时
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判断自己身体是否健康，还是应该经过专门的体检，有不少人自我感觉良好，认为自己身体很好，没有毛病。可是一旦体检就会发现，其实有些疾病已经冒出了小苗头
2024-11-25 09:57:00