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1.莲藕：莲藕在「主食、蛋白质、蔬菜」的那一类呢？答案是「主食类」。所以，素食者想要大块朵颐前，应该要把莲藕放在「主食类」。下次吃饭前，补充重要的「蛋白质类（黄豆制品、奶类、蛋、肉、鱼等）」，还是不能少...……更多
2023-12-25 11:41:00碱性,脂肪,体重,食物,减肥,女人
主食界的碳水王者说到高碳水化合物，怎么能不提主食呢？米饭、面条、馒头，这些都是我们日常餐桌上的常客。它们富含碳水，给身体提供能量，让我们一天都充满活力。特别是白米饭，软糯香甜，每次吃都让人忍不住多吃...……更多
2024-04-22 10:26:00高碳,食物,碳水化合物,水果,主食,身体
...预防方面需要改善体内的血糖值饮食上要讲究几个原则①主食注重粗细搭配对于糖尿病患者来说主食比例应该是8:2也就是每日摄入主食中80%是细粮，20%是粗粮②荤素搭配可以使血糖升高幅度变慢代谢也能减缓一些有助于糖尿病患...……更多
2023-12-29 13:36:00糖尿,糖尿病,甜蜜,糖尿,糖尿病,血糖
...份皮蛋瘦肉粥价格为18元、一份海鲜粥价格为28元。此类主食大多为一份400g左右，一人点餐时，即便点两份海鲜粥也无法达到商家设定的外卖起送价。“这样的起送价，使消费者不能按需购餐，一定程度上限制了消费者的选择权...……更多
2023-10-13 00:14:00元起,商家,执法,人员,江头,食品
...有关，这里不健康的原因主要是“炸薯条”“薯片”等。主食没吃对或是糖尿病主因2023年4月发表在《自然·医学》的研究证实：美国塔夫茨大学研究团队在对全球184个国家的饮食与2型糖尿病流行病学数据进行剖析并指出，导致2...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...为威胁健康的巨大隐患。即便瘦了，也不健康。四是不吃主食。殊不知主食是身体能量的主要来源，选对主食比不吃主食更有利于减肥。有没有减重不反弹的方法？专家推荐8种科学减重方法：限能量饮食、高蛋白膳食、低碳水...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
...患者在饮食方面要讲究一下吃饭顺序，最好是先吃菜再吃主食，这样可以更有效的去调控血糖。这主要是由于先吃主食，身体会加速吸收里面的碳水化合物，这样就会容易使身体快速吸收糖分，并且会容易升高血糖水平。而鲜吃...……更多
2023-10-07 15:23:00血糖,不用,身体,糖尿,血糖,糖尿病
...馋家乡菜，也只能吃到麦肯等西式快餐，包子馒头等中式主食，则需要驱车两小时才能找到。此外，彼时走出国门的中国特色主食也不多，他希望做出一些改变。而在卖包子之前，朱超才刚学会煮面条。在创业之初，朱超曾考虑...……更多
2023-12-04 10:38:00堂上,门店,包子,融资,天使,朱超
...糖尿病如何吃才健康又美味？协和教授告诉你1、怎么吃主食对于任何人来讲主食是每餐中非常重要的一项，作为碳水化合物能够给我们提供能量让我们参加各项活动外还可以起到平衡营养的作用。但是糖尿病人会因为主食的升...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...饭、馒头、糕点、肉夹馍、面包、汉堡、三明治、披萨等主食类产品不属于预制菜。此外，定义中强调加热或熟制后方可食用。加热是指将食品加热到可食用状态的过程，即针对已经预加工熟制的产品在食用前的简单复热。熟制...……更多
2024-03-21 20:39:00菜肴,总局,监管,厨房,范围,中央
...蔬菜的农药残留较低，富含碳水化合物，可以替代一部分主食。其价格低廉，可以在严寒的环境中保存一段时间，适合储存。那么根茎类蔬菜有哪些？它们有什么营养价值？一起来了解吧。1、马铃薯“山药蛋宝中宝，顿顿饭离...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...得的食品经营许可证的经营范围是“热食类食品制售（限主食类）”，而在外卖平台多卖了个豆腐脑这种常规搭配，就被认定是超范围经营，遭到了15000元的重罚，这给普通人的感受是违法的轻微性和惩罚的严重性之间没有构成...……更多
2023-11-24 09:00:00解放,豆腐脑,黄瓜,豆腐,马上,经营
...家有没有喝粥啊~粥作为我们日常生活中非常常见的一种主食，是很多家庭的首选。但是你知道吗，粥虽然是常见的主食，但是真正在喝起来，还是有很多讲究的。快来看看这些关于粥的知识你都知道吗？喝粥的弊端有哪些？·蛋...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...到，不少商品在详情描述中注释了餐食份量，比如克重、主食个数，消费者可根据餐食用量适度选择，避免浪费。在美团外卖下单过程中，用户可以在“点餐”“提交订单”和“完成订单”三个环节更明显地看到：“文明点餐 ...……更多
2023-10-26 13:57:00延庆,骑手,宣传员,宣传,平台,延庆
...时，不建议再吃其他含糖量高的食品，同时还要减少其他主食摄入。一般来说，吃三个就要减去半两主食。食用元宵时可以搭配一些有助于消化的食物和降低油脂吸收的食物，如芹菜、山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。另外，...……更多
2024-02-21 06:41:00口福,佳节,食用,糖尿,患者,糖尿病
...养均衡非常重要。春节期间切忌大鱼大肉，只吃菜，不吃主食。每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类食物，平均每天要摄入12种以上食物，每周25种以上，并进行合理搭配，做到粗细搭配、荤素搭配、深...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...料加工、花生产业的发展注入新的活力。目前，该乡花生主食、零食、花生饮品以及各类花生产品品类齐全，集生产加工、流通销售、餐饮娱乐、文创展示等功能于一体，吸引30多家花生食品企业在此经营。花生产业先后带动餐...……更多
2023-11-14 08:01:00襄城,大发,河南,小花,花生,产业
...增强饱腹感，所以对于减肥的朋友来说，甜玉米是很好的主食替代。对了，每100克的甜玉米还含有26.6微克的叶酸，这也是白米饭和土豆没法比的。糯玉米的能量则高达165千卡/100克[3]，是甜玉米的1.7倍，单纯从能量上来看，确实...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
...机和“卡嫂”群体提供餐饮服务，每日菜品有6种以上，主食面条、米饭、馒头、烙饼、饺子等，饭菜不重样，登记就能免费就餐。“卡嫂”马女士满意地说：“饭菜是荤素搭配，不仅免费味道也很好，选择性也挺多的。”“卡...……更多
2023-11-14 20:18:00鹿泉,石家,石家庄市,省会,服务站,服务
...的营养价值如何？1、脂肪小米和大米都是我们日常吃的主食，它们的碳水化合物含量几乎不相上下，但脂肪含量差异却很大。小米的脂肪含量高达3.1克/100克，是大米的5.2倍，也比其他粗粮高，比如燕麦米、荞麦米、玉米等。2、...……更多
2023-11-03 08:48:00小米粥,小米,变化,身体,小米,含量
...主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗（100～200克）。3、高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，...……更多
2024-02-21 07:01:00宝宝,妈妈,时间,切成,乳腺,主食
...合物高达77%，和粮谷类的75%相当，因此，板栗甚至可以当主食吃。新鲜板栗还有一大优势——维生素C很丰富，可以达到24毫克/百克，比西红柿、苹果都要多。板栗淀粉含量高，如果是比较大的栗子，吃10颗左右摄入的淀粉含量可...……更多
2023-11-14 09:55:00板栗,寒冬,板栗,栗子,含量,坚果
...30%～35%来分配。每餐可以按照蔬菜类食物、动物性食物、主食的顺序来进餐，这样餐后不容易饥饿，血糖也更为平稳。每一餐在谷薯类（主食）、动物性食物（鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋）、蔬菜、大豆（或者奶类）四类中...……更多
2023-10-10 00:31:00食物,饮食,动物性,早餐,李洁,主食
...，也很有可能会受到遗传因素的影响，从而出现高血脂。主食摄入过多饮食方面如果没有吃大鱼大肉，却被告知患上了高血脂的话，很可能与主食有关，主食当中的碳水化合物和能量相对比较丰富，如果饮食方面主食摄入过多的...……更多
2023-01-16 22:12:00大肉,大鱼,高血脂,原因,有关,还是
...食堂平均餐标为13元，保证老人一顿餐有三菜、一汤、一主食。据不完全统计，已有577万人次享受老年人助餐服务，400万人次享受政府补贴，补贴共计2067万元。“但在调研中发现，老人家食堂存在点位不齐、饭菜不香等问题。”...……更多
2023-12-17 05:16:00老年人,年轻人,食堂,服务,老人,老年人
...的饮食规划。很多糖尿病患者想用红薯来代替米面之类的主食，但也有患者认为吃红薯会导致血糖升高，那么每天吃红薯究竟是升血糖还是降血糖呢？01红薯对于我们的人体究竟有哪些好处？富含膳食纤维，并且有较强饱腹感红...……更多
2023-11-15 13:20:00抗衰老,免疫力,维生素,免疫,身体,帮助
...摄入，所以说尽量多吃蔬菜以及食用粗粮来代替细粮作为主食，无糖或者是低脂肪的乳制品，也是健康饮食的一部分，肥胖者可以适量食用，而且控制饮食还有助于减轻并维持体重，所以这样的饮食要持续地坚持。动脉硬化患者...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
都说外卖不健康，营养搭配不均衡，比如主食多，菜少，重油重盐，其实不是所有的外卖都这样。比如麻辣烫，不管是主食、肉还是菜，都有多样可选，怎么搭配的主动权都在咱们自己手里，这篇文章我就给大家整理了麻辣烫...……更多
2024-03-15 10:38:00麻辣烫,公式,跟着,麻辣烫,西兰,丸子
...欲大开海晏席主要包括乡愁六味、开胃凉菜、特色热菜、主食和饮品。这些菜品中包括海晏村的非遗俏妈豌豆粉、滇王老酱鱼、见手青焗腊鹅、鳝鱼排骨、小烹雪花、围炉小烤、板鸭臭豆腐、昆阳卤鸭、百草小飞鸡、绿野追味、...……更多
2023-12-01 06:47:00滇池,海晏,滇池,海晏,美食,热菜
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