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可以减肥的食物有什么
减肥食物有糙米、燕麦、红豆等。蔬菜有西红柿、生菜、苦瓜、芹菜、玉米、西兰花、冬瓜等。肉类有海鲜、鱼等优质蛋白质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉...……更多
曲商行多措并举推动乡村振兴
...大农民和乡村企业,曲靖市商业银行在宣威市、富源县、会泽县、陆良县、师宗县以及罗平县建立了普惠金融服务站。这些服务站提供各类金融服务,包括转账汇款、理财咨询、信贷申请等,极大地方便了当地群众的生产和生活...……更多
...开通社保卡找“老蔡”、自来水管道堵塞找“老蔡”……会泽县以礼街道河滨社区的全能网格员——蔡朝发,他每天穿梭在7组团楼道中,成了社区居民生活中离不开的“贴心人”。2023年,他带领社区治安巡逻队共排查整治各类...……更多
早晨是降脂的黄金时?提醒中老年人:多吃3种早餐,健康过春天
...营养丰富的早餐,或许能助您远离高血脂,健康过春天。燕麦香蕉杯当你拿起那一杯盛满燕麦和香蕉的香浓早餐杯时,柔软的燕麦片和香甜的香蕉在口中交织,散发出诱人的香气。这份简单的料理不仅含有丰富的膳食纤维和维生...……更多
上了年纪的女人,这两种颜色更显时髦公式
...配裤子还是裙子,都可以带来非常出色的效果。第二种:燕麦色,高贵且神秘燕麦色被认为是一种具有治愈效果的色系,给人一种温柔的感觉,具有提亮肤色的作用,它的感觉像是融合了白色、灰色和驼色的元素,能够显著提升...……更多
...,位于川滇两省,凉山州会东县、昭通市巧家县、曲靖市会泽县、昆明市东川区四地接合的枢纽地,是昆明市境内在金沙江上的唯一港口,也是云南省发展国际国内物流业重要的现代物流枢纽港和信息港,面向丝绸之路经济带、...……更多
2022年“垃圾食品”被公开,酸奶第3,榜首很多人还在喝
...导致胃病、肝病和肾病,以及骨质疏松和骨折。 第二:燕麦片许多人早上起得很晚。假如他们没有时间吃早餐,他们会挑选买燕麦片作为早餐。现在生果燕麦片和蔬菜燕麦片已经在市场上推出。为了添加滋味,市场上出售的燕...……更多
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
...物的全部营养成分。咱们平时吃的那些糙米、全麦面包、燕麦片,都是全谷物的代表。全谷物不仅富含膳食纤维,还能提供人体所需的多种维生素和矿物质,对身体好处多多。所以啊,要想吃得健康,全谷物可得多吃点儿!全谷...……更多
早餐的时候不能够吃大米粥,那么针对这样的说法到底是真是假呢?
...常的胃肠功能,对肝脏带来负担增加代谢和解毒。5.即食燕麦片燕麦片的营养价值的确非常高,含有丰富的膳食纤维以及维生素B,然而燕麦片的选择则需要注意。大家在选择燕麦片的时候,要选择纯的燕麦片,不要选择即食燕麦...……更多
这些被称为孕期“冠军”主食,不仅抗饿而且长胎不长肉
...,而一些被称为孕期“冠军”主食更是备受推崇。黑米、燕麦米、紫薯、紫米、荞麦、玉米等食材不仅能满足孕妇的口腹之需,还能保持身材优雅,长胎不长肉。让我们一起了解这些美味又有营养的食材吧!黑米黑米被誉为“黑...……更多
好品中国丨“红色名片”绘就“塞上江南”新画卷
...产品从枸杞干果、锁鲜枸杞到枸杞原浆从枸杞果膏、枸杞燕麦酥再到枸杞白兰地甚至枸杞面膜、枸杞口红一抹“宁夏红”构建起了远方的人们对“塞上江南”的美好想象中宁县宁安渡为黄河要津与丝绸之路相连接在古代这里的枸...……更多
养胃“高手”被发现!常吃5种食物,营养高促消化,肠胃好少生病
...口感绵软,甜香可口,非常适合养胃。推荐食谱二:酸奶燕麦酸奶燕麦是一道简单健康的早餐选择。酸奶含有益生菌,有助于肠道健康,而燕麦则富含膳食纤维,有助于消化。 主要食材:酸奶、燕麦片、水果(如香蕉、苹果)...……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
...粮粥不仅美味可口,也能够提供丰富的营养给中老年人。燕麦饼——丰富营养的早餐选择 燕麦是一种营养丰富的食品,含有大量膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。燕麦有助于提高身体免疫力,降低胆固醇和血...……更多
用爱心筑起希望,为青少年照亮前路
...口帮扶地区的交流协作,开创希望工程发展的新局面。在会泽县水磨村大华希望小学,数学老师陈德福已在校执教五年,其间,他看到学校通过“希望工程”的援助,从2000多平方米扩建到6000多平方米,从漏风漏雨的小平房到窗...……更多
牛皮癣“排毒”食物,你知道几种?一文了解下
...化,建议牛皮癣患者一次不宜吃太多,可以选用生藜麦、燕麦片,制作燕麦粥等。山药。山药饱腹感强,具有提高身体代谢,促进肠胃蠕动的功能,建议牛皮癣患者可煮汤煮粥,也可以蒸着吃。山药中富含钙磷、蛋白质、维生素...……更多
过了25岁的女人夏季常喝它,祛湿排毒又养颜,做法简单又便宜
...,肚腩都挡住视线了。今天教各位爱美的女人早餐做这道燕麦米糊来喝,不但营养能填饱肚子,还能祛湿排毒哦!早餐常喝它,绿色减肥全靠它,这道燕麦米糊就是用常见的五谷杂粮中的红豆、小米、薏米和燕麦米四种五谷一起...……更多
...基地,在种植饲草的过程中大部分都按照流转要求进行了燕麦种植,在恢复生态的同时促进当地农牧业可持续发展。 ……更多
...面落实‘三蜂’工程建设,三年来没有发生一起命案。”会泽县钟屏街道党工委书记尹德坤说。 “我们通过巧布‘蜂眼’工程,建立了矛盾纠纷事前预防、排查梳理、风险评估、多元化解、跟踪回访5个环节的全流程闭环管理机...……更多
中老年人早餐别再只吃馒头稀饭了,试试这四样新选择
...有益于控制血糖水平,是中老年人理想的早餐选择。二、燕麦片燕麦片是一种低糖、高纤维的早餐食品,含有丰富的β-葡聚糖,具有降低胆固醇、调节血糖的作用。燕麦片可搭配牛奶或酸奶食用,既美味又营养。同时,燕麦片的...……更多
亏损超48亿,OATLY背后的「素食主义」不香了|氪金 · 大消费
...产的“素食主义”,正面临前所未有的危机。 近日,“燕麦奶第一股”OATLY发布2022年财报。2022年,OATLY归属母公司股东的净亏损为3.926亿美元,上年同期的净亏损为2.124亿美元。仅从OATLY公布的财报数据,其自2019年至今,已亏损...……更多
...,自治区人力资源和社会保障厅获优秀组织奖。其中,“燕麦博士——打造祖国北疆特色作物产业链升级及乡村振兴新模式”项目获大赛铜奖;“‘饲’人订制——优质安全饲草产品创制及产业化应用”项目获大赛优胜奖。“我...……更多
湿气重,最“怕”5种粗粮,中老年人要常吃,健脾胃,除湿寒
...建议中老年人常食,以达到健脾胃、除湿寒的效果。一、燕麦燕麦是一种常见的粗粮,富含膳食纤维和多种维生素、矿物质。中医认为,燕麦具有健脾和胃、除湿止泻的功效。中老年人常食燕麦,不仅能促进肠胃蠕动,改善消化...……更多
极简北欧风穿搭基础色毛呢大衣,满满的少年感,值得借鉴
...尚感染力极强,造型松弛时髦,满满高级范,值得借鉴。燕麦色针织衫+墨水蓝阔腿裤 低饱和度色彩的碰撞,也是北欧风穿搭中一种独特的配色方案。温暖而柔和的燕麦色,色调高级,极具温柔感,选择一件燕麦色的针织开衫来...……更多
OATLY在农村“刷墙”,把想你的风刮到村口
...的广告,来自一线城市消费者已经见惯了的“咖啡伴侣”燕麦奶OATLY。这些广告语中不乏这些年在互联网上火爆的新颖词汇,如city walk(城市漫步)、ootd(每日穿搭)与“燕麦拿铁”等,在小红书上被网友评论为“燕麦拿铁进屯...……更多
春季养胃黄金期,多喝养胃粥,养胃助消化,好喝又营养
...好后,加入枸杞和红糖,继续熬煮十分钟即可出锅。二、燕麦——猴头菇燕麦粥燕麦粥富含膳食纤维和植物蛋白,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。春季气温逐渐升高,人们容易上火,燕麦粥还具有清热降火的作用,有助于...……更多
主料:大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤:1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净...……更多
烟火升腾年味浓 市场红火消费旺
...化味十足、烟火气浓厚。为确保春节期间民生物品供应,会泽县多举措保障市民“菜篮子”“米袋子”供应充足、品种丰富、价格稳定,市场呈现供销两旺景象。在百家汇购物中心、汇名惠大型超市,大红灯笼、春联、中国结等...……更多
中铁十八局渝昆高铁云贵段站前五标二分部举办职工技能比武大赛
...能,中铁十八局渝昆高铁云贵段站前五标二分部在云南省会泽县施工管段举办了职工技能比武大赛。挤压套筒工艺具备自身稳固,不受钢筋化学成分、人为因素、气候、电力等因素的影响;且绿色环保无污染,无明火操作施工安...……更多
这4种吃法千万别学,不但没营养,还会危害身体
...是谷物类,比如玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等;二是杂豆类,包括黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等;三是块茎类,包括山药、红薯、马铃薯等。随着粗粮的流行,人们开始越来越了解粗粮,它比...……更多
冬天多喝小米粥,教你3种神仙吃法,每天喝一碗,润肠通便又养胃
...后加入适量的枸杞,即可食用。推荐食谱二:【小米南瓜燕麦粥】小米南瓜燕麦粥色香味俱佳,南瓜的甜味和燕麦的香气相互交融,富含膳食纤维和维生素A,对于美容养颜有着不可忽视的效果。准备食材:小米、南瓜、燕麦详...……更多
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血管和寿命挂钩,这7种食物常吃,让你的血脂升不起来!
生活节奏的加快和生活压力的越来越大,不管是工作上的需要,还是生活水平的提高,高血脂越来越成为我们日常,见到的疾病之一,而且
2024-06-29 12:10:00
新鲜蔬果削皮还是不削皮?哪种才是更健康的吃法?
经常有人纠结水果皮到底要不要削,水果是富含膳食纤维的食物,其中水果皮是水果中膳食纤维最丰富的部位,削皮就相当于损失了很多膳食纤维
2024-06-29 12:12:00
农行山东省分行积极做好抗旱减灾“三农”金融服务
本文转自:人民网-山东频道“这段时间天热的不像话,雨水少,如果没有农行抗旱贷款的帮助,我这刚播种的100多亩玉米,就要渴死了
2024-06-29 11:15:00
“含绿量”高“含新量”足 大美甘孜美美与共
本文转自:人民网-四川频道“向'新'而行 五区共兴—人民网全媒体四川10城行”系列报道“含绿量”高“含新量”足 大美甘孜美美与共人民网记者 朱虹甘孜藏族自治州地处四川省西部
2024-06-29 11:00:00
夏季上火口气严重,这5个食物降火功能一流,不要错过
人在上火的时候,往往会伴随着一系列的口腔问题,口气重也算是其中的一种,夏季十分炎热干燥,很容易出现上火,再加上温度的原因
2024-06-29 12:13:00
胖小伙测出血糖20,医生说的7句话值得每个人都看
最近逛知乎,看到一则有趣的故事,来自丽莎大夫:一个胖小伙来测血糖。血糖仪显示了数值:20,把我吓了一跳。他迅速地扫了一眼后
2024-06-29 12:14:00
这3类人易患腰间盘突出,平时做好5点,帮你远离腰痛困扰!
腰间盘突出这种疾病,生活当中是较为常见的,平时我们常常看到一些老人腰痛得难以忍受,很少有年轻人患这种疾病的。现在生活节奏一直很快
2024-06-29 12:01:00
日行万步是原地踏步,还是走一万步路?哪个更有利于身体健康
每天晚上10点钟,手机就会来消息,告诉你今天一共走了多少步路。走路是最近很流行,效果最好的养生方式,尤其是新的健康标准都建议人们每天走一万步
2024-06-29 12:14:00
不论你是健康控还是酒鬼,这篇文章都能告诉你清肝的5种方法!
“清肝”是当今最流行的美颜方法之一。肝主疏泄,化解体内堆积的毒素,增加人体抵抗力和免疫力。想要健康美丽、年轻靓丽,就要注重清理肝脏
2024-06-29 12:03:00
三高人群吃什么好?常吃这五种食物,排第一名的竟是它
从贫瘠到富裕,人们的生活水平逐渐在提升,饮食条件也越来越好。当摄入过多的高油高盐高糖食物的时候,我们的血管就会承受较大的负担
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减肥也能天天都吃肉,热量低又好吃还便宜,关键再也不用啃黄瓜
有些人为了减肥天天只吃青菜,一点肉也不敢吃,甚至每天晚上只用黄瓜来充饥,结果也没见瘦多少,甚至有的人变得越来越胖!对此营养学家介绍说
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每天喝一杯柠檬水,会给女性带来哪些好处?这3个好处不请自来
说到柠檬,大家首先想到的,应该就是它的酸味十足。确实,“酸”是柠檬最突出的特点,所以柠檬也经常被用于调味。但是柠檬虽酸
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减肥“神药”来了!可饱腹、排毒的5款食物,了解一下
现在很多人生活中吃的食物热量都是比较高的,很容易导致肥胖的现象出现,到了夏天却不能穿上凉爽的衣服,不少人会去减肥,但又不知道饮食中要注意什么
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夜间呼吸道困扰?揭秘晚间症状加重的原因与对策!
在晚上睡觉时,很多人会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状,而这些症状在夜间似乎更为加重,这是为什么呢?本文将探讨这一现象的可能原因
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判断掉发是否正常:先通过3个方面来鉴别,勿杞人忧天
“脱单脱贫不脱发。”这是一个在网上广为流传的段子。原本大家都以为聪明才能绝顶,但随着现代人的生活压力大,每天大把大把掉头发的人越来越多
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