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研究表明,不同品种的燕麦制品,存在着不同的GI指数
...力模糊等症状。上个月,李大娘对她说:“你知道吗?喝燕麦可以降血糖!效果可灵啦!这可是有科学依据的,和之前的都不一样!我买了好多,给你一包你回家赶紧试试!”。这回杨大娘好像是找到真的降糖食品了,吃了一个...……更多
每天一碗燕麦,能降血糖吗?53岁阿姨吃了一个月,结果怎么样了
...时间再来复查。于是,李阿姨就在网上搜索了一下,发现燕麦是降糖的食物中排名第一的。她马上去超市买了几袋麦片,每天早晚用开水冲泡一碗,以为这样就能稳定血糖了。可是,一个月后,她再去检查时,发现血糖不但没有...……更多
早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样低卡饱腹又营养
燕麦又称燕麦片,是一种健康营养的粮食,富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分,尤其适合减肥期间食用。日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中,如牛奶、酸奶、水果、坚果等,制作出各种口味丰富...……更多
燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物
常言道:“五谷杂粮,燕麦称王”,燕麦曾被美国《时代》杂志评为“全球十大健康食物”,也是其中唯一的谷类食物,足以证明,燕麦富含多种营养物质,经常食用可以促进人体健康。近年来,燕麦被一些人称为“降压佳品...……更多
春天,少吃米饭馒头多吃燕麦,教你简单做法,做一周吃半个月
...结构,摒弃高热量的主食,多食用低脂高纤维的食物,如燕麦。本文将为您介绍燕麦这种“越吃越瘦”的神奇食物,以及简单易行的燕麦酥的制作方法,让您在春天里享受美味的同时,也能保持苗条身材。燕麦的营养与功效春天...……更多
我的选择是报效国家
...供图■本报记者 袁一雪近日,中国工程院两位在云南省会泽县和澜沧县挂职的干部来到北京,为中国工程院院士、中国工程院原常务副院长朱高峰送捐赠证书,以感谢他捐资助学的爱心之举。时间回到2023年6月,朱高峰将获光华...……更多
比米饭营养,比馒头美味,低脂饱腹,做好存冰箱,一周主食不发愁
...谨慎。不妨尝试一些粗粮来替代一部分米饭和馒头,比如燕麦糕。燕麦糕作为主食,既能满足饱腹感,还能减少摄入的脂肪,营养丰富并味道美味可口。制作简便且可以存放在冰箱中,一周的主食问题就迎刃而解了。下面就让我...……更多
燕麦奶真的健康吗?
...高纤低脂、低碳环保、乳糖不耐受人群友好”等标签使得燕麦奶逐渐成为饮品店的新宠、运动健身达人的标配。但是前段时间,英国医学杂志(BMJ)发表了一项涉及9万五千多人的法国前瞻性研究表明,经常摄入5种乳化剂,心血...……更多
燕麦,它在早餐选择中的地位举足轻重,被誉为肠道的清道夫
...能保持身材,我们需要选择一种清道夫般的早餐,也就是燕麦。它在早餐选择中的地位举足轻重,被誉为肠道的清道夫。它不仅能帮助清理肠道,减少饥饿感,还具有丰富的营养,对身体健康大有裨益。接下来,我将分享一种使...……更多
“坝莜21号”刷新旱地裸燕麦高产全国纪录
本文转自:河北日报单产462.31公斤!张北县战海乡燕麦新品种选育基地传来好消息“坝莜21号”刷新旱地裸燕麦高产全国纪录河北日报讯(记者李艳红)11月11日,张家口市张北县战海乡燕麦新品种选育基地传来好消息,该基地...……更多
祁连深耕燕麦种植推动产业高质量发展
...”,共启饲草产业新篇章。依托科技成果转化项目和国家燕麦产业体系建设,通过州、县两级联动,祁连县拓宽燕麦种植资源,推动海北饲草产业向高产、高效、高质目标迈进。近日,国家燕麦荞麦产业技术体系海北试验站组织...……更多
天天吃燕麦能减肥吗?这样吃才是正确做法,不妨试一试
燕麦是谷物中的一种,在有效食用之后,能够益脾养心并取得敛汗作用。燕麦属于低糖、高营养以及高级性的食物,可以直接通过煮熟后进食,也可以细致磨粉后而做成饼食、包子等等成品。在燕麦多种制造方式且具有相关营...……更多
种子企业规模、数量、效益在全省名列前茅
...国推广面积最大的单一品种,最高时占到全国面积的10%。燕麦育种水平国内领先。市农科院先后选育出的“坝莜”“坝燕”“张燕”等系列58个品种,在国内燕麦主产区覆盖率达80%。近20年内,全国有9个燕麦品种通过国家鉴定,...……更多
早餐经常喝牛奶煮燕麦,不但有助于人体的钙吸收,竟还有这功效!
...制品我们就能够获得一天中所需要的大部分营养成分。 燕麦也是一种良好食物,燕麦和其他精细主食最大差异就在于膳食纤维十分丰富,燕麦中还含有一定量的蛋白质,燕麦富含多种维生素B族,多种矿物质成分,但如果是纯燕...……更多
燕麦皮蛋粥,胜过豆浆包子,营养全面,饱腹感特强
...着花样煮各种粥,像小米粥、八宝粥、瘦肉粥、蔬菜粥、燕麦粥等等,其中最常喝的就是燕麦皮蛋粥,胜过豆浆包子,营养全面,饱腹感特强。燕麦是一种谷物植物,营养价值极高,被称为“九粮之尊”,《本草纲目》中称它为...……更多
燕麦色卫衣裙,让你穿上变得更加的高级感
今年很流行燕麦色的穿搭法,是春天最高级的搭配,太美了!1、这款是燕麦色搭配的连衣裙,燕麦色是连帽的设计,而且裙子是超长的版型,直筒的设计让你的腿型看起来特别的小清新,衣袖是长款的版型,穿上就可以获得慵...……更多
燕麦片哪个牌子好?Ta能给你专属营养
...择变得更加多元。就拿现代人离不开的健康早餐伴侣——燕麦来说,就有关于哪个品牌好的争论。其实,关于麦片的选择适合自己的才是最好的。人类的健康离不开多种营养元素的支撑,而营养元素是否能够摄入得全面均衡,关...……更多
睡眠差的人,建议多吃这3种食物,每天少吃一点,一觉睡到大天亮
...小把核桃,既可满足口腹之欲,又能助您安然入眠。2:燕麦——让你拥有安稳的睡眠燕麦作为一种健康食品,受到了越来越多人的喜爱。它富含膳食纤维、蛋白质、矿物质等多种营养成分,不仅可以提供能量,还有助于维持人...……更多
老婆在家做的燕麦糕,营养美味,做法简单,全家人都爱吃!
燕麦堪称早餐健康食品的典范,老婆在家经常燕麦类的早餐给家人吃。如今马上就进入春天了,更要滋补营养,也要快捷方便。燕麦糕作为加餐也很好呢,燕麦含有维生素B1、B2、维生素E和叶酸,能帮助我们消除疲劳,增加活力...……更多
天冷了,少吃米面多吃它,做好放冰箱,一周不发愁,低脂又饱腹
...给我们安排上了低脂又营养的早餐,比包子好吃多了,用燕麦搭配藜麦煎了一些燕麦饼,口感嘎嘎香,特好吃。藜麦和燕麦都属于五谷杂粮,它们食用价值很高,燕麦大家经常吃,它是一种低糖又饱腹的食物,而藜麦中含有丰富...……更多
大米燕麦红薯粥,滋味绝佳,营养满满,让你欲罢不能的美味!
...天我要跟大家分享一道绝对让人欲罢不能的美味——大米燕麦红薯粥。这是一道既美味又充满营养的家常粥品,每一口都像是一种温暖的拥抱,令人感到幸福和满足。在繁忙的现代生活中,我们往往需要一份美味的早餐,来给予...……更多
农业大省吉林西部盐碱地成增产“米粮川”
...品种87个,其中,水稻品种9个、大豆16个、向日葵29个、燕麦23个、高粱4个。王晓南总结吉林省综合利用盐碱地经验时说,吉林省在全国率先出台关于盐碱地等耕地后备资源综合利用的政策文件,保障“有遵循”;全面摸清耕地...……更多
这种鸡蛋燕麦饼既美味又健康,能够有效降低血脂
...一起炒制。这道菜肴的清香味道和口感让人回味无穷。 燕麦燕麦中富含亚油酸和维生素E,它们可以帮助降低血浆中的胆固醇浓度。鸡蛋燕麦饼是一道早餐佳肴,将燕麦、鸡蛋、蜂蜜和牛奶混合搅拌均匀,制成饼状后放入空气炸...……更多
有两种被誉为天然他汀,能够轮着食用,将甘油三酯降到1.7
...轮着食用,将甘油三酯降到1.7。这两种粗粮分别是糙米和燕麦。下面我们将详细介绍这两种粗粮的特点和功效。首先,糙米是一种常见的粗粮,它是大米去壳后的产物。相比于白米,糙米保留了大部分的外壳和胚芽,因此富含膳...……更多
曲靖科技教育乡村行走进东风小学
... 追梦科学之光——2023年曲靖科技教育乡村行”活动走进会泽县东风小学。活动中,来自中国科学院西双版纳热带植物园科学传播组组长杨振以《植物与多样的生命世界》为题,用诙谐幽默的语言。带领学生们了解神奇多样的植...……更多
三道村猕猴桃丰收
...文转自:曲靖日报阙萌瓜果飘香季,喜获丰收时。当前,会泽县宝云街道三道村的猕猴桃丰收,一个个圆润的猕猴桃挂满枝头,浓郁的果香让人垂涎欲滴。三道村山地多、土壤肥力不足。过去村民主要种植玉米、辣椒等传统作物...……更多
...带队来曲靖市考察调研教育高质量发展工作。考察组深入会泽县茚旺高级中学对学校的办学模式、教育管理、招生办法、特色教育、资金管理等方面的情况进行深入了解;到曲靖市第一中学,对办学经验、创新方法、管理模式、...……更多
...调查取证和数据筛查工作,最终锁定犯罪嫌疑人为曲靖市会泽县宝云街的张某某。因张某某居无定所,长期到处流窜,给抓捕工作带来了一定困难。在华宁县公安局情指中心的支持下,民警辗转玉溪、昆明等地,于11月1日在昆明...……更多
...兴相关工作情况本报讯(王石东)日前,民革曲靖市委到会泽县大桥乡大桥村调研乡村振兴相关工作情况。在大桥村,调研组实地察看和听取了村集体经济发展、联农带农增收、巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接等工作...……更多
沽源县与千喜鹤集团签订现代产业园项目
...色产业,错季蔬菜种植面积达到32万亩,马铃薯36万亩,燕麦46万亩,藜麦4.5万亩,设施牛羊、生猪存栏近50万头,并引进食品加工企业20余家,开发特色产品300余种,全县特色农业总产值超50亿元,已成为京津冀地区重要的优质农...……更多
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夏季是痛风高发期,医生叮嘱:饮食坚持“2多3少”,痛风不找你
炎热的夏天到了,在这种气候之下吃上一片冰镇西瓜,喝上一杯冰镇啤酒,再来两串海鲜烧烤,生活别提有多惬意了。可是,并不是人人都有条件享用这些美食美酒
2024-07-01 06:04:00
“鬼压床”究竟是怎么回事?真的是鬼神之说?一文告知你答案
相信不少人都有过这样的经历:睡觉醒来时,明明意识已经清醒,但身体却怎么也动弹不得,想喊也喊不出来,甚至还可能出现一些幻觉
2024-07-01 06:06:00
手脚冰凉如何暖?中西医同时强调:做到这点可改善
不知从何时起,人们把“手脚冰凉”附着在“上辈子折翼的天使”的情怀上。这种自我安慰的方法确实可以减少当事人的心理焦虑。心理虽暖和了不少
2024-07-01 06:06:00
肾脏不好,身体4个异常表现!平时3个行为太伤肾,别再做了
肾脏就像是身体的净化器的一样,它的主要作用就是排出体内多余的水分和代谢产生的废物,生成尿液,维持体内的酸碱平衡和水电解质平衡
2024-07-01 06:46:00
命是空调给的,病也是!提醒:4个症状,暗示“空调病”不请自来
炎炎夏日在空调房内喝着冰镇可乐,追着喜欢的剧,再来一盘冰西瓜,想一想就十分惬意。但是,空调吹跑的可能不止是热浪,还可能是健康
2024-07-01 06:47:00
男性过了50岁,如果还能轻松完成5件事,或许能证明你还未老
我们常说的“衰老”实际上就是机体随着年龄不断增加,各项生理功能开始出现下降趋势,甚至逐渐走向死亡的状态。一般来说衰老可以分为病理性衰老
2024-07-01 06:48:00
电饭锅内胆涂层对人体有害?内胆涂层破损后,还能继续用吗?
说起电饭锅,相信大家都不会陌生,不过就是这件再常见不过的小电器,关于它的“知识点”从来都能引起人们注意。比如说,如何正确地清理
2024-07-01 06:48:00
不知道的人,提到4种疾病,还以为是“绝症”如今是小菜一碟
绝症即以当前的医疗水平还不能治愈且会危及生命的疾病。在古代,如果得了所谓的“绝症”,病人大都只能等待死亡,饱受身心煎熬之苦
2024-07-01 06:49:00
打呼噜暗示血脂高?提醒:若还伴随3个现象,建议你最好抽个血
睡觉的时候呼噜震天响,是一件很扰民的事情。不少人都有睡觉打鼾的习惯,尤其是白天劳累之后,晚上睡觉那叫一个香甜,就连呼噜似乎都比平时响亮几分
2024-07-01 06:51:00
心跳过快过慢都不利于长寿!保持正常心跳,远离心梗,做好3点
在日常生活中,不管是谁都希望自己能够拥有一个健康的身体,但是实际上,现在很多人的身体都处于亚健康的状态,甚至还可能会出现一些心脑血管方面的问题
2024-07-01 06:52:00
被商家捧上天!近视矫正的背后,实则只是贩卖给中国家长一个骗局
在现代社会,当你走在大街上的时候,有没有发现眼镜店越来越多呢?其实,之所以眼镜店逐渐红火起来,根源就是因为我国的近视患者越来越多造成的
2024-07-01 06:54:00
干香菇和鲜香菇,哪种更有营养?营养师:春季养生,不要吃错了
现代人生活条件都好了,在购买一些食材的时候也是格外地挑剔,既想吃得有营养又得做到食材质量有保证。今天就给大家讲一讲香菇的食用知识
2024-07-01 06:54:00
孩子竟确诊高血压?提醒家长:这4类食物或是“元凶”,减少食用
对于成年人来讲,患上高血压的概率会特别高,而近些年来,也有不少儿童患上了高血压。而儿童一旦血压升高,就会出现头痛头晕,以及恶心呕吐
2024-07-01 06:55:00
只喝饮料不喝水,小伙成了“石头人”?避免痛风折磨,做好这些事
近日,一则“小伙只喝饮料不喝水全身长满石头”吸引了很多人的关注。据媒体报道,11月29日,辽宁沈阳,两名90后的小伙浑身关节长满石头
2024-07-01 06:56:00
孩子拉肚子要立即止泻?别乱用药,想要孩子好得快,需做好这3点
每到季节转换时期,很多孩子会出现拉肚子的现象。尤其是在进入春季后,细菌、病毒滋生,易导致孩子出现拉肚子的现象。而一旦孩子出现拉肚子的情况
2024-07-01 06:57:00