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黑米、紫米、燕麦的营养价值极为突出,每天都应该吃点
...会,越来越多“营养食品”被大家关注,如极易受欢迎的燕麦,深受不同年龄群体的喜爱,特别是被人追捧的β-葡聚糖,该成分是一种水溶性膳食纤维。大量研究发现,β-葡聚糖有辅助稳定血脂、血糖、增强饱腹感的功效,越是...……更多
有两种被誉为天然他汀,能够轮着食用,将甘油三酯降到1.7
...轮着食用,将甘油三酯降到1.7。这两种粗粮分别是糙米和燕麦。下面我们将详细介绍这两种粗粮的特点和功效。首先,糙米是一种常见的粗粮,它是大米去壳后的产物。相比于白米,糙米保留了大部分的外壳和胚芽,因此富含膳...……更多
早餐坚持吃它,胜过豆浆包子!5分钟上桌,营养好、饱腹感强
...试做各种口味的粥,小米粥、八宝粥、瘦肉粥、蔬菜粥、燕麦粥等等,应有尽有。其中,最常出现在我家餐桌上的就是燕麦皮蛋粥,它比豆浆包子更营养,吃了特别饱。燕麦,也被称为野麦子或雀麦,是一种营养丰富的谷物。《...……更多
想要身材苗条,这3道早餐要常吃,低热量高营养,饱腹感强掉秤快
...的减脂早餐,常吃可以帮助你轻松瘦下来。第一道:隔夜燕麦【食材】即食燕麦片30克,火龙果100克,无糖酸奶2袋,无糖豆浆粉1袋,纯牛奶20毫升制作步骤:第一步:准备一个小玻璃碗,底部先铺一层15克的燕麦片,再淋入10毫升的...……更多
浓墨重彩描绘脱贫攻坚
...攻坚主题油画作品展开展。赵正祥是市文化和旅游局派驻会泽县的扶贫工作队队员,在5年的扶贫工作中,他以一名文艺工作者特有的艺术感知,收集了大量扶贫主题创作素材,完成了100余幅脱贫攻坚油画作品的创作。他用艺术...……更多
曲靖科技教育乡村行走进东风小学
... 追梦科学之光——2023年曲靖科技教育乡村行”活动走进会泽县东风小学。活动中,来自中国科学院西双版纳热带植物园科学传播组组长杨振以《植物与多样的生命世界》为题,用诙谐幽默的语言。带领学生们了解神奇多样的植...……更多
三道村猕猴桃丰收
...文转自:曲靖日报阙萌瓜果飘香季,喜获丰收时。当前,会泽县宝云街道三道村的猕猴桃丰收,一个个圆润的猕猴桃挂满枝头,浓郁的果香让人垂涎欲滴。三道村山地多、土壤肥力不足。过去村民主要种植玉米、辣椒等传统作物...……更多
...带队来曲靖市考察调研教育高质量发展工作。考察组深入会泽县茚旺高级中学对学校的办学模式、教育管理、招生办法、特色教育、资金管理等方面的情况进行深入了解;到曲靖市第一中学,对办学经验、创新方法、管理模式、...……更多
...调查取证和数据筛查工作,最终锁定犯罪嫌疑人为曲靖市会泽县宝云街的张某某。因张某某居无定所,长期到处流窜,给抓捕工作带来了一定困难。在华宁县公安局情指中心的支持下,民警辗转玉溪、昆明等地,于11月1日在昆明...……更多
...兴相关工作情况本报讯(王石东)日前,民革曲靖市委到会泽县大桥乡大桥村调研乡村振兴相关工作情况。在大桥村,调研组实地察看和听取了村集体经济发展、联农带农增收、巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接等工作...……更多
本文转自:曲靖日报幸金鑫会泽县钟屏街道结合实际,因地制宜,整合闲置土地资源,帮助搬迁群众打造“微菜园”。易地扶贫搬迁后,从前与土地打交道的搬迁群众无地可种,钟屏街道围绕易地扶贫搬迁群众的生产生活需要...……更多
...此次地震发生时,临近的昭通市昭阳区、巧家县,曲靖市会泽县等多地有明显震感。 ……更多
迤车镇西土村党群合力抗旱保供水
...文转自:曲靖日报施工现场。 明文涛 摄本报讯 4月11日,会泽县迤车镇西土村村“两委”充分发挥党员的先锋模范作用,整合力量投入到抗旱保供水工作中,村民投工投劳,党群合力铺设饮水管道,着力解决部分群众用水问题。...……更多
沽源县与千喜鹤集团签订现代产业园项目
...色产业,错季蔬菜种植面积达到32万亩,马铃薯36万亩,燕麦46万亩,藜麦4.5万亩,设施牛羊、生猪存栏近50万头,并引进食品加工企业20余家,开发特色产品300余种,全县特色农业总产值超50亿元,已成为京津冀地区重要的优质农...……更多
多吃燕麦,到底是“养骨”还是“伤骨”?一文解开疑惑
...要重视起对骨骼的养护。民间流传着这样一个传言:多吃燕麦有利于保护骨骼。这句话之所以流传广泛,是因为燕麦当中的热量较低且不含油脂,同时还含有大量的磷元素,这不仅符合养生学中的清淡饮食观,还造成了燕麦可以...……更多
白色羊毛薄款风衣的搭配方法
...肤色的同时体现出高级的质感,一起来感受一下吧。一、燕麦色大衣显白提气质在浅棕色中稍微带一点灰的燕麦色很适合作为秋季备选色,淡淡的灰色与亚洲女性的肌肤底色形成了很好的对比,突出气色的同时还能够让整体氛围...……更多
降脂冠军被发现?不是燕麦,建议每天坚持吃
...食控制和药物治疗来降低血脂。在饮食方面,许多人认为燕麦是一种很好的降脂食品。燕麦中含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇和甘油三酯的含量,从而有助于降低血脂。然而,近年来的研究发现,降脂冠军...……更多
宝云街道玫瑰花开促增收
...转自:曲靖日报玫瑰花基地。阙萌 摄本报讯 时下,走进会泽县宝云街道卡郎村玫瑰花种植基地,映入眼帘的是一片片色彩斑斓的花田,花农们穿梭在玫瑰花丛中,一派繁忙的景象。“今年的玫瑰开得好,公司给的收购价也高,...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,而是它,常吃滋养润肺,安神助眠
...一些食材具有清肺润肺的功效。其中包括鲜百合、银耳和燕麦,将这些食材合而为一,成就了一道清新养生的美食——燕麦百合牛奶银耳羹。首先,让我们来了解一下这三种食材的丰富营养。前几天,我在网上购买了一些鲜百合...……更多
这5种年货零食,是隐形的“升血糖大户”,让人防不胜防,快别再买了!
...盐量是否超标等。 第五个隐形的“升血糖大户”即食的燕麦片举例:水果燕麦片、酸奶燕麦片、坚果燕麦片、即食燕麦片等。深加工的燕麦片,经过研磨、烘烤后糊化速度较快,营养价值相对较低,并不利于糖友控制血糖和体...……更多
减肥最“猛烈”的食物,坚持晚餐只吃燕麦,或许会得到想要的好处
...能满足自己的愿望了。减肥最猛烈的时候,坚持晚饭只吃燕麦会就能得到你想要的好处了。那么为什么小明会说晚上坚持吃燕麦对身体的好处比较多呢?这是因为在晚上的时候一般都不建议吃太多的东西,否则的话可能会让身体...……更多
巧克力燕麦坚果饼干,是一款融合了健康与美味的精致小吃
巧克力燕麦坚果饼干,是一款融合了健康与美味的精致小吃。在这款饼干中,我们精选了优质的燕麦和坚果作为主要成分,旨在为您带来既营养又美味的口感体验。燕麦富含丰富的蛋白质、纤维和多种维生素,有助于维持身体...……更多
...工首个单口作业面突破千米大关的隧道。宁靖里隧道位于会泽县待补镇境内,是渝昆高铁云贵段重难点工程,隧道全长6327米,隧道穿越岩溶、断层、岩爆、微瓦斯等不良地质,地质条件极其复杂,极易引起塌方及突水突泥等多...……更多
弯弯寨的马铃薯上市了
...靖日报张朝选 刘寿光 文/图村民在地里挖马铃薯。近日,会泽县马路乡弯弯寨村的500多亩马铃薯上市了,预计15天左右完成采挖并售罄。在弯弯寨村,农户们顶着烈日,正在采挖、装运马铃薯,一派忙碌景象。“我家今年种了3亩...……更多
助力化解婚姻家庭和邻里纠纷矛盾
...东)近日,民革曲靖市委员会到乡村振兴定点帮扶点——会泽县大桥乡大桥村,针对春节务工返乡人员举办了一场普法宣讲活动,邀请民革曲靖市委委员、云南权显律师事务所律师孙云云进行宣讲,帮助化解婚姻家庭和邻里纠纷...……更多
这6物或是降血糖“高手”,建议大家吃一些
...治疗,所以糖尿病也在人们的心目中留下了可怕的阴影。燕麦可以降血糖吗?燕麦片没有主动降低血糖功效,因为燕麦片是一种普通植物,含植物粗纤维比较多,也含有淀粉、蛋白质以及少量脂肪。部分人认为吃燕麦片之后有降...……更多
...安厅交警总队高速公路交巡警支队昆武大队民警邓云井、会泽县红色文化展览馆馆长李兴荣、云南大学民族政治研究院副院长朱雄关、云南省消防救援总队曲靖支队紫云路特勤站永山班班长董永山5名来自不同地区、不同行业的...……更多
甘肃山丹马场:中国最大牧草生产基地“开镰”
本文转自:人民网2023年10月8日,位于祁连山北麓的甘肃山丹马场21万亩燕麦草开镰收割。山丹马场地势平坦,昼夜温差大,适合燕麦草这种优质牧草的生长,目前已成为中国最大的牧草生产基地。王超摄(人民图片网) ……更多
燕麦含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康也有益处
...助糖尿病患者更好地管理他们的饮食。一、降糖的食物1.燕麦:燕麦富含β-葡聚糖,这种纤维可以延缓食物在肠道中的消化速度,从而减缓血糖上升的速度。此外,燕麦还含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康也有益处。2.苦...……更多
...。依托国家现代农业产业技术体系肉牛牦牛、大麦青稞、燕麦荞麦3个试验站平台,组建输出地引领区专家智库,入库省内外知名专家50名,引进省内外知名专家团队12个,先后与省内外16家科研院所建立全面合作关系,着力加强...……更多
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血管和寿命挂钩,这7种食物常吃,让你的血脂升不起来!
生活节奏的加快和生活压力的越来越大,不管是工作上的需要,还是生活水平的提高,高血脂越来越成为我们日常,见到的疾病之一,而且
2024-06-29 12:10:00
新鲜蔬果削皮还是不削皮?哪种才是更健康的吃法?
经常有人纠结水果皮到底要不要削,水果是富含膳食纤维的食物,其中水果皮是水果中膳食纤维最丰富的部位,削皮就相当于损失了很多膳食纤维
2024-06-29 12:12:00
农行山东省分行积极做好抗旱减灾“三农”金融服务
本文转自:人民网-山东频道“这段时间天热的不像话,雨水少,如果没有农行抗旱贷款的帮助,我这刚播种的100多亩玉米,就要渴死了
2024-06-29 11:15:00
“含绿量”高“含新量”足 大美甘孜美美与共
本文转自:人民网-四川频道“向'新'而行 五区共兴—人民网全媒体四川10城行”系列报道“含绿量”高“含新量”足 大美甘孜美美与共人民网记者 朱虹甘孜藏族自治州地处四川省西部
2024-06-29 11:00:00
夏季上火口气严重,这5个食物降火功能一流,不要错过
人在上火的时候,往往会伴随着一系列的口腔问题,口气重也算是其中的一种,夏季十分炎热干燥,很容易出现上火,再加上温度的原因
2024-06-29 12:13:00
胖小伙测出血糖20,医生说的7句话值得每个人都看
最近逛知乎,看到一则有趣的故事,来自丽莎大夫:一个胖小伙来测血糖。血糖仪显示了数值:20,把我吓了一跳。他迅速地扫了一眼后
2024-06-29 12:14:00
这3类人易患腰间盘突出,平时做好5点,帮你远离腰痛困扰!
腰间盘突出这种疾病,生活当中是较为常见的,平时我们常常看到一些老人腰痛得难以忍受,很少有年轻人患这种疾病的。现在生活节奏一直很快
2024-06-29 12:01:00
日行万步是原地踏步,还是走一万步路?哪个更有利于身体健康
每天晚上10点钟,手机就会来消息,告诉你今天一共走了多少步路。走路是最近很流行,效果最好的养生方式,尤其是新的健康标准都建议人们每天走一万步
2024-06-29 12:14:00
不论你是健康控还是酒鬼,这篇文章都能告诉你清肝的5种方法!
“清肝”是当今最流行的美颜方法之一。肝主疏泄,化解体内堆积的毒素,增加人体抵抗力和免疫力。想要健康美丽、年轻靓丽,就要注重清理肝脏
2024-06-29 12:03:00
三高人群吃什么好?常吃这五种食物,排第一名的竟是它
从贫瘠到富裕,人们的生活水平逐渐在提升,饮食条件也越来越好。当摄入过多的高油高盐高糖食物的时候,我们的血管就会承受较大的负担
2024-06-29 12:05:00
减肥也能天天都吃肉,热量低又好吃还便宜,关键再也不用啃黄瓜
有些人为了减肥天天只吃青菜,一点肉也不敢吃,甚至每天晚上只用黄瓜来充饥,结果也没见瘦多少,甚至有的人变得越来越胖!对此营养学家介绍说
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每天喝一杯柠檬水,会给女性带来哪些好处?这3个好处不请自来
说到柠檬,大家首先想到的,应该就是它的酸味十足。确实,“酸”是柠檬最突出的特点,所以柠檬也经常被用于调味。但是柠檬虽酸
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减肥“神药”来了!可饱腹、排毒的5款食物,了解一下
现在很多人生活中吃的食物热量都是比较高的,很容易导致肥胖的现象出现,到了夏天却不能穿上凉爽的衣服,不少人会去减肥,但又不知道饮食中要注意什么
2024-06-29 12:06:00
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在晚上睡觉时,很多人会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状,而这些症状在夜间似乎更为加重,这是为什么呢?本文将探讨这一现象的可能原因
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判断掉发是否正常:先通过3个方面来鉴别,勿杞人忧天
“脱单脱贫不脱发。”这是一个在网上广为流传的段子。原本大家都以为聪明才能绝顶,但随着现代人的生活压力大,每天大把大把掉头发的人越来越多
2024-06-29 12:07:00