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...，记得要多给家人煲汤，今天准备用核桃，瘦肉，黑豆和莲子炖一锅，汤汁的营养非常全面，好喝不油腻，补血安神，身体强壮有力，赶快收藏起来吧。许多人肯定没有喝过这款汤品，快一点跟着小编学起来哦。“补脑第一名”...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...的养生汤品，以银耳和百合为主要食材，具有丰富的营养价值和美容养颜的功效。在本文中，我们将详细介绍银耳百合汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、银耳百合汤的营养价值1.银耳：银耳富含植物胶原蛋白、多种氨基...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...热或者烤熟，润燥的效果将更好。下面是一道推荐的甘蔗莲子银耳羹的做法：首先将莲子泡软，去芯除苦味后洗净；甘蔗肉切成小条，红枣切开去核；泡发好的银耳去除硬根后撕成小块。然后，在砂锅中倒入适量的清水开始煲汤...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...3.桂圆肉和红芸豆或红小豆可以增加八宝饭的口感和营养价值，但如果不喜欢也可以省略。4.在蒸煮过程中需要注意火候，避免过火导致过熟或者口感过软。5.在取出八宝饭时应该小心操作，避免把饭粒撒在碗外，影响美观和口感...……更多
2024-02-21 21:14:00八宝饭,色香味,八宝,保健食品,营养,保健
...天花花就来教大家几个排毒小妙招，赶紧来学习一下吧！莲子：清心去火秋天必定要吃点莲子，因为莲子可以健胃养脾，养心安神，去掉身体内的火气。食用方法：1、银耳莲子羹准备莲子、银耳和红枣，做银耳莲子羹，秋天喝...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
绿豆作为一个常见的豆食，口感丰富，富含高营养价值，尤其是蛋白质、无机盐、元素以及多种维生素，可以加强细胞活力，提高免疫力与抵抗力。绿豆性味甘、凉，有很好清热解毒的功效，特别适合在炎热的夏季来服用，起...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
食材：绿豆100克，莲子一把，百合1个，冰糖、水适量做法：1.将绿豆用清水浸泡两小时以上，莲子洗净备用，百合洗净后掰成片备用；2.将泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮；3....……更多
2023-01-10 21:26:00清火,绿豆汤,莲子,绿豆,绿豆汤,绿豆
...煮至粥状即可。食用时可加入适量蜂蜜或白糖调味。五、莲子粥莲子粥具有清热降火、养心安神的功效，对于秋季易上火的人群尤为适宜。将莲子去芯洗净，与糯米一同煮至粥状即可。食用时可搭配少许蜂蜜或白糖调味。在享受...……更多
2024-01-16 09:28:00药补,健康,食用,糯米,功效,养生
...个好东西，那今天不光介绍它，更介绍它的两个小伙伴，莲子枸杞燕麦粥。莲子枸杞燕麦片粥By草海配料：莲子20克、枸杞15克、燕麦片150克、大米100克烹饪步骤：1.备好食材莲子提前泡软，锅中烧开水先煮莲子煮10分钟2.再加入大...……更多
2024-01-12 11:43:00枸杞,养生,浑身,伙伴,营养,枸杞
...养血，五指毛桃健脾化湿，在享受美味的同时拥有健康。莲子山药粥图片
5.莲子山药粥：莲子清心健脾，山药滋补强身。一碗莲子山药粥，让您在享受美味的同时，轻松祛湿。茯苓粥图片6.茯苓粥：茯苓既能药用又能食用。茯苓...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...、糯米等谷类，黄豆、红豆、绿豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子等干果组成。一碗粥里充分体现了《黄帝内经》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的理念。从营养功效来看，腊八粥具有健脾、开胃、补...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...尝试花椰菜的熟度，确保它们能够保持一定的口感和营养价值。同时，加入切好的大蒜末，让花椰菜充分吸收大蒜的香味。
5. 调味当花椰菜炒至一定程度后，可以根据个人口味加入适量的盐和黑胡椒粉进行调味。注意不要加得...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...”。今天就给大家推荐一款用银耳做的美食，这就是香蕉莲子银耳羹。香蕉可以调理肠胃，防止便秘。莲子有清热降火的功效也很适合这个干燥的季节。所以大家现在这个季节多喝这个羹健康又营养。希望大家喜欢。香蕉莲子银...……更多
2024-01-10 16:40:00银耳,止咳,气色,银耳,莲子,香蕉
...草药和烹饪食材，既有着独特的口感，又具有丰富的营养价值和药用功效。在我国各地，尤其是南方地区，鲜紫苏叶广泛应用于各种菜肴的制作，备受人们喜爱。本文将为您介绍鲜紫苏叶的最佳吃法，以及食用它所带来的健康好...……更多
2023-11-02 16:55:00紫苏叶,紫苏,药用,口感,功效,营养
...枣和枸杞，转小火炖煮1小时。最后加盐调味即可。银耳莲子羹银耳莲子羹是一道甜品，适合冬季食用。银耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于滋润皮肤；莲子则能够补脾安神。这道甜品不仅味道甘甜，还有很好的滋补养生效果...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...他的“奶奶工坊”带火一款江南特产——畅销全国的甜甜莲子，是奶奶们笑着剥的点钞机“唰唰”地响，71岁的戴洪香和年纪相仿的“小姐妹”眼睛都笑弯了。戴洪香是杭州市临平区新宇村人。近日，她和同村的奶奶们拿到了剥...……更多
2023-12-11 10:00:00观潮,钱江,畅销全国,莲子,奶奶,全国
...鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果。养颜芡实羹：做法：1.准备银耳５~６朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆1粒，...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...，把枸杞放入汤汁中搅拌均匀即可饮用。
第三种：银耳莲子百合汤天冷时，总有失眠的时候，而莲子和百合这2种食物都具有缓解失眠的作用，所以在冬天，每周喝1-2次银耳莲子百合汤，不仅可以补水，而且还能使睡眠质量更好...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...，常喝能让我们的皮肤变得更加光滑细腻。第三道是银耳莲子汤。银耳被誉为“平民燕窝”，能滋阴润肺，莲子则能安神养心。这道汤口感滑嫩，喝起来让人感觉舒适，能帮助我们在秋天里保持平和的心态。最后一道是猪肝枸杞...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...补身体的女性朋友，平时可以炖点银耳喝。气色会更好！莲子银耳羹By宝妈小厨配料：银耳25克、去芯莲子20克、老冰糖46克、水1升烹饪步骤：1.备好食材2.莲子和银耳提前一晚泡好、洗净3.银耳剪去根部黄色部分
4.银耳撕成小朵...……更多
2024-02-28 13:56:00弹性,皮肤,女性,银耳,燕窝,莲子
...散结节。那么这种说法是对是错？首先了解蒲公英的营养价值维生素：蒲公英中含有高量的维生素A、维生素C、维生素K和维生素E等，可以起到抗氧化、增强免疫系统和促进凝血等作用。矿物质：蒲公英富含铁、钙、镁、钾、磷...……更多
2023-10-13 15:06:00蒲公,蒲公英,副作用,身体,蒲公,蒲公英
...。看来那些养生节目还真没白看呢。妈妈特别喜欢喝银耳莲子羹，在煮银耳莲子羹的时候，总是会放上一些枸杞和大红枣。枸杞和红枣都有补血气，养元气的功效。特别适合女性朋友，所以女性朋友一定要喝这样的营养汤粥，补...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
...里的暖心良方---红薯小丸子莲藕红豆羹， 将红豆搭配上莲子炖煮成汤， 莲子是一种营养丰富的食物，具有养心安眠美颜等功效。再加入了用红薯和糯米制作而成的小丸子，既能增加饱腹感，还能滋补驱寒的功效。 将这几种食材...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...物被认为是冬季中最适合的补品，它们不仅有丰富的营养价值，还能够抵抗寒冷，给人们带来暖意。以下是几种冬季适合的红色食物，希望能够帮助大家在寒冷的季节里保持健康。鸭血——韭菜炒鸭血鸭血炒韭菜是一道美味又健...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...水搅拌均匀，淋入锅中后大火翻炒均匀，即可出锅。二、莲子莲子含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾、膳食纤维、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，有补脾止泻、固肾涩精、养心安神等作用。推荐做法...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...红薯汤圆银耳羹红薯汤圆银耳羹不仅味道甜美，而且营养价值高，红薯富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道健康；银耳则能滋阴润肺，美容养颜。这道甜品适合春季食用，有助于滋补身体，提升皮肤状态。
主要食材：红薯...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...仁，这个深受人们喜爱的坚果，不仅口感独特，而且营养价值极高。然而，在面对南杏仁和北杏仁时，很多人都不清楚二者的区别。今天，就让我们一起来探讨一下这个话题，看看你更适合选择哪一种杏仁。一、产地及生长环境...……更多
2023-11-16 13:50:00杏仁,口感,营养,价值,杏仁,口感
...鱼排骨汤油柑搭配橄榄和鲍鱼，不仅能够提高汤品的营养价值，还能助于排湿气和保护子宫。这样的组合，使汤品既能抵御湿气，又能滋补身体。主要食材：油柑、橄榄、鲍鱼、猪排骨具体做法：猪排骨洗净，用开水焯水去血沫...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
我们都知道木瓜是具有很高的营养价值的，比如它美容养颜的功效让很多女性都为之喜欢，并且木瓜还有保护肝脏的作用，它可以帮助我们减轻肝细胞坏死，减轻肝细胞酶变，可以防止肝细胞肿胀等作用。但是有很多人买木瓜...……更多
2024-02-05 13:59:00木瓜,营养,木瓜,作用,冠心,营养
...，可以适量添加莲子等食材，增加整体羹汤的口感和营养价值。清洗处理食材时，要注意保持食材的完整和洁净。烹饪时，适时搅动食材，让每种食材均匀受热，确保口感更佳。3、精心烹饪，味道更香在烹饪过程中，掌握好火...……更多
2024-03-18 06:39:00好香,老得,女人,老得,桃胶,口感
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吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
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湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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